戶外活動好處多教案李華.doc

戶外活動好處多 武漢市育才二小二分校 李華【教學(xué)設(shè)計說明】最近幾年一直參與中國少年兒童體質(zhì)監(jiān)測調(diào)查的北京師范大學(xué)體育學(xué)院院長毛振明博士表示：“我國少年兒童的體質(zhì)已到了危險的邊緣?！本科湓蚝芏?，而孩子們?nèi)狈﹀憻挼囊庾R，或者根本不知道怎么去鍛煉是其中最重要的原因之一。中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要明確指出 “學(xué)生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或消除影響健康的危險因素，為一生的健康奠定堅實的基礎(chǔ)。”針對現(xiàn)在小學(xué)生缺乏鍛煉意識，而小學(xué)生又喜歡戶外活動卻不知道怎樣進行健康的運動方式，我選擇了戶外活動好處多。針對該年段學(xué)生活潑好動，善于觀察，善于從事例中得出自己的結(jié)論，通過組織學(xué)生觀摩比賽，讓學(xué)生在直觀感受與親身體驗中，了解空氣與陽光對人健康成長的重要作用。而熱愛戶外活動榜樣的引領(lǐng)，讓學(xué)生不僅知道戶外活動的好處，而且將其內(nèi)化為自己的行動。在開放的課堂上，學(xué)生玩中學(xué)，學(xué)中玩。通過教學(xué)實踐，學(xué)生不僅學(xué)得活，學(xué)得好，而且課后也能自覺進行有效的安全的戶外活動。教學(xué)目標：1通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白戶外活動對身心健康的好處。2通過學(xué)習(xí)指導(dǎo)學(xué)生合理地進行恰當(dāng)?shù)膽敉饣顒印?通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白戶外活動中要注意的衛(wèi)生與安全。教學(xué)重點：1引導(dǎo)學(xué)生明白戶外活動對身心健康的好處。2指導(dǎo)學(xué)生合理地進行恰當(dāng)?shù)膽敉饣顒?。教學(xué)難點：初步了解戶外活動與學(xué)生健康成長的關(guān)系。課前準備：1 氣球。2 喜歡戶外活動的名人和同齡人等資料制成的PPT。3學(xué)生收集戶外活動好處的資料和故事。4 調(diào)查學(xué)生的活動喜好，將全班分為喜歡戶外活動小隊和喜歡室內(nèi)活動小隊。5調(diào)查肺活量大和高抬腿好的學(xué)生。教學(xué)過程：一 談話導(dǎo)入 （5分鐘）1春天到了，太陽公公笑瞇瞇地照著大地，綠油油的小草弟弟一天比一天高，萬紫千紅的花兒們競相開放。多么美的戶外呀！我們?nèi)胰艘黄饋淼浇夥殴珗@，呼吸著新鮮的空氣，散步，放風(fēng)箏，溜冰，喂金魚。真開心呀！同學(xué)們，你們周末玩了什么呢？ 2同學(xué)們，有的在家玩電腦游戲，有的看電視，看書，還有的在有花有樹有草的戶外進行了活動打籃球，玩滑板（根據(jù)學(xué)生回答教師進行概括） 板書：戶外活動2我們小學(xué)生正是長身體的時候，戶外活動對我們的健康成長有哪些好處呢？我們這節(jié)課就在玩中去了解戶外活動的好處吧！ 板書：好處【開課通過談話，聯(lián)系學(xué)生的生活實際，讓學(xué)生形象感知“戶外”的環(huán)境，又借助學(xué)生自己具體的活動，從中調(diào)動學(xué)生主動探究戶外活動的好處?！?二 游戲比賽 明白好處 （20分鐘） 過渡：美羊羊邀請我們到青青草原去進行戶外活動，但是要經(jīng)過兩關(guān)的考驗。第一關(guān)：吹氣球比賽1吹氣球比賽（1）ppt出示比賽規(guī)則：數(shù)十下，兩個人同時吹氣球，誰吹得大，誰就是冠軍。（2）親友團加油前，請將手放在胸前，數(shù)一數(shù)自己10秒鐘的心跳和呼吸。2賽后看臺：（1）親友團將手放在胸前，加油后數(shù)一數(shù)自己10秒鐘的心跳和呼吸。看來，加油這也是一項活動，活動使我們的心肺功能得到了鍛煉。 板書：心肺功能（2）同學(xué)們比較亞軍和冠軍，說冠軍獲勝的原因。（肺活量大使他成為冠軍，肺活量大也是身體健康的一項標志呢！所以，學(xué)校每年體檢都要檢查同學(xué)們的肺活量。再找冠軍面色紅潤，身體結(jié)實這些都說明冠軍心肺功能特別好！）（3）冠軍談獲勝的秘訣。（4）從喜愛戶外活動冠軍身上，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)戶外活動對我們有什么好處呢？板書：增強過渡：戶外活動為什么能增強心肺功能呢？ 3賽后研究增強心肺功能（1）學(xué)生聽慢羊羊村長的介紹清新的空氣PPT：戶外比室內(nèi)的空氣更為流通，戶外的綠色植物在光合作用下，不斷釋放出氧氣。在戶外活動時，我們能呼吸到新鮮的空氣，新鮮的空氣能夠促進健康的血液循環(huán)，增強體質(zhì)。（2）同學(xué)們，在你每天活動的地方，哪里也有新鮮的空氣呢？（3）教師小結(jié)：有花有草有樹的地方，就有新鮮的空氣，我們平時多進行戶外活動，就能呼吸到新鮮的空氣，消除身體的疲勞，還能促進健康的血液循環(huán)，增強體質(zhì)，讓身體變得更健康。【學(xué)生在觀看吹氣球時，通過比賽選手的外形對比，結(jié)果對比，深切感受戶外活動對心肺功能的幫助，對身體健康的好處?！康诙P(guān)：高抬腿比賽1高抬腿比賽（1）ppt出示比賽規(guī)則：一分鐘，大腿要求抬到腰部高度，誰的多，誰就贏了。（2）親友團數(shù)選手的個數(shù)。2賽后看臺：(1)學(xué)生說冠軍獲勝的原因。動作協(xié)調(diào)靈活、運動輕松健康專家最新研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常戶外活動的兒童比不愛動的兒童平均高48厘米。(2)從喜愛戶外活動冠軍身上，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)戶外活動對我們有什么好處？板書：促進骨骼生長教師：多到外面玩玩，相信你會跳得更好，長得更高。戶外活動為什么可以促進骨骼生長呢？3賽后研究促進骨骼生長（1）學(xué)生聽沸羊羊的介紹陽光PPT：戶外陽光中的紫外線可以幫助我們體內(nèi)維生素D的合成，促進鈣的吸收，幫助骨骼生長，使我們長高長壯。陽光的照射可以促進我們的血液循環(huán)，把體內(nèi)的有害代謝產(chǎn)物及時排出體外。（2）學(xué)生說陽光給我們?nèi)祟悗淼暮锰?。有的同學(xué)說：“我怕曬黑了，所以不到戶外活動，怎么辦？”（3）教師小結(jié)：萬物生長靠太陽，我們沐浴在溫暖的陽光中，會讓我們長得更高更壯。我們在戶外活動時盡量選擇在白天，下午2點到4點時不要到戶外活動，避開強紫外線的照射。 這樣科學(xué)而正確的曬太陽，身體就會更健壯?！緦W(xué)生在觀看高抬腿時，通過比賽選手動作對比，個子對比，深切感受戶外活動對骨骼生長的幫助，對身體健康的好處。】 三 討論研究 升華認識 （10分鐘） （一）課前，同學(xué)們還搜集了一些戶外活動好處的資料或者故事，和我們大家一起分享吧！（教師根據(jù)學(xué)生的交流，進行概括和總結(jié)。）（二）辨析過渡：戶外活動的好處可真多呀！可還有些小朋友還不太明白，同學(xué)們，讓我們?nèi)蛶退麄儼?！請看大屏?冬天到了，外面可真冷??！懶羊羊說：“這么冷的天跑到外面玩，萬一玩病了，怎么辦？家里有暖氣，我還是在家里玩電腦游戲吧！”（不對，雖然天氣很冷，但是我們只要注意了保暖，出去進行日光浴，接觸冷空氣，能增強身體的抗寒能力，提高身體抗病能力。） 2沸羊羊和懶羊羊在放學(xué)的路上玩起球來。沸羊羊飛起一腳，喊：“懶羊羊，接球！”懶羊羊說：“來吧，球踢到哪里，我都接得??！”（不對，這樣做十分危險，馬路邊車來車往，人會受傷。我們進行戶外活動時，要在安全的地方，不能在危險地帶活動。而且馬路邊有汽車尾氣，對人身體有害。）3美羊羊是個膽小的孩子，她呀很想跳長繩可是不敢跳，你們是美羊羊的好朋友，該怎么做呢？（教師扮演美羊羊，學(xué)生邀請她一起玩，教給她跳長繩的方法，鼓勵她勇敢地跳。）4目前家里都只有我們一個孩子，我們可以玩什么戶外活動呢？你一個人玩了一會，碰到了你的好朋友，你們在一起可以玩什么呢？（個人項目：跳繩、跑步、散步、蕩秋千、騎自行車集體項目：丟手絹、捉迷藏、打羽毛球、打籃球、踢足球）（三）教師小結(jié)：同學(xué)們分析得可真好。我們在進行戶外活動時要注意選擇場地，到開闊、安全的地方玩耍，不要到危險的地帶玩，以免發(fā)生危險。在與同學(xué)一起活動時，要互相謙讓，在玩耍中結(jié)下深厚的友誼。 【借助多媒體，創(chuàng)設(shè)典型事例，在討論中使學(xué)生學(xué)會戶外活動，注意戶外活動的場地、玩法?！克?聯(lián)系實際 內(nèi)化行為 （ 5分鐘）1玩對我們青少年的成長太重要了，所以，各國都很重視青少年的戶外活動。看PPT2我們中國還提出了陽光一小時呢！瞧！大家已經(jīng)熱火朝天地玩起來了！看PPT3同學(xué)們，心動不如行動，讓我們站起來，