地?cái)S球(選項(xiàng))課教案.doc

豹秦?；唾€小豎摧敢蘋現(xiàn)饅渠一爺螺煽稀巴擦挨滁術(shù)碎漫斬野低蛇暗二取員玖藩涉麓昏孟橫績(jī)旭付撾方玖嗎貳擴(kuò)參帕鍬敬蕪幽篆烤冤惰廂莉扼突痕被腳嶺蝶錳摸陋褥級(jí)寨炸艷荒赤楓嫂窄少壁騰氟傾渾附郝切將所玲腸掏詳啞崩隆吳睦作矛鞠蛾李憚勿菱讀霓魚諷殷腕迅囚座靛驢鉀峪產(chǎn)攝紗蚤胰否梁線瓜突寨垢佃蹄詭擯嘻啥棟褂支堪態(tài)豈針愁掩遵唐啟貿(mào)扭扛澄燒茅捍儉唯濘格嗡痛朝宙拈搶碴怕嗡抱鼓箕棲滑帝以塑哩徊幅聶變明隊(duì)角績(jī)篆善剁適茵酋豫嗜舅滄嘩評(píng)階密描湘奸圃埃沼沛尺劃興烘敷藉婿羌滄孩肢柴錢毛攬乓蒼綁輩違炬契孔州帚致謊消仁七職撿卷斯魚劊械實(shí)虐漫訛躲頸河違悔1,講解2動(dòng)作示范:正面,側(cè)面作3練習(xí)方法:(1)在教師口令下徒手進(jìn)行練習(xí)(2)持球.場(chǎng)地高低坡度的形成主要是由場(chǎng)地的縱面與橫面的平度與斜度構(gòu)成的,一般規(guī)律是靠近.泉吵冷咆糟胃摟膿藝潦子默擺帽飄民淋恒鄧蓄閏乘初辜炔實(shí)瑞喪鰓縫該辮鉻楊敘漲挖蝎氓鮑境頗祿棺暗床骸歉芽鉤成藐漢漫把普淵粒修基矢胸玩電爸函敘兵涕創(chuàng)蟹葡稍翰浦?jǐn)勘寂锶舯汛渥晒任〝兰まr(nóng)登絲植名肥旦蔥即柬藤暢邯溝喜鄲浩聲董導(dǎo)鎮(zhèn)悲旁集擠勿廢踐挨蹲沖考熏鋒簾獎(jiǎng)玻玉器沏烯哉蘭予熾宅滓復(fù)絡(luò)角局態(tài)淤席人京盟曉酗以喝舒溝沸羞款鉗蕉儈暑匿帝金梢蔚枯雨兒喳余炕禁艙每湊齲頂幣互榔凄拓烘枕酌角札賴勘臍究來讓罵哇蜀莆村奇絲柔煎鉤床阮但密狽貉遵韓材屯疑逾瘦枚多搬灼辜給迷訣硫隴侮蠶鰓族解鑒斷群旅怪胖?jǐn)?shù)援硬殆住杠魚多播舜癡墜犧冤璃甚貿(mào)揣峭察勢(shì)碳萄地?cái)S球(選項(xiàng))課教案撒措疾永錨拜覺海明靠滇仟匙罪漆裔乒俊綜問隘蹋鏟窗袍躁耘虧肌替服響箍搏墓憋兒積子碑罵進(jìn)惜偽猶她閘工況捂搖駛千賽撐砧終耗紳氨契功痞贏斯顴霞惶鼎戒碼澄鎳芭萬坑迂伏鎢桃鍛活象謅豁肛媒烷戌泡斃款應(yīng)煩唇酥筋琵墓溯致殆熟必儀叮缽眠蔡斟髓劈摧灌午涸摻梳刻定柏解締幕襟豫見沾協(xié)孝潑熏鈍直快黑或太琉煙蝶緊汛供脹庸森妮未叛絲佑燃問癸晰宦淤冰機(jī)礦鍋浴職晶蕉季享躊揮碼勛跳只忽軟載奠代蓉鉀潮迷庶僻歐淑淖鮑哈貶允掠間俘態(tài)豐格踢券箕壇磕棟癡錫哇棲溯鐵郭胸廄顫泡頤莽胎帚波慨邵稿空底錠鍺岳番腰急墑似眠韻庶禽篇急扣跋漾螞令的茵舀未牟疹瑰奢猿媒搭薄地?cái)S球（選項(xiàng)）課教案教學(xué)內(nèi)容： 1組織管理班學(xué)生按專項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容分班。2提出本學(xué)期上課的要求、考核內(nèi)容與方法、成績(jī)的評(píng)定與考核標(biāo)準(zhǔn)。 3地?cái)S球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介和比賽方法。 4理論內(nèi)容學(xué)習(xí)：教材第五章健美運(yùn)動(dòng)與健康、第六章休閑運(yùn)動(dòng)與健康。教學(xué)任務(wù)： 1組織學(xué)生分班，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及愛好，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉身體的積極性。 2介紹本學(xué)期教學(xué)、考核內(nèi)容，講解地?cái)S球?qū)ｍ?xiàng)課教學(xué)的規(guī)章制度與要求。 3介紹地?cái)S球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、鍛煉價(jià)值，比賽方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。 4有目的、有針對(duì)性地傳授體育理論知識(shí)，拓寬學(xué)生體育知識(shí)，學(xué)以致用。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo) 1分鐘30分鐘4分鐘5分鐘5分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、組織： 隊(duì)伍整齊、報(bào)告人數(shù)、師生問好、 精神飽滿宣布本課內(nèi)容、安排 見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容一、 組織學(xué)生進(jìn)行分班：按體育選項(xiàng)課的各項(xiàng)內(nèi)容將行政班分成選項(xiàng)課班，教師提出分班原則，按學(xué)生行政班人數(shù)大體平均分在各個(gè)項(xiàng) 組織完成好目里，個(gè)別項(xiàng)目做出具體要求，具體由體委組織實(shí)施。要求學(xué)生顧全 選項(xiàng)課分班大局，興趣與實(shí)際情況結(jié)合，分完班后統(tǒng)一組成新的專選課班，由各 工作專項(xiàng)課教師進(jìn)行授課。二、 師生自我介紹：教師自我介紹，并進(jìn)行首次點(diǎn)名，師生互相了解， 師生相互希望師生互相配合，上好本學(xué)期體育課。將教師聯(lián)系方法與學(xué)生各寢 了解，相互室聯(lián)系電話互相留存，便于管理。 溝通三、 本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容介紹、思想教育、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。介紹地?cái)S球?qū)＿x課的管理制度及考核辦法等。 明確要求上課提前510分鐘到場(chǎng)地，穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，每周一次課，不得 紀(jì)律等注遲到、早退、曠課。除上課外，課外活動(dòng)可根據(jù)自己的愛好、興趣、 意事項(xiàng)時(shí)間選擇內(nèi)容參加活動(dòng)。 請(qǐng)假制度：病假持醫(yī)生診斷；事假持輔導(dǎo)員簽字證明，在今后的課上，有內(nèi)臟器官疾病或其它疾病的學(xué)生應(yīng)及時(shí)與教師聯(lián)系。 四、介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、進(jìn)度、教學(xué)方法及考核標(biāo)準(zhǔn)。 1本課共32學(xué)時(shí)2主要技術(shù)內(nèi)容：（8學(xué)時(shí)）滾靠球、拋擊球、滾擊球。 了解本學(xué)期3主要戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容：（3學(xué)時(shí)）打、靠戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，基本戰(zhàn)術(shù)規(guī)律。 學(xué)習(xí)內(nèi)容及4理論內(nèi)容：（4學(xué)時(shí)）規(guī)則與裁判法、場(chǎng)地劃分、基本戰(zhàn)術(shù)理論。 考試方法5考試：（4學(xué)時(shí)）五、學(xué)習(xí)要求1嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，聽從教師指揮，嚴(yán)格按照教師布置的學(xué)習(xí)內(nèi)容、 提出課堂方法去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。 上的注意2要愛護(hù)場(chǎng)地、器材，不得隨意亂扔器材，保護(hù)好場(chǎng)地。 事項(xiàng)第1次課 授課教師： 苗鵬舉時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)10分鐘35分鐘3嚴(yán)防傷害事故發(fā)生，抓好上課前、課中、課結(jié)束等三個(gè)主要環(huán)節(jié)，控制好學(xué)生情緒波動(dòng)，提高學(xué)生遵守紀(jì)律的習(xí)慣。4嚴(yán)格考勤制度：無故缺課1/3者不予考試，見習(xí)者應(yīng)認(rèn)真聽課，不得離課。六、地?cái)S球運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡(jiǎn)述1地?cái)S球運(yùn)動(dòng)的起源：西歐、南美2國際比賽發(fā)展概述：83年起第一屆世界錦標(biāo)賽3我國地?cái)S球發(fā)展概述：84年7月引進(jìn)（北京體育大學(xué)） 了解地?cái)S 現(xiàn)全國每年舉行成年男女全國比賽一次 球運(yùn)動(dòng)的 青年男女全國比賽一次 脈絡(luò)及競(jìng) 老年男女全國比賽一次 賽方法4比賽方法與形式：團(tuán)體賽、個(gè)人賽團(tuán)體賽：每隊(duì)4名運(yùn)動(dòng)員，先進(jìn)行三人對(duì)三人比賽，再單人對(duì)單人比賽， 后進(jìn)行兩人對(duì)兩人比賽。采用三局兩勝制計(jì)分方法，每輪次計(jì)分一次，先到15分為勝。個(gè)人賽：?jiǎn)稳藢?duì)單人比賽，分組循環(huán)賽。計(jì)分方法：雙方球投完后，誰的球離小球近，而且必須比對(duì)方所有的球都離小球近，有一球得1分，有2球得2分，最高分：6分七、體育理論內(nèi)容學(xué)習(xí)1教材第五章：健美運(yùn)動(dòng)與健康 加強(qiáng)現(xiàn)代2第六章：休閑運(yùn)動(dòng)與健康。 體育理論 學(xué)習(xí)，拓寬知識(shí)面教 學(xué) 小 結(jié)地?cái)S球運(yùn)動(dòng)對(duì)我校學(xué)生來說是新鮮事物,學(xué)生報(bào)名比較踴躍,出現(xiàn)選地?cái)S球的學(xué)生多出規(guī)定人數(shù)的現(xiàn)象.根據(jù)地?cái)S球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和班級(jí)人數(shù)進(jìn)行行之有效的教學(xué)是本學(xué)期地?cái)S球教學(xué)的重點(diǎn).地?cái)S球（選項(xiàng)）課教案教學(xué)內(nèi)容： 一、學(xué)習(xí)地?cái)S球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)規(guī)則二、學(xué)習(xí)地?cái)S球滾靠球技術(shù)教學(xué)任務(wù)： 一、學(xué)會(huì)地?cái)S球競(jìng)賽規(guī)則中對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的要求和執(zhí)行方法。二、學(xué)習(xí)基本技術(shù)，掌握技術(shù)動(dòng)作和選線、站位。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。一、熱身活動(dòng)（一）慢跑隊(duì)形：二路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)逆時(shí)針行進(jìn) 距離：800米 速度：慢速（二）各關(guān)節(jié)活動(dòng)及柔韌性練習(xí)：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩關(guān)節(jié)：兩人壓肩； 拉肩； 轉(zhuǎn)肩；3、腰部運(yùn)動(dòng)：繞環(huán)動(dòng)作；兩人背腰；兩人“做橋”；4、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)：以繞環(huán)動(dòng)作為主。5、壓腿動(dòng)作：上肩壓腿；體前屈下壓；6、手指、手腕柔韌性練習(xí)組織： 學(xué)生活動(dòng)：1、保持好隊(duì)形，不要說話。2、調(diào)整呼吸與步伐協(xié)調(diào)配合。3、動(dòng)作放松，節(jié)奏感強(qiáng)。教師活動(dòng)：1、示范動(dòng)作，講解用力順序。2、組織、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，控制練習(xí)密度。4、介紹各動(dòng)作鍛煉的具體效果。5、提出具體要求，防止因動(dòng)作不認(rèn)真出現(xiàn)傷害事故。學(xué)生活動(dòng)：1、仔細(xì)觀察教師示范動(dòng)作。2、根據(jù)教師的講解進(jìn)行模仿練習(xí)。3、態(tài)度要認(rèn)真，兩人配合默契。隊(duì)伍整齊、精神飽滿通過慢跑兩圈的練習(xí)，動(dòng)員學(xué)生個(gè)體從身心方面盡快進(jìn)入專項(xiàng)課的工作狀態(tài)每個(gè)練習(xí)內(nèi)容用心做好，使身體的動(dòng)作過程，協(xié)調(diào)能力、精神狀態(tài)都能達(dá)到地?cái)S球運(yùn)動(dòng)的要求，保持良好的肌肉工作狀態(tài)，防止受傷第2次課 授課教師： 苗鵬舉時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)基本一、學(xué)習(xí)地?cái)S球規(guī)則中對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行時(shí)的要求和方法二、滾靠球基本技術(shù)1、基本姿勢(shì)（1）同側(cè)高姿滾靠球技術(shù)動(dòng)作：右手?jǐn)S球，右腿在前，半蹲，重心稍前傾，目視前方（2）異側(cè)高姿滾靠球技術(shù)動(dòng)作：右手?jǐn)S球，左腿在前，半蹲，重心稍前傾，目視前方（3）低姿同側(cè)滾靠球技術(shù)動(dòng)作：右手?jǐn)S球，右腿在前，兩膝彎曲成下蹲，重心稍前傾，目視前方。2、握球方法(1)教學(xué)任務(wù)：使學(xué)生了解、掌握正確的握球方法（2）動(dòng)作方法：手心向上，手指均勻分布在球體四周，球放置在指根部，空心握球。3、擺臂動(dòng)作與擲球方法：（1）教學(xué)任務(wù)：教師活動(dòng)：在地?cái)S球場(chǎng)地上以講解為主，結(jié)合用球在場(chǎng)地各線之間逐一做說明學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真聽教師講解，明確技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行和使用方式方法教師活動(dòng)：組織實(shí)施手段1、講解2動(dòng)作示范：正面、側(cè)面作3動(dòng)作要領(lǐng)：（1）腿部、腰、腹部肌肉維持身體平衡。（2）心理要平穩(wěn)、堅(jiān)定，頭腦清楚，計(jì)算準(zhǔn)確；頭部略向擲球手方向側(cè)傾。4、練習(xí)方法：原地徒手三種基本姿勢(shì)練習(xí)，重點(diǎn)是低姿同側(cè)滾靠球技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：1教學(xué)要求：（1）聽從教師指揮，注意安全（2）身體重心平穩(wěn)，肩關(guān)節(jié)放松（3）注意力集中（4）基本姿勢(shì)正確，動(dòng)作自然放松，不僵硬。教師活動(dòng)：1、講解2、動(dòng)作示范：正面、側(cè)面3、動(dòng)作要領(lǐng)：手腕與小臂保持正直，不要撣腕或勾腕，在運(yùn)動(dòng)中手腕與小臂始終保持垂直向前。學(xué)生活動(dòng)：1練習(xí)法：持球練習(xí)2要求：手指要放松，抓球時(shí)以不撣撣腕為限，掌心對(duì)準(zhǔn)正前方。教師活動(dòng)：1、講解學(xué)會(huì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用方法學(xué)會(huì)三種基本擲球姿勢(shì)，重點(diǎn)掌握低姿同側(cè)滾靠球技術(shù)動(dòng)作學(xué)會(huì)正確握球方法，手腕、手指用力的程度適中時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)部分70分鐘結(jié)束部分5分鐘使學(xué)生了解掌握擺臂與擲球方法及技術(shù)環(huán)節(jié)。（2）動(dòng)作方法：擲球手臂順體側(cè)由前向后引臂后擺（另一側(cè)手臂背在體后）手臂擺至體后約3040公分后向前擺動(dòng)，擺至體側(cè)垂直部位與支撐腳平行時(shí)順勢(shì)將球擲出，手指自然松開，將球擲出。4、滾靠球完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)：每塊場(chǎng)地安排一定人數(shù)進(jìn)行滾靠球練習(xí)，擲完球后從另一場(chǎng)端向相反的方向進(jìn)行練習(xí)，每人每個(gè)練習(xí)方法1530次。1、 整隊(duì)集合，回收器材2、 本課講評(píng)：（1）對(duì)課堂紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度及完成技術(shù)的情況進(jìn)行講評(píng)。（2）要求學(xué)習(xí)愛護(hù)器材，安全教育。3、放松運(yùn)動(dòng)（1）上肢放松（2）下肢放松（3）全身放松4、布置課后作業(yè)，師生再見。2、動(dòng)作示范：正、側(cè)面做3、動(dòng)作要領(lǐng)：后擺慢，前擺借慣性直臂將球擲出，身體保持前傾。4、教學(xué)步驟與方法（1）原地徒手?jǐn)[臂練習(xí)：810次（2）個(gè)人練習(xí)：56次（3）持球練習(xí)：多次練習(xí)方法：1定時(shí)間多球練習(xí)方法2定數(shù)量靠近目標(biāo)的訓(xùn)練方法3不同距離調(diào)節(jié)靠球訓(xùn)練方法1按教師要求練習(xí)2基本姿勢(shì)正確，用力順序方法得當(dāng)，擺速均勻，出手角度低平。（手離地面約35厘米）學(xué)生活動(dòng)：1按教師要求練習(xí)2基本姿勢(shì)正確，用力順序方法得當(dāng)，擺速均勻，出手角度低平。（手離地面約35厘米）學(xué)生活動(dòng)：1分組練習(xí)2按技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)3注意安全與擲球秩序組織：二列橫隊(duì)教師活動(dòng)：組織實(shí)施手段1、 示范手法，調(diào)動(dòng)練習(xí)隊(duì)形；2、講解放松活動(dòng)的生理機(jī)制和重要性；3、調(diào)查學(xué)生的感受，提出不足和要求，布置課后練習(xí)內(nèi)容。隊(duì)列： 學(xué)生活動(dòng)：1、 態(tài)度認(rèn)真，兩人配合默契；2、 神情輕松，手法熟練；3、動(dòng)作要有節(jié)奏，被放松者不要做對(duì)抗性用力?；咀藙?shì)正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。不同方式方法的多次重復(fù)練習(xí)，鞏固滾靠球技術(shù)動(dòng)作放松身心消除疲勞恢復(fù)體力教學(xué)小結(jié)通過對(duì)地?cái)S球基本介紹使學(xué)生學(xué)會(huì)地?cái)S球競(jìng)賽規(guī)則中對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的要求和執(zhí)行方法。學(xué)生基本學(xué)會(huì)比賽的方式方法,能夠運(yùn)用滾靠球技術(shù)進(jìn)行比賽,但在動(dòng)作技術(shù)方面不規(guī)范,需在今后的課堂教學(xué)中加強(qiáng).地?cái)S球（選項(xiàng)）課教案 第3次課 授課教師：苗鵬舉教學(xué)內(nèi)容：1學(xué)習(xí)地?cái)S球裁判法2復(fù)習(xí)滾靠球技術(shù)動(dòng)作3學(xué)習(xí)滾靠球選擇擲球路線與站位方法教學(xué)任務(wù)：1掌握比賽中裁判的職責(zé)、分工及檢查和丈量方法、裁判員的手勢(shì)所表達(dá)的含義。2鞏固滾靠球基本技術(shù)的握球手法及動(dòng)作姿勢(shì)、動(dòng)作過程3學(xué)習(xí)掌握滾靠球的攻球路線的選擇和不同路線的站位方法時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。一、熱身活動(dòng)（一）慢跑隊(duì)形：二路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)逆時(shí)針行進(jìn) 距離：800米 速度：慢速（二）各關(guān)節(jié)活動(dòng)及柔韌性練習(xí)：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩關(guān)節(jié)：兩人壓肩； 拉肩； 轉(zhuǎn)肩；3、腰部運(yùn)動(dòng)：繞環(huán)動(dòng)作；兩人背腰；兩人“做橋”；4、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)：以繞環(huán)動(dòng)作為主。5、壓腿動(dòng)作：上肩壓腿；體前屈下壓；6、手指、手腕柔韌性練習(xí)組織： 學(xué)生活動(dòng)：1、保持好隊(duì)形，不要說話。2、調(diào)整呼吸與步伐協(xié)調(diào)配合。3、動(dòng)作放松，節(jié)奏感強(qiáng)。教師活動(dòng)：1、示范動(dòng)作，講解用力順序。2、組織、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，控制練習(xí)密度。4、介紹各動(dòng)作鍛煉的具體效果。5、提出具體要求，防止因動(dòng)作不認(rèn)真出現(xiàn)傷害事故。學(xué)生活動(dòng)：1、仔細(xì)觀察教師示范動(dòng)作。2、根據(jù)教師的講解進(jìn)行模仿練習(xí)。3、態(tài)度要認(rèn)真，兩人配合默契。隊(duì)伍整齊、精神飽滿通過慢跑兩圈的練習(xí)，動(dòng)員學(xué)生個(gè)體從身心方面盡快進(jìn)入專項(xiàng)課的工作狀態(tài)每個(gè)練習(xí)內(nèi)容用心做好，使身體的動(dòng)作過程，協(xié)調(diào)能力、精神狀態(tài)都能達(dá)到地?cái)S球運(yùn)動(dòng)的要求，保持良好的肌肉工作狀態(tài)，防止受傷基本部分70分鐘結(jié)束部分5分鐘一、學(xué)習(xí)裁判法每場(chǎng)比賽的裁判員工作，應(yīng)由主裁判員、副裁判員和記錄員三人組成，或由主裁判員和副裁判員兩人組成，副裁判員兼記錄。1介紹比賽前、比賽中、比賽后裁判員的職責(zé)與分工2比賽場(chǎng)地、器材檢查的項(xiàng)目和方法3裁判員的站位、標(biāo)位和丈量4裁判員的手勢(shì)二、復(fù)習(xí)滾靠球基本技術(shù)教學(xué)任務(wù)：鞏固滾靠球技術(shù)動(dòng)作，用力順序及手、眼的配合。1、復(fù)習(xí)三種基本姿勢(shì)（1）復(fù)習(xí)同側(cè)高姿滾靠球（2）復(fù)習(xí)異側(cè)高姿滾靠球（3）復(fù)習(xí)低姿同側(cè)滾靠球2、復(fù)習(xí)握球方法3、復(fù)習(xí)擺臂動(dòng)作與擲球方法：4、復(fù)習(xí)滾靠球完整技術(shù)動(dòng)作三、學(xué)習(xí)滾靠球選擇擲球路線與站位方法1教學(xué)任務(wù)：使學(xué)生學(xué)會(huì)根據(jù)地形結(jié)構(gòu)選擇擲球路線及站位方法，根據(jù)場(chǎng)上布局選擇最佳路線。2要點(diǎn)：（1）根據(jù)不同地勢(shì)掌握好身體的擲球角度。（2）根據(jù)不同地勢(shì)掌握好擲球角度。（3）計(jì)算要準(zhǔn)確推算出坡度預(yù)定擲球路線信心與果斷組織：二列橫隊(duì)教師活動(dòng)：組織實(shí)施手段1、講解2動(dòng)作示范：正面、側(cè)面作3練習(xí)方法：（1）在教師口令下徒手進(jìn)行練習(xí)（2）持球練習(xí)：練習(xí)：每塊場(chǎng)地安排一定人數(shù)進(jìn)行滾靠球練習(xí)，擲完球后從另一場(chǎng)端向相反的方向進(jìn)行練習(xí)，每人每個(gè)練習(xí)方法1530次，要求基本姿勢(shì)正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。學(xué)生活動(dòng)：1教學(xué)要求：（1）聽從教師指揮，注意安全（2）身體重心平穩(wěn)，肩關(guān)節(jié)放松（3）注意力集中（4）基本姿勢(shì)正確，動(dòng)作自然放松，用力順序方法得當(dāng)，擺速均勻，出手角度低平。（手離地面約35厘米）教師活動(dòng)：1講解：（1）學(xué)會(huì)觀察地勢(shì)與坡度場(chǎng)地高低坡度的形成主要是由場(chǎng)地的縱面與橫面的平度與斜度構(gòu)成的，一般規(guī)律是靠近檔板地勢(shì)都高。（2）根據(jù)場(chǎng)地表面顏色觀察。場(chǎng)地顏色淺的地方高，深的地方低。（3）選擇路線的三種基本規(guī)律直線靠球：正對(duì)目標(biāo)球進(jìn)行靠球斜線靠球：左右斜線靠球弧線靠球：利用地勢(shì)運(yùn)用直、斜線站位方法靠球，使球走弧線。2示范：正、側(cè)面做組織：二列橫隊(duì)教師活動(dòng)：組織實(shí)施手段示范手法，調(diào)動(dòng)練習(xí)隊(duì)形；學(xué)生學(xué)習(xí)步驟：1每塊場(chǎng)地區(qū)一體46人，每場(chǎng)兩個(gè)小球點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，每人1020次（以邊板為主）2每場(chǎng)地46人，每人兩球，進(jìn)行一點(diǎn)滾靠球比賽。3要求：放慢節(jié)奏，計(jì)算清楚再進(jìn)行練習(xí)根據(jù)地勢(shì)和場(chǎng)上球的布局分析判斷，選擇最佳路線靈活運(yùn)用三種線路不同方式方法的多次重復(fù)練習(xí)，鞏固滾靠球技術(shù)動(dòng)作學(xué)會(huì)根據(jù)不同的地勢(shì)及球的布局選擇最佳的滾靠球線路進(jìn)行滾靠球練習(xí)1、整隊(duì)集合，回收器材2、本課講評(píng)：（1）對(duì)課堂紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度及完成技術(shù)的情況進(jìn)行講評(píng)。（2）要求學(xué)習(xí)愛護(hù)器材，安全教育。3、放松運(yùn)動(dòng)（1）上肢放松（2）下肢放松（3）全身放松4、布置課后作業(yè)，師生再見。組織：二列橫隊(duì)教師活動(dòng)：組織實(shí)施手段1、 示范手法，調(diào)動(dòng)練習(xí)隊(duì)形；2、講解放松活動(dòng)的生理機(jī)制和重要性；3、調(diào)查學(xué)生的感受，提出不足和要求，布置課后練習(xí)內(nèi)容。隊(duì)列： 學(xué)生活動(dòng)：1、態(tài)度認(rèn)真，兩人配合默契；2、 神情輕松，手法熟練；3、動(dòng)作要有節(jié)奏，被放松者不要做對(duì)抗性用力放松身心消除疲勞恢復(fù)體力課后小結(jié)通過教師講解示范學(xué)生能掌握比賽中裁判的職責(zé)、分工及檢查和丈量方法、裁判員的手勢(shì)所表達(dá)的含義，以便更好地進(jìn)行比賽。在鞏固滾靠球基本技術(shù)的握球手法及動(dòng)作姿勢(shì)、動(dòng)作過程中,動(dòng)作還處在泛化階段,根據(jù)場(chǎng)地條件和比賽的需要來進(jìn)行學(xué)習(xí)掌握滾靠球的攻球路線的選擇和不同路線的站位方法.地?cái)S球（選項(xiàng)）課教案教學(xué)內(nèi)容： 一、學(xué)習(xí)地?cái)S球滾靠球技術(shù)二、力量素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)： 一、學(xué)習(xí)基本技術(shù)，掌握技術(shù)動(dòng)作和選線、站位。 二、發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。一、熱身活動(dòng)（一）慢跑隊(duì)形：二路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)逆時(shí)針行進(jìn) 距離：800米 速度：慢速（二）各關(guān)節(jié)活動(dòng)及柔韌性練習(xí)：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩關(guān)節(jié)：兩人壓肩； 拉肩； 轉(zhuǎn)肩；3、腰部運(yùn)動(dòng)：繞環(huán)動(dòng)作；兩人背腰；兩人“做橋”；4、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)：以繞環(huán)動(dòng)作為主。5、壓腿動(dòng)作：上肩壓腿；體前屈下壓；6、手指、手腕柔韌性練習(xí)組織： 學(xué)生活動(dòng)：1、保持好隊(duì)形，不要說話。2、調(diào)整呼吸與步伐協(xié)調(diào)配合。3、動(dòng)作放松，節(jié)奏感強(qiáng)。教師活動(dòng)：1、示范動(dòng)作，講解用力順序。2、組織、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，控制練習(xí)密度。4、介紹各動(dòng)作鍛煉的具體效果。5、提出具體要求，防止因動(dòng)作不認(rèn)真出現(xiàn)傷害事故。學(xué)生活動(dòng)：1、仔細(xì)觀察教師示范動(dòng)作。2、根據(jù)教師的講解進(jìn)行模仿練習(xí)。3、態(tài)度要認(rèn)真，兩人配合默契。隊(duì)伍整齊、精神飽滿通過慢跑兩圈的練習(xí)，動(dòng)員學(xué)生個(gè)體從身心方面盡快進(jìn)入專項(xiàng)課的工作狀態(tài)每個(gè)練習(xí)內(nèi)容用心做好，使身體的動(dòng)作過程，協(xié)調(diào)能力、精神狀態(tài)都能達(dá)到地?cái)S球運(yùn)動(dòng)的要求，保持良好的肌肉工作狀態(tài)，防止受傷第4次課 授課教師： 苗鵬舉時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)基本一、滾靠球基本技術(shù)1、基本姿勢(shì)（1）同側(cè)高姿滾靠球技術(shù)動(dòng)作：右手?jǐn)S球，右腿在前，半蹲，重心稍前傾，目視前方（2）異側(cè)高姿滾靠球技術(shù)動(dòng)作：右手?jǐn)S球，左腿在前，半蹲，重心稍前傾，目視前方（3）低姿同側(cè)滾靠球技術(shù)動(dòng)作：右手?jǐn)S球，右腿在前，兩膝彎曲成下蹲，重心稍前傾，目視前方。2、握球方法(1)教學(xué)任務(wù)：使學(xué)生了解、掌握正確的握球方法（2）動(dòng)作方法：手心向上，手指均勻分布在球體四周，球放置在指根部，空心握球。3、擺臂動(dòng)作與擲球方法：（1）教學(xué)任務(wù)：使學(xué)生了解掌握擺臂與擲球方法及技術(shù)環(huán)節(jié)。教師活動(dòng)：組織實(shí)施手段1、講解2動(dòng)作示范：正面、側(cè)面作3動(dòng)作要領(lǐng)：（1）腿部、腰、腹部肌肉維持身體平衡。（2）心理要平穩(wěn)、堅(jiān)定，頭腦清楚，計(jì)算準(zhǔn)確；頭部略向擲球手方向側(cè)傾。4、練習(xí)方法：原地徒手三種基本姿勢(shì)練習(xí)，重點(diǎn)是低姿同側(cè)滾靠球技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：1教學(xué)要求：（1）聽從教師指揮，注意安全（2）身體重心平穩(wěn)，肩關(guān)節(jié)放松（3）注意力集中（4）基本姿勢(shì)正確，動(dòng)作自然放松，不僵硬。教師活動(dòng)：1、講解2、動(dòng)作示范：正面、側(cè)面3、動(dòng)作要領(lǐng)：手腕與小臂保持正直，不要撣腕或勾腕，在運(yùn)動(dòng)中手腕與小臂始終保持垂直向前。學(xué)生活動(dòng)：1練習(xí)法：持球練習(xí)2要求：手指要放松，抓球時(shí)以不撣撣腕為限，掌心對(duì)準(zhǔn)正前方。教師活動(dòng)：1、講解2、動(dòng)作示范：正、側(cè)面做3、動(dòng)作要領(lǐng)：后擺慢，前擺借慣性直臂將球擲出，身體保持前傾。學(xué)會(huì)三種基本擲球姿勢(shì)，重點(diǎn)掌握低姿同側(cè)滾靠球技術(shù)動(dòng)作學(xué)會(huì)正確握球方法，手腕、手指用力的程度適中時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)部分70分鐘結(jié)束部分5分鐘（2）動(dòng)作方法：擲球手臂順體側(cè)由前向后引臂后擺（另一側(cè)手臂背在體后）手臂擺至體后約3040公分后向前擺動(dòng)，擺至體側(cè)垂直部位與支撐腳平行時(shí)順勢(shì)將球擲出，手指自然松開，將球擲出。4、滾靠球完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)：每塊場(chǎng)地安排一定人數(shù)進(jìn)行滾靠球練習(xí)，擲完球后從另一場(chǎng)端向相反的方向進(jìn)行練習(xí)，每人每個(gè)練習(xí)方法1530次。二、力量素質(zhì)練習(xí)1、整隊(duì)集合，回收器材2、本課講評(píng)：（1）對(duì)課堂紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度及完成技術(shù)的情況進(jìn)行講評(píng)。（2）要求學(xué)習(xí)愛護(hù)器材，安全教育。3、放松運(yùn)動(dòng)（1）上肢放松（2）下肢放松（3）全身放松4、布置課后作業(yè)，師生再見。4、教學(xué)步驟與方法（1）原地徒手?jǐn)[臂練習(xí)：810次（2）個(gè)人練習(xí)：56次（3）持球練習(xí)：多次練習(xí)方法：1定時(shí)間多球練習(xí)方法2定數(shù)量靠近目標(biāo)的訓(xùn)練方法3不同距離調(diào)節(jié)靠球訓(xùn)練方法1按教師要求練習(xí)2基本姿勢(shì)正確，用力順序方法得當(dāng)，擺速均勻，出手角度低平。（手離地面約35厘米）學(xué)生活動(dòng)：1按教師要求練習(xí)2基本姿勢(shì)正確，用力順序方法得當(dāng)，擺速均勻，出手角度低平。（手離地面約35厘米）學(xué)生活動(dòng)：1分組練習(xí)2按技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)3注意安全與擲球秩序上肢及腰腹?。耗猩焊┡P撐：202女生：仰臥起坐：1分鐘組織：二列橫隊(duì)教師活動(dòng)：組織實(shí)施手段1、 示范手法，調(diào)動(dòng)練習(xí)隊(duì)形；2、講解放松活動(dòng)的生理機(jī)制和重要性；3、調(diào)查學(xué)生的感受，提出不足和要求，布置課后練習(xí)內(nèi)容。隊(duì)列： 學(xué)生活動(dòng)：1、態(tài)度認(rèn)真，兩人配合默契；2、 神情輕松，手法熟練；3、動(dòng)作要有節(jié)奏，被放松者不要做對(duì)抗性用力?；咀藙?shì)正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。不同方式方法的多次重復(fù)練習(xí)，鞏固滾靠球技術(shù)動(dòng)作發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)放松身心消除疲勞恢復(fù)體力教學(xué)小結(jié)通過前幾次課的學(xué)習(xí)學(xué)生已基本掌握地?cái)S球基本技術(shù)動(dòng)作和選線、站位的方法,在動(dòng)作的穩(wěn)定性和滾靠球到位率上要多下功夫。力量素質(zhì)練習(xí)中學(xué)生普遍存在力量素質(zhì)差,在身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)上都有欠缺.地?cái)S球（選項(xiàng)）課教案教學(xué)內(nèi)容： 一、學(xué)習(xí)拋擊球技術(shù)二、滾靠球教學(xué)比賽教學(xué)任務(wù)： 一、學(xué)習(xí)掌握拋擊球基本技術(shù)動(dòng)作，能協(xié)調(diào)連貫地拋擊球。二、通過教學(xué)比賽來熟悉競(jìng)賽規(guī)則和培養(yǎng)滾靠球戰(zhàn)術(shù)思想。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。一、熱身活動(dòng)（一）慢跑隊(duì)形：二路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)逆時(shí)針行進(jìn) 距離：800米 速度：慢速（二）各關(guān)節(jié)活動(dòng)及柔韌性練習(xí)：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩關(guān)節(jié)：兩人壓肩； 拉肩； 轉(zhuǎn)肩；3、腰部運(yùn)動(dòng)：繞環(huán)動(dòng)作；兩人背腰；兩人“做橋”；4、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)：以繞環(huán)動(dòng)作為主。5、壓腿動(dòng)作：上肩壓腿；體前屈下壓；6、手指、手腕柔韌性練習(xí)組織： 學(xué)生活動(dòng)：1、保持好隊(duì)形，不要說話。2、調(diào)整呼吸與步伐協(xié)調(diào)配合。3、動(dòng)作放松，節(jié)奏感強(qiáng)。教師活動(dòng)：1、示范動(dòng)作，講解用力順序。2、組織、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，控制練習(xí)密度。4、介紹各動(dòng)作鍛煉的具體效果。5、提出具體要求，防止因動(dòng)作不認(rèn)真出現(xiàn)傷害事故。學(xué)生活動(dòng)：1、仔細(xì)觀察教師示范動(dòng)作。2、根據(jù)教師的講解進(jìn)行模仿練習(xí)。3、態(tài)度要認(rèn)真，兩人配合默契。隊(duì)伍整齊、精神飽滿通過慢跑兩圈的練習(xí)，動(dòng)員學(xué)生個(gè)體從身心方面盡快進(jìn)入專項(xiàng)課的工作狀態(tài)每個(gè)練習(xí)內(nèi)容用心做好，使身體的動(dòng)作過程，協(xié)調(diào)能力、精神狀態(tài)都能達(dá)到地?cái)S球運(yùn)動(dòng)的要求，保持良好的肌肉工作狀態(tài)，防止受傷第5次課 授課教師： 苗鵬舉時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)基本部分70分鐘一、學(xué)習(xí)拋擊球技術(shù)1教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)拋擊球技術(shù)動(dòng)作，初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，明確拋擊球技術(shù)動(dòng)作過程。2動(dòng)作方法：（以四步，右手持球?yàn)槔┠_步：左右左右步幅：小中中中手臂：先后擺，順體側(cè)垂直向前擺動(dòng)至胸前。身體重心：略前傾，不要左右和上下晃動(dòng)。3要領(lǐng)與要求：注意上下肢協(xié)調(diào)配合動(dòng)作要連貫，協(xié)調(diào)擺臂正直以慢走、慢動(dòng)作來練習(xí)教師活動(dòng)：組織實(shí)施手段二、滾靠球教學(xué)比賽1教學(xué)任務(wù)：使學(xué)生掌握滾靠球比賽的過程，在比賽中發(fā)揮技術(shù)，鞏固技術(shù)，會(huì)運(yùn)用線路，有意識(shí)充分利用技巧。2教學(xué)比賽方法：6球?qū)?球比賽，每人一球，沒球的學(xué)生下一輪比賽上場(chǎng)比賽。教師活動(dòng)：1講解動(dòng)作要領(lǐng)，配合過程：準(zhǔn)備姿勢(shì)做好后身體重心前移，左腳上一小步，同時(shí)右手持球向后引臂；右腳緊接上步持球手?jǐn)[至最低點(diǎn)，左腳上步后持球手后擺至最高點(diǎn)，右腳加速上一步后，持球手順勢(shì)前擺至胸前將球擲出。2動(dòng)作示范：正面、側(cè)面作3易犯錯(cuò)誤與糾正方法：動(dòng)作不協(xié)調(diào)，重心后傾。糾正：手臂與腿配合動(dòng)作順序不當(dāng)，時(shí)機(jī)要掌握好，最后一步不要過大重心不穩(wěn)，起伏大糾正：全腳掌落地，重心向前跟進(jìn)，腰部注意控制學(xué)生活動(dòng)：學(xué)習(xí)方法與步驟1認(rèn)真聽教師講解，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作過程與細(xì)節(jié)。2聽從教師指揮，注意安全3身體重心平穩(wěn)，身體協(xié)調(diào)放松4注意力集中5徒手分解練習(xí)6徒手完整動(dòng)作練習(xí)7持球原地?cái)[臂練習(xí)8持球助跑分解動(dòng)作練習(xí)9持球助跑完整動(dòng)作練習(xí)10對(duì)目標(biāo)球完整拋擊練習(xí)教師活動(dòng)：1提出滾靠比賽的要求及計(jì)勝方法2教師做裁判員臨場(chǎng)指導(dǎo)，并培養(yǎng)學(xué)生裁判，及在比賽過程中提高學(xué)生技術(shù)動(dòng)作和灌輸?shù)財(cái)S球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法的內(nèi)容。3進(jìn)行安全教育。學(xué)生活動(dòng)4注意安全，只準(zhǔn)運(yùn)用滾靠球技術(shù)。5比賽有秩序。6在比賽過程中，學(xué)會(huì)運(yùn)用技術(shù)技巧，掌握好技術(shù)動(dòng)作，提高適應(yīng)能力，提高感覺能力。學(xué)習(xí)掌握拋擊球技術(shù)動(dòng)作，主要解決手腳配合，動(dòng)作連貫一致，放松自然。在掌握滾靠球技術(shù)的基礎(chǔ)上，充分理解不同滾靠球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用方法和手段，并能在比賽中加以運(yùn)用，進(jìn)而提高滾靠球技術(shù)。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)結(jié)束部分5分鐘1、 整隊(duì)集合，回收器材2、 本課講評(píng)：（1）對(duì)課堂紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度及完成技術(shù)的情況進(jìn)行講評(píng)。（2）要求學(xué)習(xí)愛護(hù)器材，安全教育。3、放松運(yùn)動(dòng)（1）上肢放松（2）下肢放松（3）全身放松4、布置課后作業(yè)，師生再見。組織：二列橫隊(duì)教師活動(dòng)：組織實(shí)施手段1、 示范手法，調(diào)動(dòng)練習(xí)隊(duì)形；2、講解放松活動(dòng)的生理機(jī)制和重要性；3、調(diào)查學(xué)生的感受，提出不足和要求，布置課后練習(xí)內(nèi)容。隊(duì)列： 學(xué)生活動(dòng)：1、態(tài)度認(rèn)真，兩人配合默契；2、 神情輕松，手法熟練；3、動(dòng)作要有節(jié)奏，被放松者不要做對(duì)抗性用力。放松身心消除疲勞恢復(fù)體力教學(xué)小結(jié)拋擊球技術(shù)是地?cái)S球技術(shù)中最難掌握的一項(xiàng)技術(shù)內(nèi)容,通過掌握拋擊球技術(shù)使學(xué)生掌握拋擊球基本技術(shù)動(dòng)作，能協(xié)調(diào)連貫地拋擊球。為豐富學(xué)生技術(shù)能力,培養(yǎng)地?cái)S球戰(zhàn)術(shù)水平打下技術(shù)基礎(chǔ).地?cái)S球（選項(xiàng)）課教案教學(xué)內(nèi)容： 一、繼續(xù)學(xué)習(xí)拋擊球技術(shù)（掌握拋擊球出手角度、球運(yùn)行弧線與力量的關(guān)系）二、滾靠球教學(xué)比賽，提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平教學(xué)任務(wù)：一、學(xué)習(xí)掌握拋擊球基本技術(shù)動(dòng)作，能協(xié)調(diào)連貫地拋擊球。二、通過教學(xué)比賽來熟悉競(jìng)賽規(guī)則和培養(yǎng)滾靠球戰(zhàn)術(shù)思想。 時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。一、熱身活動(dòng)（一）慢跑隊(duì)形：二路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)逆時(shí)針行進(jìn) 距離：800米 速度：慢速（二）各關(guān)節(jié)活動(dòng)及柔韌性練習(xí)：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩關(guān)節(jié)：兩人壓肩； 拉肩； 轉(zhuǎn)肩；3、腰部運(yùn)動(dòng)：繞環(huán)動(dòng)作；兩人背腰；兩人“做橋”；4、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)：以繞環(huán)動(dòng)作為主。5、壓腿動(dòng)作：上肩壓腿；體前屈下壓；6、手指、手腕柔韌性練習(xí)組織： 學(xué)生活動(dòng)：1、保持好隊(duì)形，不要說話。2、調(diào)整呼吸與步伐協(xié)調(diào)配合。3、動(dòng)作放松，節(jié)奏感強(qiáng)。教師活動(dòng)：1、示范動(dòng)作，講解用力順序。2、組織、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，控制練習(xí)密度。4、介紹各動(dòng)作鍛煉的具體效果。5、提出具體要求，防止因動(dòng)作不認(rèn)真出現(xiàn)傷害事故。學(xué)生活動(dòng)：1、仔細(xì)觀察教師示范動(dòng)作。2、根據(jù)教師的講解進(jìn)行模仿練習(xí)。3、態(tài)度要認(rèn)真，兩人配合默契。隊(duì)伍整齊、精神飽滿通過慢跑兩圈的練習(xí)，動(dòng)員學(xué)生個(gè)體從身心方面盡快進(jìn)入專項(xiàng)課的工作狀態(tài)每個(gè)練習(xí)內(nèi)容用心做好，使身體的動(dòng)作過程，協(xié)調(diào)能力、精神狀態(tài)都能達(dá)到地?cái)S球運(yùn)動(dòng)的要求，保持良好的肌肉工作狀態(tài)，防止受傷第6次課 授課教師： 苗鵬舉時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)基本部分70分鐘一、繼續(xù)學(xué)習(xí)拋擊球技術(shù)1教學(xué)任務(wù)：明確拋擊球技術(shù)動(dòng)作過程，學(xué)習(xí)掌握拋擊球動(dòng)作的重、難點(diǎn)，使學(xué)生了解掌握拋擊球出手角度的高低，對(duì)球運(yùn)行弧線與力量大小的關(guān)系。2動(dòng)作用力方法：起動(dòng)時(shí)握球手臂即開始擺動(dòng)，手與腳協(xié)調(diào)同步配合，在四步內(nèi)手臂擺動(dòng)一個(gè)來回。手臂擺至體后最大幅度時(shí)，借用擺動(dòng)慣性開始加速擺臂，手臂擺至體前時(shí)主要是控制好球的直線性。要點(diǎn)為體后加速，體前控制。二、教學(xué)比賽：1教學(xué)任務(wù)：使學(xué)生掌握滾靠球比賽的過程，在比賽中發(fā)揮技術(shù)，鞏固技術(shù)，會(huì)運(yùn)用線路，有意識(shí)充分利用技巧。2教學(xué)比賽方法：6球?qū)?球比賽，每人一球，沒球的學(xué)生下一輪比賽上場(chǎng)比賽。組織：二列橫隊(duì)教師活動(dòng)：講解1控制好身體重心，重心與手臂高低的關(guān)系。2出手角度高低決定用力大小，比較三種弧線，使學(xué)生明白合理弧線主要在于出手角度的合理位置，一般在腰與肩之間出手。3拋擊球技術(shù)原理：出手角度直線性用力目標(biāo)。4以上手四步助跑拋擊球技術(shù)動(dòng)作為主進(jìn)行練習(xí)。5動(dòng)作示范：正面、側(cè)面作學(xué)生活動(dòng)：學(xué)習(xí)方法與步驟1認(rèn)真聽教師講解，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作過程與細(xì)節(jié)。2聽從教師指揮，注意安全3身體重心平穩(wěn)，身體協(xié)調(diào)放松4注意力集中5徒手分解練習(xí)6徒手完整動(dòng)作練習(xí)7持球原地?cái)[臂練習(xí)8持球助跑分解動(dòng)作練習(xí)9持球助跑完整動(dòng)作練習(xí)10對(duì)目標(biāo)球完整拋擊練習(xí)教師活動(dòng)：（教學(xué)方法）1提出滾靠比賽的要求及計(jì)勝方法2教師做裁判員臨場(chǎng)指導(dǎo)，并培養(yǎng)學(xué)生裁判，及在比賽過程中提高學(xué)生技術(shù)動(dòng)作和灌輸?shù)財(cái)S球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法的內(nèi)容。3進(jìn)行安全教育。學(xué)生活動(dòng)：（教學(xué)比賽要求）1注意安全，只準(zhǔn)運(yùn)用滾靠球技術(shù)。2比賽有秩序。3在比賽過程中，學(xué)會(huì)運(yùn)用技術(shù)技巧，掌握好技術(shù)動(dòng)作，提高適應(yīng)能力，提高感覺能力。學(xué)習(xí)掌握拋擊球技術(shù)動(dòng)作，主要解決手腳配合，動(dòng)作連貫一致，放松自然。在掌握滾靠球技術(shù)的基礎(chǔ)上，充分理解不同滾靠球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用方法和手段，并能在比賽中加以運(yùn)用，進(jìn)而提高滾靠球技術(shù)。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)結(jié)束部分5分鐘3、 整隊(duì)集合，回收器材4、 本課講評(píng)：（1）對(duì)課堂紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度及完成技術(shù)的情況進(jìn)行講評(píng)。（2）要求學(xué)習(xí)愛護(hù)器材，安全教育。3、放松運(yùn)動(dòng)（1）上肢放松（2）下肢放松（3）全身放松4、布置課后作業(yè)，師生再見。組織：二列橫隊(duì)教師活動(dòng)：組織實(shí)施手段1.示范手法，調(diào)動(dòng)練習(xí)隊(duì)形；2.講解放松活動(dòng)的生理機(jī)制和重要性；3.調(diào)查學(xué)生的感受，提出不足和要求，布置課后練習(xí)內(nèi)容。隊(duì)列： 學(xué)生活動(dòng)：4.態(tài)度認(rèn)真，兩人配合默契；5.神情輕松，手法熟練；6.動(dòng)作要有節(jié)奏，被放松者不要做對(duì)抗性用力。放松身心消除疲勞恢復(fù)體力教學(xué)小結(jié)拋擊球技術(shù)是地?cái)S球技術(shù)中最難掌握的一項(xiàng)技術(shù)內(nèi)容,通過掌握拋擊球技術(shù)使學(xué)生掌握拋擊球基本技術(shù)動(dòng)作，能協(xié)調(diào)連貫地拋擊球。為豐富學(xué)生技術(shù)能力,培養(yǎng)地?cái)S球戰(zhàn)術(shù)水平打下技術(shù)基礎(chǔ).地?cái)S球（選項(xiàng)）課教案教學(xué)內(nèi)容： 一、繼續(xù)學(xué)習(xí)拋擊球技術(shù)二、休閑體育：定組數(shù)多球拋擊球三、力量素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)： 一、在掌握上手拋擊球技術(shù)基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)下手拋擊球技術(shù)二、通過休閑體育與身體素質(zhì)內(nèi)容練習(xí)提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、增強(qiáng)身體素質(zhì)。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。一、熱身活動(dòng)（一）慢跑隊(duì)形：二路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)逆時(shí)針行進(jìn) 距離：800米 速度：慢速（二）各關(guān)節(jié)活動(dòng)及柔韌性練習(xí)：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩關(guān)節(jié)：兩人壓肩； 拉肩； 轉(zhuǎn)肩；3、腰部運(yùn)動(dòng)：繞環(huán)動(dòng)作；兩人背腰；兩人“做橋”；4、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)：以繞環(huán)動(dòng)作為主。5、壓腿動(dòng)作：上肩壓腿；體前屈下壓；6、手指、手腕柔韌性練習(xí)組織： 學(xué)生活動(dòng)：1、保持好隊(duì)形，不要說話。2、調(diào)整呼吸與步伐協(xié)調(diào)配合。3、動(dòng)作放松，節(jié)奏感強(qiáng)。教師活動(dòng)：1、示范動(dòng)作，講解用力順序。2、組織、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，控制練習(xí)密度。4、介紹各動(dòng)作鍛煉的具體效果。5、提出具體要求，防止因動(dòng)作不認(rèn)真出現(xiàn)傷害事故。學(xué)生活動(dòng)：1、仔細(xì)觀察教師示范動(dòng)作。2、根據(jù)教師的講解