第一節(jié)跑.doc

趣味耐久跑教學設計說明一、 指導思想本課以體育與健康課程標準為依據(jù)，深化教學改革，全面推進素質教育，樹立“健康第一”的指導思想，立足于面向全體學生，關注每個學生的發(fā)展，落實因材施教，使每個學生學有所得，學有所獲。本課以發(fā)展學生心肺耐力，培養(yǎng)學生堅強意志，磨練頑強的毅力為目的，教材設計以學生為主體，通過轉變學習方式，努力營造一種愉快、科學、合作的學習氛圍，使課堂教學在形成常規(guī)的教學情況下，養(yǎng)成學生與教師配合習慣，并從多變有序的教學中感受到奔跑的樂趣，關注學生的個體差異，注重體育基礎理論知識的及時傳遞，培養(yǎng)學生的自信心和實踐能力，使學生帶著濃厚的興趣和愉悅的心情，積極主動地完成學習目標。二、 教材分析耐久跑一直是師生不愿提起的話題，感到枯燥和“折磨”，教師感到教法匱乏，學生懈怠無法監(jiān)控，師生間、學生間難以互動等，而耐久跑是提高學生體能水平的有效手段，本節(jié)課通過變速跑，團隊競賽跑的方法，用恰當階段性速度要求和合理分組，使學生通過快跑達到一定運動強度，通過慢跑的呼吸調節(jié)得到適當恢復，通過有預設路線上的反復完成一定強度的不同速度的跑的練習，最終達到改善和提高人體心肺機能，促進身體均衡發(fā)展的目的。三、 學情分析學生的耐力素質普遍降低，耐力練習因枯燥“痛苦”而受到學生普遍抵制，而耐力一直是我們對學生素質考核的重要一項，更是初中升高中體育測試的必考項目。四、 教學目標1、 學會把握個人跑的速度，掌握耐久跑呼吸的方法。2、 發(fā)展心肺耐力，提高下肢的抗疲勞的能力及柔韌性。3、 培養(yǎng)學生吃苦耐勞，頑強拼搏和團結合作的精神。五、 組織方法在組織上，改變過去那種單一跑圈的教學組織形式解決了場地小圈多的枯燥，避免了場地大難管理的苦惱，增加了練習的樂趣，根據(jù)跑的能力，自由結伴照顧了個體差異，確保每名學生都受益，采用小團體的形式，使同伴間相互鼓勵、激勵，培養(yǎng)了集體意識。在內容設計和組織方法上尊重科學，達到目的、有效果、有必要，隊形設計和跑動路線的變化既激發(fā)學生的學習興趣又可以養(yǎng)成學生關注教師，關注同伴，融入練習的習慣。六、 教學過程根據(jù)動作技能的形成規(guī)律和學生的身心發(fā)展的特點確定以下三個教學環(huán)節(jié)。1、激發(fā)興趣，情趣導入階段：主要目的是鼓勵學生在愉快的環(huán)境中喜歡上體育課，通過慢跑和跑的練習達到熱身的目的。2、保持興趣，掌握技能階段：主要目的是發(fā)展心肺耐力，提高學生耐力素質，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、頑強拼搏的精神，圍繞著目標選擇了兩個練習內容：變速跑。團隊比賽。3、興趣延伸，身心恢復階段：通過呼吸調節(jié)和游戲消除學生疲勞，提高學生的滿足感和對下一節(jié)課的期待。課后小結，師生暢所欲言，共做主人，科學評價，體驗成功。在教學的方法上主要采用了以下形式：教師講解各環(huán)節(jié)的學習目標與要求。學生分成合作組，按學習內容的要求在小組內互相鼓勵。教師示范。教師巡視指導。發(fā)現(xiàn)不足，根據(jù)具體情況及時糾正。實踐與應用。實 踐 課 教 案教材趣味耐久跑：1、體驗跑2、變速跑3、團隊競賽跑課次6-2年級八年級任課教師肖英琦教學目標1、 學會把握個人跑的速度，掌握耐久跑呼吸的方法。2、 發(fā)展心肺耐力，提高下肢的抗疲勞的能力及柔韌性。3、 培養(yǎng)學生吃苦耐勞，頑強拼搏和團結合作的精神。教學重難點重點：呼吸與步伐的合理配合。難點：合理分配體力。教學過程教學內容教師指導學生活動組織與要求次數(shù)時間激發(fā)興趣與情趣導入階段一、開課二、熱身活動1、慢 跑2、前踢腿3、后踢腿4、側向滑步5、高抬腿接加速跑三、專項素質練習（協(xié)調性）四、原地擺臂呼吸練習一 宣布上課公布內容提出要求二、組織調動1、組織參與、提出要求2、個別糾正3、巡回指導4、組織練習一 體委整隊注意力集中二、動作迅速1、積極努力明確要求情緒高昂2、用力協(xié)調動作到位3、明確方法4、認真練習一 組織：四列橫隊密集隊形1、 2、要求：態(tài)度認真 3、認真對待積極練習4、動作到位協(xié)調一致2249保持興趣與掌握技能階段趣味耐久跑1、體驗跑2、變速跑組織分組示范講解提出要求組織練習安排組長巡回指導組織比賽適時參與語言鼓勵迅速到位注意觀察明確要求積極練習組長負責練習改進認真體會積極投入注意安全組織： 要求：1、認真觀察2、明確要點3、努力練習4、注意安全432217教學過程教學內容教師指導學生活動組織與要求次數(shù)時間保持興趣與掌握技能階段3、 團隊競賽跑4、 素質練習（上肢力量練習）組織調動講明要求組織比賽語言激勵迅速到指定位置站好明確要求 認真對待 積極參與團隊合作克服困難力爭優(yōu)秀組織：四點站位 要求：1、注意安全；合理分配體力，注意呼吸方法，必須在繞過標志桿（桶）的跑。 積極練習、認真對待286恢復與評定階段一 放松拉伸放松二、小結三、作業(yè)四、下課一、帶領學生做放松二、總結學練情況 評價練習效果三、布置課后練習內容四、宣布下課“同學們再見”一、跟隨音樂同教師一起做好放松二、聽并自我總結三、明確自練內容及方法四、“老師再見”一、積極參與、輕松愉快二、學生在教師的周圍集中 要求：1、放松充分輕松愉快2、注意聽、記3、送回器材15生理負荷預計心率 平均心率：1