小學(xué)安全教育校本教材(同名9342)

1、邵陽(yáng)完小平安教育校本教材目錄前 言 3第一局部：交通平安常識(shí) 4第二局部：消防平安常識(shí) 6第三局部：用電平安常識(shí) 8第四局部：社會(huì)生活平安常識(shí) 10第五局部：校內(nèi)外集體活動(dòng)平安常識(shí) 12第六局部：飲食衛(wèi)生常識(shí) 16第七局部：傳染病的預(yù)防與控制 17小學(xué)生平安知歌 18、八前言抓好小學(xué)的平安保護(hù)工作， 是學(xué)校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容， 是做好根底教育工作的前提條件。 首先學(xué)校、家庭、學(xué)生都要有強(qiáng)烈的平安意識(shí)，重視平安管理和對(duì)學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的平安教育及自 我保護(hù)教育，這樣才能使學(xué)校有一個(gè)平安、穩(wěn)定的教育教學(xué)環(huán)境，才能保證學(xué)生健康成長(zhǎng)。對(duì)小學(xué) 生來(lái)說(shuō)，一定要多學(xué)習(xí)一些有關(guān)平安教育方面的常識(shí)，加強(qiáng)平安意識(shí)，

2、多掌握一些平安方面的知識(shí) 和逃生的技能。才能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，減少意外傷害的發(fā)生。為此我們特意編排了?馮莊小學(xué)生平安教育? 這一校本教材，旨在對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的平安教育，減免平安事故的發(fā)生。第一局部：交通平安常識(shí)一、道路交通平安常識(shí)1、指揮燈信號(hào)的含義 1綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛、行人通行； 2紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行； 3黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行，但已超過(guò)停止線的車輛和已經(jīng)進(jìn)入人行橫道的行人，可 以繼續(xù)通行； 4黃燈閃爍時(shí)，車輛、行人須在確保平安的原那么下通行。2、行人必須遵守以下規(guī)定： 1須在人行道內(nèi)行走，沒(méi)有人行道的，須靠邊行走； 2橫過(guò)車行道，須走人行橫道。 3不準(zhǔn)穿越、倚坐道口護(hù)攔。 4不準(zhǔn)

3、在道上扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。 5列隊(duì)通過(guò)道路時(shí)，每橫列不準(zhǔn)超過(guò)2 人。兒童的隊(duì)列，須在人行道上行進(jìn)。3、橫穿馬路考前須知： 橫穿馬路，可能遇到的危險(xiǎn)因素會(huì)大大增加，應(yīng)特別注意平安。 1穿越馬路，要聽(tīng)從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)那么，做到“綠燈行，紅燈停。 2穿越馬路，要走人行橫道線；在有過(guò)街天橋和過(guò)街地道的路段，應(yīng)自覺(jué)走過(guò)街天橋和地下 通道。 3穿越馬路時(shí)， 要走直線， 不可迂回穿行； 在沒(méi)有人行橫道的路段， 應(yīng)先看左邊， 再看右邊， 在確認(rèn)沒(méi)有機(jī)動(dòng)車通過(guò)時(shí)才可以穿越馬路。 4不要翻越道路中央的平安護(hù)欄和隔離墩。 5不要突然橫穿馬路，特別是馬路對(duì)面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的

4、公共汽車已經(jīng) 進(jìn)站，千萬(wàn)不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。二、鐵路交通平安常識(shí) 行人和車輛通過(guò)鐵路道口時(shí)應(yīng)注意：1、行人和車輛在鐵路道口、人行過(guò)道及平過(guò)道處，發(fā)現(xiàn)或聽(tīng)到有火車開(kāi)來(lái)時(shí)，應(yīng)立即躲避到距 鐵路鋼軌 2 米以外處，嚴(yán)禁停留在鐵路上，嚴(yán)禁搶行超過(guò)鐵路。2、車輛和行人通過(guò)鐵路道口，必須聽(tīng)從道口看守人員和道口平安管理人員的指揮。3、凡遇到道口欄桿欄門關(guān)閉、音響器發(fā)出報(bào)警、道口信號(hào)顯示紅色燈光，或道口看守人員 示意火車即將通過(guò)時(shí)，車輛、行人嚴(yán)禁搶行，必須依次停在停止線以外，沒(méi)有停止線的，停在距最 外股鋼軌 5 米欄門或報(bào)警器等應(yīng)設(shè)在這里以外，不得影響道口欄桿欄門的關(guān)閉，不得撞、 鉆、爬越道口欄桿欄門

5、。4、設(shè)有信號(hào)機(jī)的鐵路道口， 兩個(gè)紅燈交替閃爍或紅燈穩(wěn)定亮?xí)r， 表示火車接近道口， 禁止車輛、 行人通行。5、紅燈熄白燈亮?xí)r，表示道口開(kāi)通，準(zhǔn)許車輛、行人通行。第二局部：消防平安常識(shí)一、根本知識(shí)：1、燃燒必須具備三個(gè)條件：有可燃物、有助燃物、有著火源。2、常見(jiàn)的火源有：明火、高溫物體、火星、電火花、強(qiáng)光等。3、生活中的因素引起的火災(zāi)主要包括：用火不慎、用電不慎、用油、用氣不慎、吸煙不慎、玩 火、燃放煙花爆竹等。4、家庭易燃物品有：木制家具、被褥窗簾、衣物、沙發(fā)、書(shū)籍、煤氣罐等等，二、學(xué)校及公共場(chǎng)所防火1、禁止學(xué)生攜帶煙花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品進(jìn)校。2、實(shí)驗(yàn)用的易燃易爆物品，要有專門庫(kù)

6、房存放，隨用隨領(lǐng)，不要在現(xiàn)場(chǎng)存放。三、山林防火1、教師和家長(zhǎng)帶孩子外出野游、 打獵、放牧、 采藥時(shí)不要帶火種進(jìn)山， 更不準(zhǔn)在山林地區(qū)吸煙。2、學(xué)校組織學(xué)生到山林地區(qū)旅游時(shí)，嚴(yán)禁組織野炊、篝火等活動(dòng)。四、家庭防火1、平安使用爐火 1煙囪要遠(yuǎn)離電線、頂棚、木墻壁和木門窗等，至少相隔米以上。 2爐體周圍應(yīng)有防護(hù)或離開(kāi)可燃物米以上。 3去除爐灰、爐渣時(shí)不要亂倒，不可接觸可燃物，最好要有固定的平安地方，刮風(fēng)天倒?fàn)t灰 更應(yīng)注意。 4生火時(shí)千萬(wàn)不要用汽油、柴油和灑精等引火。五、報(bào)警一旦發(fā)生火災(zāi)，要迅速打 “ 119向消防隊(duì)報(bào)警，報(bào)警要注意以下幾點(diǎn)：1、要說(shuō)明失火單位或住戶所在的區(qū)縣、街道或鄉(xiāng)、村。有重名時(shí)，

7、要區(qū)別開(kāi)來(lái)，以免找錯(cuò)。 地名或單位名稱有相似或易混的字，要加以強(qiáng)調(diào)，說(shuō)得清楚明白。2、要報(bào)清、報(bào)全單位和街、巷名稱，不要用簡(jiǎn)稱。七、自救與逃生1、樓房火場(chǎng)逃生 1要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動(dòng)。要明確自己所在的樓層，要回憶樓梯和樓門的位置、走向； 分析周圍的火情，不要盲目開(kāi)窗開(kāi)門，不然會(huì)助長(zhǎng)火勢(shì)，也不要盲目亂跑，跳樓，造成不應(yīng)有的傷 亡。 2要選好逃生方法，不要驚慌失措。如必須從煙火中沖出樓房，要用濕毛巾、衣服等衣物包 住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進(jìn)，以免受嗆窒息。如下樓雖已有火，但火勢(shì)不大，就從樓梯沖出 去。如樓梯壞了沖不出去，可利用房屋的老虎窗、陽(yáng)臺(tái)、水漏管、或用繩子可用衣服或床上用品 撕成系成

8、繩索系在牢固的門窗、重物上從窗口滑下。如果在二三層又無(wú)上述方法被迫跳樓的，也 要向地位拋些棉被等物以增加緩沖，然后手扶窗臺(tái)朝下滑，以縮小下落高度并保證雙腳落地。如果 各種逃生路均被大火切斷，應(yīng)退室內(nèi)、關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，以延緩火勢(shì)蔓延，也 可向窗外扔小東西、打手電以求救。第三局部 用電平安常識(shí)一、學(xué)會(huì)看平安用電標(biāo)志明確統(tǒng)一的標(biāo)志是保證用電平安的一項(xiàng)重要措施。統(tǒng)計(jì)說(shuō)明，不少電氣事故完全是由于標(biāo) 志不統(tǒng)一而造成的。例如由于導(dǎo)線的顏色不統(tǒng)一，誤將相線接設(shè)備的機(jī)殼，而導(dǎo)致機(jī)殼帶電，釀成 觸點(diǎn)傷亡事故。標(biāo)志分為顏色標(biāo)志和圖形標(biāo)志。顏色標(biāo)志常用來(lái)區(qū)分各種不同性質(zhì)、不同用途的導(dǎo)線，或用來(lái) 表示

9、某處平安程度。圖形標(biāo)志一般用來(lái)告誡人們不要去接近有危險(xiǎn)的場(chǎng)所。為保證平安用電，必須 嚴(yán)格按有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)使用顏色標(biāo)志和圖形標(biāo)志。我國(guó)平安色標(biāo)采用的標(biāo)準(zhǔn)，根本上與國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)草案I SD相同。一般采用的平安色有以下幾種：1、紅色：用來(lái)標(biāo)志禁止、停止和消防，如信號(hào)燈、信號(hào)旗、機(jī)器上的緊急停機(jī)按鈕等都是用 紅色來(lái)表示“禁止的信息。2、黃色：用來(lái)標(biāo)志注意危險(xiǎn)。如留神觸點(diǎn)、注意平安等。3、綠色：用來(lái)標(biāo)志平安無(wú)事。如“在此工作、“已接地等。4、藍(lán)色：用來(lái)標(biāo)志強(qiáng)制執(zhí)行，如“必須帶平安帽等。5、黑色：用來(lái)標(biāo)志圖像、文字符號(hào)和警告標(biāo)志的幾何圖形。按照規(guī)定，為便于識(shí)別，防止誤操作，確保運(yùn)行和檢修人員的平安，采用不同顏色來(lái)區(qū)

10、別設(shè)備 特征。如電氣母線，A相為黃色，E相為綠 色，C相為紅色，明敷的接地線涂為黑色。在二次系統(tǒng) 中，交流電壓回路用黃色，交流電流回路用綠色，信號(hào)和警告回路用白色。二、平安用電的考前須知： 隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來(lái)越多了。因此，我們有必要掌握以下最 根本的平安用電常識(shí)：1、認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。2、不用手或?qū)щ娢锶玷F絲、釘子、別針等金屬制品去接觸、探試電源插座內(nèi)部。3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。4、電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層 受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布

11、包好。第四局部 : 社會(huì)生活平安常識(shí) 中小學(xué)生雖然年齡尚小，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會(huì)。目前社會(huì)治安中仍然存在一些問(wèn) 題需要解決，社會(huì)上還存在違法犯罪現(xiàn)象，中小學(xué)生遭到不法分子侵害的情況也時(shí)有發(fā)生。所以， 中小學(xué)生很有必要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)遇到的人和事，明辨是非，區(qū)分真善美和假惡丑，提高預(yù)防各種侵 害的警惕性，消除對(duì)危險(xiǎn)的麻痹和僥幸心理。同時(shí)也要樹(shù)立自我防范意識(shí)，掌握一定的平安防范方 法，增強(qiáng)自身的防范能力，使自己在遇到異常情況時(shí)，能夠冷靜、機(jī)智、勇敢地去應(yīng)付。一、受到不法分子侵害如何報(bào)警 中小學(xué)生受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅憑同學(xué)們自身的力量很難防范，最有效的方法就是向公安部門報(bào)告。1、

12、匪警的號(hào)碼是 110。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，以便發(fā)生異常情況時(shí)及時(shí)撥打。2、撥打 110 ，要簡(jiǎn)明、準(zhǔn)確地向公安部門報(bào)告案件發(fā)生的地點(diǎn)、時(shí)間、當(dāng)事人、案情等內(nèi) 容，以便公安部門及時(shí)派員處理。3、打報(bào)警 是事關(guān)社會(huì)治安管理的大事，千萬(wàn)不要隨意撥打或以此開(kāi)玩笑。二、怎樣防止陌生人闖入家中 當(dāng)同學(xué)們單獨(dú)在家時(shí)，要注意防止陌生人進(jìn)入而發(fā)生意想不到的危險(xiǎn)。1、單獨(dú)在家，要鎖好院門、防盜門、防護(hù)欄等。 2如果有人敲門，千萬(wàn)不可盲目開(kāi)門，應(yīng)首先從門鏡觀察或隔門問(wèn)清楚來(lái)人的身份，如果是陌 生人，不應(yīng)開(kāi)門。3、如果有人以推銷員、修理工等身份要求開(kāi)門，可以說(shuō)明家中不需要這些效勞，請(qǐng)其離開(kāi)；如 果有人以家長(zhǎng)同事、朋友或

13、者遠(yuǎn)方親戚的身份要求開(kāi)門，也不能輕信，可以請(qǐng)其待家長(zhǎng)回家后再來(lái)。4、遇到陌生人不肯離去，堅(jiān)持要進(jìn)人室內(nèi)的情況，可以聲稱要打報(bào)警，或者到陽(yáng)臺(tái)、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾迫使其離去。5、不邀請(qǐng)不熟悉的人到家中做客，以防給壞人可乘之機(jī)。三、外出或在公共場(chǎng)所自我防范 外出或在公共場(chǎng)所，同學(xué)們遇到的社會(huì)情況會(huì)比擬復(fù)雜，尤其需要提高警惕，在自我防范 方面應(yīng)當(dāng)注意：1、應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、號(hào)碼以及家長(zhǎng)、工作單位名稱、地址、 號(hào)碼等，以便在急需聯(lián)系時(shí)取得聯(lián)系。2、外出要征得家長(zhǎng)同意，并將自己的行程和大致返回的時(shí)間明確告訴家長(zhǎng)。3、外出游玩、購(gòu)物等最好結(jié)伴而行，不獨(dú)來(lái)獨(dú)往，單獨(dú)行動(dòng)。4、不接受陌

14、生人的錢財(cái)、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。5、不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書(shū)包里，應(yīng)放在衣袋里，以防喪失或被壞人搶走。6、不單獨(dú)往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不單獨(dú)一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩。7、不搭乘陌生人的便車。四、被歹徒盯上怎么辦 社會(huì)上一些不法分子、為了某種目的，常會(huì)以中小學(xué)生作為侵害對(duì)象，遇到這種情況可以采取 以下措施：l 、發(fā)現(xiàn)被歹徒盯上，不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮(zhèn)定。同時(shí)，根據(jù)自己的體力和心理狀態(tài)、 周圍情況、歹徒的動(dòng)機(jī)來(lái)決定對(duì)策、2、如果只是被歹徒盯上，應(yīng)迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉(zhuǎn)移，那里人來(lái)人往，歹徒不 敢胡作非為；還可以就近進(jìn)入居民區(qū)、求得幫助。3、如果

15、被歹徒糾纏，應(yīng)高聲喝令其走開(kāi)，并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防 御，同時(shí)迅速跑向人多的地方。4、遇到攔路搶劫的歹徒，可以將身上少量的財(cái)物交給歹徒，應(yīng)付周旋，同時(shí)仔細(xì)記下歹徒的相 貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況，待事后立即向民警或公安部門報(bào)告。第五局部 校內(nèi)外集體活動(dòng)平安常識(shí) 組織學(xué)生參加集體活動(dòng)和勞動(dòng)社會(huì)實(shí)踐，事先必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行平安教育，特別要強(qiáng)調(diào)遵守 紀(jì)律，服從管理，聽(tīng)從指揮?；顒?dòng)在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不宜組織學(xué)生參加有毒、有害、高溫、繁 重體力勞動(dòng)等特種作業(yè)。一、校內(nèi)參加各項(xiàng)活動(dòng)應(yīng)注意：1、在操場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)的自護(hù)措施： 1準(zhǔn)備：換膠底鞋，防滑并且增加彈性。女生摘掉發(fā)卡等飾物，

16、衣兜不裝東西。全身準(zhǔn)備活 動(dòng)，以防肌肉拉傷、扭傷。 2服從：在教師指導(dǎo)下再做器械運(yùn)動(dòng)，投擲運(yùn)動(dòng)要聽(tīng)口令，閃開(kāi)跑道以免沖撞。 3 嚴(yán)肅：墊上運(yùn)動(dòng)假設(shè)嘻嘻哈哈，容易扭傷頸部，會(huì)傷害脊柱或大腦。 4處理：一旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會(huì)加重傷勢(shì)，要請(qǐng)校醫(yī)來(lái)處理傷口，傷情徹底養(yǎng)好 再運(yùn)動(dòng)。2、課間活動(dòng)的考前須知： 在每天緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注 意以下幾方面： 1室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。 2活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)， 不要做劇烈的活動(dòng)， 以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、 精力集中、 精神飽滿。 3活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，

17、如做做操等。 4活動(dòng)要注意平安，要防止發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。3、上體育課時(shí)衣著上的考前須知：上體育課大多是全身性運(yùn)動(dòng)， 活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械， 如跳箱、單雙杠、鉛球 所以為了平安，上課時(shí)衣著有一定的講究。 1上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、鋒利鋒利的物品。 2不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。3頭上不要戴各種發(fā)卡。 4患有近視眼的同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡， 做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡。 5不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。 6衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該

18、穿著運(yùn) 動(dòng)服。4、上體育課應(yīng)注意哪些平安事項(xiàng)： 體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣 的，因此平安上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。 1短跑等工程要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是平安的保 障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)那么，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中， 思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。 2跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要 落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體平安的必要措施。二、校外集體活動(dòng)應(yīng)考前須知：

19、1、組織學(xué)生參加集體校外活動(dòng)，一定要事先經(jīng)學(xué)校負(fù)責(zé)人研究，做出周密方案，嚴(yán)格組織，并 有學(xué)校負(fù)責(zé)人或教師帶隊(duì)。要事先派人勘查活動(dòng)場(chǎng)地、環(huán)境。要建立大型集體外出活動(dòng)報(bào)上級(jí)主管 部門審批的制度。2、活動(dòng)中如需使用交通工具時(shí)，必須符合平安要求，不得超員運(yùn)載，不得乘坐沒(méi)有駕駛執(zhí)照的 人員駕駛的車、船。3、參加校外集體活動(dòng)的場(chǎng)所、建筑物和各項(xiàng)設(shè)施必須鞏固平安，出入道口暢通，場(chǎng)內(nèi)消防設(shè)備 齊全有效，放置得當(dāng)。4、到瀏覽區(qū)和游樂(lè)場(chǎng)所活動(dòng)，一定要注意其合理容量。不要組織學(xué)生到超容量的地方或場(chǎng)所活 動(dòng)。5、 學(xué)校組織學(xué)生參加勤工儉學(xué)和社會(huì)公益勞動(dòng)，必須堅(jiān)持平安、 無(wú)毒、 無(wú)害和力所能及的原那么。 要加強(qiáng)勞動(dòng)組織

20、，重視勞動(dòng)保護(hù)，教育學(xué)生遵守勞動(dòng)規(guī)那么。6、組織學(xué)生參加有關(guān)單位舉辦的集體活動(dòng)，必須有平安保障措施。在沒(méi)有嚴(yán)密的組織工作和切 實(shí)的平安措施情況下，無(wú)論是何單位組織的活動(dòng)，學(xué)校都可以拒絕參加。三、外出時(shí)如何區(qū)分方向 同學(xué)們單獨(dú)外出到陌生的地方，可能會(huì)忘記或識(shí)別不清來(lái)時(shí)的方向和路線而無(wú)法返回；和家人、同學(xué)等一起出行，也可能發(fā)生走失而迷路的情況。外出時(shí)迷失了方向怎么辦：l 、平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意準(zhǔn)確地記下自己家庭所在的地區(qū)、街道、門牌號(hào)碼、號(hào)碼及父母的工作單位名稱、地址、 號(hào)碼等，以便需要聯(lián)系時(shí)能夠及時(shí)聯(lián)系。2、在城市迷了路，可以根據(jù)路標(biāo)、路牌和公共汽電車的站牌識(shí)別方向和路線，還可以向交 通民警或治安巡邏民

21、警求助。3、在農(nóng)村迷了路，應(yīng)當(dāng)盡量向公路、村莊靠近，爭(zhēng)取當(dāng)?shù)卮迕竦膸椭?。如果是在夜間，那么可以 循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達(dá)聲尋找有人的地方求助。4、如果迷失了方向，要沉著鎮(zhèn)靜，開(kāi)動(dòng)腦筋想方法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過(guò)度消耗 和意外。第六局部 飲食衛(wèi)生常識(shí) 在日常生活中，人們常有一些不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣和行為，但很多人對(duì)此尚未重視起來(lái)，這 對(duì)身體健康十分不利?！安目谌脒@句話講的就是這個(gè)道理，要注意：1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會(huì)沾染病菌、 病毒和寄生蟲(chóng)卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入的可能。2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在

22、生長(zhǎng)過(guò)程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵，還有殘留的農(nóng) 藥、殺蟲(chóng)劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對(duì)人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn) 的人很難區(qū)分清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能防止中毒，確保平安。4、不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌 大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。5、不隨意購(gòu)置、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不 合格，食用、飲用會(huì)危害健康。6、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開(kāi)水冃宀人最平安第七局部 傳染病的預(yù)防與控制一、非典型肺炎可以采取以下預(yù)防措施： 1、培養(yǎng)良好個(gè)人健康生活習(xí)慣。如保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗 手；洗手后，用清潔的毛巾和紙巾擦干；不要共用毛巾；注意均衡飲食、根據(jù)氣候變化增減衣服、 定期運(yùn)動(dòng)、充足休息。減輕壓力和防止吸煙，以增強(qiáng)身體的抵抗力。2、確保室內(nèi)空氣流通。經(jīng)常翻開(kāi)所有窗戶，使空氣流通；保持空調(diào)設(shè)備的良好性能，并經(jīng)常清 洗隔塵網(wǎng)；在流行季節(jié)，盡量防止前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。3、出現(xiàn)病癥要及