請放心使用味精-----方舟子的科普文章

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上請放心使用味精 - 方舟子的科普文章 大家都健康 整椎DIY-滾背 疼痛的深水塘請放心使用味精 - 方舟子的科普文章 2011-09-23 06:19:48| 分類： 健康養(yǎng)生| 標(biāo)簽： |字號大中小 訂閱 中國烹飪聞名世界。然而，現(xiàn)代化種植、現(xiàn)代化飼養(yǎng)對農(nóng)作物、家畜、家禽實施催生、催肥、催熟改變了蔬菜和肉類的原生狀況，從而導(dǎo)致菜肴的品質(zhì)嚴重下降，甚至鮮美的雞肉味同嚼蠟。 鹽、糖、醬油、味精是中國烹飪的四個基本調(diào)味品。在菜肴品質(zhì)下降的普遍情況下，味精其增加菜肴鮮美的功能更應(yīng)得到充分的發(fā)揮。然而一種對味精抱有懷疑的謠傳逐步在蔓延，甚至有一些人拒絕使用味精。 有一種說法是

2、，味精本身是無害的，但是如果使用不當(dāng)，加熱到120攝氏度，谷氨酸鈉會脫水變成焦谷氨酸鈉，那是一種致癌物質(zhì)。還有一種說法稱味精吃多了會脫發(fā)。這些說法都是真的嗎？ 不同的食物有不同的味道。我們能感受到食物的味道，是因為食物中的化學(xué)分子刺激了味蕾感受器，這些感受器主要集中在舌頭上。 就像無數(shù)種顏色都可以分解成三種原色的不同組合，無數(shù)種味道也可以分解成幾種基本味道的組合。 中國人歷來認為食物有“酸甜苦辣咸”五種基本味道，但其實辣并不是一種味道。酸甜苦咸才是真正的味道，在味蕾上都有對應(yīng)它們的特殊感受器。那么只靠這四種味道就能組合成所有的味道嗎？未必。 辣是由于辣椒中的辣椒素刺激了

3、一種特殊的受體，這就是為什么吃辣會讓人產(chǎn)生灼熱痛覺，甚至吃得大汗淋漓。這種受體并不局限于味蕾，而是遍布全身，所以辣椒素碰到口腔不含味蕾的部位，甚至碰到鼻腔、皮膚等，也都能讓人覺得辣。 1908年，日本化學(xué)家池田菊苗發(fā)現(xiàn)昆布（海帶）湯的鮮味來自一種特殊的物質(zhì)谷氨酸鹽，往食物中加入谷氨酸鹽，就能讓食物味道變得很鮮。他因此提出了第五種基本味道鮮味，并發(fā)明了味精（谷氨酸鈉）。 谷氨酸是組成蛋白質(zhì)的20種氨基酸之一，只要食物中含有蛋白質(zhì)，就含有谷氨酸。但是結(jié)合在蛋白質(zhì)中的谷氨酸是沒有味道的，只有當(dāng)谷氨酸游離出來時才能刺激舌蕾上的鮮味受體。因此我們吃生雞肉并不會覺得鮮，只有把雞肉燉熟了、谷氨酸游離出來了，

4、鮮味才跟著出來。 谷氨酸由酸變成鹽時更容易電離，也就更有鮮味，因此往雞湯中撒一點鹽，味道尤其鮮美，因為這時候雞湯中有大量的谷氨酸根離子能和鮮味受體結(jié)合。同樣，醬油、西紅柿、葡萄汁等食物之所以讓人覺得鮮美，就是因為含有游離的谷氨酸。更簡單的增鮮辦法是撒上谷氨酸鈉，也就是味精。 1913年，池田菊苗的學(xué)生小玉新太郎從鰹魚干中發(fā)現(xiàn)另一種鮮味物質(zhì)肌苷酸，這是一種核苷酸。1955年日本人國中明從酵母菌中分離出肌苷酸，他嘗了一下，沒有任何味道。于是他改從鰹魚干分離出肌苷酸，發(fā)現(xiàn)有一點鮮味。 為了比較，他嘗了谷氨酸鈉，覺得鮮味比肌苷酸強。他又嘗了嘗肌苷酸，但是忘了漱口把舌頭上的谷氨酸鈉洗掉，結(jié)果鮮味變得極其

5、強烈，至少是單獨品嘗谷氨酸鈉時的五倍。 國中明由于一個錯誤有了兩個重大發(fā)現(xiàn)：并不是所有的肌苷酸都有鮮味，只有特定結(jié)構(gòu)的肌苷酸（稱為5’-肌苷酸）才有鮮味；5’-肌苷酸本身的鮮味很弱，但是能極大地增強谷氨酸鈉的鮮味。 1960年，國中明從香菇中發(fā)現(xiàn)另一種核苷酸5’-鳥苷酸具有和5’-肌苷酸類似的增鮮作用。在谷氨酸鈉中添加少量的5’-鳥苷酸和5’-肌苷酸，能大大地提高谷氨酸鈉的鮮味。我們現(xiàn)在知道，這是因為這些所謂呈味核苷酸能讓谷氨酸根陰離子和鮮味受體的結(jié)合更為緊密，因此極大地增強了味蕾對谷氨酸鮮味的感受。 鮮味的發(fā)現(xiàn)和味精的發(fā)

6、明改變了人們的烹飪習(xí)慣，特別看重食物的鮮美的中國人尤其喜歡用味精。但是有人對這種“人造鮮味”心有疑慮。1968年4月，有人在新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志報告說在吃了放味精的中餐后一段時間內(nèi)會感到頸部麻木，由此引起了人們對味精是否會有害健康的關(guān)注，甚至還發(fā)明了一種說法叫“中餐綜合癥”。 1986年，美國食品藥品管理局發(fā)布的報告認定味精對一般公眾不存在危險，但是對某些人可能會有短時間的反應(yīng)。1987年，聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織組成的聯(lián)合委員會將味精歸為最安全的食品成分。1991年，歐洲共同體食物科學(xué)委員會也將味精歸為最安全的食物成分，不限制可接受的日攝入量。

7、 然而有關(guān)味精有害健康的說法仍然在流傳。一種說法是，味精如果使用不當(dāng)，加熱到120攝氏度，谷氨酸鈉會脫水變成焦谷氨酸鈉，那是一種致癌物質(zhì)。這其實是一個謠言。焦谷氨酸鈉并非致癌物，也沒有證據(jù)表明它對人體有害，只不過它沒有鮮味了。另一種說法稱味精吃多了會脫發(fā)，這同樣是沒有證據(jù)的謠言。 由于許多人擔(dān)心味精對健康有害，廠家乘機推出雞精調(diào)味品，宣傳它是一種從雞肉提取出來的天然調(diào)味品，所以更健康。 其實雞精的成分除了食鹽（不高于40%），主要就是味精（不少于35%）和呈味核苷酸（不少于1.1%），剩下的還有糊精、糖、雞肉粉、辛香料、雞味香精等。雞肉粉在雞精中的含量非常少，有的雞精甚至根本不含雞肉粉，而完全用人工合成的雞味香精取代。 味精是用淀粉、蔗糖等原料發(fā)酵生產(chǎn)的，其成分谷氨酸鈉是食物中普遍存在的，其實才是“天然的調(diào)味品”。目前并無證據(jù)表明味精對一般人的健康會有危害。 雞精含有人工