備孕減壓秘籍

1、備孕減壓秘籍最新研究表明，那些正在接受不孕不育治療的女性，如果總是擔(dān)心自己無法懷孕，那么她懷孕的幾率就會更低。根據(jù)加州大學(xué)圣迭戈分校的最新研究結(jié)果，專家們建議那些正在接受不孕不育治療的女性應(yīng)該少一些擔(dān)憂。研究發(fā)現(xiàn)，那些很少考慮輔助藥物和輔助生殖技術(shù)的作用的女性往往比那些非常在意這些問題的女性更容易受孕。生育與不育雜志發(fā)表了一項最新的研究報告，這項研究針對151名接受體外受精和輸卵管手術(shù)的女性，研究結(jié)果表明：那些總是在擔(dān)心治療過程的女性，卵子受精的幾率要比那些很少擔(dān)心這個問題的女性低19%；那些總是在擔(dān)心會丟掉工作的女性，她們的卵子受精的幾率要比其他人的低30%。在我國，約有10%的育齡夫婦存在

2、著生殖障礙，并有逐漸增加的趨勢。我國將不孕癥定義為：婚后兩年，有正常性生活，未采取任何避孕措施仍不能受孕的人。如果，你也身處其中，正在經(jīng)歷等待的煎熬，父母雜志為期待做爸爸媽媽的你奉上如下小貼士，希望能夠幫助你擺脫困境：1、了解事實。掌握排卵、受精和受精卵著床的基本原理，熟悉自己的月經(jīng)周期。這些可以幫助你在合適的時間安排性生活，為受孕成功增加機會。2、耐心，再耐心。如果你沒有馬上懷孕，記住，你不孤獨！即便是身體健康的夫婦想要孩子，也是需要時間的。盡量不要被這個問題所困擾，這只會使時間過得更慢。不過，如果你35歲以下，并且非常認(rèn)真地嘗試受孕已經(jīng)超過了12個月，或者你目前35歲以上，已經(jīng)努力了6個月

3、，還不見動靜，那么就該到醫(yī)院去就診，進(jìn)行相關(guān)的生殖能力的檢測。3、采取一些新鮮的小技巧來延續(xù)高潮?！靶浴敝掳蝗挥兄谠黾邮茉械膸茁?。如果僅僅是按部就班地把受孕當(dāng)成需要完成的任務(wù)，那么你還能期待自己有多少激情呢？別忘親密當(dāng)成任務(wù)來完成，運用你的想像，讓氣氛更加熱烈一些！4、尋求幫助。當(dāng)你努力使自己懷孕時，有時你會覺得人生的整個目標(biāo)就是為了要孩子。不要給自己這么大的壓力，有很多人像你一樣努力著跟他們交流你的心得應(yīng)該是件很愜意的事情。比方說，到網(wǎng)上準(zhǔn)備懷孕的論壇上和大家聊聊天，或者請醫(yī)生推薦一位生殖心理顧問。5、不要害怕花時間。如果受孕的準(zhǔn)備過程給你、你的丈夫或是你們之間的關(guān)系帶來了不好的影響，不要

4、害怕停下來，讓身體和心理得到充分的放松。把排卵的周期放在一邊，不要再做時間表的奴隸了。放松下來，享受彼此的親密與陪伴。讓夫妻間的親密成為一種樂趣，不要再去理會那些生理周期了。6、為好心的親友們準(zhǔn)備好問題的答案。可以想像得到：一對正在努力受孕的夫婦總是要面對親友的一些問題或者一些善意的建議。當(dāng)有人問你到底準(zhǔn)備什么時候要孩子的時候，不要總是被你面對的問題所困擾，直接笑笑說：“我一知道自己懷孕了就第一個告訴你，好嗎？”7、放縱自己。在努力受孕的過程中總是充滿著希望、失望、和令人瘋狂的等待。所以這個時候最應(yīng)該善待自己和丈夫。“每個月的老朋友”又不受歡迎地來了？盡量使自己感覺更好些吧修修指甲、喝一杯巧克

5、力奶昔、吃一頓燭光晚餐、看兩場時下最火爆的音樂會關(guān)鍵是要讓自己感到滿足和快樂，因為那是你應(yīng)該得到的！下面是三位曾經(jīng)和正在經(jīng)歷著等待的女性，想對大家說的話：我的一切治療正在進(jìn)行之中，因為平時上班，不想因為治療耽誤工作，也不想因為請假而把自己的隱私公布于眾，所以，我就選擇了一家口碑比較好的私立診所，里面的老專家是他們從公立醫(yī)院請來的，經(jīng)驗很豐富，而且因為就診人數(shù)少，所以醫(yī)生格外的耐心，診所里的服務(wù)也很周到。第一次醫(yī)生讓我做了一些化驗，因為我的月經(jīng)周期很不規(guī)律，她先給我開了促排卵的藥，調(diào)整我的排卵時間，她還給了我一張記錄體溫的表格，讓我回去每天堅持測量體溫，這樣如果不出意外的話，兩三個月以后，就能大

6、概掌握我的排卵規(guī)律了，受孕也就相對容易了。不過，還要看其他的檢查報告，才能知道最后的情況。因為通常是周末去診所，我就把它當(dāng)成了休閑度假的一部分，老專家在看病之余，還會和我聊聊養(yǎng)生、保健之類的常識，開導(dǎo)我放棄功力、急躁的心態(tài)，還給我將一些治療了很多年都未能如愿以償?shù)膽言?，后來卻在打算放棄的時候，意外懷孕的夫婦的故事，幫助我緩解了很多壓力。我想我做媽的愿望不久就能實現(xiàn)的！我也希望和我情況相似的姐妹們能和我一樣，讓自己能夠天天快樂！未來的菲寶寶媽等待的痛苦我知道有多么難耐！我身邊的同學(xué)、好朋友，甚至是年齡相仿的同事都一個個如愿以償?shù)刈隽藡寢?，可就是?年了一點動靜都沒有。偶爾，“老朋友”會晃點我一下

7、，但是，當(dāng)我充滿期待，準(zhǔn)備去醫(yī)院做檢查的時候，又惡作劇地出現(xiàn)了。當(dāng)時的感覺真是又恨，又無奈。我也找了醫(yī)生看了兩回，都說沒問題，讓我再等等看。真是感覺煩透了！干嗎這樣苦著自己呢！我和老公一商量，如果我們這輩子注定沒孩子，我們兩個人也要快快樂樂地過一輩子。于是去年圣誕節(jié)我們自己給自己放假，去了一次法國，沒想到圣誕之旅竟給我?guī)砹艘馔獾氖斋@我的女兒遙遙?，F(xiàn)在遙遙已經(jīng)滿100天了。遙遙媽我曾經(jīng)懷孕過3次，都意外的流掉了。也曾經(jīng)抱怨過，為什么老天爺就對我那么不公平？經(jīng)過一段的治療之后我第4次懷孕了，別人介紹了一個老中醫(yī)給我，聽說保胎醫(yī)術(shù)非常高。我一直吃他的中藥，并且在床上躺了6個月，是那種一動都不敢動，

8、除了上廁所、吃飯，我甚至很少坐起來，連上網(wǎng)都是用筆記本放在床上。我難過的時候就開解自己，做媽媽不容易，現(xiàn)在就是孩子在考驗我呢！不能到外面走動，我就經(jīng)常到網(wǎng)上和大家聊聊外面的情況，聽聽媽媽們說說自己寶寶吃喝拉撒的成長故事，日子也就一天天過來了。再有兩周就是預(yù)產(chǎn)期了，我想我快熬到頭了！初次檢查時的內(nèi)容有：問診：1、孕婦的一般情況：年齡，孕次（第幾次妊娠），產(chǎn)次（曾經(jīng)分娩過幾次），月經(jīng)初潮，月經(jīng)周期 ，月經(jīng)量，末次月經(jīng)，前次月經(jīng)。2、是否接觸有毒有害物，如：汞，鉛，苯3、過去是否患有嚴(yán)重疾病，如：肝炎，結(jié)核，心，肺，腎，腦疾病，高血壓，糖尿病等，是否做過手術(shù)4、家族中有無遺傳病史，雙胎史，腫瘤病史檢查：1、全身體檢：血壓，脈搏，身高，體重，心肺肝脾等全身各系統(tǒng)體檢2、婦科體檢3、血尿常規(guī)檢查4、血清學(xué)檢查：甲乙丙肝病毒， TORCH （見后），梅毒，愛滋病檢查，甲胎蛋白。5、部分人需行更多檢查， B 超，心電圖，血糖檢查等特