常用心理輔導方法

常用心理輔導方法第一頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六（一）常用心理輔導方法介紹第二頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六四個概念

心理健康教育－－－教育模式心理輔導、心理咨詢－－－發(fā)展模式心理治療－－－病理模式第三頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六輔導的范圍包括：人際交往心理輔導、學習心理輔導、情意心理輔導、人格心理輔導、就業(yè)心理輔導等輔導方式：團體輔導、個別輔導

第四頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六不是說教是聆聽，

不是訓誡是接納，

不是控制是參與，

不是偵訊是了解，不是遏止是疏導，不是做作是真誠，不是表面服從，是內心轉化。心理輔導是助人自助的過程。

心理輔導的原則第五頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六精神分析學派：情緒宣泄法

通過傾訴、活動等宣泄不良情緒第六頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六行為主義學派：行為改變技術

正強化法：指學生良好行為出現(xiàn)時，及時給予精神物質上的獎勵。

實施要求：①強化要及時。②選擇對象感興趣的強化物，可多用社會性的強化物。③實施強化前應把良好的行為描述一遍，加深強化效果。

第七頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六

行為主義學派：行為改變技術懲罰法：指當學生不良行為出現(xiàn)時給予懲罰，以抑制其再次出現(xiàn)。

懲罰副作用：情緒反應、逃避反應、模仿反應等。

實施要求：①懲罰要公平、罰之有理。②懲罰者態(tài)度要一致（如班主任和科任老師、家長的態(tài)度要一致）③懲罰時間不宜過長。④要與正強化法同時使用，因懲罰只是壓抑某種行為，不能使其消退，更不能樹立良好行為。

第八頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六行為主義學派：行為改變技術松馳訓練：

幫助學生通過放松性操作訓練來調節(jié)其緊張、不安、焦慮和氣憤等情緒，以達到精神上的放松。例如對脾氣暴躁的學生，常隨意發(fā)泄情緒的學生可經(jīng)常做此訓練。

常用的三種松馳方法：①呼吸松馳法。②肌肉松馳法。③轉移想象的訓練。第九頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六行為主義學派：行為改變技術角色扮演法：通過模仿角色行為，體驗角色行為。如自編自演心理劇，如安排不守紀律同學扮演遵紀守法角色，由愛講粗口的同學扮演文明禮貌好學生角色，由膽怯的同學扮演外向角色等。

第十頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六行為主義學派：行為改變技術認知矯治法

艾利斯解釋人的行為的A－B－C理論：

A：個體遇到的主要事實、行為、事件

B：個體對A的信念、觀點

C：事件造成的情緒結果認為人的情緒是由他的思想決定的，合理的觀念導致健康的情緒，不合理的觀念導致負向的、不穩(wěn)定的情緒。第十一頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六（二）學生常見心理問題分析第十二頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六適應問題適應能力是個體面對新的或變化了的環(huán)境，內部心理狀態(tài)與外部環(huán)境保持一種動態(tài)平衡的能力，也就是積極運用外界環(huán)境提供的條件，機動靈活地進行積極的心理調適和行為控制的能力。第十三頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六適應問題人際關系適應不良人際交往的期望與實際交往能力、現(xiàn)實的人際關系反差太大，從而造成心理上的逃避，惡性循環(huán)，越逃避就越無法建立與現(xiàn)代社會適應的、為現(xiàn)實社會所接納的人際交往模式。第十四頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六

自我實現(xiàn)需要尊重需要社交需要安全需要生理需要馬斯洛的需要層次理論第十五頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六適應問題學習適應不良找不到合適的學習內容和方法，陷入學習不適應的心理狀態(tài)。主要問題出在學生的學習目的不明確，內驅力不足。第十六頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六心理動力系統(tǒng)方面學習、工作缺乏動力個體行動的心理動力主要來源于需要、興趣與動機。個體行動的積極性與需要、興趣與動機的強度是成正比的。需要――動機――行為第十七頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六心理誓言今天，這平常的一天，既不平淡也不簡單。如果每天撒一粒種子，就能使百花滿園，樹木成行；如果每天讀一點書，就會書生意氣，滿腹經(jīng)綸；如果每天都與他人交流，就能擺脫孤獨與寂寞，見多識廣。生命只有一次，振作起來，立即行動。抓住今天，關閉昨天和明天的大門，百般珍惜、充分利用今天的時光。一個可能被毀棄的一天，就有可能變成有所收益的一天，“現(xiàn)在”永遠是行動的時候。我們要生活在今天，就要抓住今天，因為昨天是作廢的支票，明天是一張期票，只有今天才是你擁有的可用的現(xiàn)金!從今以后：我相信自己會成功!我要努力學習，超越自我!我要為所定目標奮力拼搏!我要提高我的思想!我要生命不息、學習不止!第十八頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六心理誓言不管你是什么形式的“跌倒”，不管你跌得怎樣，一定要記?。旱沽?，一定要爬起來!躺在地上是不會有任何機會的?！霸谀睦锏梗谀睦锱榔饋怼?，是不逃避失敗的一種態(tài)度。不怕摔倒，只怕是站不起來。我要做這樣一種人，不論做什么都全力以赴，總是有著明確而必須達到的目標，在每次失敗時，我便笑容可掬地站起來，然后下更大的決心向前邁進。每天清晨給你的頭腦灑上一點香波，讓每天有一個愉快的開始，則一天里所有的事都會變好，你所面臨的挫折就會離你而去。第十九頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六情緒調控方面情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應的行為反應。中專生的情緒特點是興奮性高且容易波動起伏，情緒控制力較差學生的情緒問題主要表現(xiàn)為焦慮癥、情緒不穩(wěn)定、逆反心理與攻擊性行為等。第二十頁，共二十三頁，編輯于2023年，星期六情緒調控心理誓言

今天我要學會控制情緒!每天，我醒來時，不再有舊日的心情。昨天的快樂變成今日的哀愁，今日的悲傷轉為明日的喜悅。我心中像有一只輪子在不停地轉動著，由樂而悲，由悲而喜，由喜而憂。這就好比是花的變化，今天綻開的喜悅也會變成他日凋謝時的絕望。但是我要記?。赫媒裉炜輸〉幕▋禾N藏著明天新生的種子，今天的悲傷也預示著明天的歡樂。今天我要學會控制情堵!弱者任思堵控制行為；強者讓行為控制思緒。每天醒來，當我被悲傷失敗的情緒包圍時，我就這樣與之抗爭：沮喪時，我引吭高歌；悲傷時，我開懷大笑；病痛時，我加倍工作；恐懼時，我勇往直前；不安時，我提高嗓音；力不從心時，我回想過去的成功；自輕自負時，我想想自己的目標?？傊?，今天我要學會控制情緒!第二十一頁