職業(yè)測評--職場成功測評完整試題庫

1、.升職必看 職業(yè)測評職業(yè)測評-職場成功測評完整題庫1. 職業(yè)人格測試2. 個人心態(tài)測試3. 個人誠信測試4. 個人自信測試5.時間管理測試6. 有效溝通測試7. 應付困境測試8. 團隊精神測試9. 創(chuàng)新素質測試10.處世能力測試11.人際關系測試12.面試常見問題職業(yè)人格測試下面90道題可以幫你測測你的職業(yè)人格（1） 強壯而敏捷的身體對我很重要。（2） 我必須徹底了解事情的真相。（3） 我的心情受音樂、色彩、寫作和美麗事物影響很大。（4） 和他人的關系豐富了我的生命并使其有意義。（5） 我自信會成功。（6） 我做事時必須有清楚的指引。（7） 我擅長于自己制作、修理東西。（8） 我可以花很長時間

2、去想通事情的道理。（9） 我重視美麗的環(huán)境。（10） 我愿意花時間幫助別人解決危機。（11） 我喜歡競爭。（12） 我在開始一項工作前會花很多時間去計劃。（13） 我喜歡使用雙手去做事。（14） 探索新事物讓我興奮。（15） 我總是尋求新方法來發(fā)揮我的創(chuàng)造力。（16） 我認為能把自己的焦慮和別人分擔是很重要的。（17） 成為群體中的關鍵人物，對我很重要。（18） 我對于自己能重視工作中的所有細節(jié)感到驕傲。（19） 我不在乎工作時把手弄臟。（20） 我認為教育是個發(fā)展及磨煉腦力的終身學習過程。（21） 我喜歡非正式穿著，嘗試新顏色和款式。（22） 我常能體會到別人的需要。（23） 我喜歡幫助別人

3、不斷改進。（24） 我在做決策時，通常不愿冒險。（25） 我喜歡購買小零件，做成成品。（26） 有時我可以長時間的閱讀，玩拼圖游戲。（27） 我有很強的想像力。（28） 我喜歡幫助別人發(fā)揮天賦和才能。（29） 我喜歡監(jiān)督事情直至完工。（30） 如果我將面對一個新情境，我會在事前做充分的準備。（31） 我喜歡獨立完成一項任務。（32） 我渴望閱讀或思考任何可以引發(fā)我好奇心的東西。（33） 我喜歡嘗試創(chuàng)新。（34） 如果我和別人發(fā)生磨擦，我會不斷地嘗試化干戈為玉帛。（35） 要成功就必須定高目標。（36） 我不喜歡為重大決策負責。（37） 我喜歡直言不諱，不喜歡轉彎抹角。（38） 我在解決問題前，

4、必須把問題徹底分析清楚。（39） 我喜歡重新布置我的環(huán)境，使它們與眾不同。（40） 我經(jīng)常借著和別人的交談來解決自己的問題。（41） 我常起草一個計劃，而由別人完成細節(jié)。（42） 準時對我而言非常重要。（43） 從事戶外活動令我神清氣爽。（44） 我不斷地問：為什么.（45） 我希望自己的工作能夠抒發(fā)我的情緒和感覺。（46） 我喜歡幫助別人找出可以互相關注其他人的方法。（47） 能夠參與重大決策是件令人興奮的事。（48） 我經(jīng)常保持整潔，喜歡有條不紊。（49） 我喜歡周圍環(huán)境簡單而實際。（50） 我會不斷地思索一個問題，直到找到答案為止。（51） 大自然的美深深觸動我的靈魂。（52） 親密的人

5、際關系對我很重要。（53） 升遷和進步對我是極重要的。（54） 當我把每日工作計劃好時，我會較有安全感。（55） 我非但不害怕過重的工作負荷，并且知道工作的重點是什么。（56） 我喜歡使我思考、給我新觀念的書。（57） 我期望能看到藝術表演、戲劇及好電影。（58） 我對別人的情緒低潮相當敏感。（59） 能影響別人使我感到興奮。（60） 當我答應做一件事時，我會竭盡所能地監(jiān)督所有細節(jié)。（61） 我希望粗重的肢體工作不會傷害任何人。（62） 我希望能學習所有使我感興趣的科目。（63） 我希望能做些與眾不同的事。（64） 我對于別人的困難樂于伸出援助之手。（65） 我愿意冒一點危險以求進步。（66）

6、 當我遵循成規(guī)時，我感到安全。（67） 我選車時，最先注意的是好的引擎。（68） 我喜歡能刺激我思考的對話。（69） 當我從事創(chuàng)造性工作時，我會忘掉一切舊經(jīng)驗。（70） 我對于社會上有許多人需要幫助感到關注。（71） 說服別人依計劃行事是件有趣的工作。（72） 我擅長于檢查細節(jié)。（73） 我通常知道如何應付緊急事件。（74） 閱讀新發(fā)現(xiàn)的書是件令人興奮的事。（75） 我喜歡美麗、不平凡的事。（76） 我經(jīng)常關心孤獨、友善的人。（77） 我喜歡討價還價。（78） 我花錢時小心謹慎。（79） 我用運動保持強壯的身體。（80） 我經(jīng)常對大自然的奧秘感到好奇。（81） 嘗試不平凡的新事物是件相當有趣的

7、事情。（82） 當別人向我訴說困難時，我是個好聽眾。（83） 做事失敗了，我會再接再厲。（84） 我需要確切地知道別人對我的要求是什么。（85） 我喜歡把東西拆開，看是否能夠修理它們。（86） 我喜歡研讀所有事實，再有邏輯性地做決定。（87） 沒有美麗事物的生活，對我而言是不可思議的。（88） 人們經(jīng)常告訴我他們的問題。（89） 我常能借著資訊、網(wǎng)絡和別人取得聯(lián)系。（90） 小心謹慎地完成一件事，是件有成就感的事。計分：下表中的數(shù)字代表上面人格類型測驗中的題號。請你將自己的答案用“”或“×”，畫在各數(shù)字上，最適合描述你的項目打“”，最不適合描述你的項目打“×”，若不確定，則

8、先畫個問號“.”，最后考慮好后再確定。實用型     研究型    藝術型    社會型    企業(yè)型     事務型  1          2          3      

9、   4        5          6  7          8          9        10   

10、60;    11        12  13        14          15       16        17      

11、  18  19        20          21       22        23        24  25       

12、 26          27       28        29        30  31        32          33

13、       34        35        36  37        38          39      40   

14、0;    41        42  43        44          45       46        47      &

15、#160; 48  49        50          51       52        53        54  55       

16、56          57       58        59        60  61        62          63&

17、#160;      64        65        66  67       68          69       70    

18、;    71        72  73        74          75       76        77      &#

19、160; 78 79        80          81       82        83        84  85        86

20、          87       88        89        90 算出每種類型打鉤（）項目的總數(shù)，并將它填在下面的橫線上：   實用型         研究型&#

21、160;           藝術型         社會型         企業(yè)型            事務型      算出

22、每種類型打叉（×）項目的總數(shù)，并將它填在下面的橫線上：實用型           研究型           藝術型            社會型           &

23、#160;企業(yè)型           事務型          如果考慮打叉的項目，是否會改變你原有的人格類型.個人心態(tài)測試你的生活態(tài)度積極嗎.實事求是地勾出下列最符合你情況的句子。選項中：1分代表“從不”，2分代表“偶爾”，3分代表“經(jīng)?！保?分代表“總是”。最后將你的得分相加，看看你目前的積極性程度有多少。 自測： 1分 2分 3分 4分 1 我發(fā)現(xiàn)保持樂觀心態(tài)很難2 我覺得生活拋棄了我3 遇到厄運時，

24、我向厄運屈服4 我會使自己情緒低落5 我容易想到最壞的方面6 我以消極的語氣與人交談7 我覺得自己沒有價值8 我對別人感到失望9 我覺得世界充滿危機10我容易回憶痛苦的往事11面對贊美我會局促不安12我覺得自己一無是處13我會被壞心情淹沒14我容易憤怒 15我無法實現(xiàn)我的人生理想 16我容易憂慮不安17人們說我是個悲觀主義者18我很難自得其樂19我缺乏自信20我做事沒有動力21我的生命沒有意義、缺乏目標 22我沒有舒適、安逸的生活環(huán)境 23我覺得身體不適24沒有人支持我 25我的生活方式充滿壓力 26我無法控制自己的生活27我的愛情生活不如人意 28我不滿意我的工作29我缺乏成就感 30失敗的

25、一天帶給我很大的打擊31我的危機一個接著一個 32我對于自己所處的年齡段不滿意分析：將你的得分相加，然后閱讀下列分析你積極性程度的報告。要注意記下自己最積極和最消極的方面，這樣你就能有針對性地改善你的弱點。3264分 你的生活態(tài)度非常積極，基于這個基礎，你將獲得幸福美滿的人生。6595分 你的積極性一般，但通過一些幫助和學習，你將改善自己的思維方式，獲得更美滿的生活。96128分 你的生活態(tài)度令人擔憂。但通過一些幫助和學習，你可以獲得有益的心理策略，幫助你建立積極的生活態(tài)度。我的弱點在于：我的優(yōu)勢在于：個人誠信測試與評價XX師大自行創(chuàng)建的“大學生誠信評價體系”于2005年11月開始在全校實行。

26、這是該校在開展誠信教育中逐步探索形成的一套量化考核標準，通過對學生學習、經(jīng)濟、生活、擇業(yè)四方面的考核，使評價結果與學生綜合測評、獎學金評定、研究生保送、三好生評選、入黨申請人考察等掛鉤，不同信譽等級的學生享受不同“待遇”。XX師大此次推出的學生誠信評價體系，包括了學習誠信評價、經(jīng)濟誠信評價、生活誠信評價、擇業(yè)誠信評價四大評價標準，對諸如考試作弊、不按時還貸、隱瞞健康狀況、不履行就業(yè)合同等具體行為明確了可量化的指標，由學校相關職能部門進行跟蹤測評。每學年初，每個學生都要填寫誠信評價量化表、簽訂誠信承諾書，同時獲得100分的誠信基礎分。學校學生工作部門定期對學生的操行作考查評價，依照評價標準對不誠

27、信行為予以減分，最后根據(jù)得分多少，將學生信譽度分為A、B、C、D四個等級。以下是XX師X大學大學生誠信評價細則及其附表，從中可以窺見誠信評價體系的大概。一、評價內容1誠信承諾書2學生個人基本情況3學習誠信評價4經(jīng)濟誠信評價5生活誠信評價6擇業(yè)誠信評價二、評價機構評價數(shù)據(jù)由XX師X大學各學院誠信評價中心辦公室負責搜集、整理。學習誠信評價由各任課教師評測，每學期填寫學習誠信評價記錄表（見附表2）；經(jīng)濟誠信評價根據(jù)學校財務處、學生處、宿舍管理中心、圖書館等部門的反饋由學院誠信評價中心辦公室評測；生活誠信評價通過本班XX評議的方式評測；擇業(yè)誠信評價由XX師X大學各學院誠信評價中心領導小組、就業(yè)指導中心

28、共同評測。三、評價辦法每學年初，由學生本人填寫XX師大大學生誠信評價量表（見附表1）中的個人基本情況，并簽下誠信承諾書，該生即獲得100分的誠信基礎分。每學年結束時進行總評，根據(jù)其出現(xiàn)的不誠信行為相應減分。誠信度總分=學習誠信評價得分×40%+經(jīng)濟誠信評價得分×20%+生活誠信評價得分×20%+擇業(yè)誠信評價得分×20%根據(jù)學生的得分分為四個等級：A（95100分）：誠實守信，具有良好的道德品質，具有模X作用。B（8094分）：需要進一步約束自己的行為，力爭做到誠實守信。C（6079分）：經(jīng)常有不誠實守信的行為發(fā)生。D（60分）：不能做到誠實守信，情節(jié)嚴重

29、。四、評價標準1學習誠信評價（基礎分100分）（附表2）學習誠信中可能出現(xiàn)的不良行為扣分標準抄襲作業(yè)扣5分/次考試作弊扣20分/次上課遲到或早退扣2分/次抄襲論文扣20分/次其他由誠信評價中心領導小組酌定備注原始100分，對出現(xiàn)的不良行為根據(jù)次數(shù)累計扣分2經(jīng)濟誠信評價（基礎分100分）經(jīng)濟誠信中可能出現(xiàn)的不良行為扣分標準學費、住宿費、書費未按時交納扣10分/次助學貸款不按時還款、還息扣20分/次其它借款、借物到期不還扣10分/次弄虛作假，騙取困難生補助扣30分/次其他由誠信評價中心領導小組酌定備注原始100分，對出現(xiàn)的不良行為根據(jù)次數(shù)累計扣分3生活誠信評價（基礎分100分）生活誠信中可能出現(xiàn)的

30、不良行為扣分標準隱瞞健康情況或出具假健康證明（獻血）扣20分/次使用違禁電器及危險品扣10分/次學生干部不盡職，學生不參加集體活動，不履行義務扣10分/次在教室的桌椅及墻壁上亂寫亂刻扣10分/次在禁煙區(qū)吸煙扣10分/次瀏覽非法或不健康扣10分/次其他由誠信評價中心領導小組酌定備注原始100分，對出現(xiàn)的不良行為根據(jù)次數(shù)累計扣分4擇業(yè)誠信評價（基礎分100分）擇業(yè)誠信中可能出現(xiàn)的不良行為扣分標準自薦書內容不屬實扣20分/次就業(yè)合同不履約扣20分/次擇業(yè)中的不正當競爭行為扣20分/次其他由誠信評價中心領導小組酌定備注原始100分，對出現(xiàn)的不良行為根據(jù)次數(shù)累計扣分五、大學生誠信評價量表（附表1）姓&#

31、160; 名 班  級  相片民  族 政治面貌 出生日期 任何職務 家庭住址及聯(lián)系 學習誠信評價40%扣分原因扣分基礎分抄襲作業(yè) 100分考試作弊 共扣分上課遲到或早退  抄襲論文 得分其他  經(jīng)濟誠信評價20%扣分原因扣分基礎分學費、住宿費、書費未按時交納 100分助學貸款不按時還款、還息 共扣分其他借款、借物到期不還  弄虛作假，騙取困難生補助 得分其他 

32、60;生活誠信評價20%扣分原因扣分基礎分隱瞞健康情況或出具假健康證明（獻血） 100分使用違禁電器及危險品 共扣分學生干部不盡職，學生不參加集體活動，不履行義務  在教室的桌椅及墻壁上亂寫亂刻 在禁煙區(qū)吸煙 瀏覽非法或不健康 得分其他  擇業(yè)誠信評價20%扣分原因扣分基礎分自薦書內容不屬實 100分就業(yè)合同不履約 共扣分擇業(yè)中的不正當競爭行為 得分其他   總分 等級 備注 【自我評價】按照上面的評價體系為自己在校

33、期間的誠信做一評價，你能獲得哪一個等級呢.個人自信心測試下列這些問題可以幫助你了解真正的自我，從而發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，同時也發(fā)現(xiàn)自己需要改進的地方。1.你是否經(jīng)常抱怨“心情不好”，如果有的話，原因是什么.2.你是否特別會吹毛求疵，小題大作.3.你是否經(jīng)常在工作中犯錯誤，其原因是什么.4.你說話是否尖刻無禮.5.你是否故意避免和任何人結識.如果是的話，為什么.6.你是否經(jīng)常為消化不良而苦惱.為什么.7.你是否覺得生活忙碌無用.8.你喜歡自己的職業(yè)嗎.9.你是否經(jīng)常自怨、自艾、自憐，為什么.10.你是否嫉妒那些超越你的人.11.你大部分時間都在想些什么.相信失敗還是成功.12.你的年紀越大，你的信心

34、是逐漸增加還是逐漸喪失.13.你是否能從所犯錯誤中獲得寶貴的教訓.14.你是否允許某些親戚或朋友為你擔心.如果是的話，為什么.15.你是否有時候高興萬分，有時候卻一落千丈.16.誰對你最具啟發(fā)性的影響.原因何在.17.你是否容忍本來你能夠避免的消極或沮喪性的影響.18.你是否對你個人的外表毫不在乎.如果是，那是什么時候的事.為什么.19.你是否學會了如何“排除你的煩惱”，使自己忙得沒有時間去理會這些煩惱.20.如果你讓其他人代你思考，是否會認為自己是“無用的懦夫”.21.有多少原來可以避免的煩惱困擾著你.為什么你會容忍它們.22.你是否借著酒、藥物或香煙來鎮(zhèn)靜你的緊X情緒.如果是的話，為什么不

35、改用意志的力量來平靜你的緊X情緒.23.是否有任何人經(jīng)常對你責罵或抱怨.如果有的話.是什么原因.24.你是否擁有一項明確的目標.25.你的目標是什么.又打算如何來實現(xiàn).26.你是否有任何方法能夠保護你自己不受其他人的消極影響.27.你是否懂得利用自我暗示，使你的情緒變得積極.28.你最珍視的是什么.是你的世襲財產，還是你控制自己思想的特權.29.你是否很容易受別人的影響，而違背自己的判斷.30.今天是否為你的知識或意識狀態(tài)的寶庫增添了任何有價值的東西.31.你是否敢面對令你不愉快的環(huán)境，還是回避這種現(xiàn)實.32.你是否會去分析你所犯的錯誤與遭到的失敗，從中獲得教訓.或你認為這不是你的責任.33.

36、能夠舉出你最嚴重的3 個弱點嗎.你打算采取什么行動去克服這些弱點.34.你是否會鼓勵其他人帶著他們煩惱來求取你的同情.35.你能否從你日常的經(jīng)驗中挑選出你的個人成就和有幫助的教訓，并總結它們的影響.36.你的存在是否會對其他人產生積極的影響.37.別人的什么習慣最令你感到苦惱.38.你是否允許自己受其他人的影響.39.你是否已學會如何進入一種使你能夠保護自己的精神意識狀態(tài)，而不受所有沮喪情緒的影響.40.你的職業(yè)是否能使你產生信心與希望.41.你是否覺得自己擁有足夠的精神力量，使你的意識不受到所有恐懼的威脅.42.你的信仰是否能幫助你維持你的積極意識.43.你是否覺得你有責任分擔別人的憂愁.如

37、果是的話，為什么.44.如果你相信“物以類聚”這句話，你是否能分析一下你所結交的朋友，而對自己增加更深的了解.45.你能否看得出來，和你最親近的人之間存在著什么樣的關系.你是否經(jīng)歷過任何不愉快的經(jīng)驗.46.你有這種情況嗎：你自認為最要好的朋友，實際上是你最可怕的敵人，因為他對你的意識產生了消極的影響.47.你根據(jù)什么判斷誰對你最有幫助.誰對你最有破壞性.48.你所親近的人，在精神上是優(yōu)于你還是不及你.49.在每天24 小時中，你有多少時間是在從事工作、睡覺、游戲與娛樂或獲取有用的知識還是浪費光陰.50.在你所認識的人中，什么人最鼓勵你.什么人最讓你擔心.什么人最打擊你.51.你最煩惱的是什么.

38、你為什么愿意忍受這些煩惱.52.別人主動地向你提供建議時，你是否不加思索地加以接受，而不分析他們的動機是什么.53.你最希望獲得的是什么.你是否打算得到它.你是否愿意把其它所有欲望都安排在它之下.你每天花多少時間為實現(xiàn)這個欲望而努力.54.你是否經(jīng)常改變主意.若是，為什么.55.你做任何事，是否有始有終.56.你是否容易對別人的事業(yè)或職業(yè)、頭銜、學位或財富留下深刻的印象.57.你是否容易受到其他人對你的想法或說法的影響.58.你是否會因為別人的社會或經(jīng)濟地位而迎合他們.59.你認為誰是世界上最偉大的.這個人在哪一方面比較優(yōu)秀.60.你花了多少時間來研究及回答上述問題.如果你已經(jīng)真誠地回答了上述

39、全部問題，你已經(jīng)比絕大多數(shù)人更為了解、并應用積極自我暗示的方法來發(fā)揚優(yōu)點，拋棄缺點，從而建立積極的自我意識。時間管理測試下面是一套時間管理能力的自測題，請為每一項選擇最適合你的修飾語：是“總是”，還是“經(jīng)?！?，或是“很少”. 總是 經(jīng)常 很少 1我覺得我可以工作得更努力 2我可以告訴你上個星期我工作了多少個小時 3我常常把事情留到最后一分鐘才做 4對我來說，開始一項工作很難 5我對下一步要做什么不很確定 6我要開始做某件事之前，要拖延很長時間 7我不知道我做的是否足夠多 8我在不同的任務之間頻繁地換來換去 9我在某些地方的工作效率比在其他地方的高 10我在某些時間的工作效率比在其他時間的高 1

40、1我工作起來沒有規(guī)律，往往在某件事上花費很多時間后又置之不理 12我不可能完成我想做的全部事情 13我不肯定自己是否在優(yōu)先處理最重要的事情 14到這門課程結束之前，我不敢肯定自己是否會堅持到底 15我工作時沒有任何計劃 請把你的答案和后面的解釋互相對照。 1我覺得我可以工作得更努力如果你總是覺得自己的時間沒有發(fā)揮最大作用，這說明你的時間管理技巧有問題，你要學會善用時間。 2. 我可以告訴你上個星期我工作了多少個小時很多人對自己的工作時間只有個大致的印象：我好象一直在工作。這樣是不行的。人們的感覺往往和實際并不相符。研究人員用錄像機攝下實驗者的工作情況，把統(tǒng)計得到的工作時間與實驗者自我感覺的工作

41、時間對照，發(fā)現(xiàn)兩者之間的差距相當大。如果你對自己的工作時間沒有明確的認識，最好花一天至一星期的時間，逐小時記錄自己的工作時間，結果說不定會使你大吃一驚。 3. 我常常把事情留到最后一分鐘才做 如果總是出現(xiàn)這種情況，有兩種可能原因：一是你忽視時間管理，不使用時間表，二是在制訂時間表時，沒有依照合理的順序。 4. 對我來說，開始一項工作很難 哪怕訂好了計劃，要開始做這件工作，仍是件頭疼的事，如果常常出現(xiàn)這種情況，那么，癥結不在制訂計劃的環(huán)節(jié)，而在于“行動”這一環(huán)。你要有意識地增強自己的行動意識，并學會一些克服拖延的技巧。 5. 我對下一步要做什么不很確定 如果總是對下一步要做什么不很確定，則是缺乏

42、整體計劃的表現(xiàn)。 6. 我要開始做某件事之前，要拖延很長時間 請參見對第4 項的解釋 7. 我不知道我做的是否足夠多 請參見對第1 項的解釋8. 我在不同的任務之間頻繁地換來換去 怎樣確定分配給不同任務的時間段長度，是一項重要的技巧，過長或過短都會降低你的效率，你可以通過測試和記錄來確定最適合自己的間隔。 9. 我在某些地方的工作效率比在其它地方的高 沒有人能完全排除外界影響，不同的地點對人的工作效率有不同的影響，只不過人們往往沒有留意這一點。如果你清楚地知道自己在哪些地方的工作效率較高，說明你對自己很了解。這有助于你進行時間管理。 10. 我在某些時間的工作效率比在其他時間的高 請參見對第9

43、 項的解釋。 11. 我工作起來沒有規(guī)律，往往在某件事上花費很多時間后又置之不理 這也是缺乏整體計劃的表現(xiàn)。 12. 我不可能完成我想做的所有事情 人不可能完成所有想做的事情，在制訂時間表時必須有所取舍。但如果連時間表上的事情也總是不能完成，那么不是時間表不切實際，就是執(zhí)行的過程出現(xiàn)問題。 13. 我不肯定自己是否在優(yōu)先處理最重要的事情 先明確價值觀，再確定目標，就能容易地為各種事情確定優(yōu)先級，優(yōu)先處理重要的事情。如果總是對此感到迷惘，則說明對自己的價值觀不很明確，不能清楚地表述自己真正需要的是什么。 14. 到這門課程結束之前，我不敢肯定自己是否會堅持到底 如果因為缺乏計劃和執(zhí)行能力，常常不

44、能完成想做的事情，就會對自己失去信心，做任何事情的時候都不知道自己是否會堅持到底。 15. 我工作時沒有任何計劃 這是你對自己的計劃性的評價，請對照上面各項的解釋，看你對自己的評價是否適當。時間管理測試下面是一套時間管理能力的自測題，請為每一項選擇最適合你的修飾語：是“總是”，還是“經(jīng)?！?，或是“很少”. 總是 經(jīng)常 很少 1我覺得我可以工作得更努力 2我可以告訴你上個星期我工作了多少個小時 3我常常把事情留到最后一分鐘才做 4對我來說，開始一項工作很難 5我對下一步要做什么不很確定 6我要開始做某件事之前，要拖延很長時間 7我不知道我做的是否足夠多 8我在不同的任務之間頻繁地換來換去 9我在

45、某些地方的工作效率比在其他地方的高 10我在某些時間的工作效率比在其他時間的高 11我工作起來沒有規(guī)律，往往在某件事上花費很多時間后又置之不理 12我不可能完成我想做的全部事情 13我不肯定自己是否在優(yōu)先處理最重要的事情 14到這門課程結束之前，我不敢肯定自己是否會堅持到底 15我工作時沒有任何計劃 請把你的答案和后面的解釋互相對照。 1我覺得我可以工作得更努力如果你總是覺得自己的時間沒有發(fā)揮最大作用，這說明你的時間管理技巧有問題，你要學會善用時間。 2. 我可以告訴你上個星期我工作了多少個小時很多人對自己的工作時間只有個大致的印象：我好象一直在工作。這樣是不行的。人們的感覺往往和實際并不相符

46、。研究人員用錄像機攝下實驗者的工作情況，把統(tǒng)計得到的工作時間與實驗者自我感覺的工作時間對照，發(fā)現(xiàn)兩者之間的差距相當大。如果你對自己的工作時間沒有明確的認識，最好花一天至一星期的時間，逐小時記錄自己的工作時間，結果說不定會使你大吃一驚。 3. 我常常把事情留到最后一分鐘才做 如果總是出現(xiàn)這種情況，有兩種可能原因：一是你忽視時間管理，不使用時間表，二是在制訂時間表時，沒有依照合理的順序。 4. 對我來說，開始一項工作很難 哪怕訂好了計劃，要開始做這件工作，仍是件頭疼的事，如果常常出現(xiàn)這種情況，那么，癥結不在制訂計劃的環(huán)節(jié)，而在于“行動”這一環(huán)。你要有意識地增強自己的行動意識，并學會一些克服拖延的技

47、巧。 5. 我對下一步要做什么不很確定 如果總是對下一步要做什么不很確定，則是缺乏整體計劃的表現(xiàn)。 6. 我要開始做某件事之前，要拖延很長時間 請參見對第4 項的解釋 7. 我不知道我做的是否足夠多 請參見對第1 項的解釋 8. 我在不同的任務之間頻繁地換來換去 怎樣確定分配給不同任務的時間段長度，是一項重要的技巧，過長或過短都會降低你的效率，你可以通過測試和記錄來確定最適合自己的間隔。 9. 我在某些地方的工作效率比在其它地方的高 沒有人能完全排除外界影響，不同的地點對人的工作效率有不同的影響，只不過人們往往沒有留意這一點。如果你清楚地知道自己在哪些地方的工作效率較高，說明你對自己很了解。這

48、有助于你進行時間管理。 10. 我在某些時間的工作效率比在其他時間的高 請參見對第9 項的解釋。 11. 我工作起來沒有規(guī)律，往往在某件事上花費很多時間后又置之不理 這也是缺乏整體計劃的表現(xiàn)。 12. 我不可能完成我想做的所有事情 人不可能完成所有想做的事情，在制訂時間表時必須有所取舍。但如果連時間表上的事情也總是不能完成，那么不是時間表不切實際，就是執(zhí)行的過程出現(xiàn)問題。 13. 我不肯定自己是否在優(yōu)先處理最重要的事情 先明確價值觀，再確定目標，就能容易地為各種事情確定優(yōu)先級，優(yōu)先處理重要的事情。如果總是對此感到迷惘，則說明對自己的價值觀不很明確，不能清楚地表述自己真正需要的是什么。 14.

49、到這門課程結束之前，我不敢肯定自己是否會堅持到底 如果因為缺乏計劃和執(zhí)行能力，常常不能完成想做的事情，就會對自己失去信心，做任何事情的時候都不知道自己是否會堅持到底。 15. 我工作時沒有任何計劃 這是你對自己的計劃性的評價，請對照上面各項的解釋，看你對自己的評價是否適當。有效溝通測試請在你認可的做法前的內畫“”。 1在溝通中，我與對方保持目光交流。 從來不 很少  有時 經(jīng)常 大部分 2在我與別人說話時，我會讓對方陷入思索中，對方也會對我說：“這真是個好問題?！睆膩聿?很少  有時 經(jīng)常 大部分 3對于一些問題，我會從他人的角度看待和理解。 從來不 很

50、少  有時 經(jīng)常 大部分 4我認真聽，即使我的觀點被否定了。 從來不 很少  有時 經(jīng)常 大部分 5在交談時，我能夠通過觀察得知別人的態(tài)度。 從來不 很少  有時 經(jīng)常 大部分 6如果其它人不同意我的看法，我能做到不心煩，特別是其它人沒有我有經(jīng)驗時。 從來不 很少  有時 經(jīng)常 大部分 7當我批評人時，我確信我提到人們的行為，而不是人本身。即工作中對事不對人。例如：我將會說：我不同意你處理孩子的方式，而不是說：你是一個壞父親。 從來不 很少  有時 經(jīng)常 大部分 8我解決問題，能控制感情。 從來

51、不 很少  有時 經(jīng)常 大部分 9提供其它信息讓對方明白，你很在乎這件事。 從來不 很少  有時 經(jīng)常 大部分 10當下屬的工作取得成績時，我及時表揚他們。 從來不 很少  有時 經(jīng)常 大部分 11對下屬的溝通，我可以做到清楚且能很好地解釋他們的想法。 從來不 很少  有時 經(jīng)常 大部分 12當我不理解一個問題時，會提出需要解釋。 從來不 很少  有時 經(jīng)常 大部分 13我與對方交流時，給予對方反饋，尤其是在他希望有所反應時，避免對方有獨白的感覺。 從來不 很少  有時 經(jīng)常

52、 大部分 14當溝通出現(xiàn)爭議時，我注意改變話題。 從來不 很少  有時 經(jīng)常 大部分 15在給別人打時避免要求什么。 從來不 很少  有時 經(jīng)常 大部分 好了！3分鐘的時間已到，請大家進行統(tǒng)計，選擇“從來不”、“很少”、“有時”、“經(jīng)?！薄ⅰ按蟛糠帧钡姆謩e有幾項。 下面這X表格是溝通專家關于這項測試給出的評估和建議。 OK！我們來統(tǒng)計一下，選擇“從來不”、“很少”中任何一項多于9個的，請舉手！一個都沒有，很好，你們與我的溝通能力差不多！選擇“有時”、“經(jīng)?！比魏我豁椂嘤?個的，請舉手！1、2、3、4、5占到了85%，說明大家應加強學習溝通技巧，提高自己的

53、溝通能力，也說明我們今天學習的東西是有用的、及時的！有沒有選擇“大部分”多于9個的，請舉手。恭喜你們，你們已經(jīng)掌握了部分溝通技巧，但通過今天的再學習，你們的溝通技巧將得到強化。 高效溝通的三原則： 明確溝通積極聆聽 第一，談行為，不談個性。 通俗地說，就是對事不對人，它不僅是溝通的一個基本原則，也是管理學中強調的一個管理原則。當出現(xiàn)一件事時，我們只針對這件事，分析原因，找出解決辦法，我們不去評價事情執(zhí)行者個人怎么樣。尤其是與上司打交道，你千萬不能在一個上司的面前去評價另一個上司的人怎么樣，當然更不能當著上司的面評價上司本人。可以給上司提出工作建議，適當時可以提出自己對上司決定的看法，但一定要記

54、住不能因為上司某個決定不符合你的價值觀，就去評價上司這個人怎么樣。 為什么.我們舉生活中的一個例子：首先我們統(tǒng)計一下，現(xiàn)場已經(jīng)結婚的請舉手！好，謝謝你們，我跟你們一樣步入了“被管理”的階層?；楹?，女人評價男人，經(jīng)常就是對人不對事。爭吵中可以經(jīng)常聽見女人這樣說：“我真沒想到你是這樣的人，也不知道當時是哪塊豬油蒙住了眼睛！”其實也許就是你今天上街沒有給她買她已看中的衣服。男人在生活中經(jīng)常遇到女人的這種評價，夫妻爭吵的大部分原因也是這樣造成的。時間長了，男人也開始對人不對事了。在心里嘀咕：在談朋友時，我怎么沒有發(fā)現(xiàn)你是這樣的人，也不知道是哪塊豬油蒙住了眼睛！ 只要我們站在對方的角度去考慮一下這個問題

55、，就明白對事不對人的好處。因為當別人用對人不對事的態(tài)度來對待自己時，自己的感覺就是沒法溝通。 第二，明確溝通。 也就是說，我們每次溝通的主題明確，最好是一個。關于主題的內容、資料齊全并有說服力?！疤岢鰡栴}分析問題解決問題”的思路與條理清晰。工作中我們經(jīng)常聽到這樣去表揚下屬：“小王，你今年工作努力，成績突出。希望你明年再接再厲，更加努力工作！”你聽到上司這樣對你說，感受是什么.我的工作還是沒有得到上司的認可，表揚的是套話。為什么.因為在這樣一個簡單的溝通中，傳遞的信息是兩個：一個是肯定與表揚，一個是希望，而落腳點是希望。這時表揚根本沒有起到作用，相反還起了副作用！ 我們來看明確溝通在與領導打交道

56、中的運用，在向領導提議或說服領導時，一定要做到主題明確，重點突出，資料準確，說服有力。 選擇恰當?shù)臅r機提議 資料、訊息和資料極具說服力 質疑要有答案 簡明扼要，重點突出 微笑、自信，不傷領導自尊 第三，積極聆聽。 經(jīng)常我們聽到這樣說：上帝給了我們兩只耳朵，一個嘴巴，是讓我們多聽少說。但是聽也有很多技巧與方法，我們來看聆聽的五個層次：通過聆聽的五個層次，我們對聆聽有了更進一步的了解。當我們每個人是聽眾時，都只愿意聽自己喜歡的內容；當我們是演講者時，我們都希望每個人認真地聽自己講的每一句話，因為這是一種尊重與被尊重。 但當我們作為一個聆聽者在與領導進行溝通時，要專注聆聽和設身處地聆聽，不能聽而不聞

57、、假裝聆聽，在聆聽的過程中時而東X西望，時而托著下巴身體前傾，這樣領導一看，就知道你沒有認真地聽，是對他的不尊重。你再說什么，領導也不會同意。 我們?yōu)槭裁匆獜娬{與領導的溝通，因為： 上級就是我們的管理者 管理者手中往往擁有一定的權力 道-跟著首長走，理-靠得大王近 我們再來看看，在溝通中聽、說、問的運用，我們不能只強調聆聽，在溝通的過程中也要懂得運用說與聽。 記得有一家全國著名的企業(yè)，在招聘人時將考官融于應聘者中間，十人一組，進行討論如何進行團隊合作。于是大家有的說，有的問，有的一直聆聽一言不發(fā)。考官進行記錄，宣布結果是：光問的人出局，光說的人出局，光聽的人出局。只有聽、說、問搭配的人被聘用。

58、因為只有邊聽、邊說、邊問的人在思考，在進行設身處地聆聽，容易與其它人進行良好的溝通與交流。應付困境的測試你能夠應付困境嗎.測試指導語：現(xiàn)實生活中，每個人都會遭遇大大小小的各種困境。強者能應付困境，脫離困境。以下有道測試題，可以幫助你對自己作出判斷，請認真回答。你童年時很受父母寵愛。a.否               b.是           &#

59、160;   c.不全是你步入社會后經(jīng)歷坎坷，屢遭挫折。a.否               b.是               c.不全是你初戀失敗后，幾乎喪失了生活的勇氣。a.否          

60、     b.是               c.不全是你的收入不高，但手頭并不缺錢花。a.否               b.是            

61、60;  c.不全是你無法忍受和性格不同的人一起工作。a.否               b.是               c.不全是你從不失眠。a.否             

62、  b.不完全           c.是你的朋友冒然帶一個你非常討厭的人來訪，對此你感到惱火。a.是               b.不確定           c.否原定你可以晉升職務，可公布時卻換了另一個人。即便如此，你也心情坦然，并向他祝賀。

63、a.否               b.不確定           c.是你看到那些穿著奇裝異服的人，就感到討厭。a.不確定           b.否         

64、      c.是你認為一些新規(guī)定的頒布和實施，都是理所應當?shù)?。a.不確定           b.是               c.否你接連遇到幾件不愉快的事，苦惱不斷加重。a.不確定          

65、b.否               c.是即使同工作上的競爭對手交談，你也能友善平和。a.不確定           b.是               c.否你結交新朋友相當容易。a.是  

66、0;            b.否               c.不確定別人未經(jīng)允許隨便動用你的物品，你會長時間地感到惱火。a.否               b.是   

67、60;           c.不全是即便多次失敗，你也不放棄再做一次嘗試的機會。a.是               b.否               c.不確定。對沒有完成的重要事情，你會寢食不安。a.不確定

68、0;          b.否               c.是至少有一半的成功把握，你才會去干有些冒風險的事。a.不確定           b.否          

69、;     c.是你很容易染上傳染病。a.是              b.否                c.不確定別人若對你不公正，你會懷恨在心，一定要找機會進行報復。a.是        &#

70、160;    b.否                 c.不確定有空閑時間，你就想讀小說和娛樂性報紙。a.不確定         b.否                c.是計分

71、表: ABC1513251335134513513561357135813593511035111351123511351314513155131635117315181531915320315說明:2050分為型，5175分為型，76100分為型。、無法承受突如其來的變故這可能和你一帆風順的經(jīng)歷有關。你性格脆弱，經(jīng)受不住刺激，更經(jīng)不起意外打擊，即使稍不遂意也使你寢食不安。這是你的主要弱點，建議你增強心理承受力，勇敢面對生活的挑戰(zhàn)。同時也要少想個人得失，因為應付困難的能力說到底是對個人利益損失的承受力。、心理承受力一般在通常情況下不會有什么問題，至多有點煩惱。要注意的是能在大的挫折面

72、前堅強一些。、敢于迎接命運的挑戰(zhàn)你有不平凡的經(jīng)歷，能正視現(xiàn)實，對來自生活的困難應付自如，隨遇而安。團隊精神測試【自我測試】下面是日本別府大學大石正隆教授匯總的“團隊精神自我診斷表”，給出了35個項目，每個項目合格記一分，累計31分以上，算是個理想情況，今后要繼續(xù)下去；累計在21-31分，尚需努力；累計20分以下，團隊精神明顯不足，需研究如何提高團隊精神的對策。團隊精神自我診斷表有意義的目的每個人是否都特有有意義的目的和達到此目的的決心. 其目的是否并非短視，而是符合各方面的強烈要求. 每個人都認識到該目的的重要性了嗎. 每個人都能將該目的予以相同的表述嗎.

73、0;成員個人的目的與團隊的目的發(fā)生偏離時，能否進行正常修正. 具體的目標有無全員認可的業(yè)績完成目標. 該目標是否明確、簡潔和可測定. 該目標是否具有挑戰(zhàn)性但同時又是現(xiàn)實的. 是否明確目標間的相對重要度及其優(yōu)先順序. 每個成員是否都對該目標做相同的具體表述. 相互認識每個人都能將關于自己的事同其他成員進行交流嗎. 每個人都知道其他成員的成長、經(jīng)歷、人品與性格嗎. 每個都理解其他成員的職責、技藝和行為方式嗎. 每個人都能感受到來自其他成員的正確評價與支持嗎. 每個人都能認識與評價其他成員的貢獻嗎.&

74、#160;明確路徑明確現(xiàn)實目標的路徑嗎. 該路勁被全員所理解、認可嗎. 每個人都理解自己在其中的職責與應做的事嗎. 該路徑能使全員的技藝得到活用并進一步提升嗎. 在實現(xiàn)目標的過程中，能夠不斷地積累點滴成功經(jīng)驗嗎. 士氣與責任感每個人都充滿自信與干勁十足嗎. 作為團隊的一員，每個人都感到自豪與滿足嗎. 對于采取不理解態(tài)度與行動的成員，團隊能夠辨別其真意嗎. 對于難辦的問題，團隊是否能夠經(jīng)常積極面對. 每個人是否都認識到：“一個人的失敗就是整個團隊的失敗”. 意見溝通是否養(yǎng)成溝通意見的習慣. 每個人是否能袒露心懷，說出真話. 能否以簡單明快的內容和多種傳達手段，進行反復多次的信息交流. 日常是否出現(xiàn)氣氛緊X或發(fā)生口角的局面. 當失言時是否能不辨解、不推卸責任而真摯地道歉. 彈性對策成員是否持有互補性的技藝或潛在的技藝. 每個人是否都能進行簡單而頻繁的聯(lián)系. 每個人是否都能根據(jù)需