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文檔簡介
戶外活動好處多 武漢市育才二小二分校 李華【教學設計說明】最近幾年一直參與中國少年兒童體質監(jiān)測調查的北京師范大學體育學院院長毛振明博士表示:“我國少年兒童的體質已到了危險的邊緣?!本科湓蚝芏?,而孩子們缺乏鍛煉的意識,或者根本不知道怎么去鍛煉是其中最重要的原因之一。中小學健康教育指導綱要明確指出 “學生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式,減少或消除影響健康的危險因素,為一生的健康奠定堅實的基礎?!贬槍ΜF(xiàn)在小學生缺乏鍛煉意識,而小學生又喜歡戶外活動卻不知道怎樣進行健康的運動方式,我選擇了戶外活動好處多。針對該年段學生活潑好動,善于觀察,善于從事例中得出自己的結論,通過組織學生觀摩比賽,讓學生在直觀感受與親身體驗中,了解空氣與陽光對人健康成長的重要作用。而熱愛戶外活動榜樣的引領,讓學生不僅知道戶外活動的好處,而且將其內化為自己的行動。在開放的課堂上,學生玩中學,學中玩。通過教學實踐,學生不僅學得活,學得好,而且課后也能自覺進行有效的安全的戶外活動。教學目標:1通過學習讓學生明白戶外活動對身心健康的好處。2通過學習指導學生合理地進行恰當?shù)膽敉饣顒印?通過學習讓學生明白戶外活動中要注意的衛(wèi)生與安全。教學重點:1引導學生明白戶外活動對身心健康的好處。2指導學生合理地進行恰當?shù)膽敉饣顒印=虒W難點:初步了解戶外活動與學生健康成長的關系。課前準備:1 氣球。2 喜歡戶外活動的名人和同齡人等資料制成的PPT。3學生收集戶外活動好處的資料和故事。4 調查學生的活動喜好,將全班分為喜歡戶外活動小隊和喜歡室內活動小隊。5調查肺活量大和高抬腿好的學生。教學過程:一 談話導入 (5分鐘)1春天到了,太陽公公笑瞇瞇地照著大地,綠油油的小草弟弟一天比一天高,萬紫千紅的花兒們競相開放。多么美的戶外呀!我們全家人一起來到解放公園,呼吸著新鮮的空氣,散步,放風箏,溜冰,喂金魚。真開心呀!同學們,你們周末玩了什么呢? 2同學們,有的在家玩電腦游戲,有的看電視,看書,還有的在有花有樹有草的戶外進行了活動打籃球,玩滑板(根據(jù)學生回答教師進行概括) 板書:戶外活動2我們小學生正是長身體的時候,戶外活動對我們的健康成長有哪些好處呢?我們這節(jié)課就在玩中去了解戶外活動的好處吧! 板書:好處【開課通過談話,聯(lián)系學生的生活實際,讓學生形象感知“戶外”的環(huán)境,又借助學生自己具體的活動,從中調動學生主動探究戶外活動的好處?!?二 游戲比賽 明白好處 (20分鐘) 過渡:美羊羊邀請我們到青青草原去進行戶外活動,但是要經過兩關的考驗。第一關:吹氣球比賽1吹氣球比賽(1)ppt出示比賽規(guī)則:數(shù)十下,兩個人同時吹氣球,誰吹得大,誰就是冠軍。(2)親友團加油前,請將手放在胸前,數(shù)一數(shù)自己10秒鐘的心跳和呼吸。2賽后看臺:(1)親友團將手放在胸前,加油后數(shù)一數(shù)自己10秒鐘的心跳和呼吸??磥恚佑瓦@也是一項活動,活動使我們的心肺功能得到了鍛煉。 板書:心肺功能(2)同學們比較亞軍和冠軍,說冠軍獲勝的原因。(肺活量大使他成為冠軍,肺活量大也是身體健康的一項標志呢!所以,學校每年體檢都要檢查同學們的肺活量。再找冠軍面色紅潤,身體結實這些都說明冠軍心肺功能特別好?。?)冠軍談獲勝的秘訣。(4)從喜愛戶外活動冠軍身上,同學們發(fā)現(xiàn)戶外活動對我們有什么好處呢?板書:增強過渡:戶外活動為什么能增強心肺功能呢? 3賽后研究增強心肺功能(1)學生聽慢羊羊村長的介紹清新的空氣PPT:戶外比室內的空氣更為流通,戶外的綠色植物在光合作用下,不斷釋放出氧氣。在戶外活動時,我們能呼吸到新鮮的空氣,新鮮的空氣能夠促進健康的血液循環(huán),增強體質。(2)同學們,在你每天活動的地方,哪里也有新鮮的空氣呢?(3)教師小結:有花有草有樹的地方,就有新鮮的空氣,我們平時多進行戶外活動,就能呼吸到新鮮的空氣,消除身體的疲勞,還能促進健康的血液循環(huán),增強體質,讓身體變得更健康?!緦W生在觀看吹氣球時,通過比賽選手的外形對比,結果對比,深切感受戶外活動對心肺功能的幫助,對身體健康的好處?!康诙P:高抬腿比賽1高抬腿比賽(1)ppt出示比賽規(guī)則:一分鐘,大腿要求抬到腰部高度,誰的多,誰就贏了。(2)親友團數(shù)選手的個數(shù)。2賽后看臺:(1)學生說冠軍獲勝的原因。動作協(xié)調靈活、運動輕松健康專家最新研究發(fā)現(xiàn)經常戶外活動的兒童比不愛動的兒童平均高48厘米。(2)從喜愛戶外活動冠軍身上,同學們發(fā)現(xiàn)戶外活動對我們有什么好處?板書:促進骨骼生長教師:多到外面玩玩,相信你會跳得更好,長得更高。戶外活動為什么可以促進骨骼生長呢?3賽后研究促進骨骼生長(1)學生聽沸羊羊的介紹陽光PPT:戶外陽光中的紫外線可以幫助我們體內維生素D的合成,促進鈣的吸收,幫助骨骼生長,使我們長高長壯。陽光的照射可以促進我們的血液循環(huán),把體內的有害代謝產物及時排出體外。(2)學生說陽光給我們人類帶來的好處。有的同學說:“我怕曬黑了,所以不到戶外活動,怎么辦?”(3)教師小結:萬物生長靠太陽,我們沐浴在溫暖的陽光中,會讓我們長得更高更壯。我們在戶外活動時盡量選擇在白天,下午2點到4點時不要到戶外活動,避開強紫外線的照射。 這樣科學而正確的曬太陽,身體就會更健壯?!緦W生在觀看高抬腿時,通過比賽選手動作對比,個子對比,深切感受戶外活動對骨骼生長的幫助,對身體健康的好處?!?三 討論研究 升華認識 (10分鐘) (一)課前,同學們還搜集了一些戶外活動好處的資料或者故事,和我們大家一起分享吧?。ń處煾鶕?jù)學生的交流,進行概括和總結。)(二)辨析過渡:戶外活動的好處可真多呀!可還有些小朋友還不太明白,同學們,讓我們去幫幫他們吧!請看大屏幕1冬天到了,外面可真冷啊!懶羊羊說:“這么冷的天跑到外面玩,萬一玩病了,怎么辦?家里有暖氣,我還是在家里玩電腦游戲吧!”(不對,雖然天氣很冷,但是我們只要注意了保暖,出去進行日光浴,接觸冷空氣,能增強身體的抗寒能力,提高身體抗病能力。) 2沸羊羊和懶羊羊在放學的路上玩起球來。沸羊羊飛起一腳,喊:“懶羊羊,接球!”懶羊羊說:“來吧,球踢到哪里,我都接得??!”(不對,這樣做十分危險,馬路邊車來車往,人會受傷。我們進行戶外活動時,要在安全的地方,不能在危險地帶活動。而且馬路邊有汽車尾氣,對人身體有害。)3美羊羊是個膽小的孩子,她呀很想跳長繩可是不敢跳,你們是美羊羊的好朋友,該怎么做呢?(教師扮演美羊羊,學生邀請她一起玩,教給她跳長繩的方法,鼓勵她勇敢地跳。)4目前家里都只有我們一個孩子,我們可以玩什么戶外活動呢?你一個人玩了一會,碰到了你的好朋友,你們在一起可以玩什么呢?(個人項目:跳繩、跑步、散步、蕩秋千、騎自行車集體項目:丟手絹、捉迷藏、打羽毛球、打籃球、踢足球)(三)教師小結:同學們分析得可真好。我們在進行戶外活動時要注意選擇場地,到開闊、安全的地方玩耍,不要到危險的地帶玩,以免發(fā)生危險。在與同學一起活動時,要互相謙讓,在玩耍中結下深厚的友誼。 【借助多媒體,創(chuàng)設典型事例,在討論中使學生學會戶外活動,注意戶外活動的場地、玩法?!克?聯(lián)系實際 內化行為 ( 5分鐘)1玩對我們青少年的成長太重要了,所以,各國都很重視青少年的戶外活動??碢PT2我們中國還提出了陽光一小時呢!瞧!大家已經熱火朝天地玩起來了!看PPT3同學們,心動不如行動,讓我們站起來,
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