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1、萬(wàn)家燈火金宏柱五臟金處方萬(wàn)家燈火金宏柱五臟金處方默認(rèn)分類 2010-12-29 10:47:27閱讀 118 評(píng)論 3 字號(hào) : 大中小訂閱學(xué)會(huì)五臟金處方,養(yǎng)生防病保健康肝臟金處方五味疏肝養(yǎng)生茶 :枸杞子 : 味甘性平,偏甜 (10 幾顆 )杭白菊 : 味甘性涼,清肝熱 (5 、6 朵)決明子 : 降壓平喘,通便瀉熱 ( 適量 )生甘草 : 色淡,甘平益氣,調(diào)和諸藥( 適量 )陳皮 : 疏肝理氣,降膽固醇,抗衰老( 適量 )沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡,第一次的水量不要太多,洗后倒掉,第二次加入適量的水浸泡 10分鐘左右即可飲用保肝輔助發(fā)音法聲音保肝“噓”字,發(fā)音時(shí)口音圓形,手護(hù)丹田
2、,吸氣挺腹,呼氣發(fā)音,發(fā)音時(shí)同時(shí)收縮二陰部,睜大眼睛,疏發(fā)肝氣,瞪眼睛是釋放肝氣的最好方法一句保肝忠告 : 肝忌暴怒應(yīng)多臥( 肝臟保健是不要輕易發(fā)怒,而且應(yīng)該多躺下休息,因?yàn)榕P則血?dú)w肝,而肝又主藏血 )疏肝按摩操 :1. 舒氣會(huì) : 按摩膻中穴,以發(fā)熱為止2. 擦玉柱 : 上下擦動(dòng)喉結(jié)兩旁的人迎穴, 36 次,用勁不宜太大,可平潛肝陽(yáng),降血壓3. 梳脅肋 : 雙手放在乳下方,來(lái)回擦動(dòng),由內(nèi)向外,從上至下,從下至上,以熱為度,有平衡肝臟的作用4. 擦少腹 : 手放在肚臍兩旁,指尖向下,來(lái)回擦動(dòng)到恥骨,以熱為度,因?yàn)楦蚊}繞陰器五味洗浴保肝法柴胡 : 疏肝利膽殺病毒伸筋草 : 又名寬筋滕,強(qiáng)壯筋骨宣
3、木瓜 : 舒解痙攣,治療關(guān)節(jié)疾病和胃痛歸牛膝 : 強(qiáng)健筋骨威靈仙 : 治療跌打損傷,通十二筋脈( 加水可化骨刺 )煎藥方法 : 每樣各 100克,加 1000 毫升水煎煮后,取汁,再加1000 毫升水進(jìn)行第二次煎煮,取汁,將第一次與第二次的藥汁混裝在一起,用瓶子裝起來(lái),每次洗浴或是沐足時(shí)加300,400毫升即可( 注: 過(guò)敏體質(zhì)及孕婦,有傷者不宜洗用)心臟金處方心為君主之官,主不明則十二官危五味養(yǎng)心茶 :蓮子芯 : 性寒味甘,清心散熱,寧心養(yǎng)神(3040 顆)桂圓肉 : 養(yǎng)心安神 (4,5 顆)金銀花 : 性寒,保護(hù)心臟 (10 幾根 )灸甘草 : 色深,補(bǔ)益補(bǔ)氣力強(qiáng),調(diào)和諸藥,服食過(guò)多會(huì)阻寒
4、塞腸胃(7,8 段)西洋參 : 寧心養(yǎng)神 (10 片左右 )沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡,第一次的水量不要太多,洗后倒掉,第二次加入適量的水浸泡10分鐘左右即可飲用,此茶具有寧心養(yǎng)神,預(yù)防心肌缺血的作用。一字發(fā)音養(yǎng)心法“呵”字,聲音柔和綿長(zhǎng),不要一次發(fā)完,留有余氣,手護(hù)丹田,吸氣挺腹,呼氣收腹發(fā)音,發(fā)音時(shí)同時(shí)收縮二陰部,微閉雙眼,反復(fù)做6 次一句養(yǎng)心忠告 : 心喜寬懷怕肥胖養(yǎng)心按摩操 :1. 鳴天鼓 : 刺激上丹田,做法雙手捧掌,放在耳部,食指中指敲擊頭上方3 下后,雙手迅速放開,如此反復(fù) 10 次2. 捏中沖 : 心包經(jīng)上的穴位,中指指尖,左右手交換用力拉拔,反復(fù)20 次左右3.
5、拿心經(jīng) : 手從腋下拿捏一直到小手指,左右手臂交換拿捏,兩邊各做18 次或 36次左右,會(huì)產(chǎn)生酸楚莫名的感覺4. 推胸膛 : 雙手放在乳上下方,來(lái)回推動(dòng),以發(fā)熱為度養(yǎng)心洗浴方 :當(dāng)歸 : 補(bǔ)血和血夜交藤 ( 首烏藤 ): 舒緩壓力,治療心系疾病合歡皮 : 養(yǎng)心安神雞血藤 : 養(yǎng)血活血,舒筋活絡(luò)路路通 : 藥引子,通經(jīng)脈煎藥方法 : 每樣各 100 克,加 1000 毫升水煎煮后,取汁,再加1000 毫升水進(jìn)行第二次煎煮,取汁,將第一次與第二次的藥汁混裝在一起,用瓶子裝起來(lái),每次洗浴或是沐足時(shí)加300,400 毫升即可脾臟金處方脾主統(tǒng)血,主運(yùn)化,主肌肉( 手掌涼表示脾胃功能弱 ; 脾臟陽(yáng)虛的后果
6、,就會(huì)拉肚子,讓消化吸收不好,肌肉不豐滿 )健脾養(yǎng)生茶 :黨參 : 性平味甘,補(bǔ)氣健脾 (20,30 顆或小段 )炒麥芽 : 健脾和中,再加工炒至有糊香味為止(50,60 顆)月季花 : 寬中理氣,芳香馥郁 (4,5 朵)生甘草 : 色淡,甘平益氣,調(diào)和諸藥( 適量 )山楂 : 消食化滯,健運(yùn)脾胃,可以加蜜,不宜多食 ( 疏肝利膽,促進(jìn)膽汁排泄,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),降低膽固醇 )沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡,第一次的水量不要太多,洗后倒掉,第二次加入適量的水浸泡 10分鐘左右即可飲用健脾按摩操 :1.摩脘腹,雙手疊掌,放在臍上,胃部,從小到大,從左到右的摩腹,以72次為準(zhǔn),再?gòu)拇蟮叫?,從?/p>
7、到左,也是72 次,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,2. 蕩胃腑,雙手相疊,從腹部左側(cè)推到右側(cè),再?gòu)挠覀?cè)推到左側(cè),強(qiáng)化胃部功能,減少腹部脂肪3. 按三里,雙手放在膝蓋上,做彎腰膝動(dòng)作4. 拿腰眼,大拇指在前,其余四指在后,做時(shí)同時(shí)彎腰,連做 72 次,可預(yù)防脾胃疾病健脾洗浴方 :厚樸 : 燥濕健脾,下氣除滿蒼術(shù) : 健脾祛濕,消痰,祛風(fēng)散寒通絡(luò)( 蒼術(shù)的妙用,用蒼術(shù)煮肝可以治眼疾,明目)桑枝 : 祛風(fēng)除濕,通利關(guān)節(jié) ( 加鹽煮水可以治皮膚瘙癢)紫丹參 : 補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng),祛瘀止痛徐長(zhǎng)卿 : 治肚腹的瘀傷,活瘀通經(jīng)煎藥方法 : 每樣各 100 克,用冷水泡 40 分鐘后加 1000 毫升水煎煮,取汁,
8、再加 1000 毫升水進(jìn)行第二次煎煮,取汁,將第一次與第二次的藥汁混裝在一起,用瓶子裝起來(lái),每次洗浴或是沐足時(shí)加300,400 毫升即可肺臟金處方肺主皮毛,肺開竅于鼻,肺主呼吸,肺主氣,肺與大腸相表里后天氣的產(chǎn)生 : 一是飲食精微之氣,二是自然界的清氣健肺養(yǎng)生茶 :太子參 : 健脾益氣宣肺 (10 根)肥玉竹 : 清肺潤(rùn)燥 (10 幾片 )玫瑰花 : 宣解肺氣 (5,6 朵)生甘草 : 潤(rùn)肺止咳,調(diào)和諸藥桔梗 : 消除痰液沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡,第一次的水量不要太多,洗后倒掉,第二次加入適量的水浸泡 10分鐘左右即可飲用一字發(fā)音宣肺氣“絲”字,聲音柔和綿長(zhǎng),不要一次發(fā)完,留有余
9、氣,手護(hù)丹田,吸氣挺腹,呼氣收腹發(fā)音,發(fā)音時(shí)同時(shí)收縮二陰部,微閉雙眼,反復(fù)做6 次一句養(yǎng)肺忠告 : 肺畏辛辣要通腸,肺怕辛辣的東本,要保持腸子的通暢肺怕辛辣有兩個(gè)途徑 : 一是抽煙,油煙 ; 二是吃辛辣的、油煙灸爆過(guò)的東西,還有就是喝酒腎臟金處方腎主藏精,腎開竅于耳,腎主水,腎管四竅( 二陰及雙耳 )耳朵、腰、都跟腎有很大的關(guān)系補(bǔ)腎多處方何首烏 : 補(bǔ)益精血,生發(fā)駐顏 (2,3 顆)黃精 : 補(bǔ)氣健骨,養(yǎng)陰益腎 ( 少量 )綠萼梅 : 氣味清香,解郁理氣 (10 多朵 )生甘草 : 色淡,性味平甘,補(bǔ)虛益氣,調(diào)和諸藥( 適量 ) 石觸 : 味甘微寒,滋陰清熱 (5,6 個(gè))( 補(bǔ)益人體心肝脾肺
10、腎,延緩眼睛晶狀體的混濁)沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡,第一次的水量不要太多,洗后倒掉,第二次加入適量的水浸泡10分鐘左右即可飲用,沖泡出來(lái)的茶是黑色,正好應(yīng)五色養(yǎng)五臟一字發(fā)音養(yǎng)腎臟“吹”字,聲音柔和綿長(zhǎng),不要一次發(fā)完,留有余氣,手護(hù)丹田,吸氣挺腹,呼氣收腹發(fā)音,發(fā)音時(shí)同時(shí)收縮二陰部,微閉雙眼,反復(fù)做6 次一句養(yǎng)腎忠告 : 腎虛最重中年調(diào)女性 : 多氣少血逍遙丸 +六味地共黃丸 ( 按量服用 )男性 : 丹參片 +金匱腎氣丸除了補(bǔ)益外,還有調(diào)理作用補(bǔ)腎按摩操 :1. 點(diǎn)關(guān)元2. 震命門 72 次3. 擦腰骶4. 搓涌泉益腎洗浴方杜仲 : 主治腰痛,補(bǔ)腎益氣,健腎補(bǔ)腎艾葉 : 溫中除濕,理氣通經(jīng)仙靈脾 ( 淫羊藿 ): 溫補(bǔ)
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