陽光心態(tài)題庫

1、陽光心態(tài)題庫一、填空1.陽光心態(tài)是指平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗過程。2.陽光心態(tài)可以達(dá)到的社會效果是：和諧度上升，幸福感上升。3.心態(tài)影響能力的發(fā)揮，影響生理的健康，最終影響一個人的命運(yùn)。4.執(zhí)行力就是把思想變成行動的能力。5.生命的本質(zhì)就是趨利避害。6.活在當(dāng)下實質(zhì)上就是身心合一。7.領(lǐng)導(dǎo)者擁有追隨者，有魅力和親和力的人才有人追隨。8.領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)就是把自己的思想裝進(jìn)別人的頭腦里，領(lǐng)導(dǎo)者就是把自己的思想裝進(jìn)別人頭腦里的人。9.不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境，不能改變別人就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。10.追求陽光心態(tài)，按照心理學(xué)的觀

2、點(diǎn)就是健康的心里活動。11.對幸福的描述有兩個參數(shù)，一個是幸福指數(shù)，一個是幸福感。12.快樂與煩惱相伴，風(fēng)光與風(fēng)險并存。13.人生有三種：勞動人生，游戲人生，體育人生。14.心態(tài)決定性格，性格決定命運(yùn)。15.活在當(dāng)下，就是要“在這里，在現(xiàn)在”。16.對付壓力的途徑有兩個辦法：一個是解下，一個是承受。17.培育一個產(chǎn)生陽光心態(tài)的環(huán)境，培育周圍人的陽光心態(tài)。18.成功=能力×機(jī)遇。19.陽光心態(tài)的作用延長積極情緒的時間，縮短消極情緒的時間。20.知足、感恩、達(dá)觀=陽光心態(tài)。21.“神奇教練”米盧有句名言：態(tài)度決定一切。 22.生命是一種 過程 ，而不是 結(jié)果 ，學(xué)會享受過程，精彩每一天。

3、 23.西方有一條格言，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃肉。旨在表達(dá) 學(xué)會感恩 。24.如果不善于 向下比較 ，不善于對當(dāng)前狀況滿意，那你就會永遠(yuǎn)生活在痛苦中。 25.如果你把別人看成是魔鬼，你就活在 地獄 里；如果你把別人看成是天使，你就活在天堂里。 26.諾貝爾說過：“ 知足 是唯一真正的財富。” 27.陽光心態(tài)取決于對待 問題 的態(tài)度。 28.心中若無煩惱事，便是人生好時節(jié)。即使在不盡如人意的環(huán)境中，我們也要保持 陽光 心態(tài)。 29.學(xué)會了 移情換位 ，就會增加理解、減少摩擦、增加寬容、減少抱怨。 30.別把別人給你的寬容當(dāng)成 縱容 ，別把別人的真誠當(dāng) 天真 ，別把別人的善良當(dāng) 軟弱 。31.

4、金錢的價值在于使用，人的生命價值在于 有用 。 32.每個人都是上帝咬了一口的蘋果，所以每個人都不會完美，所以人必須 接受 自己的不完美。33.陽光心態(tài)是影響力的來源，是執(zhí)行力的來源。34.善于管理自己逆反情結(jié)的人是適應(yīng)能力強(qiáng)的人。35.生命的質(zhì)量取決于每天的心境，通過改變態(tài)度可以使得自己經(jīng)常處于良好的心境狀態(tài)。36. 心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。37.贊美、肯定、賞識，比批評對管理員工、搞好人際關(guān)系更有效。38.幸福與性別、年齡、財富無關(guān)，生活的快樂與否，完全決定于個人對人、事、物的看法，因此幸福是由思想造成的。39.心動創(chuàng)造情緒，模仿一個人的心理狀態(tài)，可以獲得同他一樣的心境。40.

5、四個情緒是：知道別人的情緒，管理別人的情緒，知道自己的情緒，管理自己的情緒。41.五個能力是：知道自己，管理自己，知道別人，管理別人，激勵自己。42.情緒管理能力，外在表現(xiàn)是溝通，在人與人溝通的時候表現(xiàn)出來情商。43.情商就是指導(dǎo)自己靈活應(yīng)用知識和經(jīng)驗的一種智慧。44.生命是過程、生命是體驗、生命是旅游。45.陽光心態(tài)有三層次定義，第一層次是直覺的定義；第二層次是學(xué)術(shù)型的；第三層次是應(yīng)用型的。46.陽光心態(tài)的狀態(tài)是：平和、溫暖、有理、向上。*47.領(lǐng)導(dǎo)力分三個層次：個人領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)力、組織領(lǐng)導(dǎo)力。*48.和諧領(lǐng)導(dǎo)力就是從改變?nèi)说男闹悄Ｊ饺胧?，實現(xiàn)健康、快樂、和諧。*49.心態(tài)影響能力的發(fā)揮

6、，影響生理的健康，最終影響一個人的命運(yùn)。*50.情緒具有感染性，積極的清徐促進(jìn)積極的行為，積極的情緒有利于做出正確的決策。*51.聰明的人把別人的經(jīng)驗變成自己的智慧，愚蠢的人用自己的錯誤成就別人的經(jīng)驗。*52.莊子說：“天子小人，人之君子，人之君子，天子小人也?！?53.事情就是硬幣，你看到正面，但是你對面的人看到了反面，*54.毛澤東的活在當(dāng)下：一萬年太久，只爭朝夕。*55.熱愛自己的生命，相信你的生命正以最好的方式展開。*56.用心體驗細(xì)節(jié)，就會充滿快樂。*57.一個人的心就如聚寶盆一樣，身體如同盆架。*58.樹高不忘扎根，位高不忘修身。*59.知我者謂我心憂，不知我者謂我何求。*60.天

7、堂地獄是人自己造的，上帝給人的條件都是一樣的。*61.故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能，然后知生于憂患而死于安樂也。*62.受國之垢，是謂社稷主。受國不詳，是為天下王。二、選擇題：1.聰明的人把別人的 變成自己的智慧；愚蠢的人用自己的錯誤成就別人的經(jīng)驗。（C）A 成功 B錯誤 C經(jīng)驗 D失敗2.煙民問：禱告時吸煙是否可以？神父說：不可以。 煙民問：吸煙時禱告是否可以？神父說：可以。這個小故事告訴我們，當(dāng)我們改變不了事情的時候，就要改變對事情的 。（A）A態(tài)度 B認(rèn)識 C理解 D觀念3.一項對大學(xué)生的調(diào)查，是在以下兩個工資

8、體系中選擇：你自己年薪10萬美元，別人8萬美元；你自己8萬美元，別人4萬美元。大部分學(xué)生選著是自己8萬美元，具有 心態(tài)，也能使人開心。（B）A向上比較 B向下比較 C向前看 D向后看4.有人年輕，他的心老了；有人老了，他的心還年輕，旨在說明人的 。（A）A心態(tài) B年齡 C態(tài)度 D境界5.陽光心態(tài)的作用 積極情緒的時間， 縮短消極情緒的時間。（B）A 縮短 延長 B延長 縮短 C增加 減少 D減少 增加6.一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)利沒有必然的聯(lián)系。幸福由思想、 決定，心可以造天堂，也可以造地獄。（D）A金錢 B權(quán)利 C人脈 D心態(tài)7.頂梁柱原理告誡我們：對付壓力的路徑有兩個辦法

9、：一個是解下壓力，一個是 壓力。（C）A放棄 B戰(zhàn)勝 C承受 D正視8.不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有 ，否則你將產(chǎn)生恐懼。（A）A自己 B別人 C下屬 D現(xiàn)在9.因別人的行為不開心，甚至引起憤怒，可能是不知道對方的內(nèi)心想法。如果知道了對方當(dāng)時行為的動機(jī)，自己也許會多些理解，少些抱怨。以上敘述旨在告訴我們：要站在 B 思考問題。A自己的角度 B別人的角度 C自己的立場 D別人的立場10.每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，在工作中與人接觸力爭從積極的角度去 ，在潛移默化中拉近與陌生人的距離，在可能的條件下與人結(jié)交。(C)A思考問題 B調(diào)整心態(tài) C欣賞別人 D學(xué)會感恩11. 決定

10、， 決定 ， 決定出路，出路決定活路。（A）A 眼界 眼光 眼光 思路 思路B 眼光 思路 思路 眼界 眼界C 思路 眼界 眼界 眼光 眼光D 眼光 眼界 眼界 思路 思路12. 的意義不僅在于實現(xiàn)目標(biāo)，更在于珍惜所擁有的的一切。（A）A 個人成就感 B個人榮譽(yù)感 C個人成功感 D 個人幸福感13. 領(lǐng)導(dǎo)者所具備的應(yīng)是一種人格的魅力：永遠(yuǎn)的 、豁達(dá)、果敢，用自己的心態(tài)和行動去感染別人、激勵別人。（B）A 快樂 B 樂觀 C幸福 D開心14. + + =陽光心態(tài)。（C）A 知足 樂觀 豁達(dá) B 滿足 感恩 達(dá)觀 C 知足 感恩 達(dá)觀15.學(xué)會簡單，就會快樂。（B）A 豁達(dá) B 簡單 C 陽光 D

11、 樂觀*16.以下是莊子的活在當(dāng)下的態(tài)度是：（C）A.人生得意須盡歡，莫使金樽空對月B.一萬年太久，只爭朝夕C.來時不可待，往世不可追D.逝者如斯夫，不舍晝夜*17.以下不屬于情商的分類是：（D）A.自我意識 B.自我管理 C.社會意識 D.情感意識*18.以下不屬于換位容易出錯的情況是：（C）A.能力不足 B.效率不高 C.自己不知 D.以己度人*19.以下不屬于開悟的步驟是：（D）A.善于發(fā)現(xiàn)生活中的美 B.放下C.利用而不是無奈 D.服務(wù)社會*20.以下不屬于陽光心態(tài)的三層次定義的是：（A）A.情感的定義 B.直覺的定義C.學(xué)術(shù)型定義 D.應(yīng)用型定義三、簡答題1.浮躁來源于煩躁，煩躁來源

12、于哪三個方面？（1）第一個原因是組織同組織競爭（2）第二個原因是組織對成員的考核（3）第三個原因是個人比較2.按照馬斯洛的需求層次解釋儒家的孝，可以分成哪五個層次？第一層次的孝是物質(zhì)需求方面滿足父母的需求，給父母需要的物質(zhì)條件，讓他們衣食無憂。第二層次的孝是安全，讓他們沒有恐懼地存在，不怕物質(zhì)條件的喪失，不擔(dān)心生病。第三層次的孝是交往，讓他們有自己的交往圈子，子女常陪陪他們。第四層次的孝是尊重，把他們放在受敬重的位置，讓他們時刻感到自己的重要。第五層次的孝是自我實現(xiàn)，當(dāng)他們提出自己的建議時子女表現(xiàn)出賞識和介紹，等于承認(rèn)他們的價值，哪怕自己對他們的建議不認(rèn)可，也要做折中妥協(xié)的處理，這是最高層次的

13、孝。3.世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的七個方面標(biāo)準(zhǔn)是什么？（1）智力正常；（2）能夠控制自己的情緒并且心境良好；（3）具有堅強(qiáng)的意志品質(zhì)；（4）人際關(guān)系正常；（5）主動適應(yīng)并改造環(huán)境；（6）人格健全和統(tǒng)一；（7）心理發(fā)展符合年齡特征。4試述心靈的四個境界？（1）敬畏之心；（2）慈悲之心；（3）感恩之心；（4）寬容之心。5如何理解“操之在我”？自己情緒的控制完全在于自己，完全把握自己的情緒，超級主動，使得自己的情緒不會被別人所左右。6領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備的人格魅力指什么？ 永遠(yuǎn)的樂觀、豁達(dá)、果敢，用自己的心態(tài)去感染別人、激勵別人。7.領(lǐng)導(dǎo)者如何塑造自己的陽光心態(tài)？ 學(xué)會感恩，對他人和社會懷著一顆真誠的心，懂得自

14、己所取得的每一點(diǎn)成績離不開社會和他人的幫助，也愿意以自己的能力去幫助別人，回報社會；知道滿足，面對現(xiàn)實，不好高騖遠(yuǎn)，更不孤芳自賞，而是懷著欣賞的態(tài)度、恰恰愉快的心情來做事情，享受通往目標(biāo)的每一個過程；心胸豁達(dá)，用積極的心態(tài)去看待事情，對待他人，在做好事、給他人帶來快樂的同時，自己也獲得了成功，贏得了朋友。8.請舉例說明消除不良心態(tài)的辦法有哪些（至少舉10個）？(1)自我控制 (2)熱愛工作 (3)自我轉(zhuǎn)化 (4)與書為友(5)自我發(fā)泄 (6)有氧舞蹈 (7)自我安慰 (8)善待自己（9）暫時避開（10）享受美食和音樂（11）幽默療法（12）助人為樂 （13）廣交朋友 （14）借助外力9.如果把

15、情商用一棵樹來描述，樹根由哪幾個情緒和哪幾個能力構(gòu)成？四個情緒是：知道別人的情緒，管理別人的情緒，知道自己的情緒，管理自己的情緒。五個能力是：知道自己，管理自己，知道別人，管理別人，激勵自己。10.簡答締造陽光心態(tài)的工具有哪些？ （1）改變態(tài)度 （2）享受過程 （3）活在當(dāng)下 （4）學(xué)會感恩 （5）向下比較 （6）心造幸福 （7）逆境商 （8）創(chuàng)造環(huán)境 （9）情感獨(dú)立 （10）致人而不致于人 （11）提升情商 （12）開悟11.佛學(xué)上有個詞語講做開悟，我們普通人理解為覺悟。開悟就是知道生命的本質(zhì)：生命是過程、生命是體驗、生命是旅游。開悟是把生命看透但不看破。開悟的步驟是什么，并簡述。開悟的第一

16、步：善于發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活當(dāng)中不缺少美，確實的是發(fā)現(xiàn)。如何增加發(fā)現(xiàn)？養(yǎng)成一種習(xí)慣，善于發(fā)現(xiàn)生活中的美。開悟的第二步：放下。人有三個欲望：名、利、情。為名者憤恨終生，為利者六親不認(rèn)，為情者苦苦相斗。真正的放下指放下名利情，不為三個字所累。一點(diǎn)沒有名利情的人不可能存在，但是過度求之又難以滿足。放下名利情不是不要，不是出家遁入空門，二是淡泊而后求之。如果能享受追逐目標(biāo)的過程，不把得失縈繞于心，是普通人能夠放下的境界。因此，對一般人來講，放下就是不縈繞于心，隨緣、隨喜、自在。開悟的第三步：利用而不是無奈。學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。開悟的第四步：服務(wù)他人。掌握了開悟的藝術(shù)，機(jī)會就會到來

17、。因為是為別人，所以贏得別人的追隨。著眼于未來，活在當(dāng)下，就會解放精神，放下情感包袱，創(chuàng)造激情、財富和權(quán)力。對他人敞開心靈，你會獲得平和，熱愛他人是你能夠同別人分享的最偉大的禮物。12.活在當(dāng)下的含義是什么？活在當(dāng)下不是：（1）今朝有酒今朝醉，不管明日有憂愁；（2）亡命徒；（3）孤注一擲；（4）破罐破摔；（5）醉生夢死；（6）只是享受不去創(chuàng)造；活在當(dāng)下是：（1）投入到當(dāng)前的狀態(tài)；（2）活在過程中，不在結(jié)果里，在走向目標(biāo)的路徑上活在過程中；（3）活在當(dāng)前，活在現(xiàn)在，活在這里；（4）把我現(xiàn)在；（5）以未來為導(dǎo)向活在過程中；（6）痛苦忍受它，快樂體驗它。13.一位不久于人世的老人說到：“如果一切能重

18、來，我要在春天赤足走出戶外，在深秋整夜不眠。我要多坐幾躺旋轉(zhuǎn)木馬，多看幾次日出，跟更多的兒童玩耍，只要人生能夠重來。” 這一段話給我們的啟示是什么？活在當(dāng)下。14.陽光心態(tài)的作用有哪三個？一是獲得優(yōu)良的心態(tài)二是帶著好心情去爭三是自我平衡*15.陽光心態(tài)的三層次定義是什么？第一層次定義：直覺的定義第二層次定義：學(xué)術(shù)型的定義第三層次定義：應(yīng)用型定義1. 被領(lǐng)導(dǎo)批評之后，具備陽光心態(tài)的想法不包括： A 領(lǐng)導(dǎo)指出了我的不足，我一定會改正 B 領(lǐng)導(dǎo)是在找我的茬，他再批評我就不干了 C 領(lǐng)導(dǎo)還在乎我，我一定不能辜負(fù)他的信任 D 領(lǐng)導(dǎo)比我水平要高，我要努力向他學(xué)習(xí) 正確答案： B2. 對自己有利的生活方式是

19、： A 活在當(dāng)下和未來 B 活在過去和未來 C 只是活在當(dāng)下 D 活在過去和現(xiàn)在 正確答案： C3. 在四級人生論中，兔子型人生的特點(diǎn)是： A 沒錢、不閑 B 有錢、有閑 C 沒錢、有閑 D 有錢、不閑 正確答案： D4. 生命的質(zhì)量取決于： A 每天的心態(tài) B 物質(zhì)財富的多少 C 知識水平的高低 D 地位的高低 正確答案： A5. 世界上最幸福的人是： A 最有錢的人 B 知道自己幸福的人 C 最有閑的人 D 最有權(quán)的人 正確答案： B6. 下列屬于多元成功的選項是： A 金錢、地位、名譽(yù) B 超越自我、精神富足、幫助他人 C 吃得好、住得好、穿得好 D 金錢、權(quán)力、幸福家庭 正確答案： B

20、判斷題7. 何志雄成功的原因在于依靠自己的殘疾博得別人的同情。 正確 錯誤 正確答案： 錯誤8. 活在過去和未來的人，都是在浪費(fèi)自己的時間和生命。 正確 錯誤 正確答案： 正確9. 按照四級人生論，最幸福的人應(yīng)該屬于豬型。 正確 錯誤 正確答案： 錯誤10. 真正的生活是酸甜苦辣的綜合體，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。 正確 錯誤 正確答案： 正確11. 人們應(yīng)該追求的是多元成功，而不是一元成功。 正確 錯誤 正確答案： 正確12. 保持心情快樂只有一個方法，那就是增加使自己快樂的事物出現(xiàn)的頻率。 正確 錯誤 正確答案： 錯誤13. 一個小孩說自己長大后要成為一名小丑，他以后肯定一無所

21、成。 正確 錯誤 正確答案： 錯誤14. 人們的和諧關(guān)系目標(biāo)就是要平衡事業(yè)和家庭的關(guān)系。 正確 錯誤 正確答案： 錯誤15. 對待無法改變事情，我們就要改變自己的想法和態(tài)度，事情就會有所改變。 正確 錯誤 正確答案： 正確第一集 心態(tài)決定一切 作業(yè)試卷：共3道題，滿分100分單選題 （共1道，60.0分）第1題.按照吳維庫老師的觀點(diǎn)，“有房沒家”這一現(xiàn)象是因為一個人的（）出了問題。（60.0分） A.身體 B.心態(tài) C.家人 D.事業(yè)正確答案：B判斷題 （共2道，40.0分）第1題.按照吳維庫老師的觀點(diǎn)，解決心理失落的路徑是降低期望值和提高努力度。（20.0分） A.對 B.錯正確答案：A第2

22、題.在當(dāng)今知識爆炸的年代，當(dāng)我們腦中充滿了矛盾的知識的時候，按照老師的觀點(diǎn)，我們應(yīng)該采取博采眾長，自成一體的方式來解決這一問題。（20.0分） A.對 B.錯正確答案：A第二集 塑造陽光心態(tài)的路徑 作業(yè)試卷：共3道題，滿分100分單選題 （共1道，60.0分）第1題.“主不可以怒而興師,將不可以慍而致戰(zhàn)”語出（）。（60.0分） A.周易 B.菜根譚 C.論語 D.孫子兵法 正確答案：D判斷題 （共2道，40.0分）第1題.陽光心態(tài)是指一種平和溫暖，有力向上，與環(huán)境相適應(yīng)的積極心態(tài)。（20.0分） A.對 B.錯正確答案：A第2題.根據(jù)吳維庫老師所講，一個人可以通過“成功+阿Q”的模式來塑造陽

23、光心態(tài)。（20.0分） A.對 B.錯正確答案：A第三集 塞翁失馬 焉知非福 作業(yè)試卷：共2道題，滿分100分判斷題 （共2道，100.0分）第1題.“塞翁失馬”這個案例說明了理無常是，事無常理這個道理。（50.0分） A.對 B.錯正確答案：A第2題.吳維庫老師認(rèn)為：執(zhí)行是把思想變成行動，執(zhí)行力就是把思想變成行動的能力。（50.0分） A.對 B.錯正確答案：A第四集 活在當(dāng)下 身心合一 作業(yè)試卷：共3道題，滿分100分判斷題 （共3道，100.0分）第1題.按照吳維庫老師的講解，“活在當(dāng)下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未來為導(dǎo)向。（33.0分） A.對 B.錯 正確答案：B第2題.吳維庫老師

24、認(rèn)為，經(jīng)營一個企業(yè)，評價的指標(biāo)是利潤，而經(jīng)營人生，評價的指標(biāo)是物質(zhì)財富。（33.0分） A.對 B.錯 正確答案：B第3題.吳維庫老師認(rèn)為，一個人如果有好的心態(tài)，他就會達(dá)到游戲工作，過游戲人生的生活狀態(tài)。（34.0分） A.對 B.錯 正確答案：B第五集 情感獨(dú)立 自強(qiáng)不息 作業(yè)試卷：共3道題，滿分100分判斷題 （共3道，100.0分）第1題.吳維庫老師認(rèn)為，一個人窮的時候和富的時候都是有壓力的，但壓力大小是不同的。（33.0分） A.對 B.錯 正確答案：B第2題.吳維庫老師認(rèn)為，獲得陽光心態(tài)的第一條路徑就是要學(xué)會知足，學(xué)會感恩。（33.0分） A.對 B.錯正確答案：A第3題.本節(jié)中“鄉(xiāng)

25、下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在當(dāng)下這個道理。（34.0分） A.對 B.錯正確答案：A第六集 認(rèn)識生命 享受過程 作業(yè)試卷：共3道題，滿分100分單選題 （共1道，60.0分）第1題.本講的主題是“認(rèn)識生命，享受過程”，吳維庫老師認(rèn)為“享受過程”分為四個步驟，其中第一步是（）。（60.0分） A.服務(wù)他人 B.積極投入 C.寬容過去 D.善于發(fā)現(xiàn)美 正確答案：D判斷題 （共2道，40.0分）第1題.吳維庫老師認(rèn)為，幸福的描述方式有兩種，一種是幸福指數(shù)，另外一種是幸福感，其中幸福指數(shù)是客觀的，是別人的觀察，而幸福感是主觀的，是自我的感受。 （20.0分） A.對 B.錯正確答案：A第2題.按照吳維庫老師的觀點(diǎn)，學(xué)會不明白，學(xué)會必要的糊涂，可以使一個人獲得快樂。（20.0分） A.對 B.錯正確答案：A考試標(biāo)題：陽光心態(tài) 考試試卷：共13道題，滿分100分單選題 （共3道，60.0分）第1題.按照吳維庫老師的觀點(diǎn)，