肝臟養(yǎng)生課件.ppt

中醫(yī)養(yǎng)生之本 養(yǎng)生重在養(yǎng)臟腑 1 醫(yī)藥課件交流 養(yǎng)生正宗 夫上古聖人之教下也 皆謂之虛邪賊風(fēng) 避之有時(shí) 恬惔虛無(wú) 眞氣從之 精神內(nèi)守 病安從來(lái) 人之死 大約因元?dú)獯嫱龆鴽Q 故患病者 元?dú)庖褌?即變危殆 蓋元?dú)饷?則五臟六腑皆無(wú)氣矣 竟有元?dú)馍罟?其根不搖 而內(nèi)中有一臟一腑先絕者 如心絕 則昏昧不知世事 肝絕 則喜怒無(wú)節(jié) 腎絕 則陽(yáng)道痿縮 脾絕 則食入不化 肺絕 則氣促聲啞 六腑之絕 而失其所司亦然 其絕之象 亦必有顯然可見(jiàn)之處 大約其氣尚存 而神志精華不用事耳 必明醫(yī)乃能決之 2 醫(yī)藥課件交流 中醫(yī)養(yǎng)生之 肝臟保養(yǎng) 3 醫(yī)藥課件交流 解剖位置 位于腹腔 在膈之下 右脅之內(nèi) 肝居右脅之內(nèi) 兩脅為肝 經(jīng) 之分野 形態(tài)結(jié)構(gòu) 形似楔形 左右分葉 右厚左薄 其色赤紫 素問(wèn) 靈蘭秘典論 肝者 將軍之官 謀慮出焉 臨證指南醫(yī)案 肝 體陰用陽(yáng) 其性剛 主動(dòng)主升 4 醫(yī)藥課件交流 中醫(yī) 五臟 概述 認(rèn)識(shí)自己的身體 5 醫(yī)藥課件交流 五臟系統(tǒng) 6 醫(yī)藥課件交流 從數(shù)字看肝臟 7 醫(yī)藥課件交流 1000 肝臟每分鐘可以過(guò)濾 調(diào)控1000cc的血液 肝臟每天可制造1000cc的膽汁 膽汁的成分中97 是水 其他則是膽鹽及肝臟分泌的色素 人類的肝臟就算被切除90 照樣可以運(yùn)作 發(fā)揮一定的功能 但如果完全沒(méi)有了肝臟 最多只能存活2天 2 8 醫(yī)藥課件交流 肝臟的四大功能 肝臟可分解許多有害物質(zhì)例如酒精 藥物及廢物 肝臟的解毒方式有三種 肝細(xì)胞以化學(xué)方式改變毒素特性而能溶于水 經(jīng)由腎臟排除 透過(guò)膽汁分泌 經(jīng)由腸胃道排出體外 透過(guò)吞噬作用解毒 透過(guò)肝內(nèi)的吞噬細(xì)胞來(lái)吞噬 消化這些有害物質(zhì) 解毒作用 9 醫(yī)藥課件交流 肝細(xì)胞可將體內(nèi)多余的葡萄糖轉(zhuǎn)變成肝醣 儲(chǔ)存在肝臟中 當(dāng)血液內(nèi)的葡萄糖濃度過(guò)低時(shí) 肝細(xì)胞可將肝醣轉(zhuǎn)變成葡萄糖以維持血糖值 肝臟只能夠?qū)⑸倭康钠咸烟且愿熙毙问絻?chǔ)存起來(lái) 然后大部分的葡萄糖轉(zhuǎn)為脂肪 再經(jīng)由血液循環(huán)輸送到身體各組織中儲(chǔ)存起來(lái) 肝細(xì)胞可制造血漿蛋白質(zhì)例如白蛋白 以維持血容量的物質(zhì) 也可制造凝血因子例如纖維蛋白原 這是血液凝固所需的物質(zhì) 肝臟能從飽和脂肪食物中制造出人體內(nèi)大部分的膽固醇 并且儲(chǔ)存起來(lái)以制造膽鹽 肝臟也可儲(chǔ)存脂溶性維生素及某些礦物質(zhì) 例如鐵 銅 在胚胎時(shí)期 肝臟可制造紅血球 制造并儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)素 生產(chǎn)膽汁 肝臟分泌膽汁 然后儲(chǔ)存在膽囊中 膽汁是一種黃綠色的液體 能在十二直腸內(nèi)乳化脂肪 幫助食物消化及吸收 10 醫(yī)藥課件交流 肝 將軍之官 其華在爪 藏血 保持全身氣機(jī)疏通暢達(dá) 通而不滯 散而不郁 肝 血之存庫(kù) 主疏泄 急躁易怒 開(kāi)竅于目 肝陰不足 兩目干澀肝陽(yáng)不足 視物不清肝經(jīng)風(fēng)熱 目赤癢痛肝火上炎 目赤腫痛 在志為怒 兩目干澀 流淚增多或目眵 藏血 主疏泄 在體合筋 其華在爪 開(kāi)竅于目 在志為怒 在液為淚 在液為淚 指甲薄而軟 易脆裂 枯而無(wú)光 甚至變形 在體合筋 肌腱 韌帶和筋膜出現(xiàn)病變 血不養(yǎng)筋 關(guān)節(jié)活動(dòng)不利 易于疲勞或肢體麻木 屈伸不利 手足震顫 11 醫(yī)藥課件交流 肝為剛臟 含義 指肝氣主升主動(dòng) 具有剛強(qiáng)躁急的生理特性 機(jī)理 肝在五行屬木 木性曲直 伸展舒暢 肝主疏泄 肝氣喜條達(dá)而惡抑郁 肝內(nèi)寄相火 主升主動(dòng) 病變特點(diǎn) 肝病多見(jiàn)肝氣升動(dòng)太過(guò) 如 肝氣上逆 肝火上炎 肝陽(yáng)上亢 肝風(fēng)內(nèi)動(dòng) 臨床多出現(xiàn)眩暈面赤 煩躁易怒 筋脈拘攣 甚則抽搐 角弓反張等癥狀 12 醫(yī)藥課件交流 肝主升發(fā) 含義 指肝具有升生陽(yáng)氣以啟迪諸臟 升發(fā)陽(yáng)氣以調(diào)暢氣機(jī)的作用 機(jī)理 肝在五行屬木 方位應(yīng)東 通于春氣 有類于木性曲直 應(yīng)陽(yáng)升之方 行春生之令 具有條達(dá)疏暢 升發(fā)生長(zhǎng)和生機(jī)盎然的特性 其氣以升發(fā)為順 主人體一身陽(yáng)氣之升騰 對(duì)氣機(jī)的影響主要表現(xiàn)為升舉疏通之作用 病變特點(diǎn) 肝氣升泄不及與太過(guò) 臨床多見(jiàn)肝氣郁結(jié)和肝陽(yáng)上亢 肝氣上逆 甚肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)的病變 13 醫(yī)藥課件交流 肝主疏泄 概念 是指肝氣具有疏通以保持全身氣機(jī)疏通暢達(dá)的功能 肝氣疏泄的關(guān)鍵是調(diào)暢氣機(jī) 14 醫(yī)藥課件交流 基本生理 肝主疏泄氣機(jī)調(diào)暢氣血和調(diào) 經(jīng)絡(luò)通利 臟腑形體官竅等活動(dòng)穩(wěn)定有序 基本病理 肝失疏泄 肝氣疏泄功能不及肝氣郁結(jié)癥 悶悶不樂(lè) 悲憂欲哭 胸脅 兩乳或少腹脹痛不適等 肝氣疏泄功能太過(guò)肝氣上逆癥 急躁易怒 失眠頭脹痛 面紅目赤 胸脅 乳房常走竄脹痛等 甚或血隨氣逆而見(jiàn)吐血 咯血 甚或卒然昏厥 肝主疏泄 15 醫(yī)藥課件交流 肝主疏泄的生理意義 促進(jìn)血液的運(yùn)行 生理 肝主疏泄氣機(jī)調(diào)暢氣血和調(diào) 血隨氣行 周流不停 病理 肝氣郁結(jié)氣郁血瘀癥 胸脅刺痛 癥積肝氣上逆血隨氣逆癥 吐血 咯血 腦溢血 16 醫(yī)藥課件交流 促進(jìn)津液的輸布代謝 生理 肝主疏泄 氣機(jī)調(diào)暢 津液輸布代謝正常 氣行則水亦行 病理 肝氣郁結(jié) 氣郁津停 導(dǎo)致水液代謝的失常 產(chǎn)生痰 水等病理產(chǎn)物 如停于肺則為痰為飲 停于肌膚則為水腫 停于經(jīng)絡(luò)則成痰核 停于胸腹腔而成胸水 腹水 痰氣交阻在咽喉為梅核氣等 肝氣上逆痰隨氣逆阻塞清竅如腦梗塞 17 醫(yī)藥課件交流 促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能 膽汁的分泌排泄 生理 肝主疏泄 氣機(jī)調(diào)暢 脾升胃降相因 平衡協(xié)調(diào) 納運(yùn)正常 病理 肝失疏泄 木不疏土 影響于脾 致脾氣不升則飧泄 即 肝脾不和 影響于胃 致胃氣上逆則嘔逆噯氣 即 肝胃不和 18 醫(yī)藥課件交流 生理 肝主疏泄氣機(jī)調(diào)暢膽汁分泌排泄通暢 有助于脾胃的運(yùn)化功能 促進(jìn)飲食物的消化與吸收 病理 肝氣郁結(jié)膽汁生成排泄障礙脅肋脹滿疼痛 口苦 納食不化 肝氣上逆膽汁逆流入于血脈 外溢于皮膚 則見(jiàn)黃疸等 19 醫(yī)藥課件交流 調(diào)暢情志 生理 肝主疏泄 氣機(jī)調(diào)暢 氣血和調(diào) 心情開(kāi)朗 病理 致病因素 肝失疏泄 肝氣郁結(jié) 因病致郁 郁郁寡歡 多疑善慮 情志壓抑 若氣郁日久化火 脾氣暴燥 急燥易怒情志異?；顒?dòng) 氣機(jī)失調(diào) 肝失疏泄 稱為 怒傷肝 郁怒 敢怒不敢言 情志不得發(fā)泄 氣郁 氣滯 因郁致病 暴怒 怒則氣上 肝氣上逆 甚肝風(fēng)內(nèi)動(dòng) 為 因怒致病 心 產(chǎn)生相應(yīng)的精神情志 肝 產(chǎn)生適度的精神情志 20 醫(yī)藥課件交流 促進(jìn)和調(diào)節(jié)生殖機(jī)能 生理 肝主疏泄 氣機(jī)調(diào)暢 促進(jìn)男子排精 女子行經(jīng)及排卵 病理 肝失疏泄 疏泄不及 男子排精不暢 女子經(jīng)行不暢 痛經(jīng) 甚至閉經(jīng) 不孕等 肝失疏泄 疏泄太過(guò) 擾動(dòng)精室 男子陽(yáng)事易興 早泄 遺精等 21 醫(yī)藥課件交流 肝主藏血 概念 是指肝具有貯藏血液 調(diào)節(jié)血量和防止出血的作用 肝中藏血 化生和涵養(yǎng)肝氣 使之沖和條達(dá) 防其亢逆 22 醫(yī)藥課件交流 生理作用濡養(yǎng)肝臟本身 制約肝陽(yáng) 氣 濡養(yǎng)肝系 筋 目 調(diào)節(jié)血量 人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng) 人靜則血?dú)w于肝臟 罷極之本 為經(jīng)血之源 肝血 溢于沖脈 滿而溢于外月經(jīng)防止出血 肝者凝血之本 血海 23 醫(yī)藥課件交流 病理作用 肝血充足則各臟腑器官組織得以滋養(yǎng)才能發(fā)揮正常的生理功能 維持機(jī)體的各種機(jī)能 肝血虛少 臟腑器官組織失養(yǎng)可出現(xiàn)兩目干澀 視物昏花 肢體麻木等 所謂 肝藏血 心行之 人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng) 人靜則血?dú)w于肝臟 24 醫(yī)藥課件交流 在體合筋 其華在爪在竅為目 在液為淚淚為肝血所化 有濡養(yǎng)目竅之功 在志為怒肝氣疏泄太過(guò) 易怒大怒傷肝 肝氣上逆甚氣血上逆 面紅目赤 甚吐血 暈厥 與春氣相通應(yīng) 25 醫(yī)藥課件交流 在體合筋 其華在爪筋 連接關(guān)節(jié) 肌肉 主司關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的一種組織 其舒張有力 協(xié)調(diào)關(guān)節(jié) 肌肉的運(yùn)動(dòng) 爪為筋之余 肝血養(yǎng)筋爪 爪甲紅潤(rùn) 筋膜運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào) 不易疲勞 肝血不足 失于濡養(yǎng) 爪甲不榮 筋膜運(yùn)動(dòng)不靈 易于疲勞 26 醫(yī)藥課件交流 在竅為目 含義 目的視覺(jué)功能 有賴于肝精肝血之濡養(yǎng)和肝氣之疏泄 生理意義 肝之精血充足 肝氣調(diào)和 目才能正常發(fā)揮其視物辨色的功能 病理意義 肝血不足 視物不清 夜盲肝陰不足 兩目干澀 肝陽(yáng)上亢 頭暈?zāi)垦?肝風(fēng)內(nèi)動(dòng) 目睛上吊 兩目斜視肝經(jīng)風(fēng)熱 目赤癢痛 肝經(jīng)濕熱 目眵增多 肝火上炎 目赤腫痛 27 醫(yī)藥課件交流 在志為怒 七情中的 怒 與肝的關(guān)系最為密切 肝的疏泄失?？蓪?dǎo)致情志失常 而出現(xiàn)急躁易怒 心煩失眠 或抑郁寡歡 情緒低沉等癥狀 大怒傷肝 可導(dǎo)致肝的疏泄失常 而出現(xiàn)心煩易怒 面紅目赤甚至吐血 不省人事等癥狀 調(diào)節(jié)情志 化解心中的不良情緒 使自己保持一個(gè)好心情是有益于肝養(yǎng)生保健的最好方法 28 醫(yī)藥課件交流 在季為春 肝屬木 喜條達(dá)而惡抑郁 肝與春氣相應(yīng) 就是說(shuō)肝臟具有樹(shù)木的特性 與自然界春季生長(zhǎng)之氣相應(yīng) 保持柔和舒暢 升發(fā)條達(dá)的狀態(tài) 情緒既不要過(guò)于激奮 也不要低沉抑郁 使情感世界保持在一種平和的狀態(tài)中 則對(duì)肝的養(yǎng)生保健極為有利 春季既是肝養(yǎng)生保健的最好季節(jié) 也是肝病易于發(fā)生的季節(jié) 所以在春季更應(yīng)注意肝的養(yǎng)生保健方法 春季來(lái)臨時(shí) 要順應(yīng)自然界的變化 使自己的身心都充分地放松 拋棄一切煩惱和雜念 讓自己有一種融于大自然中 蓬勃生長(zhǎng)的感覺(jué) 對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝防止肝病有很好的效果 29 醫(yī)藥課件交流 為什么要進(jìn)行肝臟保養(yǎng) 肝病 是我國(guó)的 國(guó)病 大約10個(gè)人中就有一個(gè)人是肝病毒攜帶者 肝病的傳染途徑眾多 口沫 血液 性接觸等 在統(tǒng)計(jì)十大死因榜單中 由于慢性肝病 肝硬化 肝細(xì)胞癌死亡者高居首位 因?yàn)楦闻K沒(méi)有痛感神經(jīng) 許多肝病變?cè)谇捌诤蜐摲诓o(wú)明顯癥狀 當(dāng)感覺(jué)不適的時(shí)候 病情可能已經(jīng)十分嚴(yán)重了 30 醫(yī)藥課件交流 肝臟疾病的龐大人群 日夜操勞 壓力山大經(jīng)常熬夜 疲勞用眼喝酒拼酒 大魚(yú)大肉濫用藥物 不遵醫(yī)囑飲食衛(wèi)生習(xí)慣不良常使用加工食品 罐頭 醬菜打針 輸血 紋身 針灸 穿耳洞處理不當(dāng)暴怒 情緒不佳等等 31 醫(yī)藥課件交流 怎樣有效養(yǎng)肝 養(yǎng)氣養(yǎng)血排毒御毒 32 醫(yī)藥課件交流 良好的心態(tài) 不急不躁 不郁不怒 肝喜疏泄厭抑郁 生氣發(fā)怒易使肝臟氣血淤滯不暢導(dǎo)致各種肝病 怒傷肝 就是這個(gè)道理 保持心情舒暢才能讓肝火流暢地疏泄出去 如果常常發(fā)脾氣特別是暴怒 就會(huì)導(dǎo)致肝臟功能波動(dòng) 使火氣旺上加旺 火上澆油 傷及肝臟的根本 33 醫(yī)藥課件交流 睡眠時(shí)血可養(yǎng)肝 半夜1 3點(diǎn)還不休息 血液無(wú)法歸于肝 導(dǎo)致肝臟超載運(yùn)行 肝臟功能受損肝開(kāi)竅于眼 過(guò)度用眼耗損肝血 肝血不足出現(xiàn)眼睛干澀 視物不清肝臟缺血也會(huì)直接導(dǎo)致 皮膚粗糙 容易疲勞 口苦咽干 火氣大 月經(jīng)不順等一系列癥狀 早睡早醒 寬衣緩行 34 醫(yī)藥課件交流 暢通排毒