夏天如何防止溺水

1、夏天如何防止溺水夏天如何防止溺水一、教學(xué)目的1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握夏季游泳的注意事項和如何防溺水。2、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生懂得夏季游泳溺水自救方法。二、教學(xué)重點、難點重點：分析夏季游泳的注意事項和如何防溺水。難點：溺水急救的模擬演示。三、課型：自讀與討論相結(jié)合四、教學(xué)時數(shù)：1課時五、教學(xué)內(nèi)容及過程（一）導(dǎo)入現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約 有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍 居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看2004年

2、的一組溺水事故數(shù)據(jù)。6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起 5名女學(xué)生溺水死亡事故。在 死亡的5名學(xué)生中，最大的14歲，最小的只有7歲6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺 水身亡（二）如何預(yù)防游泳溺水時下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運動。游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游 泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體 溫暖。（三）夏季游泳溺水自救方法（請 34名學(xué)生演示）如何保證游泳的

3、健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟 而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介 紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，貝何將手握拳，然后用力張 開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè) 的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌 壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。（四）夏天游泳注意事項（學(xué)生討論后教師總結(jié)）飯后、飲酒不宜游泳有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。雷

4、雨的天候不宜游泳。水溫太低、太涼不宜游泳。游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。不要隨興下水，特別是野外。風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。不明水域不要游泳、跳水。水淺、人多不可跳水。要在有救生員及合格場所游泳。下水前先做暖身運動。下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。水中切忌慌、舌L,如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。平日有機(jī)會就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水,沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、 衣服或漂浮物搶救。（五）如何防溺水游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn) 備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生 溺水傷亡事故。為了確保游

5、泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危 險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所 的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、 雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加 游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體， 如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳； 鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。3、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水 和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游 泳，更不要酒后游泳。4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣 短等，要立即上岸休息或呼救。5、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或 做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。6、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為 重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙 等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將 溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或