健美操作業(yè)劉蕙.doc

0801090234 劉蕙 08體教二班健美操作業(yè)1、 如何才能上好一節(jié)小學(xué)健美操課？2、 你對這學(xué)期健美操有何評價？3、 3年級-3個班、4年級-3個班、5年級-4個班、6年級-4個班，簡寫一份健美操比賽方案。一、 如何才能上好一節(jié)健美操課？為了使學(xué)生達(dá)到身心健康的目的，我們身為體育教師就應(yīng)該努力上好每一節(jié)健美操課，使學(xué)生每上一次課都有收獲。但是，如何才能上好一節(jié)健美操課呢？要想知道如何才能上好一節(jié)體育課，首先，我們要搞清楚一件事，那就是一節(jié)體育課如何才能算是一節(jié)好的體育課，換句話說，也就是衡量和評價一節(jié)體育課是否是一節(jié)成功的體育課的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？通過學(xué)習(xí)和查閱資料，我認(rèn)為，衡量一節(jié)體育課是否成功，可以用三個字來概括。第一個字是汗。所謂“汗”，當(dāng)然也就是要讓學(xué)生在體育課中出汗。從某種意義上來說，“汗”代表學(xué)生一節(jié)體育課的運(yùn)動量或者運(yùn)動強(qiáng)度。如果在一節(jié)體育課中，學(xué)生沒有出汗，最起碼我們可以說這節(jié)課的生理負(fù)荷的量或者生理負(fù)荷的強(qiáng)度不夠。如果生理負(fù)荷的量或強(qiáng)度沒有達(dá)到一定的程度，那么，學(xué)生就達(dá)不到體育鍛煉的目的。第二個字是“會”。在新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中，是一節(jié)成功的體育課乃至整個體育教學(xué)過程中最重要的問題。所謂會，不但是指要使學(xué)生學(xué)會某一項動作技能，還應(yīng)使學(xué)生學(xué)會通過各種體育運(yùn)動形式鍛煉身體的方法。比如說，如果是一節(jié)技能學(xué)習(xí)課，那么就應(yīng)使學(xué)生掌握動作的技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法；如果是一節(jié)游戲課或者體能發(fā)展課，就應(yīng)使學(xué)生在達(dá)到鍛煉身體目的的基礎(chǔ)上，學(xué)會通過這些游戲等形式鍛煉身體的方法。第三個字是樂。這里所指的“樂”，不單是指要使學(xué)生在體育課上，在運(yùn)動中得到快樂，還指學(xué)生要樂于學(xué)習(xí)，也就是說應(yīng)使學(xué)生主動地去學(xué)習(xí)，而不是教師主動地教，學(xué)生勉強(qiáng)的學(xué)。這也是上好一節(jié)體育課最重要的一點。如果學(xué)生樂學(xué)，那么，無論是在課上還是課下，他都會主動通過體育運(yùn)動去鍛煉身體。下面，我們來具體談一下要如何上好一節(jié)健美操課。1、首先一點，既然是上課，那么就得備課。有些人認(rèn)為體育教師上課不用備課，那么他們就大錯特錯了，體育教師不但要備課，而且備課內(nèi)容必須細(xì)致、周密、全面。體育教師實踐課的備課內(nèi)容包括五個方面，首先就是要備教材； 第二，備學(xué)生；我們要了解我們的教學(xué)對象，包括這個班級有多少人，多少男生，多少女生，甚至每個人的生理和心理狀況等等，只有做到這一點，我們才可能在教學(xué)中因材施教，兼顧所有的同學(xué)。第三，備場地器材；根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生數(shù)量等情況，我們要選擇合理的場地，提前準(zhǔn)備好教學(xué)器材，其中還要涉及到如果沒有合適的器材或者器材數(shù)量不夠，我們應(yīng)該如何改變組織教法的問題。第四，備組織教法；。最后一點，就是要備天氣；我們作為體育教師，要時刻注意天氣變化。因為我們必須根據(jù)天氣狀況，隨時改變教學(xué)內(nèi)容?？傊瑐湔n是體育教師上好一節(jié)體育課的前提，只有備好課，才有可能把一節(jié)健美操課上好。2、接下來，就是正式上課的教學(xué)過程了。我們要堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，尊重學(xué)生的主體地位，把對健康理念的理解灌輸給學(xué)生，讓學(xué)生真正理解健康的含義，并為達(dá)到身心健康的目標(biāo)而主動去進(jìn)行身體鍛煉。在實際體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)注意幾個方面。第一，教學(xué)原則。在體育教學(xué)中，有一些我們必須遵守的教學(xué)原則，包括：身心全面發(fā)展的原則、直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、鞏固提高原則、從實際出發(fā)原則、合理安排運(yùn)動負(fù)荷原則、綜合創(chuàng)新原則等等。我們應(yīng)該遵循這些教學(xué)原則，結(jié)合實際情況，合理安排教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法等。第二，就是要注意改進(jìn)和提高組織水平。體育教師應(yīng)嚴(yán)密課的教學(xué)組織，根據(jù)學(xué)生人數(shù)、教材性質(zhì)、場地器材條件采用合適的教學(xué)組織形式；盡量減少用于整隊、調(diào)動隊伍、布置場地器材、分組集中等教學(xué)輔助活動時間，比如我們可以結(jié)合安排一定的練習(xí)來調(diào)動隊伍，利用安裝、收拾器材，訓(xùn)練學(xué)生搬運(yùn)重物的能力。第三，就是要調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，只有學(xué)生愿意學(xué)了，他們才會主動配合老師的教學(xué)，主動的去學(xué)習(xí)，也才能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)和使學(xué)生鍛煉身體的真正目的。那么，如何調(diào)動學(xué)生的積極性呢？我們重點來討論一下這個問題。1、 要使學(xué)生樂學(xué)，那么首先，所選擇的教學(xué)內(nèi)容必須符合學(xué)生的生理和心理特點，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法要有新穎性。比如說，如果教學(xué)對象是大學(xué)女生，我們可以選擇一些如健美操、排球等女生喜歡的教學(xué)內(nèi)容；如果是大學(xué)男生，則可以選擇一些如籃球、街舞等男生比較感興趣的內(nèi)容；如果是小學(xué)生或者初中生，可以安排一些游戲來進(jìn)行身體鍛煉。2、 其次，要確定合理、正確的教學(xué)目標(biāo)。如果教學(xué)目標(biāo)太難，學(xué)生通過自身努力難以達(dá)到，他們就會遭遇挫折，失去繼續(xù)學(xué)習(xí)的動力；反之，如果教學(xué)目標(biāo)太簡單，他們不用付出努力就可以達(dá)到，那么，一來他們會感覺沒什么挑戰(zhàn)性而失去學(xué)習(xí)興趣，二來也達(dá)不到鍛煉身體的目的。所以，教學(xué)目標(biāo)的確定必須根據(jù)學(xué)生實際情況，量身定做。3、 第三，教師要善于喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)的需要。比如，在教學(xué)中可以運(yùn)用一些獎勵或者懲罰來激起學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。但是，值得注意的是，在教學(xué)中應(yīng)該多運(yùn)用獎勵手段，而少用懲罰，即使用懲罰，也應(yīng)適可而止，不能太重，否則會傷害到學(xué)生的自尊心。4、 做什么事都要善始善終，體育課教學(xué)也是這樣。在課的開始，要安排好準(zhǔn)備活動，以免學(xué)生在運(yùn)動中出現(xiàn)傷害事故；在一節(jié)體育課的最后，要安排好放松內(nèi)容，使體育鍛煉不會影響到學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活，這樣才能真正達(dá)到體育課鍛煉身體的目的。二、 你對這學(xué)期健美操有何評價？ 首先，這學(xué)期實質(zhì)上的學(xué)習(xí)到了第三套大眾健美操的 成人二級和少兒二級得這兩套腳步相同，但是音樂和手上動作不同方的兩套操。 其次學(xué)習(xí)到一些與健美操相關(guān)聯(lián)的一些理論知識，讓我們更加深的了解到健美操的教學(xué)，創(chuàng)排，學(xué)習(xí)和如何組織一場健美操比賽。 對于大部分人來說健美操是教學(xué)比較單一的枯燥的課程，而且體育班的男生居多，更加不喜歡學(xué)習(xí)健美操。但是對一部分人來說接觸的比較早，學(xué)習(xí)起來就很快入手了。整體感覺我們班跳健美操的效果比別的班好的多，這算是這學(xué)期學(xué)習(xí)健美操的一點收獲。 其次是個人的收獲，讓我又學(xué)習(xí)到了兩套操，也在每次老師的教學(xué)中體會到如何去教你的學(xué)生，怎么教。這對以后從事教師行業(yè)的我來說確實是收益頗深，為有這樣的好老師感到自豪。 很喜歡上次領(lǐng)導(dǎo)來聽課的那堂課，當(dāng)時老師教了我們少兒二級的第一節(jié)的動作，然后讓我們分成3排進(jìn)行展示，大家都非?；钴S，一些技術(shù)動作不會的學(xué)生就爭先恐后的問那些會做的，一些會做的就在教那些不會做的或者是自己照鏡子使自己的動作更加規(guī)范。整堂課的氣氛非常好，大家都非常認(rèn)真的在學(xué)習(xí)技術(shù)動作。在展示的時候大家都很自豪的展示自己學(xué)到的套路，讓整個課堂的氣氛很好，這趟課對我的印象尤為深刻。 這學(xué)期跟著老師學(xué)到的知識太多，都不能一一列出。還有每次看到老師課間休息的時候都在捶腿，長期練健美操使得自己的膝蓋損傷非常大，在此請大家以后教健美操的老師們多保護(hù)身體，也請杜老師以后多保護(hù)身體。三、3年級-3個班、4年級-3個班、5年級-4個班、6年級-4個班，簡寫一份健美操比賽方案。 英才小學(xué)第一屆健美操比賽活動目的：為了豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力，對體育的興趣。經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)商議決定2012年1月4日在操場舉行英才小學(xué)第一屆健美操比賽，屆時請所有學(xué)生和老師都勇于參加觀看。一、主辦單位 英才小學(xué)二、競賽日期和時間 2012年1月4日在英才小學(xué)操場三、參賽單位 英才小學(xué) 3年級-3個班、4年級-3個班、5年級-4個班、6年級-4個班四、競賽要求 每個班級出16人（男生不得少于6人，否則按差一人扣掉一分），跳第三套大眾健美操少兒二級健美操，五、競賽辦法成套動作滿