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草根足球草根足球協(xié)調(diào)性協(xié)調(diào)性、靈敏性靈敏性、移動(dòng)技術(shù)移動(dòng)技術(shù)協(xié)調(diào)性協(xié)調(diào)性、靈敏性靈敏性、移動(dòng)技術(shù)移動(dòng)技術(shù) 協(xié)調(diào)性是指大腦對(duì)肌肉進(jìn)行控制達(dá)到完成動(dòng)作的目的 具備良好協(xié)調(diào)性的青少年隊(duì)員可以很好的： 控球和運(yùn)球，跑動(dòng)更快，跳的更高，射門更有力，搶點(diǎn)更準(zhǔn) 但最重要的是，協(xié)調(diào)性練習(xí)的主要目的 是提高隊(duì)員的靈敏性和移動(dòng)能力。8-12歲是青少年隊(duì)員發(fā)展協(xié)調(diào)性能力的最佳時(shí)間 發(fā)展協(xié)調(diào)性能力：發(fā)展協(xié)調(diào)性能力： 通過(guò)不同的方法提高協(xié)調(diào)性能力，比如有球或無(wú)球的練習(xí)，移動(dòng)和跑動(dòng)，以及其他活動(dòng)（比如手球比賽） 練習(xí)內(nèi)容的多樣性和不同方法的結(jié)合才能達(dá)到最佳的練習(xí)效果 為達(dá)到提高協(xié)調(diào)性能力，通過(guò)不同方法進(jìn)行不斷練習(xí)：協(xié)調(diào)性練習(xí)有球的練習(xí)和比賽 協(xié)調(diào)性練習(xí)要盡可能早地開展（6-7歲） 協(xié)調(diào)性協(xié)調(diào)性、靈敏性靈敏性、移動(dòng)技術(shù)移動(dòng)技術(shù)協(xié)調(diào)性協(xié)調(diào)性、靈敏性靈敏性、移動(dòng)技術(shù)移動(dòng)技術(shù)6-12歲，每節(jié)訓(xùn)練課都要有協(xié)調(diào)性練習(xí)（在訓(xùn)練課開始階段）長(zhǎng)度：15分鐘練習(xí)內(nèi)容必須： 有球或無(wú)球 帶有競(jìng)爭(zhēng)性練習(xí)內(nèi)容的調(diào)整： 不要過(guò)難 不要過(guò)易 保持趣味性 不斷變換練習(xí)的方法總結(jié) 質(zhì)量比數(shù)量更加重要 隊(duì)員的積極性是最重要的 不要在隊(duì)員感到疲勞時(shí)進(jìn)行練習(xí) 例如：例

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