地暖的養(yǎng)生之道————暖從足起

地暖的養(yǎng)生之道暖從足起人有腳，猶如樹有根。 樹枯根先竭，人老腳先衰人云：人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根?！氨菫槊绺[之根，乳為宗氣之根，耳為神機之根，腳為精氣之根?！笨梢姳恰⒍?、乳僅是精氣的凝聚點，而腳才是精氣總的集合點。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，腳部毛細(xì)血管較少，血液循環(huán)不如身體其他部位，人們在感覺到寒冷的時候，往往最先是從腳部和腿部開始。這是因為腳是離心臟最遠(yuǎn)的地方，血液較少的向腳部循環(huán)。再加上大自然的規(guī)律是熱空氣向上攀升，而冷空氣是向下沉浮，所以在寒冷的冬季，人們的腳腿往往會感到非常冰涼寒冷。俗話說“萬病自腳來”，腳部是人體神經(jīng)的末梢最豐富的地方，也是人體穴位最集中的地方，腿腳受涼會導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生或惡化。根據(jù)人體供暖需求，室內(nèi)溫度應(yīng)當(dāng)是中醫(yī)所提倡的“足溫頂涼”。傳統(tǒng)的室內(nèi)采暖往往忽略了這點。地暖作為自下而上溫度遞減的采暖方式，正符合中醫(yī)“足溫頂涼”所提倡的理論，地暖采暖系統(tǒng)對人體有保健作用，是一種健康采暖方式，因此被越來越多的人所認(rèn)同和接受。在這里，為大家收集整理了幾條有關(guān)地暖的養(yǎng)生知識。1、提高空氣質(zhì)量，改善衛(wèi)生地暖產(chǎn)生的熱量是以輻射方式傳遞，不會導(dǎo)致室內(nèi)空氣的急劇流動，從而減少了塵埃飛揚的可能性，有利于改善衛(wèi)生條件。同時空氣水分散失較少，克服傳統(tǒng)供暖方式造成的室內(nèi)燥熱、空氣混濁、有異味、皮膚失水、口干舌燥、有噪音、細(xì)菌傳播等缺點，使室內(nèi)環(huán)境如春。2、預(yù)防感冒及呼吸道疾病下肢寒冷會導(dǎo)致整體免疫力系統(tǒng)降低，從而導(dǎo)致感冒或各種呼吸道疾病的產(chǎn)生。尤其是針對老年人、兒童及身體虛弱的人們。改善下肢寒冷會加快全身的血液循環(huán)，人們處在健康狀態(tài)時整體免疫力將大大的提高，預(yù)防感冒及呼吸道疾病的產(chǎn)生。3、促進(jìn)腿部血液循環(huán)緩解老寒腿安裝了地暖的房間地面無濕氣，可以促進(jìn)腳和腿部血液循環(huán)，緩解老年人中風(fēng)、老寒腿等傷病。而且地暖散熱均勻，人體感覺非常舒適。4、勞損性或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 腳心或腳趾受涼會導(dǎo)致身體關(guān)節(jié)疼痛，并會導(dǎo)致病情加重或難以治愈。人長期生活在地暖的室內(nèi)環(huán)境里可以有效的改善病情并預(yù)防各種關(guān)節(jié)疾病并且避免腿腳抽筋。5、改善腎虛中醫(yī)認(rèn)為下肢寒冷會導(dǎo)致腎虛，腎虛會導(dǎo)致氣血不足，氣血不足會導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛等一系列癥狀。地暖會加快下肢血液循環(huán)，避免寒氣侵入，改善腎虛等癥狀。6、美容養(yǎng)顏愛美的女士注意了，地暖房間溫度適中不干燥，無悶熱感，避免皮膚干燥，保證空氣的水分，有利于女士的美容養(yǎng)顏，預(yù)防皮膚過敏、長痘痘等。7、適宜兒童剛學(xué)走步的小寶寶也可以自由的在溫暖的地面上盡情玩耍了，再也不用煩惱。安裝了地暖的房間無運行噪音，有利于孩子的學(xué)習(xí)。8、對哮喘