當(dāng)危機(jī)到來(lái)后

1、危機(jī)：突發(fā)事件，出乎人們意危機(jī)：突發(fā)事件，出乎人們意料發(fā)生的，如地震、臺(tái)風(fēng)、空料發(fā)生的，如地震、臺(tái)風(fēng)、空難、疾病爆發(fā)、意外傷亡等。難、疾病爆發(fā)、意外傷亡等。 危機(jī)狀態(tài)：人所處的緊急狀態(tài)。危機(jī)狀態(tài)：人所處的緊急狀態(tài)。當(dāng)我們?cè)庥鲞@些突發(fā)事件使我當(dāng)我們?cè)庥鲞@些突發(fā)事件使我們感到難以解決，內(nèi)心的緊張們感到難以解決，內(nèi)心的緊張不斷積蓄，繼而出現(xiàn)無(wú)所適從不斷積蓄，繼而出現(xiàn)無(wú)所適從甚至思維和行為的紊亂。甚至思維和行為的紊亂。 黃靜如：高一女生，早上上學(xué)的時(shí)候很不幸被公黃靜如：高一女生，早上上學(xué)的時(shí)候很不幸被公交車撞到了，傷勢(shì)嚴(yán)重，最后搶救無(wú)效。交車撞到了，傷勢(shì)嚴(yán)重，最后搶救無(wú)效。 丁寧和夏菲：黃靜如的初中同

2、學(xué)兼高中同學(xué)，經(jīng)丁寧和夏菲：黃靜如的初中同學(xué)兼高中同學(xué)，經(jīng)常一起玩，一起放學(xué)回家，那天親眼目睹了黃靜常一起玩，一起放學(xué)回家，那天親眼目睹了黃靜如被撞的過(guò)程。如被撞的過(guò)程。 慕容雪：黃靜如的同桌，關(guān)系較為密切。慕容雪：黃靜如的同桌，關(guān)系較為密切。 項(xiàng)杰和陳少卿：黃靜如的同班同學(xué)。項(xiàng)杰和陳少卿：黃靜如的同班同學(xué)。場(chǎng)景一：噩耗傳來(lái)時(shí)場(chǎng)景一：噩耗傳來(lái)時(shí)1.類似的危機(jī)中，你會(huì)有類似的危機(jī)中，你會(huì)有什么反應(yīng)？什么反應(yīng)？2.從錄像中我們可以發(fā)現(xiàn)從錄像中我們可以發(fā)現(xiàn)有哪些幸存反應(yīng)？有哪些幸存反應(yīng)？場(chǎng)景一： 一群同學(xué)圍在一起相互傾訴心情與想法一群同學(xué)圍在一起相互傾訴心情與想法丁寧：當(dāng)時(shí)的情景，我至今想起來(lái)都心有

3、余悸，我我看到她倒在血泊里的時(shí)候，我真的很害怕，我不知道自己該怎么辦？ 夏菲：那一霎那，我也不知道該怎么辦，我的心跳得很快很快。去醫(yī)院的路上，我一直向上帝祈禱希望她能沒(méi)事，可是。那段時(shí)間我始終不敢相信她已經(jīng)離開我們身邊了。慕容雪：當(dāng)老師告訴我這個(gè)消息的時(shí)候，我真的不敢相信她就這樣走了。陳少卿：這只是一場(chǎng)意外，只不過(guò)發(fā)生的離我們太近了。項(xiàng)杰：是呀，當(dāng)老師宣布這個(gè)消息的時(shí)候，大家都很震驚，很難想象以后再也見(jiàn)不到她了。陳少卿：我昨天還看到隔壁班她最好的朋友在操場(chǎng)上漫無(wú)目的跑著。丁寧：我真的真的很恨自己，我好后悔，我為什么前一天沒(méi)有叫他別騎自行車上學(xué)呢？如果前一天我那樣做了，也許就不會(huì)發(fā)生那樣的事。（

4、害怕、慌亂）（心跳加快、祈禱、不相信）（否認(rèn)）（冷靜）（震驚、否認(rèn)）（漫無(wú)目的的奔跑）（自責(zé)） 包括一系列的心理、生理和行為的失調(diào)。包括一系列的心理、生理和行為的失調(diào)。 心理的：首先是短暫的震驚，緊跟著是否認(rèn)，然后是心理的：首先是短暫的震驚，緊跟著是否認(rèn)，然后是混亂、恐懼、茫然、麻木和意識(shí)恍惚等；混亂、恐懼、茫然、麻木和意識(shí)恍惚等； 生理的：心跳加快、肌肉緊張、過(guò)度呼氣、頭暈、持生理的：心跳加快、肌肉緊張、過(guò)度呼氣、頭暈、持續(xù)興奮與失眠等；續(xù)興奮與失眠等； 行為的：呆滯、木僵、手足無(wú)措或無(wú)目的亂跑等。行為的：呆滯、木僵、手足無(wú)措或無(wú)目的亂跑等。幸存反應(yīng)幸存反應(yīng)找出哪些屬于危機(jī)后的找出哪些屬于危

5、機(jī)后的正常反應(yīng)，哪些屬于過(guò)正常反應(yīng)，哪些屬于過(guò)度反應(yīng)？度反應(yīng)？場(chǎng)景二：一周場(chǎng)景二：一周“晴雨表晴雨表”一周“晴雨表” 好朋友丁寧開始不斷地做惡夢(mèng)，睡覺(jué)很容易驚醒，每天時(shí)而處于悲傷恐懼當(dāng)中，時(shí)而開始又自責(zé)又憤怒，變得孤獨(dú)，容易健忘，經(jīng)常隨身攜帶黃靜如的遺物回黃靜如出事的地方舊地重游。一周一周“晴雨表晴雨表” 夏菲最近經(jīng)常腸胃不適，食欲下降，很容易焦慮，很害怕自己或家人死去，必不得已上學(xué)外，不敢出門，家人出門會(huì)很擔(dān)心，黃靜如生前喜歡在自己的書上畫心心，現(xiàn)在夏菲也出現(xiàn)相同的行為。一周一周“晴雨表晴雨表”慕容雪不愿意搬動(dòng)黃靜如的書本，上課注意力不集中容易疲乏，容易被驚嚇，出現(xiàn)懷疑周邊的一些人、事、物。

6、一周一周“晴雨表晴雨表” 項(xiàng)杰談到黃靜如就感到無(wú)可抑制的悲傷，也開始做惡夢(mèng)，想起自己去世的爺爺，每天感到害怕又擔(dān)憂，不信任他人。一周一周“晴雨表晴雨表”同學(xué)陳少卿看上去較輕松，無(wú)所事事的。過(guò)度反應(yīng)的診斷-一些線索Linderman 1944談到逝者就感到無(wú)可抑制的強(qiáng)烈及鮮明的悲傷看似無(wú)關(guān)的小事卻引發(fā)強(qiáng)烈的悲傷反應(yīng)不愿意搬動(dòng)遺物長(zhǎng)期的憂郁，特別是持續(xù)的愧疚感及低落的自我價(jià)值自毀的沖動(dòng)有模仿逝者的沖動(dòng)“紀(jì)念日效應(yīng)” 危機(jī)反應(yīng) 生理方面：生理方面：腸胃不適、腹瀉、食欲下降、頭痛、疲乏、口干、失眠、做惡夢(mèng)、容易驚嚇、感覺(jué)呼吸困難、肌肉緊張等。 情緒方面：情緒方面：害怕、焦慮、懷疑、沮喪、憂郁、悲傷、易

7、怒、絕望、無(wú)助、麻木、輕松、否認(rèn)、孤獨(dú)、緊張、不安、憤怒、煩躁、自責(zé)、過(guò)分敏感、持續(xù)擔(dān)憂、擔(dān)心家人健康、害怕染病、害怕死去等。 認(rèn)知方面：認(rèn)知方面：不相信、困惑、沉湎于對(duì)逝者的思念、感覺(jué)逝者仍存在，注意力不集中、缺乏自信、無(wú)法做決定，健忘、效能降低、不能把思想從危機(jī)事件上轉(zhuǎn)移等。 行為方面：行為方面：呈現(xiàn)反復(fù)洗手、反復(fù)消毒、社交退縮、逃避與疏離，不敢出門、害怕見(jiàn)人、暴飲暴食、怪罪他人、不易信任他人、心不在焉的行為避免提起失去的人等、坐立不安，過(guò)動(dòng)哭泣、舊地重游及隨身攜帶遺物、珍藏遺物。場(chǎng)景三：數(shù)月后場(chǎng)景三：數(shù)月后丁寧：現(xiàn)在她覺(jué)得自己的狀態(tài)挺不錯(cuò)的。每天正常上學(xué)，情緒也保持的不錯(cuò)。 夏菲：已經(jīng)能正常飲食、睡眠、起居。 慕容雪：每天安靜的上學(xué)下學(xué)，顯得有些憂郁， 看到樹葉掉落會(huì)引起她強(qiáng)烈的反應(yīng)。 同學(xué)項(xiàng)杰開始不做惡夢(mèng)了，人也開始變開朗了。 陳少卿：數(shù)月后出現(xiàn)了胃病。 （與家人朋友談?wù)勛约旱男那?，也給黃靜如寫了告別詞，祝福話。）（堅(jiān)持不打破日常生活規(guī)律，參加戶外運(yùn)動(dòng)） （去心理咨詢室尋求幫助 ）1 1感受情緒，調(diào)適情緒。感受情緒，調(diào)適情緒。 2 2維持日常生活的規(guī)律。維持日常生活的規(guī)律。 3