綜合實(shí)驗(yàn)17PWC170的測(cè)評(píng)

1、PWC170的測(cè)評(píng)【原理】PWG指運(yùn)動(dòng)過(guò)程中心率達(dá)到170次/min的相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)下，單位時(shí) 間內(nèi)機(jī)體所做的功。它反映了機(jī)體的工作能力尤其是有氧耐力水平。PWG測(cè)定屬于亞極限定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)。其直接測(cè)定較為復(fù)雜，需時(shí)較長(zhǎng),通常采用間接測(cè)定的方法。間接測(cè)定 PWG的原理是：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中心率和功率在 一定的負(fù)荷范圍內(nèi)（相當(dāng)于心率在120180次/ min之間）呈直線關(guān)系。依據(jù)這一相關(guān)關(guān)系，令受試者完成兩次或兩次以上不同負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，第一次負(fù)荷使心率達(dá)到120次/min左右，第二次負(fù)荷使心率盡可能接近 170次/min。通過(guò)兩次 負(fù)荷的功率以及負(fù)荷后的兩次心率，就可以推算出心率為170次/min時(shí)機(jī)體所

2、做的功。【器材】自行車功率計(jì)（或臺(tái)階）、秒表、節(jié)拍器、遙測(cè)心率儀或心電儀（或手 觸脈搏的方法監(jiān)測(cè)心率）?！緝?nèi)容與方法】（一）測(cè)試方法令受試者完成兩次不同負(fù)荷的定量運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，每次負(fù)荷持續(xù)35min （以負(fù)荷時(shí)心率相對(duì)穩(wěn)定為度，一般 3min即可），兩次負(fù)荷之間休息5min,并于每次 負(fù)荷后即刻測(cè)定心率。第一次負(fù)荷的功率在心率達(dá)到120次/min左右為官，第二次負(fù)荷的功率可根據(jù)第一次負(fù)荷后的心率來(lái)確定，以達(dá)到170次/min心率的負(fù)荷為宜。負(fù)荷功率的選擇可參考表 27-1。 表27-1負(fù)荷功率選擇參考值受試者PWC0的第一次負(fù)荷的第一次負(fù)荷后即刻心率（次 /min ）估計(jì)值 功率100109110

3、119120129（kg.m - mH1）（kg.m min-1）第二次負(fù)荷功率參考值（kg.m - min1）1000以下40090080070010001500500110010009001500以上600130011001000（二）結(jié)果與計(jì)算1、直接法（坐標(biāo)法）如圖27-1所示，先在坐標(biāo)紙上分別標(biāo)出第一次和第二次負(fù)荷的心率-功率坐 標(biāo)點(diǎn)A和B,連接A、B兩點(diǎn)成一直線并延長(zhǎng)之，然后在心率為 170次/min處劃 一條與X軸相平行的水平線，使之與 A B延長(zhǎng)線相交于C點(diǎn)，繼而從C點(diǎn)劃一 條與Y軸相平行的水平線，使之垂直相交于 X軸的D點(diǎn)，該點(diǎn)所表示的功率即為 PWG。yD500700070

4、000110001300 1500圖27-1 PWC 170的坐標(biāo)計(jì)算法2、間接法該方法系根據(jù)K a p ji m a h 提出的公式計(jì)算而獲得。PW = W1 + （W - W 1）170 - P 1/P2 - P 1其中：W為第一次負(fù)荷的功率（kg.m/min）W為第二次負(fù)荷的功率（kg.m/min）P為第一次負(fù)荷的心率（次/min ）P2為第二次負(fù)荷的心率（次/min ）在進(jìn)行PWG的機(jī)能試驗(yàn)后，將所測(cè)得的 W、W Pi、P2的數(shù)據(jù)代入公式，便能精確地計(jì)算出受試者的 PWG值 應(yīng)用與評(píng)價(jià)一般來(lái)說(shuō)，PW1C70 值越高，表示受試者身體工作能力包括心臟的做功能力越強(qiáng)。不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、不同性別之

5、間PWC值都有明顯的差異，一般耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的PWC值較高，男性PWG 值高于女性。我國(guó)部分運(yùn)動(dòng)員的PWG數(shù)值見(jiàn)表27-2、27-3。表27-1 中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員 PWC0試驗(yàn)正常值（男）工而曰例數(shù)PW&絕對(duì)值PW&(kg.m/min )(kg.m/min. kg )羽毛球221632 4624.70.66足球221670 4024.20.54中長(zhǎng)跑141596 4623.80.08短泳411563 2422.70.30乒-乓球331465 2521.90.33長(zhǎng)游81608 5721.80.53短跑121433 3520.80.60體操1311554620.80.92排球211651 5720

6、.60.37跑步111342 5119.40.73投擲101697 7417.40.92表 27-2中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員 PWC。試驗(yàn)正常值（女）例數(shù)PWGc絕對(duì)值PWGc相對(duì)值(kg.m/min )(kg.m/min. kg )中長(zhǎng)跑111090 2520.20.49長(zhǎng)游1511482720.00.44羽毛球2411293519.40.61體操18747 2919.00.49跳水101096 6018.81.01短泳2810121718.60.24籃球151359 5417.80.79排球211225 2717.80.50短跑13985 3417.50.18乒-乓球23938 2617.20.43

7、投擲131263 4215.50.52注意事項(xiàng)1、測(cè)試前，受試者應(yīng)有充足的休息。測(cè)驗(yàn)前至少 1小時(shí)不應(yīng)進(jìn)食、飲水、 吸煙。2 、蹬車時(shí)間：受試者在進(jìn)行定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)，當(dāng)身體功能動(dòng)員起來(lái)并達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)后再進(jìn)行蹬30s即可，絕大多數(shù)受試者運(yùn)動(dòng) 3min就可達(dá)到相對(duì)穩(wěn)定 狀態(tài)的水平。因此，試驗(yàn)中蹬車時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則，體力消耗過(guò)大。3 、兩次負(fù)荷之間應(yīng)休息5min, 一般可坐在車上休息。4 、如果沒(méi)有心電儀或遙測(cè)心率儀，可以用手觸脈搏的方法計(jì)數(shù)負(fù)荷后即刻第一個(gè)10秒鐘的心率，然后乘以6即為每分鐘的心率次數(shù)。臺(tái)階試驗(yàn)法:如果沒(méi)有自行車功率計(jì)，可以用臺(tái)階試驗(yàn)來(lái)測(cè)定PWC值，計(jì)算公式為：w = p?m / t（i+i/3）其中： W = 功率（kg.m.min -1）p = 體重（kg ）h = 臺(tái)階高度（mDn =上下臺(tái)階次數(shù)t = 上下臺(tái)階總時(shí)間由于下臺(tái)階所做的功大約是上臺(tái)階所做功的三分之一，故臺(tái)階試驗(yàn)中所做的功可用上述公式計(jì)算。例如：受試者體重為 50kg,臺(tái)階高度為0.5m,上下臺(tái)階 總次數(shù)為140次，上下臺(tái)階總時(shí)