大學(xué)體育與健康教案

《體育與健康》授課教案教學(xué)學(xué)期：___學(xué)年二學(xué)期授課班級：公選課學(xué)生授課教師：張西進(jìn)教研室：機(jī)電機(jī)電工程學(xué)院授課題目課型優(yōu)秀影視廣告的標(biāo)準(zhǔn)新授學(xué)時2上課地點山潤樓315一、知識目標(biāo)1、了解體育與健康的課程性質(zhì)及內(nèi)涵2、掌握體育鍛煉的方法與技能3、了解撰寫體育與健康的意義二、能力目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)自己科學(xué)制定體育鍛煉計劃三、素質(zhì)目標(biāo)1、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；2、促進(jìn)學(xué)3、培養(yǎng)學(xué)生個性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生分析問題與解決問題的能力；生的學(xué)習(xí)能力和技術(shù)能力。教學(xué)重點根據(jù)不同的人群制定不同的鍛煉計劃與難點教學(xué)方法案例教學(xué)法、四步教學(xué)法、多媒體視頻演示與手段教學(xué)過程、時間分配主要教學(xué)內(nèi)容備注一、課程介紹1、課程介紹（10分鐘）講授1、《大學(xué)體育與健康》課程簡介2、課程的性質(zhì)、特點、要求以及學(xué)習(xí)方法3、課堂教學(xué)內(nèi)容講授二、任務(wù)引入2、任務(wù)引教師提問：同學(xué)們喜歡運動么？參加運動是為了什么呢入（10分鐘）三、本節(jié)課任務(wù)：通過介紹和學(xué)習(xí)，了解體育由來、發(fā)展和功能以及社會地位。并能自我制定鍛煉計劃3、任務(wù)提出（5分鐘）四、進(jìn)行知識講解，做好知識儲備1、體育的屬性4、資訊（20分鐘）（1）體育概念與功能（2）體育與健康課程2、體育的功能做中學(xué)，做中教，教師巡視指導(dǎo)協(xié)調(diào)（1）健身（2）娛樂（3）教育（4）政治各組展示（一）、了解自己、實事求是（二）、立目標(biāo)，積極進(jìn)取成果，組間互動（三）、全面鍛煉、注重實效（四）、運動有衡、堅持經(jīng)常自評、互評、師評，肯定成績，指出不足取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步五、教師帶領(lǐng)學(xué)生分析總?cè)蝿?wù)；啟發(fā)學(xué)生，學(xué)生以小組為單位討論任務(wù)的實施方法5、決策計劃（10分鐘）六、學(xué)生以小組為單位形成分析材料1.以小組為單位，根據(jù)組內(nèi)任務(wù)分配，各自完成自己的任6、任務(wù)實施（20分鐘）務(wù)；2.組內(nèi)交流，匯聚成果七、各組分別就自己的成果向全班同學(xué)呈現(xiàn)解說，學(xué)生分別對自己、對小組、對他人進(jìn)行評價7、檢查評估（10分鐘）八、總結(jié)1.對學(xué)生實施任務(wù)的整個過程的評價；8、課業(yè)總結(jié)（5分鐘）學(xué)生根據(jù)自己完成任務(wù)的過程對所用到知識進(jìn)行整理。布置作業(yè)課后根據(jù)自己的實際情況，制定一份切實可行的鍛煉計劃自我評價年月日授課日期授課內(nèi)容授課班級基礎(chǔ)課公共體育課教案上課時間上課地點宣布本學(xué)期教學(xué)任務(wù)及考核項目；教學(xué)任務(wù)介紹一些常見運動項目的概述、競賽規(guī)則等基礎(chǔ)知識現(xiàn)代奧林匹克運動的起源與發(fā)展教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點教學(xué)過程教學(xué)難點安全提示時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學(xué)常規(guī)一、隊形：開×××××××始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、略三、本課的教學(xué)內(nèi)容與要求四、見習(xí)學(xué)生四、見習(xí)學(xué)生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準(zhǔn)備活動1、慢跑一、組織：慢跑二圈1、學(xué)生繞籃球場準(zhǔn)2、徒手操b、擴(kuò)胸運動；2、組織：教師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉(zhuǎn)身運動；d、體側(cè)運動；學(xué)生聽口令f、腹背運動；每節(jié)4х8拍集體跟做。部e、膝關(guān)節(jié)運動；分g、側(cè)壓腿運動h、腕、踝關(guān)節(jié)運動隊形：學(xué)生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位?；?、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住考試內(nèi)容本宣布本學(xué)期教學(xué)任務(wù)及考核項和考試要求。部目；分××××××××××△時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求二、介紹一些常見運動項目的概述、學(xué)生了解課的內(nèi)容和性質(zhì)，以及基競賽規(guī)則等基礎(chǔ)知識為什么要開設(shè)基礎(chǔ)課。本部××××××××××△分三、學(xué)生對現(xiàn)代奧林匹克的的認(rèn)識現(xiàn)代奧林匹克運動的起源與發(fā)展和了解。知道體育歷史的由來。××××××××××△結(jié)1、放松操；束部2、小結(jié)；××××××××××△分3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學(xué)小結(jié)授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎(chǔ)課上課時間公共體育課教案1、基本運動解剖與生理學(xué)常識教學(xué)任務(wù)2、基本健身常識3、常見運動創(chuàng)傷、疾病的預(yù)防與處理教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點教學(xué)過程教學(xué)難點安全提示時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學(xué)常規(guī)二、隊形：開×××××××始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學(xué)內(nèi)容與要求四、見習(xí)學(xué)生三、略四、見習(xí)學(xué)生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準(zhǔn)備活動1、慢跑準(zhǔn)2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學(xué)生繞籃球場2、組織：教b、擴(kuò)胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉(zhuǎn)身運動；d、體側(cè)運動；學(xué)生聽口令部e、膝關(guān)節(jié)運動；分g、側(cè)壓腿運動h、腕、踝關(guān)節(jié)運動f、腹背運動；每節(jié)4х8跟做。隊形：學(xué)生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位?；弧⒈?、基本運動解剖與生理學(xué)常識部學(xué)生認(rèn)真聽講，對基本運動解剖與生理學(xué)常識有個簡單的了解。分××××××××××△時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求二、2、基本健身常識學(xué)生了解健身的重要性，以及基基本健身知識的了解。如：對人體肌肉的認(rèn)知和鍛煉方法?！痢痢痢痢帘静糠帧痢痢痢痢痢魅W(xué)生對常見運動創(chuàng)傷的了解和3、常見運動創(chuàng)傷、疾病的預(yù)防與處理預(yù)防。最重要的是怎么處理簡單的運動性創(chuàng)傷?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?、放松操；結(jié)束2、小結(jié)；部××××××××××△分3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學(xué)小結(jié)授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎(chǔ)課上課時間公共體育課教案熟悉球性練習(xí)教學(xué)任務(wù)跳的身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點教學(xué)過程教學(xué)難點安全提示時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學(xué)常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、略三、本課的教學(xué)內(nèi)容與要求四、見習(xí)學(xué)生四、見習(xí)學(xué)生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準(zhǔn)備活動1、慢跑一、組織：慢跑二圈1、學(xué)生繞籃球場準(zhǔn)2、徒手操2、組織：教師邊講解邊示范，b、擴(kuò)胸運動；a、繞肩運動；備c、轉(zhuǎn)身運動；d、體側(cè)運動；學(xué)生聽口令部e、膝關(guān)節(jié)運動；分g、側(cè)壓腿運動h、腕、踝關(guān)節(jié)運動f、腹背運動；每節(jié)4х8拍集體跟做。隊形：學(xué)生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位。一、熟悉球性1、手指撥球練習(xí)；2、腰間繞圈基練習(xí)；3、胯上繞“5、前拋后8”字練習(xí)；4、成體操隊形，由教師示范，前本自拋轉(zhuǎn)身或擊掌接球；后排交替練習(xí)。接球練習(xí)；部分練習(xí)6、胯下“8”字運球圖1時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求二、原地與行進(jìn)間運球要求；1、眼看前面；2、運球要1、集體原地低運球合理；3、手腕帶動手指、按拍球2、行進(jìn)間運球圖2基三、素質(zhì)練習(xí)要求：本1.跳躍要有一定的高度部分2.蛙跳的時候下蹲有一定的幅度3.助跑摸高要弧線跑動，身體向上跳。結(jié)1、放松操；束部2、小結(jié)；分××××××××××△3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學(xué)小結(jié)授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎(chǔ)課上課時間公共體育課教案學(xué)習(xí)原地運球和行進(jìn)間運球教學(xué)任務(wù)力量身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點教學(xué)過程教學(xué)難點安全提示時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學(xué)常規(guī)一、隊形：×××××××開始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、略三、本課的教學(xué)內(nèi)容與要求四、見習(xí)學(xué)生四、見習(xí)學(xué)生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準(zhǔn)備活動1、慢跑準(zhǔn)2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學(xué)生繞籃球場2、組織：教b、擴(kuò)胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉(zhuǎn)身運動；d、體側(cè)運動；學(xué)生聽口令部e、膝關(guān)節(jié)運動；分g、側(cè)壓腿運動h、腕、踝關(guān)節(jié)運動f、腹背運動；每節(jié)4х8拍體集跟做。隊形：學(xué)生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位?；审w操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習(xí)。分時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求二、原地與行進(jìn)間運球要求；1、集體原地低運球1、眼看前面；2、運球要合理；3、手腕帶動手指、按拍球原地單手運球原地雙手運球原地高低位運球圖22、行進(jìn)間運球基本要求：三、力量素質(zhì)練習(xí)（上肢力量）部4.肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)要有一定的角度分5.大臂和小臂要有一定的角度6.控制好自己的身體，大臂手腕用力。1、放松操；結(jié)束2、小結(jié)；部××××××××××△分3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學(xué)小結(jié)授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎(chǔ)課上課時間公共體育課教案學(xué)習(xí)曲線運球，運球急停急起教學(xué)任務(wù)速度素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點教學(xué)過程教學(xué)難點安全提示時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學(xué)常規(guī)一、隊形：×××××××開始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、略三、本課的教學(xué)內(nèi)容與要求四、見習(xí)學(xué)生四、見習(xí)學(xué)生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準(zhǔn)備活動1、慢跑準(zhǔn)2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學(xué)生繞籃球場2、組織：教b、擴(kuò)胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉(zhuǎn)身運動；d、體側(cè)運動；學(xué)生聽口令部e、膝關(guān)節(jié)運動；分g、側(cè)壓腿運動h、腕、踝關(guān)節(jié)運動f、腹背運動；每節(jié)4х8拍體集跟做。隊形：學(xué)生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位。基成體操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習(xí)。分時次強(qiáng)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求間數(shù)度二、學(xué)習(xí)曲線運球和運球急停急要求；1、眼看前面；2、運球要起合理；3、手腕帶動手指、按拍球1、學(xué)習(xí)曲線運球圖曲線運球要求學(xué)生在單手熟練運球的基礎(chǔ)上能夠雙手運球。特別是能力稍弱的那個手對球的控制能力。2、運球急停急起基進(jìn)一步加強(qiáng)，運球手，手指手腕對的控制能力。增加球性。本部分要求：三、速度素質(zhì)練習(xí)（短距離）7.籃球場兩端，每人2個來回。8.全力加速30，特別是起跑的重要性。加速跑9.在跑步的基礎(chǔ)上，增加學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識。跑接力游戲結(jié)束部分1、放松操；××××××××××△2、小結(jié)；3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學(xué)小結(jié)授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎(chǔ)課上課時間公共體育課教案復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球，學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球教學(xué)任務(wù)耐力素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點教學(xué)過程教學(xué)難點安全提示時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學(xué)常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、略三、本課的教學(xué)內(nèi)容與要求四、見習(xí)學(xué)生四、見習(xí)學(xué)生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準(zhǔn)備活動1、慢跑準(zhǔn)2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學(xué)生繞籃球場2、組織：教b、擴(kuò)胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉(zhuǎn)身運動；d、體側(cè)運動；學(xué)生聽口令部e、膝關(guān)節(jié)運動；分g、側(cè)壓腿運動h、腕、踝關(guān)節(jié)運動f、腹背運動；節(jié)每4х8拍集體跟做。隊形：學(xué)生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位。基成體操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習(xí)。分時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求要求；1、眼看前面；2、運球要合理；3、手腕帶動手指、按拍球二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球圖三、學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球要求，注重手指手腕的用力，特基別是遠(yuǎn)距離要注重下肢力量的協(xié)調(diào)配合。本部三、耐力素質(zhì)練習(xí)（長距離）要求：分10.籃球場兩端，每人一次2個來回。11.操場上3圈。1200米學(xué)生要有吃苦的精神，能堅持，能加速。1、放松操；結(jié)束2、小結(jié)；××××××××××△部分3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學(xué)小結(jié)授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎(chǔ)課上課時間公共體育課教案復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球，學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃教學(xué)任務(wù)速度素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點教學(xué)過程教學(xué)難點安全提示時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學(xué)常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學(xué)內(nèi)容與要求四、見習(xí)學(xué)生三、略四、見習(xí)學(xué)生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準(zhǔn)備活動1、慢跑準(zhǔn)2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學(xué)生繞籃球場2、組織：教b、擴(kuò)胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉(zhuǎn)身運動；d、體側(cè)運動；學(xué)生聽口令部e、膝關(guān)節(jié)運動；分g、側(cè)壓腿運動h、腕、踝關(guān)節(jié)運動f、腹背運動；節(jié)每4х8拍集體跟做。隊形：學(xué)生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位?；审w操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習(xí)。分時次強(qiáng)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求間數(shù)度二、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球三、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃要求：教師講解示范學(xué)生按要求練習(xí)學(xué)生相互糾正錯誤動作注重腳和手的協(xié)調(diào)用力基要求，注重手指手腕的用力，本部三、速度素質(zhì)練習(xí)（短距離）要求：12.籃球場兩端，每人2個來回。分加速跑13.全力加速30，特別是起跑的重要性。跑接力游戲14.在跑步的基礎(chǔ)上，增加學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識。1、放松操；××××××××××△結(jié)2、小結(jié)；束部3、歸返器材；分4、下課課外作業(yè)器材場地教學(xué)小結(jié)授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎(chǔ)課上課時間公共體育課教案復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球教學(xué)任務(wù)柔韌性素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點教學(xué)過程教學(xué)難點安全提示時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學(xué)常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學(xué)內(nèi)容與要求四、見習(xí)學(xué)生三、略四、見習(xí)學(xué)生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準(zhǔn)備活動1、慢跑準(zhǔn)2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學(xué)生繞籃球場2、組織：教b、擴(kuò)胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉(zhuǎn)身運動；d、體側(cè)運動；學(xué)生聽口令部e、膝關(guān)節(jié)運動；分g、側(cè)壓腿運動h、腕、踝關(guān)節(jié)運動f、腹背運動；節(jié)每4х8拍集體跟做。隊形：學(xué)生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位。基成體操隊形，由教師示范，前后排交替練習(xí)。本一、熟悉球性部分時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求要求；1、眼看前面；2、運球要合理；3、手腕帶動手指、按拍球二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球圖三、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃要求，注重手指手腕的用力，特基別是注重下肢力量和上肢的協(xié)調(diào)配合。本部三、柔韌性素質(zhì)練習(xí)要求：分正拉，側(cè)拉，一字步15.田徑場柔韌性拉伸腿部韌帶拉伸下橋腰部肌肉拉伸1、放松操；結(jié)束2、小結(jié)；××××××××××△部分3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學(xué)小結(jié)授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎(chǔ)課上課時間公共體育課教案復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球，學(xué)習(xí)三步上籃教學(xué)任務(wù)跳的身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點教學(xué)過程教學(xué)難點安全提示時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學(xué)常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學(xué)內(nèi)容與要求四、見習(xí)學(xué)生三、略四、見習(xí)學(xué)生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準(zhǔn)備活動1、慢跑準(zhǔn)2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學(xué)生繞籃球場2、組織：教b、擴(kuò)胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉(zhuǎn)身運動；d、體側(cè)運動；學(xué)生聽口令部e、膝關(guān)節(jié)運動；分g、側(cè)壓腿運動h、腕、踝關(guān)節(jié)運動f、腹背運動；每節(jié)4х8跟做。隊形：學(xué)生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位。基成體操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習(xí)。分時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求要求；1、眼看前面；2、運球要合理；3、手腕帶動手指、按拍球二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球圖三、學(xué)習(xí)三步上籃組織：聽教師講解，示范。自己練習(xí)，互相糾錯要求：一大二小三起跳基講師巡視，糾錯。本要求：三、跳躍素質(zhì)練習(xí)部16.籃球場兩端，每人2個來回。分17.籃球場一個回合2組。要求：學(xué)生要有吃苦的精神，能堅持。1、放松操；××××××××××△2、小結(jié)；結(jié)束3、歸返器材；部分4、下課課外作業(yè)器材場地教學(xué)小結(jié)授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎(chǔ)課上課時間公共體育課教案教學(xué)任務(wù)身體素質(zhì)考試（100米、立定跳遠(yuǎn)）教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點教學(xué)過程教學(xué)難點安全提示時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學(xué)常規(guī)三、隊形：開×××××××始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學(xué)內(nèi)容與要求四、見習(xí)學(xué)生三、略四、見習(xí)學(xué)生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準(zhǔn)備活動1、慢跑準(zhǔn)2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學(xué)生繞籃球場2、組織：教b、擴(kuò)胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉(zhuǎn)身運動；d、體側(cè)運動；學(xué)生聽口令部e、膝關(guān)節(jié)運動；分g、側(cè)壓腿運動h、腕、踝關(guān)節(jié)運動f、腹背運動；節(jié)每4х8拍集體跟做。隊形：學(xué)生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位?；?、本宣布考核項目；部學(xué)生認(rèn)真聽講，記住考試內(nèi)容和考試要求?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢鞣謺r次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求二、100米考試組織：基學(xué)生2人一組，一起跑。本注意起跑和途中跑的動作。部分三、組織：每個人連續(xù)試跳次，取一次最2立定跳遠(yuǎn)考試好成績。男子2.65米滿分，2.30米及格。1、放松操；結(jié)束2、小結(jié)；部分3、歸返器材；××××××××××△4、下課課外作業(yè)器材場地教學(xué)小結(jié)授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎(chǔ)課上課時間公共體育課教案復(fù)習(xí)三步上籃，學(xué)習(xí)行進(jìn)間高低手投籃教學(xué)任務(wù)力量素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點教學(xué)過程教學(xué)難點安全提示時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學(xué)常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、略三、本課的教學(xué)內(nèi)容與要求四、見習(xí)學(xué)生四、見習(xí)學(xué)生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準(zhǔn)備活動1、慢跑準(zhǔn)2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學(xué)生繞籃球場2、組織：教b、擴(kuò)胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉(zhuǎn)身運動；d、體側(cè)運動；學(xué)生聽口令部e、膝關(guān)節(jié)運動；分g、側(cè)壓腿運動h、腕、踝關(guān)節(jié)運動f、腹背運動；節(jié)每4х8拍集體跟做。隊形：學(xué)生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位?；审w操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習(xí)。分時次強(qiáng)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求間數(shù)度組織：二、復(fù)習(xí)三步上籃要求：一大二小三起跳聽教師講解，示范。自己練習(xí)，互相糾錯講師巡視，糾錯。三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間高地手上籃基要求：運球和上籃協(xié)調(diào)好起跳腿和上籃手配合好本要求：18.籃球場兩端，每人2個來回。部19.籃球場一個回合2組。分要求：學(xué)生要有吃苦的精神，能堅持。三、力量素質(zhì)練習(xí)仰臥起坐30個5組“游泳”100秒5組結(jié)1、放松操；束部2、小結(jié)；分××××××××××△3、歸返器材；4、下課課外作業(yè)器材場地教學(xué)小結(jié)授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎(chǔ)課上課時間公共體育課教案復(fù)習(xí)行進(jìn)間高低手投籃教學(xué)任務(wù)柔韌性素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點教學(xué)過程教學(xué)難點安全提示時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學(xué)常規(guī)一、隊形：×××××××開始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學(xué)內(nèi)容與要求四、見習(xí)學(xué)生三、略四、見習(xí)學(xué)生輕微活動并協(xié)助教師上好課一、準(zhǔn)備活動1、慢跑準(zhǔn)2、徒手操一、組織：慢跑二圈1、學(xué)生繞籃球場2、組織：教b、擴(kuò)胸運動；師邊講解邊示范，a、繞肩運動；備c、轉(zhuǎn)身運動；d、體側(cè)運動；學(xué)生聽口令部e、膝關(guān)節(jié)運動；分g、側(cè)壓腿運動h、腕、踝關(guān)節(jié)運動f、腹背運動；每節(jié)4х8拍集體跟做。隊形：學(xué)生四橫排成體操隊形。要求：速度由慢到較快，幅度由小到大，動作到位?；审w操隊形，由教師示范，前本一、熟悉球性部后排交替練習(xí)。分時次強(qiáng)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求間數(shù)度組織：二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間高地手上籃聽教師講解，示范。自己練習(xí)，互相糾錯要求：運球和上籃協(xié)調(diào)好起跳腿和上籃手配合好教師巡視糾錯基要求：本部20.籃球場兩端，每人2個來回。分三、柔韌性身體素質(zhì)練習(xí)1.“劃船”“劃船”100秒5組1、放松操；2、小結(jié)；××××××××××△結(jié)束3、歸返器材；部分4、下課課外作業(yè)器材場地教學(xué)小結(jié)授課內(nèi)容授課班級上課地點基礎(chǔ)課上課時間公共體育課教案復(fù)習(xí)原習(xí)原地單手肩上投籃教學(xué)任務(wù)復(fù)習(xí)行進(jìn)間高低手投籃教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點教學(xué)過程教學(xué)難點安全提示時次強(qiáng)間數(shù)度教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求一、檢查教學(xué)常規(guī)一、隊形：××××××開×始部×××××××△分二、問好要求：快、靜、齊三、本課的教學(xué)內(nèi)容與要求