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1、調(diào)味品你真的用對了嗎 原來一直都吃錯了 各種美味菜肴的“背后”都離不開各種調(diào)味料的幫忙，縱然食材本身很重要，但是若少了調(diào)味料，這樣的菜吃起來必定還是沒滋沒味的。 但是呢，你可知道，調(diào)味品可不是隨便加入菜中這么簡潔的，你還得把握好肯定的方法哦，否則不僅影響食物的口感，而且對健康也很不利的。 所以，你得好好看看了，下面就為你介紹常見的幾種調(diào)味料正確的使用方式。 常用的這幾種調(diào)味料的方式 1、味精 不少人在做菜、煲湯的時候，多會選擇加點(diǎn)味精來提鮮，豐富食物的口感。味精的主要成分是谷氨酸鈉，這種物質(zhì)的本身對人體并沒啥危害，但是若在體內(nèi)積淀的太多，便很簡單擾亂正常的新陳代謝，另外也會加重腎臟的分解負(fù)擔(dān)。

2、 建議：適量的食用味精對人體并沒有壞處，但是一般許多人在使用味精的同時也會加入肯定的食鹽，而這兩種調(diào)味料中都含有鈉元素，所以便很簡單使得鈉元素超標(biāo)。因此，假如做菜時，想放入味精提鮮的話，那么食鹽的量則需適量少放點(diǎn)。 另外，對于老年人、兒童，所食的菜中最好勿要放入味精。 2、食用鹽 許多人的飲食多是“重口味”，食物略微淡一點(diǎn)就感覺沒有味道，吃不慣，于是在做菜的時候總是會擱許多食鹽。 但是，在食用鹽中含有大量的鈉元素，吃多了會使得血液中的鈉元素濃度不斷上升，從而易罹患高血壓。 建議：吃鹽肯定要適量，每天保證攝取不超過6克的食用鹽，另外選擇低鈉鹽會更好，并且假如做菜的時候，擔(dān)憂會一不當(dāng)心放多了，使用量勺來掌握便是極好的方法。 3、白糖 有些人做菜的時候就喜愛放點(diǎn)白糖，但千萬別為貪吃過甜的食物而加許多糖，尤其是本身就患有高血糖的人。 建議：對于本身甜度就高的食材，還是不放為好。 4、食醋 在做菜的時候，加點(diǎn)食醋能很好的改善口感，對于祛除腥味很有關(guān)心，尤其是各種魚肉、海鮮類食物。 但是，醋不宜放過早，不然很簡單揮發(fā)沒了，尤其是烹制蔬菜的時候，少加點(diǎn)食醋還能避開維生素的流失。 建議：胃酸過多的人不宜吃加醋的菜肴，另外醋的量也要把控好。 看完上文我的介紹后，你是不是沒想到調(diào)味料也有如此博大的使用留意

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