游泳初級教員試題庫與參考答案

游泳初級教員試題庫與參考答案一、單選題（共100題，每題1分，共100分）1.中樞神經(jīng)系統(tǒng)中,被稱為“生命中樞”的是()。A、腦干B、小腦C、大腦D、間腦正確答案：A2.爬泳手臂入水時,應(yīng)有大拇指領(lǐng)先,手掌朝向()方,斜插入水,以減少入水時的波浪阻力A、外下B、內(nèi)下C、外上D、內(nèi)上正確答案：A3.爬泳腿教學(xué)過程中指導(dǎo)員需要求學(xué)員()。A、繃腳尖,雙腳內(nèi)扣B、膝蓋內(nèi)扣,腳踝外翻C、屈膝打水D、勾腳打水正確答案：A4.肩帶肌起點(diǎn)在()。A、肋骨B、胸骨C、肩胛骨D、肱骨正確答案：C5.形狀阻力是游進(jìn)中,有形狀造成的身體前后()進(jìn)而產(chǎn)生的阻力A、壓強(qiáng)差B、壓力差C、浮力差D、距離差正確答案：B6.兒童缺乏維生素D時,就會影響的生長發(fā)育。A、骨和牙齒B、頭發(fā)和皮膚C、心臟D、骨骼肌正確答案：A7.熟悉水性教學(xué)主要內(nèi)容包括A、扶池邊打水練習(xí)B、水中行走C、池邊打水練習(xí)D、水中蛙泳手模仿正確答案：B8.游泳場所需要一些附屬設(shè)施,包括A、兒童戲水池B、訓(xùn)練池C、辦公室D、比賽池正確答案：C9.仰泳身體繞縱軸轉(zhuǎn)動,能夠A、利于移臂時減小阻力B、擴(kuò)大視野C、保持較高的身體位置D、使得呼吸動作輕松完成正確答案：A10.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯誤動作應(yīng)讓學(xué)員了解()。A、一定要蹬完了以后再夾水B、一定要夾完了以后再蹬水C、不要蹬完了以后再夾水D、不要夾完了以后再蹬水正確答案：A11.婦女月經(jīng)期()下水進(jìn)行游泳活動。A、未采取衛(wèi)生措施不宜B、可以C、不可以D、采取衛(wèi)生措施也不能正確答案：C12.間歇訓(xùn)練法要求嚴(yán)格控制兩次練習(xí)之間的間歇時間,間歇時間一般控制在()A、4分鐘B、1分鐘C、2分鐘D、3分鐘正確答案：C13.蛙泳初學(xué)者不官采用晚呼吸,原因是雙手劃到肩的部位才抬頭,()A、支撐力過大,腰抬不起來B、沒有了支撐,腰抬不起來C、沒有了支撐,頭抬不起來D、支撐力過大,頭拍不起來正確答案：C14.下列伸展練習(xí)方式中較為安全且可以自己完成的事()。A、靜力性被動伸展B、PXF伸展C、沖擊性伸展D、靜力性主動伸展正確答案：D15.一個人的感知、記憶、想象、思維等認(rèn)知能力俗稱()A、順境商B、智商C、情商D、逆境商正確答案：B16.有氧運(yùn)動的值取決于客戶開始的體適能水平,對于一-般健康成人來說,這個運(yùn)動強(qiáng)度大約是()。A、65%---95%B、40%---70%C、50%---85%D、65%--90%正確答案：C17.游泳池經(jīng)常用的教學(xué)器材包括A、打水板B、阻力衣C、啞鈴正確答案：A18.蛙泳配合教學(xué)中,推拉板練習(xí)的動作是:肘關(guān)節(jié)()。A、開始彎曲時,蹬腿B、開始彎曲時,收腿C、快伸直時,蹬腿D、快伸直時,收腿正確答案：C19.決定有氧耐力的關(guān)鍵因素是()。A、心率B、血色素C、肌肉的氧化供能能力D、肺活量正確答案：C20.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來時,可以雙手上下分開,上面的手拉住池邊,下面的手,()用力撐住。A、拇指朝上,掌跟朝上B、手指朝下,掌跟朝上C、手指朝上,掌跟朝下D、手指朝下,掌跟朝下正確答案：B21.游泳教學(xué)是:教師按照一定的(),對學(xué)生施以影響的一種有計劃的活動A、法律法規(guī)B、形式規(guī)格C、目的、任務(wù)和要求D、行為規(guī)范正確答案：C22.一般來說,對于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者,較為適宜的有氧鍛煉項(xiàng)目是()。A、步行B、慢跑C、風(fēng)球D、乒乓球正確答案：A23.爬泳的身體姿勢特點(diǎn)包括()。A、重心隨打腿動作變化B、重心基本穩(wěn)定C、重心隨呼吸動作變化D、重心隨劃水動作不斷變化正確答案：B24.運(yùn)動員耐力素質(zhì)的高低,主要是看其在運(yùn)動過程中機(jī)體對于不同程度負(fù)荷的反應(yīng),主要評價為()A、血糖高低B、血乳酸含量C、心率快慢D、有氧耐力與無氧耐力正確答案：D25.社會體育按照參與人群的年齡與性別劃分,常分嬰幼兒體育、少年兒童體育、()、老年人體育和婦女體育等。A、青壯年體育B、中老年體育C、老年人體育D、嬰幼兒體育正確答案：A26.將溺水者拖帶到岸邊,經(jīng)常采用的游泳摶術(shù)有(),側(cè)泳等。A、仰泳B、蛙泳C、潛水D、反蛙泳正確答案：D27.在體育指導(dǎo)中,指導(dǎo)者喊“蹲下”,但要求練習(xí)者站立不動,此方法主要訓(xùn)練.A、距離速度B、位移速度C、反應(yīng)速度D、動作速度正確答案：C28.維持身體平衡的器官是A、小腦B、腦干C、周圍神經(jīng)D、大腦正確答案：A29.以下不屬于身體機(jī)能及身體素質(zhì)評價指標(biāo)的是()。A、身體成分B、既往病史C、最大攝氧量D、血液脂蛋白狀況正確答案：B30.在單個游泳技術(shù)動作的教學(xué)順序中,水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)。A、陸上模仿B、各種分解及配合游C、扶打水板D、扶池邊、池槽、同伴正確答案：D31.人體在沒入低速前進(jìn)時,產(chǎn)生阻力中,最小的是A、摩擦阻力B、形狀阻力C、波浪阻力D、壓差阻力正確答案：C32.單個游泳技術(shù)動作的教學(xué),應(yīng)按照()順序進(jìn)行。A、講解示范→陸上模仿→有固定支撐→無固定支撐B、講解示范→無固定支撐→陸上模仿→有固定支撐C、陸上模仿→講解示范→有固定支撐→無固定支撐D、講解示范→陸上模仿→無固定支撐→有固定支撐正確答案：A33.髖關(guān)節(jié)常見運(yùn)動損傷是A、前交叉韌帶損傷B、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎C、后交叉韌帶損傷D、半月板損傷正確答案：B34.改進(jìn)與提高動作階段,學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()。A、動作緊張B、動作輕松自如C、動作精確D、動作逐步協(xié)調(diào)正確答案：D35.爬泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生的階段是()A、向外打水B、向上打水C、向下打水D、向內(nèi)打水正確答案：C36.蛙泳游進(jìn)中身體姿勢隨臂腿動作()。A、降低B、升高C、不變D、變化正確答案：D37.在大眾健身話動中,屬于持續(xù)練習(xí)法的煉方式A、一次性做負(fù)重100kg深蹲B、一次持續(xù)散步30分鐘C、連續(xù)爬山3個小時D、用蛙泳快游一個小時正確答案：B38.人體內(nèi)各種酶跟激素的主要成分是()A、蛋白質(zhì)B、單糖C、脂肪D、多糖正確答案：A39.放松活動可以使脈搏輸出量和.恢復(fù)正常,心率逐漸下降,對血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用加快身體的恢復(fù)A、心輸出量B、攝氧量C、靜脈回流量D、動脈壓正確答案：C40.長期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的()。A、靈活性B、耐熱性C、敏捷性D、穩(wěn)定性正確答案：A41.游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時,如果運(yùn)用不當(dāng)會()。A、不容易掌握動作較為復(fù)雜的部分B、影響正確動作的形成C、難以打好耐力基礎(chǔ)D、不容易掌握動作的細(xì)節(jié)正確答案：B42.動作緩沖性的評定角度是()。A、生理學(xué)B、美學(xué)C、保健學(xué)D、運(yùn)動學(xué)正確答案：A43.下列屬于健康體適能要素的事()。A、爆發(fā)力B、協(xié)調(diào)性C、靈敏性D、身體成分正確答案：D44.蛙泳的身體姿勢特點(diǎn)是()A、頭比較低B、頭比較高C、固定D、不固定正確答案：D45.蛙泳部技術(shù)練習(xí)時,可采用的順序是()。A、坐撐蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿B、翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿→坐撐蛙泳腿模仿C、翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿→俯臥蛙泳腿模仿D、臥蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿正確答案：B46.是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。A、肪酸B、無機(jī)鹽C、氨基酸D、維生素正確答案：C47.在熟悉水性教學(xué)過程中,路上換氣模仿練習(xí)時,要求學(xué)生A、頭微低,頭圍繞橫軸做動作,身體不能有起伏B、頭后仰,頭圍繞橫軸做動作,身體不能有起伏C、頭后仰,頭圍繞縱軸做動作,身體不能有起伏D、頭后仰,頭圍繞橫軸做動作,身體可有起伏正確答案：B48.生命活動最直接能量來源是()。A、三磷酸腺苷B、磷酸肌酸C、一磷酸腺苷D、二磷酸腺苷正確答案：A49.仰泳移臂到頭上時,身體開始向()一側(cè)移動A、左側(cè)B、劃水臂C、移臂D、右側(cè)正確答案：B50.在教學(xué)中,凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該()A、勇敢面對B、向領(lǐng)導(dǎo)報告C、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志D、回避正確答案：C51.正常成年人有.塊骨A、209B、211C、219D、206正確答案：D52.下列屬于亞健康狀態(tài)的是A、健忘B、心悸C、嘔吐D、發(fā)燒正確答案：A53.按兒童少年身體的特點(diǎn),體育衛(wèi)生的要求是()。A、體育活動內(nèi)容應(yīng)多樣化B、可進(jìn)行耐力練習(xí)C、休息間歇D、多練多做精細(xì)的技術(shù)動作正確答案：B54.關(guān)于抗阻訓(xùn)練保護(hù)要點(diǎn)正確的是()。A、啞鈴坐姿推舉練習(xí)需要保擴(kuò)B、在進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練時需要施加保護(hù)C、在進(jìn)行啞鈴訓(xùn)練時需要施加保護(hù)D、杠鈴平板臥推常用反握的方式進(jìn)行保護(hù)正確答案：A55.仰泳打水動作包括()A、收腿和滑行B、翻腳和蹬夾水C、向下打腿、向上打腿和滑行D、上踢和下壓正確答案：D56.當(dāng)進(jìn)行中等強(qiáng)度及以下的運(yùn)動時,運(yùn)動所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是正確答案：D57.有氧運(yùn)動的值取決于客戶開始的體適能水平,對于一般健康成人來說,這個運(yùn)動強(qiáng)度大約是()。A、50%-85%B、65%--90C、40%-70%D、65%-959正確答案：A58.扶墻呼吸模仿練習(xí)時,要求學(xué)生慢抬頭,用力吐氣,()。A、快低頭B、快抬頭C、慢低頭D、不低頭正確答案：C59.社會體育指導(dǎo)員工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標(biāo)志是()。A、《全民健身?xiàng)l例》的頒布B、《中華人民共和國體育法》的頒布C、《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》的頒布D、《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》頒布正確答案：B60.用冷水鍛煉時,在冷水中的時間不宜超過()分鐘A、15B、10C、5D、20正確答案：A61.以下選項(xiàng)中,屬于常見踝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的是()A、前交叉韌帶損傷B、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎C、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷D、后交叉韌帶損傷正確答案：C62.蛙泳腿部技術(shù)沒有滑行動作容易造成()。A、抬頭蛙泳動作B、撅臀C、“芭蕾腳”D、平收腿正確答案：C63.運(yùn)動過程中血糖含量和糖原含量下降而導(dǎo)致運(yùn)動性疲勞的原因是()。A、代謝產(chǎn)物堆積B、保護(hù)性抑制C、能量耗竭D、水鹽代謝紊亂正確答案：C64.高水平蛙泳運(yùn)動員通常在內(nèi)劃()。A、接近結(jié)束呼氣B、呼氣C、接近結(jié)束吸氣D、吸氣正確答案：D65.可以通過提醒學(xué)員(),來糾正蛙泳腿撅屁股的錯誤動作A、提高收腿速度B、控制兩膝寬度C、控制收大腿的幅度D、翻腳正確答案：C66.按照環(huán)境分類的游泳池包括A、比賽池B、室外游泳池C、短池D、按摩游泳池正確答案：B67.蛙泳腿部動作的()階段,兩腿應(yīng)并攏伸直。A、外翻B、收腿C、蹬夾D、滑行正確答案：D68.冷水檫身擦干身體來回應(yīng)不超過()分鐘A、2-3B、1-2C、4-5D、3-4正確答案：C69.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個身體不同部位的練習(xí),每個運(yùn)動練習(xí)間歇為45-60秒鐘,每個循環(huán)間歇為2-3分鐘.A、5-12B、1-10C、2-11D、4-16正確答案：D70.建立社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是()。A、《體育法》和《勞動法》B、《體育法》和《職業(yè)教育法》C、《體育法》和《教育法》D、《體育法》和《職業(yè)教育法》正確答案：A71.小李健身沒有達(dá)到預(yù)期效果,通過酗酒、暴食的方式減少壓力,這種應(yīng)激應(yīng)對策略屬于()。A、問題取向應(yīng)對B、情緒取向應(yīng)對C、逃避應(yīng)對D、被動應(yīng)對正確答案：C72.游泳時,水中呼吸動作的要點(diǎn)是A、鼻吸嘴鼻呼B、鼻吸鼻呼C、鼻呼嘴吸D、嘴吸嘴鼻呼正確答案：D73.維生素A屬于()。A、脂溶性維生素B、水溶性維生素C、微量營養(yǎng)素正確答案：A74.蛙泳手臂練習(xí),()會導(dǎo)致下肢下沉,吸完氣后,頭部下沉很多,再吸氣時,頭上不來A、呼吸過晚B、劃手過深C、抬頭過高、過猛D、劃手過大正確答案：C75.氧氣和負(fù)離子的吸人有助于消除疲勞,但()是錯誤的。A、減少乳酸繼續(xù)氧化B、吸氧可以增大血液中的氧飽和度C、有利于氧債的償還D、吸氧可以加大肺泡的氧分壓正確答案：A76.急性閉合性軟組織損傷中期的時間范圍是損傷()小時后A、24-36B、24-48C、36-48D、12-24正確答案：B77.爬泳游進(jìn)中,身體左右搖擺會導(dǎo)致()阻力的產(chǎn)生A、表面B、波浪C、摩擦D、形狀正確答案：D78.以發(fā)展肌肉力量、增強(qiáng)體力為鍛煉目的的練習(xí),小肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在()次。A、7-10B、8-15C、12-18D、18-22正確答案：B79.下面常用的體質(zhì)測量指標(biāo)中,屬于身體形態(tài)指標(biāo)的是:()A、靈敏性B、體重C、血壓D、臺階指數(shù)正確答案：B80.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()A、運(yùn)動量B、運(yùn)動密度C、運(yùn)動效果D、運(yùn)動強(qiáng)度正確答案：A81.2001年2月,國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》,國民體質(zhì)監(jiān)測的對象是()周歲的中國公民。A、6-79B、3-79C、6-69D、3-69正確答案：D82.動作的優(yōu)美性是以動作的()為基礎(chǔ)的。A、舒展性B、準(zhǔn)確性C、經(jīng)濟(jì)性D、協(xié)調(diào)性正確答案：B83.可以糾正蛙泳大劃手的方法是:通過路上模仿,明確()內(nèi)收時,肘關(guān)節(jié)下去手上來,手高肘低,雙手在下頜處,并攏前伸A、向后劃時,手不能過肩B、手不能過腰C、向后劃時,手不能過腰D、手不能過肩正確答案：A84.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時,每兩組間休息2分鐘,使身體得到必要的休息和恢復(fù),然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練,這種健身方法屬于()。A、變換練習(xí)法B、間歇練習(xí)法C、持續(xù)練習(xí)法D、重復(fù)練習(xí)法正確答案：B85.對于滑行技術(shù)較差的學(xué)員或采用()的方法。A、扶板蹬壁滑行B、徒手蹬壁滑行C、蹬地滑行D、助力滑行正確答案：D86.保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位,下列敘述正確的是.A、首先是頭頸部,其次是下肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部,其次是上肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是下肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地D、首先是上肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地正確答案：B87.下列行為中,()違背了社會體育指導(dǎo)員的儀表儀態(tài)要求。A、健美操指導(dǎo)員濃妝艷抹B、武術(shù)指導(dǎo)員穿燈籠褲C、健美指導(dǎo)員著健美服裝D、游泳指導(dǎo)員著泳裝泳帽正確答案：A88.蛙泳腿教學(xué)中有些學(xué)員過分緊張,拼命壓打水板,這時要提醒他()。A、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)伸直B、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)伸直C、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)彎曲D、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)彎曲正確答案：B89.波浪式蛙泳臂和腿的配合時機(jī)為,當(dāng)手臂前伸到()時,開始蹬夾腿。A、1/3B、1/2C、3/4D、2/3正確答案：C90.仰泳手動作的四個主要部分為()。A、入水,向下劃水,向內(nèi)劃水和空中移臂B、入水、抓水、劃水和空中移臂C、入水、劃水、出水和空中