《登天的感覺》讀后感

登天的感覺》讀后感登天的感覺》讀后感1近日在好友的推薦下看了《登天的感覺》這本書，受益匪淺。在咨詢工作中，我曾經(jīng)感到一陣的迷茫和無措?？傆X得各種心理咨詢的各種理論在腦子里打轉，我應該在咨詢中怎么做？怎么樣才是有效的心理咨詢？我應該怎樣去避免那些咨詢中常犯的錯誤？怎么樣才能使自己的咨詢不落入俗套一一不是說教，不是勸慰？一系列的問題讓我在面對心理咨詢時感到退縮與膽怯。這時我又拿起了這本書，重新開始細細閱讀。有人說，書應該反復閱讀，才能看出其中真味。在這本非學術專著的心理學讀物里，我得到了一種莫名的豁朗和啟發(fā)?！兜翘斓母杏X》是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴讀者自己對心理咨詢的方法理論和體會，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學圖書的渴求。在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學求學的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的內容。從談話中，岳曉東第一次聽到了關于心理咨詢的描述一一那就是登天的感覺?！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”， “自我感覺良好”而也正因為這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細致入微的工作態(tài)度所打動，同時也深深的感動與他那種幫助別人疏導心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”！“我恨我自己，我實在太愚蠢了”， “我們的愛情還有救嗎？”這些日常生活中隨處可見的問題，妨礙著我們對幸福的追求。人生的幸福不是金錢名利的角逐，本來自于我們內心的平靜，天堂原本就存在于每個人的心中。在處理這些心理案例的過程中，作者展現(xiàn)了心理咨詢的神奇技巧一一原來一個人的人生道路可能因為幾句話而改變！日常生活中的許多問題實際都是心理問題。這讓我又仿佛重新從心理咨詢中得到幫助別人的力量！還記得老師問過我們，覺得做心理咨詢的人都是什么樣的人？我們答了許多各種各樣的答案。不過老師笑一笑，說：“我們都是善良的人?！笔前。瑩碛幸活w善良的心，去給人幫助，這不就是我們心理咨詢人員的初衷嗎？然而心理咨詢之妙，就在于他幫助了一個人，卻讓那個人感到自己幫助了自己。這便是只有我們自己才能體驗到的快樂與力量。在學習心理咨詢的過程中，老師說過可以多種心理理論的靈活運用，你覺得哪種適合就用哪種?！兜翘斓母杏X》通過案例分析讓人感到心理咨詢并不是簡單的某一理論的運用，而要具體問題具體分析。例如在《萬般內疚為了誰》中，本來岳曉東博士運用的是現(xiàn)實療法，但是后來發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調節(jié)自己的心理問題，后來運用分析療法終于發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運用了認知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法。當我們在處理個案的時候，如何正確選用相應的心理理論，需要我們有相當扎實的理論基礎以及個案咨詢經(jīng)驗。這還有點像練習武功的境界，充分掌握各種理論，在運用的過程中，于無形在有形之中，以有形變無形之法。好像有人說過，最厲害的咨詢方法就是已經(jīng)沒有具體理論方法了，可見各個理論都融會貫通了。很多事情，“知”與“做”是兩碼事，心理咨詢亦然。學過心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給建議，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯誤。在《登天的感覺》中，岳曉東也很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤，例如在《我想從哈佛大學轉學》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題。我想這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。因為咨詢的原則是：不要給來訪者建議，不要幫來訪者作決定，但是實際上現(xiàn)在所謂的咨詢者可能會再自覺不自覺中就已經(jīng)幫來訪者作了決定。岳曉東在書中用自己的經(jīng)歷告訴讀者：這些錯誤是很微妙的，它要求咨詢者要細心，在咨詢的時候必須時刻保持客觀的態(tài)度，時刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”！總之，我覺得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，因為每讀一次你可能會有不同的體會，可能會有新的領悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。十個案例一口氣讀下來，我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。因為那些長期背負著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎？而讀者從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。愿每個人都來體驗一把這登天的感覺！《登天的感覺》讀后感2書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難?！秾W記》曰：“是固教然后知困，學然后知不足也?！睂τ谖覀€人而言，要學的東西太多，而我覺得自己現(xiàn)在知道的東西又太少了。有人說，教給學生一杯水，教師應該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。因此，我認為，無論是在教學還是在咨詢中，書本是無言的老師，讀書是我教學與咨詢中最大的樂趣。比知識更重要的是方法，有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺》讀完，終于明白了岳曉東老師的良苦用心，此書使我明白了真實的心理咨詢，懂得了為什么心理咨詢能給人帶來登天的感覺?！兜翘斓母杏X》是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個他在哈佛大學期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學選擇這個專業(yè)開始，我一直對心理學這門學科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而最近所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不同，以往的書籍理論性很強，理解起來比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受自我的成長，同時也帶來了更加深邃的思索。書中每位來訪者都采用不同的咨詢方法，正反映人心理的復雜性，需要從不同視角去解決心理問題，就象一個多棱鏡。每個獨一無二的個體，無法復制的問題，需要咨詢師每次炮制不同的藥方，不能為經(jīng)驗所拘，這既是對來訪者負責，又是對咨詢師自身負責。作者在咨詢的實踐中，也是經(jīng)常用第三只眼和督導看自己，不斷增加修為，促進自身成長。在我個人看來，心理咨詢是一項使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當作自我成長的良機。它竭力使人們積極地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到希望。心理咨詢也在于幫助人學會辨證地看待生活當中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導得來的，而是靠啟發(fā)領悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗”！在一則幫助因室友自殺而萬分內疚的學生佳莎擺脫自責對她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東老師用自己的經(jīng)歷告訴我們，在咨詢的時候必須時刻保持客觀的態(tài)度，時刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”！我們在勸慰別人時，常常說“忘記過去吧”，“人應該向前看”，實際上卻是讓疙瘩永遠記在心里，成了一個“未完成情結”。相反，當我們可以讓那個人說出痛處，一起找到根源時，便有了一下子領悟的'感覺，也就是“豁然開朗”之味。一次次地堵上傷口，最后只會導致全面潰爛與爆發(fā)，而找到癥結和出口，卻會給人以舒暢與踏實的感受。當佳莎為了表姐的自殺而內疚時，她的父母只是一味地讓她不要去想，卻成了她的隱痛，也幸好當她的室友自殺加深了她的內疚后，佳莎遇到了岳曉東老師，能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關聯(lián)，釋放一直郁積著的不良情緒。對于心理陰影，絕對不能抱著“大事化小，小事化了”的態(tài)度，一件看似只帶來微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會爆發(fā)出來，掀起狂風大浪的。很多事情，"知"與"做"是兩碼事，心理咨詢也是一樣。學過心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給建議，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯誤。我想這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。因為咨詢的原則是：不要給來訪者建議，不要幫來訪者作決定，但是實際上現(xiàn)在所謂的咨詢者可能會在自覺和不自覺中就已經(jīng)幫助來訪者做了決定?？傊?，我覺得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，因為每讀一次你可能會有不同的體會，可能會有新的領悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。一個人的人生道路，很可能因為幾句話而改變！細數(shù)日常生活中的大多數(shù)問題，其實都是心理問題。人生的幸福不是金錢名利的角逐，本來自于我們內心的平靜，天堂原本就存在于每個人的心中。回想自己在這兩年的工作，在學生成長中也對他們進行過一些心理引導和幫助，也有一些成功的案例和學生明顯的變化，于是也曾暗暗自詡自己成績與驕傲。可是認真閱讀了這本書，我才發(fā)現(xiàn)自己的渺小和無知。教師不是上帝，不是救世主，不可以代替學生和家長做主，我們的工作應該是啟發(fā)引導，而不是勸說教訓。我想，這本書的閱讀與學習對我來說，將是一個新的起點和里程?！兜翘斓母杏X》讀后感3書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難。《學記》曰：“是固教然后知困，學然后知不足也。”對于我個人而言，要學的東西太多，而我覺得自我此刻知道的東西又太少了。有人說，教給學生一杯水，教師就應有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。因此，我認為，無論是在教學還是在咨詢中，書本是無言的老師，讀書是我教學與咨詢中最大的樂趣。比知識更重要的是方法，有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺》讀完，最后明白了岳曉東老師的良苦用心，此書使我明白了真實的心理咨詢，懂得了為什么心理咨詢能給人帶來登天的感覺?！兜翘斓母杏X》是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個他在哈佛大學期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學選取這個專業(yè)開始，我一向對心理學這門學科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而最近所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不一樣，以往的書籍理論性很強，明白起來比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論透過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一齊，使不一樣層次的讀者都能領會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受自我的成長，同時也帶來了更加深邃的思索。書中每位來訪者都采用不一樣的咨詢方法，正反映人心理的復雜性，需要從不一樣視角去解決心理問題，就象一個多棱鏡。每個獨一無二的個體，無法復制的問題，需要咨詢師每次炮制不一樣的藥方，不能為經(jīng)驗所拘，這既是對來訪者負責，又是對咨詢師自身負責。作者在咨詢的實踐中，也是經(jīng)常用第三只眼和督導看自我，不斷增加修為，促進自身成長。在我個人看來，心理咨詢是一項使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當作自我成長的良機。它竭力使人們用心地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學習并領悟辨證地看待生活當中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導得來的，而是靠啟發(fā)領悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗”！在一則幫忙因室友自殺而萬分內疚的學生佳莎擺脫自責對她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東老師用自我的經(jīng)歷告訴咱們，在咨詢的時候務必時刻持續(xù)客觀的態(tài)度，時刻注意自我咨詢的原則是要“助人自助”！咱們在勸慰別人時，常常說“忘記過去吧”，“人就應向前看”，實際上卻是讓疙瘩永遠記在心里，成了一個“未完成情結”。相反，當咱們能夠讓那個人說出痛處，一齊找到根源時，便有了一下子領悟的感覺，也就是“豁然開朗”之味。一次次地堵上傷口，最后只會導致全面潰爛與爆發(fā)，而找到癥結和出口，卻會給人以舒暢與踏實的感受。當佳莎為了表姐的自殺而內疚時，她的父母只是一味地讓她不好去想，卻成了她的隱痛，也幸好當她的室友自殺加深了她的內疚后，佳莎遇到了岳曉東老師，能夠