健康活力健身操教案

1、健康活力健身操教學(xué)內(nèi)容l、學(xué)習(xí)健美操健康活力健身操黃金級(jí)套路A組2、隊(duì)形創(chuàng)編教學(xué)目標(biāo)l、通過學(xué)習(xí)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組，培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力、創(chuàng)造力、鑒賞力，增強(qiáng)學(xué)生自信心，使學(xué)生敢于展示自我；激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的熱情。2、通過本課學(xué)習(xí)使70的學(xué)生能夠基本達(dá)到動(dòng)作規(guī)范，60的學(xué)生能夠自學(xué)相反方向動(dòng)作。3、通過本課自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的自學(xué)能力，培養(yǎng)學(xué)生相互探究、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，開拓學(xué)生創(chuàng)新思維的潛能，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。 重點(diǎn)難點(diǎn) 重點(diǎn)：掌握黃金級(jí)套路A組基本動(dòng)作難點(diǎn)：在隊(duì)形創(chuàng)編中，對(duì)所學(xué)知識(shí)的運(yùn)用教學(xué)過程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求次數(shù)強(qiáng)度導(dǎo)入與熱身10

2、分鐘一、 課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容4、安排見習(xí)生二、熱身1、游戲名稱：指東打西目的意義：調(diào)動(dòng)大家的積極性促使學(xué)生盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)2、熱身操一、 課堂常規(guī)1、 教師提前到場地準(zhǔn)備場地、器材2、 接受體委匯報(bào)3、 向?qū)W生問好4、 宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生教師講解游戲規(guī)則并指揮教師領(lǐng)做一、 課堂常規(guī)1、 快速到上課地點(diǎn)集合2、 聽從口令列隊(duì)上課，向老師報(bào)告人數(shù)3、 向教師問好4、 聆聽教師宣布本課內(nèi)容按老師要求進(jìn)行游戲跟隨教師做熱身操一、 組織隊(duì)形××××××××

3、15;×××要求：精神飽滿 隊(duì)伍整齊組織隊(duì)形小實(shí)踐部分30分鐘學(xué)習(xí)健康活力健身操黃金組合A組動(dòng)作(4*8拍)一、 觀看教師示范二、學(xué)習(xí)動(dòng)作組合A1*8拍：1字步2*8拍：后交叉3*8拍：1-4向前走步5-8后踢腿跑4*8拍：1-4右、左前45度吸腿5-8右后轉(zhuǎn)體360度過渡1*8拍三、自學(xué)動(dòng)作組合A反方向動(dòng)作四、合作創(chuàng)編五、交流展示六、鞏固提高教師完整示范二、教師講解示范1、分解教學(xué)，明確教學(xué)重點(diǎn)，讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)2、帶領(lǐng)學(xué)生運(yùn)用遞加跟隨音樂練習(xí)，使學(xué)生逐步掌握動(dòng)作，達(dá)到教學(xué)要求1、引導(dǎo)學(xué)生做反方向動(dòng)作嘗試練習(xí)教師引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合理論知識(shí)，以小組形式探討設(shè)計(jì)隊(duì)形教法

4、：1、教師引導(dǎo)啟發(fā)2、教師巡回指導(dǎo)、個(gè)別糾正3、教師語言提示4、師生點(diǎn)評(píng)5、啟發(fā)鼓勵(lì)相結(jié)合認(rèn)真觀看，并跟隨音樂進(jìn)行打拍二、學(xué)生練習(xí)1、跟隨教師學(xué)習(xí)動(dòng)作并努力模仿2、體會(huì)知識(shí)要點(diǎn)，逐步掌握動(dòng)作要領(lǐng)3、跟隨教師在音樂伴奏下練習(xí)1、反方向嘗試性練習(xí)2、在教師的指導(dǎo)下，及時(shí)糾正，反復(fù)練習(xí)。3、優(yōu)秀學(xué)生領(lǐng)做1、在組長的帶領(lǐng)下，小組討論研究2、結(jié)合理論知識(shí)，積極發(fā)揮自己的創(chuàng)造力、想象力進(jìn)行隊(duì)形創(chuàng)編3、優(yōu)秀小組展示注意事項(xiàng)：1）、動(dòng)作與音樂協(xié)調(diào)配合2）、動(dòng)作的整齊度3）、隊(duì)形編排構(gòu)圖要清晰一、 組織隊(duì)形二、組織要求1、 認(rèn)真觀看教師示范并模范學(xué)習(xí)2、 動(dòng)作規(guī)范、協(xié)調(diào)、優(yōu)美有力度組織要求：1、互助學(xué)習(xí)，相互探

5、究，勇于創(chuàng)新2、結(jié)合創(chuàng)編理論進(jìn)行創(chuàng)編練習(xí)，把理論只是與實(shí)踐相結(jié)合。組織如圖：4X8拍69次4X8拍35次中強(qiáng)大強(qiáng)中強(qiáng)結(jié)束部分5分鐘一、集合二、放松三、課堂總結(jié)四、送還器材五、師生致禮下課一、教師鳴哨集合二、教師帶領(lǐng)學(xué)生在舒緩音樂的伴奏下，調(diào)整呼吸與身心。三、總結(jié)本課情況，提出要求。  一、1、注意力集中，跟隨教師做動(dòng)作。 2、跟隨老師調(diào)整呼吸與身心。二、 1、全體整隊(duì)，聆聽教師總結(jié)本課情況2、自我總結(jié) 一、組織隊(duì)形：散點(diǎn)式隊(duì)形二、要求：1、動(dòng)作舒展柔美充分拉伸身體2、動(dòng)作與呼吸協(xié)調(diào)配合 4x8小強(qiáng)場地器材場地：校籃球場器材：音響設(shè)備一

6、套 拉拉花球若干 大體操墊兩塊預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)符合預(yù)計(jì)平均心率為90-120次/分運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中高運(yùn)動(dòng)密度約為40%50%教學(xué)設(shè)計(jì)  一、設(shè)計(jì)思路    本節(jié)課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為指導(dǎo)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校的實(shí)際情況，把課程內(nèi)容與提倡個(gè)性發(fā)展相結(jié)合，進(jìn)而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情，為樹立終身體育意識(shí)奠定基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中，加強(qiáng)學(xué)生模仿自學(xué)，自編自練的能力，使學(xué)生能夠靈活的運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中獲得成功感，提高學(xué)生的審美觀及鑒賞能力，形成自信，自尊，樂觀等良好的心理品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生相互探究、團(tuán)結(jié)合作的精神，促進(jìn)身

7、心全面協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。     二、學(xué)情分析     多年來，我校探索并構(gòu)建了具有實(shí)驗(yàn)中學(xué)自身特色的體育與健康課程。課程內(nèi)容提倡個(gè)性發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的具體情況選擇自身喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)行較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生形成自己的運(yùn)動(dòng)愛好和專長。有氧健身操因其動(dòng)作清晰、明快、熱情、連貫、韻律性強(qiáng)，具有強(qiáng)烈的時(shí)代氣息，特別適合青少年追求人格時(shí)尚的心態(tài)，備受當(dāng)代中學(xué)生的青睞。     三、教材分析     初中學(xué)生的身心發(fā)展正處在主要

8、階段，通過學(xué)習(xí)健美操，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，塑造學(xué)生端正的身體姿態(tài)，提高藝術(shù)素養(yǎng)、陶冶情操，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及群體意識(shí)。健康活力健身操黃金級(jí)套路是現(xiàn)代中學(xué)生非常喜歡的一套動(dòng)作組合，動(dòng)作舒展大方，運(yùn)動(dòng)路線多變化，利于多角度開發(fā)學(xué)生的思維，同時(shí)能夠體現(xiàn)當(dāng)代中學(xué)生的青春朝氣，使學(xué)生進(jìn)一步的體會(huì)健美操的藝術(shù)魅力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情。 四、教學(xué)過程     課堂常規(guī)熱身學(xué)習(xí)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組自學(xué)健康活力健身操黃金級(jí)套路A組相反方向動(dòng)作創(chuàng)編空間放松總結(jié)。 五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)    教學(xué)重點(diǎn)：掌握黃金級(jí)套路A組基本動(dòng)作。     教學(xué)難點(diǎn)：在隊(duì)形創(chuàng)編中，對(duì)所學(xué)知識(shí)的運(yùn)用。六、教學(xué)特色     1、在熱身活動(dòng)中，通過展示表演的形式，使學(xué)生在復(fù)習(xí)鞏固原有知識(shí)之余，增強(qiáng)了表演意識(shí)，激發(fā)了學(xué)生對(duì)本節(jié)課新知識(shí)學(xué)習(xí)的熱情。     2、通過教師分解教學(xué)的方式，學(xué)生主動(dòng)模仿，進(jìn)行遞加式學(xué)習(xí)，并自學(xué)反方向動(dòng)作，逐步掌握知識(shí)。既培養(yǎng)