體育課中哨子的使用技巧之歐陽(yáng)治創(chuàng)編

1、歐陽(yáng)治體育課中哨子的使用技巧時(shí)間 2021.03. 10創(chuàng)作：歐陽(yáng)治哨子是體育課堂上必不可少的“課件”之一，本 人喜歡在體育課上使用哨子，常了，哨子成了我在 外堂課上喊口令的語(yǔ)言，例如：“一二一”，“一 二三四”，“立定”等，用的熟練了，也領(lǐng)悟出了 些許吹哨子的技巧，與大家分享。一、哨子的種類哨子的種類多種多樣，不同的劃分標(biāo)準(zhǔn)其種類也不 相同：按哨子有無(wú)核分為有核哨、無(wú)核哨；按哨音 所包含的單音數(shù)目分為單音哨、雙音哨和三音哨； 按哨子的制作材料分為金屬哨、塑料哨和焦木哨； 還可以按哨子的樣式等分類，這里不再贅述。首先要選好哨子。好哨子吹起來(lái)聲音清脆、響 亮，不斷音，不會(huì)出現(xiàn)“單音”，含在嘴里感

2、覺(jué)舒 服，磨損輕，也耐用、省力。其次是哨子的使用技 巧。我將哨音分為長(zhǎng)哨音和短哨音兩類。長(zhǎng)哨音主要用于集合：同學(xué)們?cè)趫?chǎng)地上活動(dòng)范圍較大；聯(lián) 絡(luò)：聯(lián)系時(shí)師生之間起點(diǎn)到終點(diǎn)距離較遠(yuǎn)；催促： 提醒同學(xué)們快一些（這種哨音需要抑揚(yáng)頓挫）；課 堂上的球類比賽、各種游戲等等。短哨音主要用于 紀(jì)律整頓、提醒注意、終止或開(kāi)始某一練習(xí)、連續(xù) 動(dòng)作所需口令、催促（這種哨音需連續(xù)無(wú)規(guī)律短 音）等等。體育老師是跟班授課，時(shí)間較長(zhǎng)，輕易 不會(huì)調(diào)班，我在接新班的時(shí)候，總要在第一節(jié)外堂 課上“吹哨”，讓同學(xué)們了解我吹出的哨音是什么 意思，常了，同學(xué)們聽(tīng)到哨音，就和聽(tīng)到老師發(fā)出 的語(yǔ)言口令一樣了。二、哨子的吹法初學(xué)者，往往是兩

3、腮肌肉、舌頭、嘴唇前伸、放 松、風(fēng)門(mén)大。土話說(shuō)像吹火筒一樣直通通地吹，吹 出來(lái)的氣不急、乏力，所以哨聲不亮。正確的吹法應(yīng)該是：鳴哨時(shí)，首先將哨嘴放入口 中，用上、下切牙咬住哨嘴一上下凸緣的內(nèi)側(cè)，松 緊度以鳴哨時(shí)哨子不被氣流從上下牙齒間吹脫為 宜，舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包緊哨的頸歐陽(yáng)治創(chuàng)編2021.03.10歐陽(yáng)治創(chuàng)編 2021.03.10部，謹(jǐn)防漏氣，胸腹部肌肉用力收縮，使胸腔內(nèi)的 壓力增大，同時(shí)，鼻腔閉氣，口腔兩側(cè)肌肉緊縮， 形成向外吹起之勢(shì)。然后舌尖突然后縮打開(kāi)哨口， 使氣流進(jìn)入哨中。吹響哨子，哨聲的強(qiáng)弱，音量的 大小由吹起的力量確定。無(wú)論哨音的長(zhǎng)短，都需要底氣足，用舌尖抵住哨 口，

4、瞬間發(fā)氣，否則容易形成“漏氣”，哨音不清 晰，起不到應(yīng)有的效果。三、哨聲的種類1、體育課堂上常用的哨聲組合技巧有：“嘟一 !” ,尖長(zhǎng)一聲，表示某動(dòng)作或片斷的開(kāi)始；“嘟 嘟!”，短促兩聲，表示提醒或引起學(xué)生注意；“嘟 !”（聲音由高到低），悠緩一聲，表示動(dòng)作的片 斷結(jié)束或暫停；“嘟嘟!”（聲音由低到高），表 示對(duì)違犯課堂紀(jì)律的學(xué)生給予警告、制止或指正：“嘟嘟嘟嘟!”，表示緊急集合；“嘟嘟!”（聲 音由低到高再轉(zhuǎn)低），表示小組的練習(xí)進(jìn)行輪換等。2、體育課堂上用哨聲怎么吹出花樣哨聲的吹出花樣是靠舌尖的伸縮和氣流強(qiáng)度的大 小來(lái)控制的，如：1.2-1.2, 1氣流強(qiáng)2氣流弱。有 如：“立定” “立”氣流弱，“定”氣流強(qiáng)，“齊 （跑）步一走” “齊（跑）步”氣流強(qiáng)，“走”氣 流弱。“向左看一起”，“向前看”這類的吹法 是，強(qiáng)弱強(qiáng)。一般情況下，哨子掛在脖子上就行了，但在技 巧、單雙杠、跳躍、投擲等動(dòng)作的講授時(shí)，就應(yīng)該 將哨子取下放在口袋里或用皮筋套在腕關(guān)節(jié)，以避 免意外的發(fā)生。溫馨提示：1、