高考考前兩周的心理與學(xué)習(xí)策略調(diào)適

高考考前兩周的心理與學(xué)習(xí)策略調(diào)適距2024高考已經(jīng)只剩16天啦！此時(shí)此刻的你，是何心思呢？莫名的興奮？尚有諸多困惑？還是“焦頭爛額地?zé)┰辍?？都不要緊，16天，很快就會(huì)過去的。一個(gè)事實(shí)是，不管你是否樂意，20天后你就要被“解放”啦！從父母的監(jiān)控管制之下、從老師們的無休止“嘮叨”之中。哈哈，想想就輕松。臨近高考（解放），有的同學(xué)莫名興奮。然而我告訴你，不可興奮過早、不宜興奮過度。先不要考慮“快快考完去哪里哪里玩”、不要考慮“快快考完去向***表白”諸類的事吧。如果你一直勤奮努力，學(xué)習(xí)水平也許已經(jīng)穩(wěn)定，然而考試發(fā)揮得如何跟這后期的精心精細(xì)準(zhǔn)備密切相關(guān)，差出100分的可能性都是存在的。這20天里，你要回歸教科書。仔細(xì)看、認(rèn)真想，包括注腳的小字都要看到喲！什么？老師說“閱讀材料”不會(huì)考、不要管它？我問你，教科書編寫人把它寫在那里做什么？高考出題人是說這話的老師嗎？你還要去研究分析近年高考原題（不是模擬題）。看那些知識點(diǎn)、能力要求你都沒有遺漏、完全達(dá)到了嗎？你最好把自己近期大考的卷子瀏覽分析一遍，看看失分點(diǎn)有無共通性？它們跟近年高考題的關(guān)聯(lián)度多大？如何解決這些問題？16天一點(diǎn)也不多，所以不要過早興奮，扎實(shí)干活吧！如果你過去因不努力成績不理想，比如多次模擬考試在重點(diǎn)線上徘徊，“就等著考完解放自己”了！那么你要想想上重點(diǎn)和不上重點(diǎn)差別有多大？如果只想趕緊考完，“熬過”這最后的十幾天，等著你的可能就不是考分夠不夠重點(diǎn)線的問題，而是夠不夠本科線的問題啦！那么，考完、出分后，你的苦惱可不是十幾天里能夠解決的了，而可能要花一生的時(shí)間去后悔。所以，這16天對于你意義重大！你堅(jiān)持認(rèn)真、努力的話，也許提升的不是10分，20分，完全可能是50分、60分，甚至更多！打一個(gè)形象的比方，攀爬懸崖，一步步可不容易呢，尤其快要到頂?shù)臅r(shí)候，每攀爬一步幾乎都要使出吃奶的力氣，那果然就是拼命呢！因?yàn)樗墒志鸵馕吨⒓赐鎯和?。這16天里，冷靜下來，好好分析自己的利弊得失，努力補(bǔ)能夠補(bǔ)的知識缺漏，改變可以改變的書寫習(xí)慣、審題習(xí)慣等考場策略，相信最終你一定可以收獲到“自己做夢都沒有想到”的成績。需要告誡的是，不要想“就這樣吧！考不好就再復(fù)習(xí)一年。”這是非常消極而不負(fù)責(zé)任的想法。我不知道是否真有學(xué)生這么去想，反正每年都聽到有學(xué)生這么嚷嚷。說實(shí)在話，目前教育制度下的高三，是學(xué)習(xí)效率很低的、耗費(fèi)寶貴青春時(shí)光的一年，總體上于人的發(fā)展價(jià)值不大。真去復(fù)讀了你就會(huì)后悔的。唯有目前加倍努力爭取一個(gè)相對理想的大學(xué)，你后面還可以有無數(shù)的機(jī)會(huì)改變自己的學(xué)習(xí)軌跡，比如考研，比如大學(xué)畢業(yè)時(shí)選擇出國留學(xué)。不要聽信什么“第一學(xué)歷會(huì)影響擇業(yè)”之類的消極傳言——難道未來的你就那么弱，只會(huì)被動(dòng)地等著別人來選擇你？學(xué)得好、本事大的人從來不用去找工作，而是工作來找他的。要不社會(huì)上那些獵頭公司是干什么的？臨近高考，有的同學(xué)如臨大敵，自我感覺每天都還有很多沒做完的事情，顯得非常緊張。其實(shí)，你的狀態(tài)很正常，正是你這樣的學(xué)生才叫好學(xué)生。每逢大事，沒有人真正不緊張。只是有人刻意不表現(xiàn)出來而已，比如那些帶兵打仗的將軍，因?yàn)樗绻o張了，他的士兵會(huì)受到消極影響。緊張歸緊張，日子也得過。如果你一直緊張且成績也一直不賴，你就那樣緊張下去吧！我不用管你，反正緊張也能考得好！呵呵。但是，有些事情是可以少做的。比如，手里還有幾套模擬題，你就完全可以放棄不做，因?yàn)槟阕龅念}目已經(jīng)夠多了，做些亂七八糟的模擬題遠(yuǎn)不如看書、研究高考真題價(jià)值更大。如果你一直非常用功而自我感覺成績一直不夠理想，那么我要送你一句古人的話：別人騎馬我騎驢，仔細(xì)想想實(shí)不如；猛然回頭看，還有挑腳漢。圖片你要相信天道酬勤，放松點(diǎn)心情吧，每天高高興興按照老師安排去做即可。古人云，“謀事在人，成事在天”。你就“盡人事、聽天命”好了！如果你持有這種心態(tài)，減輕一點(diǎn)心理壓力，肯定可以在高考中正常發(fā)揮，贏得你應(yīng)該的成績。大考前，除了看書、梳理典型錯(cuò)誤，還要注意保持做題的手感（腦感），一定不能只看不做。有經(jīng)驗(yàn)的老師都會(huì)給學(xué)生備一份考前“練手”的題目。在考前的晚上做一下。不在乎做對做錯(cuò)，認(rèn)真去讀、認(rèn)真去寫即可，因?yàn)槟繕?biāo)不在答多少分，而是為了激活學(xué)科思維，保持做題感覺。最后，不管是誰，考前的兩周里，都要注意堅(jiān)持鍛煉，保持好的肺活量以便在考場里跟另外那31人爭奪有限的氧氣資源，哈哈。但鍛煉以慢跑、散步為主，不宜參加劇烈的對抗性運(yùn)動(dòng)。逐步調(diào)節(jié)自己的作息節(jié)奏，努力使之跟高考那幾天一樣。比如，你準(zhǔn)備高考那幾天午休嗎？不午休的話，你得考慮中午那3.5小時(shí)如何度過？難不成準(zhǔn)備考完語文就去操場頂著大太陽踢一場酣暢淋漓的足球，這樣更有利于下午的發(fā)揮？比如，那天的晚上準(zhǔn)備何時(shí)上床睡覺？要知道，習(xí)慣不是一天、兩天就能夠養(yǎng)成的。