小學(xué)生刷牙和洗手正確步驟

1、健康每一天健康每一天 從愛(ài)牙開(kāi)始從愛(ài)牙開(kāi)始衛(wèi)生知識(shí)第一課衛(wèi)生知識(shí)第一課牙齒的類(lèi)型和作用健康牙齒的標(biāo)準(zhǔn)怎樣正確刷牙換牙時(shí)要注意什么牙齒有什么作用？牙齒有什么作用？牙齒具有牙齒具有咀嚼、發(fā)音、咀嚼、發(fā)音、表情表情等功能，是人體重等功能，是人體重要器官之一。健康的牙要器官之一。健康的牙齒直接關(guān)系到全身的發(fā)齒直接關(guān)系到全身的發(fā)育。因此，保護(hù)好我們育。因此，保護(hù)好我們的牙齒具有重要意義。的牙齒具有重要意義。數(shù)數(shù)我有幾顆牙？數(shù)數(shù)我有幾顆牙？人的一生有人的一生有2 2副牙齒副牙齒: : （乳牙）（乳牙）和和 ( (恒牙恒牙 ) ) 健康的恒牙一共有健康的恒牙一共有28-3228-32顆顆, , 終生不再替換

2、。終生不再替換。4牙齒的類(lèi)型和作用牙齒的類(lèi)型和作用我們的恒牙有四種類(lèi)型：位于口腔前部的門(mén)牙和犬牙，以及口腔后部的前磨牙和磨牙，門(mén)牙將食物咬斷，犬牙將食物撕裂，而前磨牙和磨牙則用于咀嚼食物，到20多歲時(shí)，會(huì)長(zhǎng)出智齒，它們也屬于磨牙。牙齒的結(jié)構(gòu)牙齒的結(jié)構(gòu)健康牙齒標(biāo)準(zhǔn)健康牙齒標(biāo)準(zhǔn)牙齒清潔牙齒清潔沒(méi)有蛀牙沒(méi)有蛀牙無(wú)疼痛感無(wú)疼痛感牙齦顏色正常牙齦顏色正常無(wú)出血現(xiàn)象無(wú)出血現(xiàn)象牙齒表面牙齒表面的的細(xì)菌細(xì)菌會(huì)會(huì)利用利用食物中的食物中的糖分糖分產(chǎn)生產(chǎn)生酸素酸素酸素會(huì)破壞牙齒表面酸素會(huì)破壞牙齒表面，慢慢形成，慢慢形成蛀牙蛀牙刷牙刷牙，清潔牙齒，保護(hù)牙齒健康！，清潔牙齒，保護(hù)牙齒健康！ 牙膏牙膏 兒童牙膏；用量?jī)和?/p>

3、牙膏；用量黃豆大小。黃豆大小。 如果孩子使用成人牙膏，會(huì)因過(guò)量攝入氟而影響骨骼發(fā)育。牙刷牙刷 刷頭不能太刷頭不能太大；軟而細(xì)的大；軟而細(xì)的優(yōu)質(zhì)尼龍絲，優(yōu)質(zhì)尼龍絲，橢圓形；刷柄橢圓形；刷柄便于把握。便于把握。 不同的年齡要選擇不同的牙刷。正確的刷牙三步法正確的刷牙三步法1.先刷牙齒外表面將牙刷的刷毛與牙齒表面呈45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來(lái)回刷，上排的牙刷向下、下排的牙齒往上輕輕刷，注意輕刷牙齦，適度按摩可促進(jìn)血液循環(huán)。2.刷牙齒咬合面平握牙刷，力度適中，來(lái)回刷牙齒咬合面，深入清潔牙面和牙間縫隙。3.刷牙齒內(nèi)側(cè)面豎起牙刷，利用牙刷前端的刷毛輕柔的上下清潔牙齒內(nèi)表面。正確

4、的刷牙方法正確的刷牙方法每次刷牙時(shí)間不少于每次刷牙時(shí)間不少于3 3分鐘。分鐘。每個(gè)刷牙位置不少于每個(gè)刷牙位置不少于1010次。次。刷牙兒歌刷牙兒歌/ /正確的刷牙視頻正確的刷牙視頻 小牙刷，手中拿，小牙刷，手中拿， 張開(kāi)我的小嘴巴。張開(kāi)我的小嘴巴。 上面牙齒往下刷，上面牙齒往下刷， 下面牙齒往上刷，下面牙齒往上刷， 左刷刷、右刷刷，左刷刷、右刷刷， 里里外外都刷刷。里里外外都刷刷。 早晨刷、晚上刷，早晨刷、晚上刷， 刷的干凈沒(méi)蛀牙。刷的干凈沒(méi)蛀牙。 刷完牙齒笑哈哈，刷完牙齒笑哈哈， 露出牙齒白花花。露出牙齒白花花。日節(jié)換 牙 時(shí)換 牙 時(shí)， 要 注 意 些， 要 注 意 些什么？什么？議建換牙

5、時(shí)應(yīng)注意的換牙時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)：事項(xiàng)：正確刷牙，保持口腔衛(wèi)生；正確刷牙，保持口腔衛(wèi)生；多吃含纖維素豐富的蔬菜和水果，不吃過(guò)多的甜食多吃含纖維素豐富的蔬菜和水果，不吃過(guò)多的甜食和糖果；和糖果；糾正不良習(xí)慣：糾正不良習(xí)慣：吮指、咬鉛筆、添牙、咬嘴唇、偏側(cè)咀嚼等；新長(zhǎng)恒牙不宜咬硬物；新長(zhǎng)恒牙不宜咬硬物；不要搖動(dòng)自己已松動(dòng)的牙齒；不要搖動(dòng)自己已松動(dòng)的牙齒；乳牙乳牙沒(méi)掉就長(zhǎng)出新牙時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院沒(méi)掉就長(zhǎng)出新牙時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院看牙醫(yī)。看牙醫(yī)。衛(wèi)生知識(shí)第二課衛(wèi)生知識(shí)第二課你會(huì)正確洗手嗎？你會(huì)正確洗手嗎？洗手的重要性怎樣正確洗手 我們每天要用手刷牙、開(kāi)門(mén)、拿書(shū)我們每天要用手刷牙、開(kāi)門(mén)、拿書(shū)手手要接觸很多很多的東西，你會(huì)

6、經(jīng)常洗手嗎？要接觸很多很多的東西，你會(huì)經(jīng)常洗手嗎？ 刷牙拿書(shū) 每天我們的手都要接觸很多東西，很容易接觸到細(xì)菌。所以要常洗手，防止細(xì)菌影響我們的健康。 細(xì)菌是細(xì)菌是肉眼看不到肉眼看不到的的，我，我們的手們的手會(huì)會(huì)經(jīng)常沾滿(mǎn)了細(xì)菌，經(jīng)常沾滿(mǎn)了細(xì)菌，如如果果不洗手就取食物吃，細(xì)菌就不洗手就取食物吃，細(xì)菌就通過(guò)嘴巴進(jìn)入身體。通過(guò)嘴巴進(jìn)入身體。 同時(shí)，人們還容易通過(guò)手接觸傳播疾病。 所以，我們要做到勤洗手。特別要養(yǎng)成吃東西前、便后洗手的習(xí)慣。 同學(xué)們，同學(xué)們，請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)還有哪些請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)還有哪些情況需要洗手呢？情況需要洗手呢？ 交 流 正確的洗手方式才能有效殺滅細(xì)菌，洗手要一濕、二搓、三沖、四擦，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！ 先先把手淋濕，然后擦上洗手液或香皂。把手淋濕，然后擦上洗手液或香皂。第一步：手指交錯(cuò)，掌心搓掌心。搓手六步法 第二步：手指交錯(cuò)，掌心搓手背，兩手互換。第三步：手指交錯(cuò)掌心搓掌心。第四步：兩手互握，互搓指背。第六步：指尖摩擦掌心。 第五步：拇指在掌中轉(zhuǎn)動(dòng)，兩手互換。把手沖洗干凈（指尖下垂，流水沖洗）。 最后，用紙巾或毛巾將手擦干。兒童容易接觸細(xì)菌的地方 你不知道的是水龍頭也是一個(gè)你不知道的是水龍頭也是一個(gè)重要的細(xì)菌區(qū)。重要的細(xì)菌區(qū)。 洗好手后建議用擦手的紙巾關(guān)洗好手后建議用擦手的紙巾關(guān)水龍頭，或用手背、肘部輕觸開(kāi)關(guān)水龍頭，或用手背、肘部輕觸開(kāi)關(guān)柄。柄。不要用手揉眼睛 人