健美操作業(yè)劉蕙.doc

0801090234 劉蕙 08體教二班健美操作業(yè)1、 如何才能上好一節(jié)小學健美操課？2、 你對這學期健美操有何評價？3、 3年級-3個班、4年級-3個班、5年級-4個班、6年級-4個班，簡寫一份健美操比賽方案。一、 如何才能上好一節(jié)健美操課？為了使學生達到身心健康的目的，我們身為體育教師就應該努力上好每一節(jié)健美操課，使學生每上一次課都有收獲。但是，如何才能上好一節(jié)健美操課呢？要想知道如何才能上好一節(jié)體育課，首先，我們要搞清楚一件事，那就是一節(jié)體育課如何才能算是一節(jié)好的體育課，換句話說，也就是衡量和評價一節(jié)體育課是否是一節(jié)成功的體育課的標準是什么呢？通過學習和查閱資料，我認為，衡量一節(jié)體育課是否成功，可以用三個字來概括。第一個字是汗。所謂“汗”，當然也就是要讓學生在體育課中出汗。從某種意義上來說，“汗”代表學生一節(jié)體育課的運動量或者運動強度。如果在一節(jié)體育課中，學生沒有出汗，最起碼我們可以說這節(jié)課的生理負荷的量或者生理負荷的強度不夠。如果生理負荷的量或強度沒有達到一定的程度，那么，學生就達不到體育鍛煉的目的。第二個字是“會”。在新的體育與健康課程標準中，是一節(jié)成功的體育課乃至整個體育教學過程中最重要的問題。所謂會，不但是指要使學生學會某一項動作技能，還應使學生學會通過各種體育運動形式鍛煉身體的方法。比如說，如果是一節(jié)技能學習課，那么就應使學生掌握動作的技術(shù)要領(lǐng)和練習方法；如果是一節(jié)游戲課或者體能發(fā)展課，就應使學生在達到鍛煉身體目的的基礎上，學會通過這些游戲等形式鍛煉身體的方法。第三個字是樂。這里所指的“樂”，不單是指要使學生在體育課上，在運動中得到快樂，還指學生要樂于學習，也就是說應使學生主動地去學習，而不是教師主動地教，學生勉強的學。這也是上好一節(jié)體育課最重要的一點。如果學生樂學，那么，無論是在課上還是課下，他都會主動通過體育運動去鍛煉身體。下面，我們來具體談一下要如何上好一節(jié)健美操課。1、首先一點，既然是上課，那么就得備課。有些人認為體育教師上課不用備課，那么他們就大錯特錯了，體育教師不但要備課，而且備課內(nèi)容必須細致、周密、全面。體育教師實踐課的備課內(nèi)容包括五個方面，首先就是要備教材； 第二，備學生；我們要了解我們的教學對象，包括這個班級有多少人，多少男生，多少女生，甚至每個人的生理和心理狀況等等，只有做到這一點，我們才可能在教學中因材施教，兼顧所有的同學。第三，備場地器材；根據(jù)教學內(nèi)容和學生數(shù)量等情況，我們要選擇合理的場地，提前準備好教學器材，其中還要涉及到如果沒有合適的器材或者器材數(shù)量不夠，我們應該如何改變組織教法的問題。第四，備組織教法；。最后一點，就是要備天氣；我們作為體育教師，要時刻注意天氣變化。因為我們必須根據(jù)天氣狀況，隨時改變教學內(nèi)容?？傊瑐湔n是體育教師上好一節(jié)體育課的前提，只有備好課，才有可能把一節(jié)健美操課上好。2、接下來，就是正式上課的教學過程了。我們要堅持“健康第一”的指導思想，尊重學生的主體地位，把對健康理念的理解灌輸給學生，讓學生真正理解健康的含義，并為達到身心健康的目標而主動去進行身體鍛煉。在實際體育教學中，體育教師應注意幾個方面。第一，教學原則。在體育教學中，有一些我們必須遵守的教學原則，包括：身心全面發(fā)展的原則、直觀性原則、循序漸進原則、鞏固提高原則、從實際出發(fā)原則、合理安排運動負荷原則、綜合創(chuàng)新原則等等。我們應該遵循這些教學原則，結(jié)合實際情況，合理安排教學內(nèi)容和教學方法等。第二，就是要注意改進和提高組織水平。體育教師應嚴密課的教學組織，根據(jù)學生人數(shù)、教材性質(zhì)、場地器材條件采用合適的教學組織形式；盡量減少用于整隊、調(diào)動隊伍、布置場地器材、分組集中等教學輔助活動時間，比如我們可以結(jié)合安排一定的練習來調(diào)動隊伍，利用安裝、收拾器材，訓練學生搬運重物的能力。第三，就是要調(diào)動學生學習的積極性，只有學生愿意學了，他們才會主動配合老師的教學，主動的去學習，也才能達到教學目標和使學生鍛煉身體的真正目的。那么，如何調(diào)動學生的積極性呢？我們重點來討論一下這個問題。1、 要使學生樂學，那么首先，所選擇的教學內(nèi)容必須符合學生的生理和心理特點，教學內(nèi)容和教學方法要有新穎性。比如說，如果教學對象是大學女生，我們可以選擇一些如健美操、排球等女生喜歡的教學內(nèi)容；如果是大學男生，則可以選擇一些如籃球、街舞等男生比較感興趣的內(nèi)容；如果是小學生或者初中生，可以安排一些游戲來進行身體鍛煉。2、 其次，要確定合理、正確的教學目標。如果教學目標太難，學生通過自身努力難以達到，他們就會遭遇挫折，失去繼續(xù)學習的動力；反之，如果教學目標太簡單，他們不用付出努力就可以達到，那么，一來他們會感覺沒什么挑戰(zhàn)性而失去學習興趣，二來也達不到鍛煉身體的目的。所以，教學目標的確定必須根據(jù)學生實際情況，量身定做。3、 第三，教師要善于喚起學生學習的興趣和學習的需要。比如，在教學中可以運用一些獎勵或者懲罰來激起學生的學習動力。但是，值得注意的是，在教學中應該多運用獎勵手段，而少用懲罰，即使用懲罰，也應適可而止，不能太重，否則會傷害到學生的自尊心。4、 做什么事都要善始善終，體育課教學也是這樣。在課的開始，要安排好準備活動，以免學生在運動中出現(xiàn)傷害事故；在一節(jié)體育課的最后，要安排好放松內(nèi)容，使體育鍛煉不會影響到學生正常的學習和生活，這樣才能真正達到體育課鍛煉身體的目的。二、 你對這學期健美操有何評價？ 首先，這學期實質(zhì)上的學習到了第三套大眾健美操的 成人二級和少兒二級得這兩套腳步相同，但是音樂和手上動作不同方的兩套操。 其次學習到一些與健美操相關(guān)聯(lián)的一些理論知識，讓我們更加深的了解到健美操的教學，創(chuàng)排，學習和如何組織一場健美操比賽。 對于大部分人來說健美操是教學比較單一的枯燥的課程，而且體育班的男生居多，更加不喜歡學習健美操。但是對一部分人來說接觸的比較早，學習起來就很快入手了。整體感覺我們班跳健美操的效果比別的班好的多，這算是這學期學習健美操的一點收獲。 其次是個人的收獲，讓我又學習到了兩套操，也在每次老師的教學中體會到如何去教你的學生，怎么教。這對以后從事教師行業(yè)的我來說確實是收益頗深，為有這樣的好老師感到自豪。 很喜歡上次領(lǐng)導來聽課的那堂課，當時老師教了我們少兒二級的第一節(jié)的動作，然后讓我們分成3排進行展示，大家都非常活躍，一些技術(shù)動作不會的學生就爭先恐后的問那些會做的，一些會做的就在教那些不會做的或者是自己照鏡子使自己的動作更加規(guī)范。整堂課的氣氛非常好，大家都非常認真的在學習技術(shù)動作。在展示的時候大家都很自豪的展示自己學到的套路，讓整個課堂的氣氛很好，這趟課對我的印象尤為深刻。 這學期跟著老師學到的知識太多，都不能一一列出。還有每次看到老師課間休息的時候都在捶腿，長期練健美操使得自己的膝蓋損傷非常大，在此請大家以后教健美操的老師們多保護身體，也請杜老師以后多保護身體。三、3年級-3個班、4年級-3個班、5年級-4個班、6年級-4個班，簡寫一份健美操比賽方案。 英才小學第一屆健美操比賽活動目的：為了豐富學生的課余生活，提高學生的身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力，對體育的興趣。經(jīng)校領(lǐng)導商議決定2012年1月4日在操場舉行英才小學第一屆健美操比賽，屆時請所有學生和老師都勇于參加觀看。一、主辦單位 英才小學二、競賽日期和時間 2012年1月4日在英才小學操場三、參賽單位 英才小學 3年級-3個班、4年級-3個班、5年級-4個班、6年級-4個班四、競賽要求 每個班級出16人（男生不得少于6人，否則按差一人扣掉一分），跳第三套大眾健美操少兒二級健美操，五、競賽辦法成套動作滿