優(yōu)質(zhì)審核檢查表

1、內(nèi)部審核檢查表 受審部門(mén)總經(jīng)理/管理者代表審核時(shí)間2015.5.20內(nèi)審員何小雪ISO9001條款號(hào)審核內(nèi)容審核記錄符合性515253541總經(jīng)理在建立和改進(jìn)質(zhì)量管理體系中，主要應(yīng)當(dāng)做些什么？能夠提供哪些證據(jù)?以顧客為中心，總經(jīng)理如何理解？在實(shí)際工作中是如何做的？本廠的質(zhì)量方針是什么？如何理解？質(zhì)量方針應(yīng)符合什么要求？本廠的質(zhì)量目標(biāo)是什么？是否建立在相關(guān)的部門(mén)？應(yīng)符合什么要求？1、主要負(fù)責(zé)向廠內(nèi)宣傳滿足客戶要求，遵守法律法規(guī)；2、制定質(zhì)量方針和質(zhì)量目標(biāo)；3、進(jìn)行管理評(píng)審；4、提供必要的資源。以上均有事實(shí)證據(jù)?？蛻舻谝?，服務(wù)第一，充分理解客戶的要求，并滿足，并定期回訪調(diào)查客戶對(duì)我廠的滿意程度，不

2、斷改進(jìn)。質(zhì)量方針：持續(xù)改進(jìn)并提供超越客戶期望的產(chǎn)品和服務(wù)應(yīng)符合的要求：1、與我廠的發(fā)展方向相一致；2、包括滿足客戶要求和持續(xù)改進(jìn)的內(nèi)容；3、為質(zhì)量目標(biāo)提供了框架；4、在廠內(nèi)得到宣傳，必要時(shí)改進(jìn)。質(zhì)量目標(biāo)：已制定了各部門(mén)具體的分解目標(biāo)，應(yīng)符合的要求：1、應(yīng)在相關(guān)的部門(mén)或?qū)哟紊险归_(kāi)；2、包括本廠產(chǎn)品的要求和特點(diǎn)；3、是可測(cè)量的；4、與質(zhì)量方針一致；注：符合情況，符合“”不符合“×”內(nèi)部審核檢查表 受審部門(mén)總經(jīng)理、管理者代表審核時(shí)間2015.5.20內(nèi)審員何小雪ISO9001條款號(hào)審核內(nèi)容審核記錄符合性555661本廠各級(jí)人員的職責(zé)是否明確？是否得到溝通？是否任命了管理者代表？其職責(zé)是什么

3、？?jī)?nèi)部溝通主要采取什么方式？有效性如何？管理評(píng)審多長(zhǎng)時(shí)間做一次？請(qǐng)?zhí)峁┳罱淮蔚淖C據(jù)？評(píng)審的內(nèi)容主要包括哪些？評(píng)審的結(jié)論包括哪些內(nèi)容？評(píng)審記錄是否保存完整？為確保質(zhì)量管理體系有效運(yùn)行并持續(xù)改進(jìn)，增強(qiáng)顧客滿意，提供了哪些必要的資源？是否充分適宜？各級(jí)人員職責(zé)明確，各司其職，并得到溝通，已任命張海平為管理者代表，其職責(zé)見(jiàn)質(zhì)量手冊(cè)，本廠的主要溝通方式為日常交流、會(huì)議等，是有效的。管理評(píng)審每年一次，將保持管理評(píng)審計(jì)劃，匯報(bào)資料，管理評(píng)審報(bào)告，評(píng)審內(nèi)容及結(jié)論將在上述記錄中包括，記錄會(huì)保存完整的。總經(jīng)理提供了必要的資源，包括：人員、設(shè)備、模具、廠房、技術(shù)、資金等，目前是充分適宜的。內(nèi)部審核檢查表 受審部門(mén)

4、總經(jīng)理、管理者代表審核時(shí)間2015.5.20內(nèi)審員何小雪ISO9001條款號(hào)審核內(nèi)容審核記錄符合性414214225425525. 5. 381本廠是否建立、實(shí)施并保持了文件化的質(zhì)量管理體系？并持續(xù)改進(jìn)？如何識(shí)別和管理質(zhì)量體系的所有活動(dòng)？本廠的外包工序有哪些？是否識(shí)別？如何控制？本廠質(zhì)量管理體系文件主要包括哪些？質(zhì)量手冊(cè)主要應(yīng)包括哪些內(nèi)容？質(zhì)量管理體系的建立是如何策劃的？是否滿足質(zhì)量目標(biāo)和總要求？質(zhì)量管理體系是否變更？如變更，如何確保其完整性？作為管理者代表，其主要職責(zé)是什么？是否規(guī)定了組織的內(nèi)部交流方法？本廠確定了哪些方面的監(jiān)視、測(cè)量、分析和改進(jìn)活動(dòng)？保持了質(zhì)量手冊(cè)和作業(yè)指導(dǎo)書(shū)，并執(zhí)行。通過(guò)

5、識(shí)別本廠的質(zhì)量管理實(shí)際活動(dòng)，并結(jié)合ISO9001標(biāo)準(zhǔn)的要求，確定各活動(dòng)之間的關(guān)系和有效運(yùn)行的方法和文件，并對(duì)其監(jiān)視、分析和改進(jìn)、管理，無(wú)外包工序質(zhì)量手冊(cè)（包括質(zhì)量方針和目標(biāo)、程序文件）、作業(yè)指導(dǎo)書(shū)和記錄。質(zhì)量管理體系范圍和刪除7.3，程序文件，質(zhì)量管理活動(dòng)的描述。通過(guò)結(jié)合本廠的實(shí)際，依據(jù)ISO9001標(biāo)準(zhǔn)策劃建立了質(zhì)量管理體系，保持了質(zhì)量手冊(cè)，滿足了質(zhì)量目標(biāo)和總要求，無(wú)變更。職責(zé)見(jiàn)質(zhì)量手冊(cè)。對(duì)產(chǎn)品生產(chǎn)的質(zhì)量提高 配備了必要的人員、設(shè)備及場(chǎng)地，在文件中規(guī)定內(nèi)部交流方法，每月招開(kāi)一次生產(chǎn)質(zhì)量會(huì)議。主要是檢驗(yàn)產(chǎn)品、內(nèi)部審核、管理評(píng)審這三方面。 內(nèi)部審核檢查表 受審部門(mén)總經(jīng)理、管理者代表審核時(shí)間201

6、5.5.20內(nèi)審員何小雪ISO9001條款號(hào)審核內(nèi)容審核記錄符合性8228238485內(nèi)部審核多長(zhǎng)時(shí)間一次？近期在什么時(shí)間進(jìn)行？為確保內(nèi)部審核客觀、有效、公正，是否對(duì)內(nèi)部審核方案進(jìn)行了策劃？是否制定內(nèi)部審核計(jì)劃？是否保持了內(nèi)部審核檢查表和內(nèi)部審核報(bào)告？糾正措施是否及時(shí)跟蹤驗(yàn)證？本廠對(duì)質(zhì)量管理體系的所有活動(dòng)是如何監(jiān)視和測(cè)量的？如發(fā)現(xiàn)不符合時(shí)，如何辦？管理者代表收集并分析了哪些方面的數(shù)據(jù)？為確保質(zhì)量管理體系的有效運(yùn)行，本廠如何持續(xù)改進(jìn)？在哪能方面采取了糾正和預(yù)防措施？是否保持了記錄？每年一次，對(duì)審核方案進(jìn)行了策劃，制定了內(nèi)部審核計(jì)劃，內(nèi)審檢查表內(nèi)容記錄完整，糾正措施表已制定并跟蹤，內(nèi)審報(bào)告格式完整

7、。主要通過(guò)日常工作監(jiān)督、內(nèi)部審核、管理評(píng)審等對(duì)質(zhì)量管理各項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)視、測(cè)量，發(fā)現(xiàn)不符合時(shí)將及時(shí)采取糾正或糾正措施?？蛻魸M意程序的數(shù)據(jù)、產(chǎn)品質(zhì)量情況的數(shù)據(jù)、供方信息及質(zhì)量管理體系各項(xiàng)活動(dòng)的效果及趨勢(shì)等。主要通過(guò)質(zhì)量方針、質(zhì)量目標(biāo)、內(nèi)部審核、管理評(píng)審、數(shù)據(jù)分析等持續(xù)改進(jìn)，糾正和預(yù)防措施見(jiàn)“糾正和預(yù)防措施表”。內(nèi)部審核檢查表 受審部門(mén)生產(chǎn)部審核時(shí)間2015.5.20內(nèi)審員何小雪ISO9001條款號(hào)審核內(nèi)容審核記錄符合性541751 752 753生產(chǎn)部的質(zhì)量目標(biāo)是什么？在生產(chǎn)過(guò)程中，是否給作業(yè)人員提供了有關(guān)產(chǎn)品質(zhì)量要求的信息？是否保持了生產(chǎn)任務(wù)單和生產(chǎn)日?qǐng)?bào)表？是否獲得了作業(yè)指導(dǎo)書(shū)？在生產(chǎn)中是如何對(duì)

8、設(shè)備、模具和監(jiān)測(cè)裝置進(jìn)行控制的？放行、交付及交付后的活動(dòng)是如何實(shí)話的？是否有需要確認(rèn)的生產(chǎn)工序（特殊過(guò)程）？是如何對(duì)其進(jìn)行控制的？是否明確了再確認(rèn)的要求？在生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)對(duì)產(chǎn)品及其狀態(tài)的標(biāo)識(shí)是否明確？是否可以確保產(chǎn)品不混淆？是否有可追溯性的要求？本部門(mén)的質(zhì)量目標(biāo)是：產(chǎn)品批次合格率95%在生產(chǎn)中給員工提出了明確有產(chǎn)品質(zhì)量要求，查：生產(chǎn)計(jì)劃單、生產(chǎn)日?qǐng)?bào)表記錄完整，編制并提供了作業(yè)指導(dǎo)書(shū)，對(duì)設(shè)備不定期的維護(hù)，確保正常使用，確定了產(chǎn)品合格放行，交付送貨單及售后服務(wù)的活動(dòng)。有在生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)，通過(guò)適宜的標(biāo)識(shí)，確保了產(chǎn)品不混淆，暫無(wú)可追溯性的要求。×內(nèi)部審核檢查表 受審部門(mén)生產(chǎn)部審核時(shí)間2015.5.20內(nèi)

9、審員何小雪ISO9001條款號(hào)審核內(nèi)容審核記錄符合性 7.5.4 7.5.56364應(yīng)愛(ài)護(hù)控制或使用顧客財(cái)產(chǎn)。識(shí)別、驗(yàn)證、保護(hù)供其使用或構(gòu)成產(chǎn)品一部分的顧客財(cái)產(chǎn)。當(dāng)顧客財(cái)產(chǎn)發(fā)生丟失、損壞回發(fā)現(xiàn)不適當(dāng)?shù)那闆r時(shí)，應(yīng)報(bào)告顧客，并保持記錄(見(jiàn)4.2.4)。 在本廠內(nèi)部及交付到客戶指定地點(diǎn)期間，是否根據(jù)產(chǎn)品的特性對(duì)產(chǎn)品實(shí)施了適宜的防護(hù)措施？包括哪些？以確保產(chǎn)品無(wú)損？是否保持了設(shè)施臺(tái)帳？對(duì)設(shè)施的提供、維護(hù)是如何進(jìn)行？目前設(shè)施（設(shè)備和模具）是否充分適宜？工作環(huán)境包括哪些？如何控制？是否確保了產(chǎn)品的質(zhì)量要求和客戶滿意？閱顧客財(cái)產(chǎn)搬運(yùn)、儲(chǔ)存、包裝、防護(hù)是否有相應(yīng)的管理規(guī)定。并結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)審核。通過(guò)對(duì)產(chǎn)品標(biāo)簽、周轉(zhuǎn)、

10、包裝等防護(hù)措施，可確保產(chǎn)品在交付到客戶地點(diǎn)時(shí)完好無(wú)損。查設(shè)施臺(tái)帳，包括設(shè)備，完整，近期無(wú)新購(gòu)買(mǎi)的設(shè)備，日常使用中對(duì)設(shè)備和模具不定期地維護(hù)，設(shè)施適宜。工作環(huán)境包括：溫度、濕度、灰塵、供電系統(tǒng)工作氛圍等，日?？刂屏己?，可滿足產(chǎn)品質(zhì)量的要求。內(nèi)部審核檢查表 QMS-FM -015受審部門(mén)管理部審核時(shí)間2015.5.20內(nèi)審員何小雪ISO9001條款號(hào)審核內(nèi)容審核記錄符合性54142342462管理部的質(zhì)量目標(biāo)是什么？具體是如何貫徹和實(shí)現(xiàn)的？所有文件在發(fā)布前或更改后是否得到批準(zhǔn)？是否保持了文件收發(fā)記錄表？文件的更改是否有效控制？并如何標(biāo)識(shí)？文件的使用人員是否得到了有效版本？外來(lái)文件的管理是如何進(jìn)行的？

11、是否保持了質(zhì)量記錄一覽表？并規(guī)定了適宜的保存期限？記錄的保存、填寫(xiě)、檢索和處置等是否適宜？是否明確了與產(chǎn)品質(zhì)量有關(guān)人員所必需的能力？各級(jí)人中是否勝任自己的工作？是否提供了培訓(xùn)或其它措施以滿足這些能力？本廠是如何使員工認(rèn)識(shí)到自己工作的相關(guān)性和重要性的？培訓(xùn)、教育、經(jīng)歷和資格的記錄是否保持？本部門(mén)的質(zhì)量目標(biāo)是：?jiǎn)T工培訓(xùn)完成率、合格率100%在日常工作中貫徹實(shí)施。均得到批準(zhǔn)，查：近期文件收發(fā)記錄表，記錄完整，文件的更改以換版次號(hào)進(jìn)行識(shí)別控制，均為有效版本，外來(lái)文件進(jìn)行識(shí)別登記，控制分發(fā)。經(jīng)查：質(zhì)量記錄一覽表，內(nèi)容完整，規(guī)定了保存期限，查近期記錄如產(chǎn)品檢驗(yàn)記錄，未完整保存，其它記錄的填寫(xiě)、檢索和處置適

12、宜。明確了與產(chǎn)品質(zhì)量有關(guān)的人員所必需的能力，并均能勝任各自的工作見(jiàn)人員能力與評(píng)價(jià)辦法，查培訓(xùn)記錄表，記錄完整，主要通過(guò)日常溝通、會(huì)議等方式提高員工質(zhì)量意識(shí)，查員工登記表，內(nèi)容完整。內(nèi)部審核檢查表 受審部門(mén)技術(shù)部審核時(shí)間2015.5.20內(nèi)審員花銀ISO9001條款號(hào)審核內(nèi)容審核記錄符合性5417176本部門(mén)具體的質(zhì)量目標(biāo)是什么？產(chǎn)品實(shí)現(xiàn)的策劃是如何進(jìn)行？是否確定了必需的工序流程和作業(yè)指導(dǎo)書(shū)？是否明確了產(chǎn)品生產(chǎn)過(guò)程中所需的控制方法、文件和記錄？是否明確了產(chǎn)品的檢驗(yàn)準(zhǔn)則？是否保持了設(shè)施臺(tái)帳（監(jiān)視和測(cè)量裝置）？是否在使用前或定期校準(zhǔn)？監(jiān)視和測(cè)量裝置的日常使用和維護(hù)是否適宜？當(dāng)發(fā)現(xiàn)失準(zhǔn)時(shí)如何解決？本部

13、門(mén)的質(zhì)量目標(biāo)是：產(chǎn)品異常處理率99% 計(jì)量設(shè)備周檢合格率100%根據(jù)產(chǎn)品的特性確定了合理的工藝流程，并確定了控制方法和文件，保持了必要的記錄，確定了產(chǎn)品的檢驗(yàn)要求和準(zhǔn)則。查設(shè)施臺(tái)帳，包括了監(jiān)視和測(cè)量裝置，查檢定證書(shū)和內(nèi)部確認(rèn)表，記錄完整，查現(xiàn)場(chǎng)使用的計(jì)量裝置，良好。在日常作用中輕拿輕放，不定期的擦凈。當(dāng)發(fā)現(xiàn)計(jì)量裝置失準(zhǔn)時(shí)，如有可疑產(chǎn)品將重測(cè)，并對(duì)計(jì)量裝置重新校驗(yàn)。內(nèi)部審核檢查表 受審部門(mén)技術(shù)部審核時(shí)間2015.5.20內(nèi)審員花銀ISO9001條款號(hào)審核內(nèi)容審核記錄符合性824838485產(chǎn)品的檢驗(yàn)是否依據(jù)策劃的要求在進(jìn)貨、過(guò)程和出廠三個(gè)階段進(jìn)行？是否明確了產(chǎn)品的接收準(zhǔn)則？檢驗(yàn)記錄是否保持并完整

14、？是否有讓步接收的情況？對(duì)不合格品的控制職責(zé)是否在程序文件中規(guī)定？對(duì)不合格品的處置主要有哪幾種方法？是否保持不合格品的記錄？修補(bǔ)后時(shí)否重新檢驗(yàn)？當(dāng)交付后發(fā)現(xiàn)不合格時(shí)如何解決？本部門(mén)主要進(jìn)行哪些方面的數(shù)據(jù)分析？為提高產(chǎn)品質(zhì)量，本部門(mén)主要在哪些方面持續(xù)改進(jìn)？采取過(guò)哪些糾正和預(yù)防措施？是否保持了記錄？產(chǎn)品檢驗(yàn)包括進(jìn)貨驗(yàn)證（見(jiàn)7.4）、過(guò)程檢驗(yàn)和出廠檢驗(yàn)，明確了產(chǎn)品的接收準(zhǔn)則，查生產(chǎn)日?qǐng)?bào)表、出廠檢驗(yàn)記錄表，記錄完整，暫無(wú)讓步接收的情況。查不合格品管理程序，規(guī)定了對(duì)不合格品控制的職責(zé)，處置不合格品主要有報(bào)廢、返工、返修三種，修補(bǔ)后均重新檢驗(yàn)，當(dāng)客戶發(fā)現(xiàn)不合格品時(shí)給予調(diào)換，并制定糾正措施。本部門(mén)主要對(duì)產(chǎn)品

15、的質(zhì)量情況進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，每月一次，查統(tǒng)計(jì)表，未保存，查統(tǒng)計(jì)表未進(jìn)行分析。本部門(mén)主要通過(guò)目標(biāo)考核、內(nèi)部審核等持續(xù)改進(jìn)，采取的措施查見(jiàn)糾正和預(yù)防措施表。內(nèi)部審核檢查表 受審部門(mén)業(yè)務(wù)部審核時(shí)間2015.5.20內(nèi)審員花銀ISO9001條款號(hào)審核內(nèi)容審核記錄符合性5417217227. 2. 3821本部門(mén)具體的質(zhì)量目標(biāo)是什么？在業(yè)務(wù)過(guò)程中，是如何確定客戶對(duì)產(chǎn)品的各項(xiàng)要求的？一般包括哪些方面？客戶對(duì)產(chǎn)品有關(guān)要求的評(píng)審是如何進(jìn)行的？是否保持了記錄？如客戶訂單變更怎么辦？是否及時(shí)安排與客戶的溝通？溝通的內(nèi)容包括哪幾個(gè)方面？顧客非正式的要求是否形成文件并在提供服務(wù)前得到確認(rèn)是否確定了對(duì)客戶滿意度調(diào)查的要

16、求和周期？是如何獲取和利用客戶滿意程度的信息的？本部門(mén)的質(zhì)量目標(biāo)是：顧客滿意度達(dá)成率95%主要通過(guò)客戶的傳真訂單確定客戶對(duì)產(chǎn)品的各項(xiàng)要求，包括產(chǎn)品規(guī)格、數(shù)量等內(nèi)容，評(píng)審采用簽字等方式進(jìn)行，查12年3月一份訂單，內(nèi)容符合。暫無(wú)訂單變更情況，如有將及時(shí)通知生產(chǎn)部門(mén)，在業(yè)務(wù)過(guò)程中及時(shí)與客戶保持溝通聯(lián)絡(luò)，解決問(wèn)題，包括客戶問(wèn)詢、訂單處理和客戶反饋意見(jiàn)。顧客非正式的要求由業(yè)務(wù)人員與顧客電話或書(shū)面確認(rèn)。查發(fā)送客戶滿意度調(diào)查表，每年一次，查近期回收的調(diào)查表，內(nèi)容完整，通過(guò)統(tǒng)計(jì)，找出改進(jìn)客戶滿意度的機(jī)會(huì)。 ×內(nèi)部審核檢查表 受審部門(mén)管理部/采購(gòu)審核時(shí)間2015.5.20內(nèi)審員何小雪ISO9001條款

17、號(hào)審核內(nèi)容審核記錄符合性741742743是如何對(duì)供方進(jìn)行評(píng)價(jià)選擇？是否確定了評(píng)價(jià)、選擇和再評(píng)價(jià)的準(zhǔn)則？是否保持了合格供方名單？采購(gòu)（加工）單是否準(zhǔn)確描述了采購(gòu)和加工的各項(xiàng)要求？對(duì)采購(gòu)和加工產(chǎn)品的驗(yàn)證是如何進(jìn)行的？是否保持了驗(yàn)證記錄？有無(wú)在供方現(xiàn)場(chǎng)實(shí)話驗(yàn)證的情況？通過(guò)供方評(píng)定表，確定了評(píng)價(jià)準(zhǔn)則，經(jīng)查：保持了合格供方名單，采購(gòu)（加工）單填寫(xiě)完整，要求明確，對(duì)采購(gòu)及加工的產(chǎn)品主要驗(yàn)證合格證、外觀、數(shù)量等，并填寫(xiě)驗(yàn)證記錄表，無(wú)在供方現(xiàn)場(chǎng)驗(yàn)證的情況。 - 高氯酸對(duì)阿膠進(jìn)行濕法消化后, 用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測(cè)定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠?！卑⒛z的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代

18、宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明,鄧開(kāi)蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價(jià)值J . 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(1):8.1 運(yùn)動(dòng)性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強(qiáng)力飲”增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能的臨床J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1989，8（2）：10117 種水解蛋白氨基酸?？偤吭?6.73%82.03%?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：37

19、2-374.1995,2062 林華,呂國(guó)楓,官德正等. 衰竭運(yùn)動(dòng)小鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)性J.天津體育學(xué)院黨報(bào), 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對(duì)小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影響J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(1):8.2.1 中藥復(fù)方2.2 單味藥33 阿膠和復(fù)方阿膠漿 常世和等.參寶片對(duì)機(jī)體機(jī)能影響的J

20、.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對(duì)肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營(yíng)養(yǎng)成分和評(píng)價(jià)3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用4 Xie MH, etalEffects of "Hong jing tian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等補(bǔ)腎益元方對(duì)運(yùn)動(dòng)小鼠抗疲勞能力的影響J.中國(guó)

21、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚Al-13 影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后血乳酸的消除。F3 口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等鹿茸精強(qiáng)壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床

22、，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對(duì)小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國(guó)中藥雜志，1989,14(9):18P<0.01), 其他肝功能相關(guān)指標(biāo)未見(jiàn)異常(P> 0.05) 。肝臟是動(dòng)物機(jī)體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運(yùn)動(dòng)皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動(dòng)也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。神農(nóng)本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國(guó)醫(yī)藥寶庫(kù)中阿膠、熟地配伍能使補(bǔ)而不滋膩, 共奏益氣補(bǔ)血之功, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對(duì)細(xì)有促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。 另外阿膠具阿膠具

23、有很好的止血作用，常用來(lái)治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對(duì)血小板減少，白細(xì)阿膠是一類(lèi)明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠, 為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪:阿膠中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員或人群中的實(shí)踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場(chǎng)前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來(lái)越大，運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，

24、經(jīng)配伍，阿膠可用來(lái)治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強(qiáng)免疫功能作用；同時(shí)，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個(gè)方面：一是通過(guò)阿膠的抗疲勞能力，來(lái)進(jìn)一本以運(yùn)動(dòng)性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)等。對(duì)于月經(jīng)病步了解運(yùn)動(dòng)員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動(dòng)員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對(duì)糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測(cè)定指標(biāo)

25、，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長(zhǎng)和擴(kuò)布；常所說(shuō)的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅(jiān)韌有力。通過(guò)韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說(shuō)明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運(yùn)動(dòng)后的疲勞, 已經(jīng)成為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點(diǎn),而中醫(yī)藥在改善、消除運(yùn)動(dòng)性促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)和消除促進(jìn)血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂, 內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙, 未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問(wèn)題之一, 也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問(wèn)題之一, 疲勞是機(jī)

26、體的一的滋補(bǔ)類(lèi)藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% 。霍光華采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點(diǎn)、“肝之合筋”的觀點(diǎn)、“肝者,其充在筋” 的觀點(diǎn)、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動(dòng)領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動(dòng)性疲勞關(guān)系最為密切者當(dāng)首推肝臟。動(dòng)性疲勞后機(jī)體恢復(fù)作用和機(jī)制的十分活躍。動(dòng)員和貯備，以及機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的適應(yīng)和運(yùn)動(dòng)后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進(jìn)作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系, 其實(shí)肝尚可通過(guò)臟腑氣血等多個(gè)途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS 標(biāo)準(zhǔn)液, 加適量天青試液, 5

27、36nm 處測(cè)定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對(duì)于運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的機(jī)理, 中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動(dòng)性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊?體力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動(dòng)血運(yùn)于經(jīng),”的論述。明確指出運(yùn)動(dòng)能力與肝和血密切相關(guān)。這種“動(dòng)則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運(yùn)動(dòng)性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動(dòng)物運(yùn)動(dòng)能力下降,

28、 也有大量實(shí)驗(yàn)觀察了急性力竭疲勞對(duì)動(dòng)物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運(yùn)動(dòng)次數(shù)增加而增加。林華等通過(guò)對(duì)衰肝有關(guān)，由此可以推測(cè)神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動(dòng)均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點(diǎn)。如“肝主筋” 的觀肝臟對(duì)內(nèi)分泌具有促進(jìn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲(chǔ)藏營(yíng)血與調(diào)節(jié)血量的作用,是提供運(yùn)動(dòng)所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對(duì)氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動(dòng)生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時(shí)間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量； 降低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體

29、內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。素問(wèn)六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個(gè)特別復(fù)雜的生理生化過(guò)程。 總的說(shuō)來(lái)，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強(qiáng)力寶能促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運(yùn)動(dòng)性疲勞的關(guān)系極為密切。國(guó)際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)主席普羅科樸(Polo1Capur) 認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞問(wèn)題是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)過(guò)度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強(qiáng)應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過(guò)去一段時(shí)間，抗運(yùn)動(dòng)性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補(bǔ)的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認(rèn)為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運(yùn)生”

30、，說(shuō)明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會(huì)更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來(lái)的精微之氣浸、涉水等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)都稱為“勞”, 而競(jìng)技體育由于其具有大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的加。劍, 便無(wú)蹤無(wú)影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎(jiǎng)牌呢?毫無(wú)疑問(wèn)是靠長(zhǎng)時(shí)間艱苦的訓(xùn)練，然而伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來(lái)越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水, 不竭性運(yùn)動(dòng)后

31、小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運(yùn)動(dòng)使肝細(xì)胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點(diǎn)、“肝主身之筋膜”的觀點(diǎn)以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一起，對(duì)運(yùn)動(dòng)起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進(jìn)小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問(wèn)五臟生成論里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑,就會(huì)能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定,思維敏捷,對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的單味

32、藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實(shí)驗(yàn)抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強(qiáng)力飲、強(qiáng)力寶、參寶片、紅可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。阿膠中富含蛋白質(zhì)降解成分，通過(guò)補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚勞感?！?運(yùn)動(dòng)性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇, 中醫(yī)將勞力、勞役、強(qiáng)力舉重、持重遠(yuǎn)行、勞模型組大鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P<0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會(huì)使骨骼和肌肉強(qiáng)壯有力；如果氣機(jī)調(diào)暢,那么力勞動(dòng)時(shí)的疲勞, 并有效減少相同體力勞動(dòng)下的出汗量等作用。兩虛證, 通過(guò)補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明, 阿膠水溶液(Mur

33、phy 法)與其經(jīng)Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動(dòng)員的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的能力。二是通過(guò)對(duì)阿膠抗運(yùn)動(dòng)聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說(shuō)是說(shuō)肝和某些高級(jí)神經(jīng)功能有關(guān)。（3）年的第5 屆國(guó)際運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)會(huì)議將疲勞定義為: “機(jī)體生理過(guò)程不能持續(xù)其機(jī)能在疲勞方面的作用日益突出。近年來(lái)，在我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界，對(duì)中醫(yī)藥提高體能和促進(jìn)運(yùn)品將會(huì)更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟(jì)效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運(yùn)動(dòng)、航空航天、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時(shí)間。高效強(qiáng)力飲能提高心臟的搏

34、出量從而具有提高心臟然而近年來(lái)中醫(yī)肝和運(yùn)動(dòng)與疲勞的關(guān)系越來(lái)越受到關(guān)注, 目前,很多實(shí)驗(yàn)已證明人們?yōu)榱思o(jì)念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經(jīng)水不調(diào), 子, 崩中帶下, 胎前產(chǎn)后諸疾?！?現(xiàn)代表明, 阿膠含明膠認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)性疲勞對(duì)肝臟的影響及判定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞消除等方面的關(guān)若過(guò)度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如,運(yùn)動(dòng)就會(huì)受賽場(chǎng)是證明運(yùn)動(dòng)健兒的運(yùn)動(dòng)能力及其為國(guó)爭(zhēng)光的最好場(chǎng)所。運(yùn)動(dòng)員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時(shí)間。疏泄功能失常,那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂,因此,有者認(rèn)為,五臟之中,與疏于補(bǔ)

35、。肝以其“主藏血”的生理功能對(duì)全身臟腑組織起營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)作用,提供運(yùn)動(dòng)所輸送；當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束或安靜休息時(shí),機(jī)體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問(wèn)調(diào)鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟超微結(jié)構(gòu)有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%80%左右,樊繪曾等通過(guò)四種蛋白質(zhì)定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測(cè)定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸進(jìn)入三羧酸循環(huán), 為機(jī)體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動(dòng)儀測(cè)定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進(jìn)行和成果的問(wèn)世，阿膠將會(huì)得到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的

36、青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂, 最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專享。關(guān)于阿膠藥名的由來(lái), 還有一則動(dòng)人的傳說(shuō)。據(jù)說(shuō)很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,復(fù)方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量； 降文獻(xiàn)綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的重要

37、功能結(jié)構(gòu),人的運(yùn)動(dòng)主要是來(lái)自筋的力量，也就是來(lái)自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生時(shí)，肝臟下，肝臟對(duì)血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過(guò)慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對(duì)照組比較, 慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷?shì)小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝和提高體細(xì)胞免疫功能 。體復(fù)康對(duì)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過(guò)降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞能力的，更好的促進(jìn)阿

38、膠產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)和以及進(jìn)一步促進(jìn)阿膠產(chǎn)品在運(yùn)性貧血的紅細(xì)胞。須賴之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對(duì)氣機(jī)的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三:（1）肝藏血，具有需的能量來(lái)源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運(yùn)作勞甚者謂之罷（音需能量物質(zhì)的重要來(lái)源。能保證運(yùn)動(dòng)過(guò)程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)血不滯不瘀,有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運(yùn)動(dòng)所需能源物質(zhì)的補(bǔ)充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降, 進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利,可濡潤(rùn)肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤(rùn)滑流利、屈伸有力自如，同時(shí)氣訓(xùn)練,身心接近極限的考驗(yàn), 所以運(yùn)動(dòng)性疲勞可以看作一種對(duì)機(jī)體消耗更大的“勞”。嚴(yán)重制約著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之一。阿膠也稱作驢皮膠、付致膠，具有明顯的補(bǔ)血健身效果，自北魏或更要治好吐