女生怎么做才能瘦臉 怎么才能瘦臉教程

1、本文格式為word版，下載可任意編輯女生怎么做才能瘦臉 怎么才能瘦臉教程 許多女生身材苗條，唯獨(dú)臉上肉嘟嘟，給人胖胖的錯(cuò)覺(jué)。千萬(wàn)不能讓胖臉毀了整體，那么，女生怎么做才能瘦臉呢?下面跟著我一起來(lái)了解一下吧。 女生能瘦臉的做法 1、微微張開(kāi)嘴，用手摸在兩頰接近耳朵處有一個(gè)陷下去的地方，按摩那里會(huì)有酸痛的感覺(jué)，用指腹在那里按摩一兩分鐘，不要太輕也別太重。 2、在耳朵后面，耳垂后，有一處軟的地方，按摩那里一兩分鐘。 3、用大拇指按摩下巴的下面軟的地方，沒(méi)事就可以做，肯定就不會(huì)有雙下巴每天早晚都用手拍打自己的兩頰一兩分鐘，最重要的是咬肌位置，向上拍，不要太輕，堅(jiān)持一段時(shí)間，咬肌就會(huì)萎縮變小，臉也會(huì)很緊致

2、。 4、雙手握拳，掌心向著臉部，用手指的其次關(guān)節(jié)壓著左右兩側(cè)的臉頰，用適當(dāng)?shù)牧Χ软樦康拿娌枯喞幌乱幌碌匕磯骸?5、雙手放在臉蛋骨下，用手指的第一關(guān)節(jié)與其次關(guān)節(jié)之間的部位，上下來(lái)回地輕輕按摩臉頰5次，關(guān)心消退臉部四周的水腫。 6、雙手打開(kāi)，中指與無(wú)名指自然靠攏，放在臉蛋骨下側(cè)，利用指腹的力氣漸漸向上推壓。保持動(dòng)作3秒，將向下松弛的面部肌肉向上提拉。 7、將中指與無(wú)名指并攏，放在臉頰兩側(cè)，順著臉頰，經(jīng)過(guò)顴骨外側(cè)始終到眼角外，利用指腹的力氣提拉臉頰。重復(fù)按摩3-5次，始終到太陽(yáng)穴結(jié)束。 8、手指微微張開(kāi)，中指放在嘴角旁邊，也就是左右的法令線上，利用中指的力氣，力度略微加大地按壓這個(gè)部位，關(guān)心刺

3、激臉部肌肉，不僅能夠消退法令線，而且還能加速血液循環(huán)。 9、將中指指腹放在左右兩邊的嘴角旁，將面部肌肉向上提拉至眼外角，下巴四周的肌肉也會(huì)被帶動(dòng)著向上收緊，關(guān)心緩解雙下巴的癥狀。 10、在臉上勻稱地涂抹上按摩霜，然后再?gòu)念a骨的部分縱拉贅肉，并且有意識(shí)地向外拉開(kāi)。必需是護(hù)膚過(guò)后，肌膚水潤(rùn)的狀況下然后縱拉的位置漸漸向下移動(dòng)，始終到鼻翼為止。每一次縱拉動(dòng)作都要持續(xù)約5秒鐘。 11、雙手洗凈后擦潔凈雙手搓熱，輕輕撫平鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋，然后將皮膚輕輕橫向拉開(kāi)，這個(gè)按摩動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行約一分鐘即可。 12、每天喝適量的水可以關(guān)心消退臉部浮腫，還能讓你的肌膚準(zhǔn)時(shí)補(bǔ)充水分，看起來(lái)更加的水嫩!尤其是在大

4、清早的，喝杯白開(kāi)水就能清腸排毒，促進(jìn)消化。 13、大多數(shù)的果蔬中含有膳食纖維，能促進(jìn)消化，西紅柿、檸檬、西芹、菠菜、黃瓜都有助于減肥又有美容的功效。 晨起五步按摩瘦臉的方法 第一步：在臉上涂抹勻稱緊致精華液后，用食指、中指、無(wú)名指指腹從鼻側(cè)開(kāi)頭輕輕由下往上拉提至眼尾。 其次步：雙手的食指、中指、無(wú)名指由下頜處開(kāi)頭，打圈至耳旁，讓臉部輪廓更有形。接著以指腹打圈方式輕輕按摩。 第三步：嘴唇緊閉，雙眼張開(kāi)，臉上呈自然表情，雙手除中指外略微彎曲，然后用中指指腹按住兩邊的鼻梁順著鼻子線條往下拉，動(dòng)作重復(fù)15次。 第四步：最終則是從鼻端開(kāi)頭，螺旋狀方式由下往上輕輕的按摩。 第五步：最終用手掌輕輕拍打臉頰，

5、然后用手掌溫?zé)崮橆a，輕輕按壓，就完成了整個(gè)的步驟。 導(dǎo)致臉部肥腫的緣由 1、過(guò)量攝取鹽分:假如攝取鹽分過(guò)多的話,我們體內(nèi)的鈉含量就會(huì)急劇增加。這時(shí)就需要用水來(lái)稀釋鈉含量從而降低體內(nèi)鈉的濃度。所以人們會(huì)感到口渴。 接著人們就會(huì)攝取大量水分,這就導(dǎo)致消失臉部浮腫的惡性循環(huán)。半夜略微吃點(diǎn)零食就大口喝水的話,早上起來(lái)可能會(huì)被自己浮腫的臉嚇一跳。請(qǐng)您留意。 2、過(guò)于焦躁,板著臉:臉部肌肉"表情肌'對(duì)于臉部淋巴細(xì)胞的循環(huán)有重要作用。表情肌松弛會(huì)堵塞淋巴細(xì)胞循環(huán),從而導(dǎo)致臉部浮腫。 由于表情肌是肌肉,所以越熬煉效果會(huì)越好。在日常生活中常常笑的人表情肌也就常常被熬煉。因壓力過(guò)大變得很焦躁,就別說(shuō)笑容了可能您有這樣的心情。但是不快樂(lè)的神色不僅會(huì)給人留下壞印象,還會(huì)使表情肌松弛,從而導(dǎo)致面部浮腫。 猜你感愛(ài)好的文章： 1.女生快速瘦臉的方法 2.女生瘦臉的最快方