萬家燈火金宏柱五臟金處方

1、萬家燈火金宏柱五臟金處方萬家燈火金宏柱五臟金處方默認分類 2010-12-29 10:47:27閱讀 118 評論 3 字號 : 大中小訂閱學會五臟金處方，養(yǎng)生防病保健康肝臟金處方五味疏肝養(yǎng)生茶 :枸杞子 : 味甘性平，偏甜 (10 幾顆 )杭白菊 : 味甘性涼，清肝熱 (5 、6 朵)決明子 : 降壓平喘，通便瀉熱 ( 適量 )生甘草 : 色淡，甘平益氣，調(diào)和諸藥( 適量 )陳皮 : 疏肝理氣，降膽固醇，抗衰老( 適量 )沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡，第一次的水量不要太多，洗后倒掉，第二次加入適量的水浸泡 10分鐘左右即可飲用保肝輔助發(fā)音法聲音保肝“噓”字，發(fā)音時口音圓形，手護丹田

2、，吸氣挺腹，呼氣發(fā)音，發(fā)音時同時收縮二陰部，睜大眼睛，疏發(fā)肝氣，瞪眼睛是釋放肝氣的最好方法一句保肝忠告 : 肝忌暴怒應多臥( 肝臟保健是不要輕易發(fā)怒，而且應該多躺下休息，因為臥則血歸肝，而肝又主藏血 )疏肝按摩操 :1. 舒氣會 : 按摩膻中穴，以發(fā)熱為止2. 擦玉柱 : 上下擦動喉結兩旁的人迎穴， 36 次，用勁不宜太大，可平潛肝陽，降血壓3. 梳脅肋 : 雙手放在乳下方，來回擦動，由內(nèi)向外，從上至下，從下至上，以熱為度，有平衡肝臟的作用4. 擦少腹 : 手放在肚臍兩旁，指尖向下，來回擦動到恥骨，以熱為度，因為肝脈繞陰器五味洗浴保肝法柴胡 : 疏肝利膽殺病毒伸筋草 : 又名寬筋滕，強壯筋骨宣

3、木瓜 : 舒解痙攣，治療關節(jié)疾病和胃痛歸牛膝 : 強健筋骨威靈仙 : 治療跌打損傷，通十二筋脈( 加水可化骨刺 )煎藥方法 : 每樣各 100克，加 1000 毫升水煎煮后，取汁，再加1000 毫升水進行第二次煎煮，取汁，將第一次與第二次的藥汁混裝在一起，用瓶子裝起來，每次洗浴或是沐足時加300,400毫升即可( 注: 過敏體質及孕婦，有傷者不宜洗用)心臟金處方心為君主之官，主不明則十二官危五味養(yǎng)心茶 :蓮子芯 : 性寒味甘，清心散熱，寧心養(yǎng)神(3040 顆)桂圓肉 : 養(yǎng)心安神 (4,5 顆)金銀花 : 性寒，保護心臟 (10 幾根 )灸甘草 : 色深，補益補氣力強，調(diào)和諸藥，服食過多會阻寒

4、塞腸胃(7,8 段)西洋參 : 寧心養(yǎng)神 (10 片左右 )沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡，第一次的水量不要太多，洗后倒掉，第二次加入適量的水浸泡10分鐘左右即可飲用，此茶具有寧心養(yǎng)神，預防心肌缺血的作用。一字發(fā)音養(yǎng)心法“呵”字，聲音柔和綿長，不要一次發(fā)完，留有余氣，手護丹田，吸氣挺腹，呼氣收腹發(fā)音，發(fā)音時同時收縮二陰部，微閉雙眼，反復做6 次一句養(yǎng)心忠告 : 心喜寬懷怕肥胖養(yǎng)心按摩操 :1. 鳴天鼓 : 刺激上丹田，做法雙手捧掌，放在耳部，食指中指敲擊頭上方3 下后，雙手迅速放開，如此反復 10 次2. 捏中沖 : 心包經(jīng)上的穴位，中指指尖，左右手交換用力拉拔，反復20 次左右3.

5、拿心經(jīng) : 手從腋下拿捏一直到小手指，左右手臂交換拿捏，兩邊各做18 次或 36次左右，會產(chǎn)生酸楚莫名的感覺4. 推胸膛 : 雙手放在乳上下方，來回推動，以發(fā)熱為度養(yǎng)心洗浴方 :當歸 : 補血和血夜交藤 ( 首烏藤 ): 舒緩壓力，治療心系疾病合歡皮 : 養(yǎng)心安神雞血藤 : 養(yǎng)血活血，舒筋活絡路路通 : 藥引子，通經(jīng)脈煎藥方法 : 每樣各 100 克，加 1000 毫升水煎煮后，取汁，再加1000 毫升水進行第二次煎煮，取汁，將第一次與第二次的藥汁混裝在一起，用瓶子裝起來，每次洗浴或是沐足時加300,400 毫升即可脾臟金處方脾主統(tǒng)血，主運化，主肌肉( 手掌涼表示脾胃功能弱 ; 脾臟陽虛的后果

6、，就會拉肚子，讓消化吸收不好，肌肉不豐滿 )健脾養(yǎng)生茶 :黨參 : 性平味甘，補氣健脾 (20,30 顆或小段 )炒麥芽 : 健脾和中，再加工炒至有糊香味為止(50,60 顆)月季花 : 寬中理氣，芳香馥郁 (4,5 朵)生甘草 : 色淡，甘平益氣，調(diào)和諸藥( 適量 )山楂 : 消食化滯，健運脾胃，可以加蜜，不宜多食 ( 疏肝利膽，促進膽汁排泄，促進腸胃蠕動，降低膽固醇 )沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡，第一次的水量不要太多，洗后倒掉，第二次加入適量的水浸泡 10分鐘左右即可飲用健脾按摩操 :1.摩脘腹，雙手疊掌，放在臍上，胃部，從小到大，從左到右的摩腹，以72次為準，再從大到小，從右

7、到左，也是72 次，能促進胃腸蠕動，幫助消化，2. 蕩胃腑，雙手相疊，從腹部左側推到右側，再從右側推到左側，強化胃部功能，減少腹部脂肪3. 按三里，雙手放在膝蓋上，做彎腰膝動作4. 拿腰眼，大拇指在前，其余四指在后，做時同時彎腰，連做 72 次，可預防脾胃疾病健脾洗浴方 :厚樸 : 燥濕健脾，下氣除滿蒼術 : 健脾祛濕，消痰，祛風散寒通絡( 蒼術的妙用，用蒼術煮肝可以治眼疾，明目)桑枝 : 祛風除濕，通利關節(jié) ( 加鹽煮水可以治皮膚瘙癢)紫丹參 : 補血活血，調(diào)經(jīng)，祛瘀止痛徐長卿 : 治肚腹的瘀傷，活瘀通經(jīng)煎藥方法 : 每樣各 100 克，用冷水泡 40 分鐘后加 1000 毫升水煎煮，取汁，

8、再加 1000 毫升水進行第二次煎煮，取汁，將第一次與第二次的藥汁混裝在一起，用瓶子裝起來，每次洗浴或是沐足時加300,400 毫升即可肺臟金處方肺主皮毛，肺開竅于鼻，肺主呼吸，肺主氣，肺與大腸相表里后天氣的產(chǎn)生 : 一是飲食精微之氣，二是自然界的清氣健肺養(yǎng)生茶 :太子參 : 健脾益氣宣肺 (10 根)肥玉竹 : 清肺潤燥 (10 幾片 )玫瑰花 : 宣解肺氣 (5,6 朵)生甘草 : 潤肺止咳，調(diào)和諸藥桔梗 : 消除痰液沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡，第一次的水量不要太多，洗后倒掉，第二次加入適量的水浸泡 10分鐘左右即可飲用一字發(fā)音宣肺氣“絲”字，聲音柔和綿長，不要一次發(fā)完，留有余

9、氣，手護丹田，吸氣挺腹，呼氣收腹發(fā)音，發(fā)音時同時收縮二陰部，微閉雙眼，反復做6 次一句養(yǎng)肺忠告 : 肺畏辛辣要通腸，肺怕辛辣的東本，要保持腸子的通暢肺怕辛辣有兩個途徑 : 一是抽煙，油煙 ; 二是吃辛辣的、油煙灸爆過的東西，還有就是喝酒腎臟金處方腎主藏精，腎開竅于耳，腎主水，腎管四竅( 二陰及雙耳 )耳朵、腰、都跟腎有很大的關系補腎多處方何首烏 : 補益精血，生發(fā)駐顏 (2,3 顆)黃精 : 補氣健骨，養(yǎng)陰益腎 ( 少量 )綠萼梅 : 氣味清香，解郁理氣 (10 多朵 )生甘草 : 色淡，性味平甘，補虛益氣，調(diào)和諸藥( 適量 ) 石觸 : 味甘微寒，滋陰清熱 (5,6 個)( 補益人體心肝脾肺

10、腎，延緩眼睛晶狀體的混濁)沖泡方法 : 用 100 度的沸水沖泡，第一次的水量不要太多，洗后倒掉，第二次加入適量的水浸泡10分鐘左右即可飲用，沖泡出來的茶是黑色，正好應五色養(yǎng)五臟一字發(fā)音養(yǎng)腎臟“吹”字，聲音柔和綿長，不要一次發(fā)完，留有余氣，手護丹田，吸氣挺腹，呼氣收腹發(fā)音，發(fā)音時同時收縮二陰部，微閉雙眼，反復做6 次一句養(yǎng)腎忠告 : 腎虛最重中年調(diào)女性 : 多氣少血逍遙丸 +六味地共黃丸 ( 按量服用 )男性 : 丹參片 +金匱腎氣丸除了補益外，還有調(diào)理作用補腎按摩操 :1. 點關元2. 震命門 72 次3. 擦腰骶4. 搓涌泉益腎洗浴方杜仲 : 主治腰痛，補腎益氣，健腎補腎艾葉 : 溫中除濕，理氣通經(jīng)仙靈脾 ( 淫羊藿 ): 溫補