學(xué)院XX年“小體禮物盒”冬季跑步活動(dòng)方案

1、學(xué)院XX年“小體禮物盒”冬季跑步活動(dòng) 方案為了引導(dǎo)哲社學(xué)院同學(xué)們健康鍛煉，快樂運(yùn)動(dòng)，冬季跑 步打卡類活動(dòng)是哲社學(xué)院每年的傳統(tǒng)項(xiàng)目。今年我們對(duì)活動(dòng) 形式進(jìn)行了豐富和發(fā)展，并且和學(xué)校舉辦的跑步打卡活動(dòng)對(duì) 接起來。我們降低了獲獎(jiǎng)的門檻，同時(shí)設(shè)置了里程積分兌換 商店（小體禮物盒） 。任何參與活動(dòng)的同學(xué)都可以憑自己或 多或少的跑步里程來兌換或大或小的獎(jiǎng)品。同時(shí)我們還設(shè)置 了對(duì)跑步時(shí)間、累計(jì)跑步天數(shù)、單次跑步里程數(shù)的一系列額 外獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)大家養(yǎng)成每天跑步、按時(shí)早起晨跑的習(xí)慣，努 力通過跑步提升自身身體素質(zhì)?；顒?dòng)規(guī)則及要求：1、參與要求： 實(shí)名制注冊(cè)：手機(jī)下載“運(yùn)動(dòng)世界校園”APP必須實(shí)名制注冊(cè) , 填寫個(gè)

2、人正確學(xué)號(hào)、性別、院系等 活動(dòng)參賽者需在 11 月 30 日活動(dòng)過半以及 12 月 15 日 活動(dòng)結(jié)束后上交兩次活動(dòng)期間的跑步記錄截圖，包括單次跑 步路線頁(yè)面以及步頻 / 配速圖表頁(yè)面。所有跑步記錄截圖提 交到體育部郵箱 xx 處。 活動(dòng)參賽者請(qǐng)加入本次活動(dòng)專用 QQ群xx2、跑步規(guī)則（1）. 隨機(jī)終點(diǎn)模式 . 必須經(jīng)過地圖點(diǎn)位中的一個(gè)必經(jīng)點(diǎn)位（綠色五角星點(diǎn)位） . 至少二個(gè)默認(rèn)點(diǎn)位（藍(lán)色點(diǎn)位）（2）. 約定終點(diǎn)模式 . 每天 18：30-22 ：00 開啟使用 . 至少經(jīng)過地圖點(diǎn)位中二個(gè)默認(rèn)點(diǎn)位（藍(lán)色點(diǎn)位） . 到達(dá)約定終點(diǎn)點(diǎn)位，跑步自動(dòng)結(jié)束 . 完成以上條件可計(jì)入有效成績(jī)，約跑開始后，五分

3、 鐘內(nèi)沒有進(jìn)行跑將自動(dòng)退出（3）. 自由模式 自由跑，無(wú)路線及其他限制，但里程只能按照70%的比例獲得里程積分。3、成績(jī)計(jì)算規(guī)則（1）、每千米均速在 3 分 -7 分鐘內(nèi)、步頻大于每分鐘50 步的成績(jī)即算作有效成績(jī)（ 2）、活動(dòng)參賽者需在 11 月 30 日活動(dòng)過半以及 12 月 15 日活動(dòng)結(jié)束后上交兩次活動(dòng)期間的跑步記錄截圖， 包括單 次跑步路線頁(yè)面以及步頻 / 配速圖表頁(yè)面。里程數(shù)以千米為 單位可以換算為等同分?jǐn)?shù)，即 1 公里兌換 1 分。最小計(jì)量單 位為 0.5 分，單次跑步里程 0.5 千米以下的無(wú)法計(jì)入成績(jī)。11 月 30 號(hào)活動(dòng)第一次數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)完成后即可用分?jǐn)?shù)去“小體 禮物盒”中用

4、跑步積分兌換獎(jiǎng)品。 自由模式里程只能按照 70% 兌換積分。此外，活動(dòng)期間還設(shè)置各種積分比例獎(jiǎng)勵(lì)?！皥?jiān)持就有回報(bào)” ：活動(dòng)期間，累計(jì)跑步天數(shù) 10 天可 在最終結(jié)算時(shí)額外獲得 5 分加分；累計(jì)跑步天數(shù)達(dá)到 20 天 可在最終結(jié)算時(shí)額外獲得 12 分加分；活動(dòng)期間 31 天跑步全 勤，可在最終結(jié)算時(shí)額外獲得 20 分加分。到活動(dòng)中期（ 11 月 30 日）第一次統(tǒng)計(jì)之前保持跑步全勤的同學(xué)還可以額外 獲得 5 分加分。“晨跑一起來” ：早上 6：00 8：00 之間，每 1km 可以多兌換 20%的積分，即 1 千米 =1.2 分哦。 “突破自我最偉大” ：?jiǎn)未闻懿嚼锍?4km 以上，每完 成一次

5、即可獲得 2 分的“突破自我加分” 。 “讓世界知道我在跑” ：每天跑步結(jié)束后將當(dāng)天的跑 步截圖， 路線圖或者跑步中的自拍上傳到朋友圈、 微博或 QQ 空間等社交軟件中，附帶話題“ #小體禮物盒跑步打卡啦 #” 單次可獲得 2 分的積分獎(jiǎng)勵(lì)。該獎(jiǎng)勵(lì)最多獲得 5 次?；顒?dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：1. 個(gè)人獎(jiǎng)：對(duì)活動(dòng)結(jié)束后總里程積分前 6 名的同學(xué)頒發(fā)個(gè)人榮譽(yù)證 書，其中一等獎(jiǎng) 1 名，二等獎(jiǎng) 2 名，三等獎(jiǎng) 3 名，2. 集體獎(jiǎng)：以班級(jí)為單位，以學(xué)生參與率和人均里程積分為依據(jù)， 進(jìn)行統(tǒng)計(jì)排序，對(duì)參與情況最優(yōu)秀的一個(gè)班級(jí)頒發(fā)“優(yōu)秀組 織獎(jiǎng)”榮譽(yù)證書。3. “小體禮物盒” ： 為了鼓勵(lì)更多同學(xué)參與活動(dòng)，降低活動(dòng)門檻，本次活動(dòng) 設(shè)置“小體禮物盒” ，所有參加活動(dòng)的同學(xué)都可以消耗自己 獲得的里程積分自由選擇“小體禮物盒”里的獎(jiǎng)品。積分兌 換不會(huì)影響最后里程積分的