健康生活倡議書

1、健康生活倡議書健康是人的基本權(quán)力，是幸?？鞓返幕A(chǔ)，是國家文明 的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。下面給大家整理了健康生活倡 議書，趕緊來看看吧！健康生活倡議書1在全面建設(shè)小康社會(huì)過程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社 會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改 變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力 活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、 高血糖、肥胖等已成為影響我市人民健康素質(zhì)的大敵。面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生 的作為受到限制，唯一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄 不良習(xí)慣，做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，我

2、們 向全市人民倡議：一、追求健康，把投資健康作為最大回報(bào)， 將“我行動(dòng)、 我健康、我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。二、改變不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒，公共場所不 喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的公民形 象。三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維 持健康體重。四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心 處事，誠心待人。六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生 活環(huán)境。七、以科學(xué)的態(tài)度和精神， 傳播科學(xué)的健康知識(shí)， 反對(duì)、 抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。八、將每年9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng) 化健康意識(shí)，長期保持健康的生

3、活方式。讓我們?cè)谧非蠼】抵袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有 健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁 有幸福生活！健康生活倡議書2親愛的同學(xué)們：健康是生命的基石，擁有一個(gè)健康強(qiáng)迫的體魄是每個(gè)人 的追求。而目前擺在我們面前的顯示并不樂觀，由于不規(guī)律 的飲食習(xí)慣和體育鍛煉的缺乏以及其他不好的生活方式，我 們同學(xué)的體質(zhì)明顯下降，身體健康有惡化趨勢(shì)，尤其是在面 對(duì)即將到來的期末考試，個(gè)別同學(xué)的身體狀況已經(jīng)影響到了 正常的學(xué)習(xí)和生活。為了提高廣大青年學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)健康意識(shí)，倡 導(dǎo)健康的生活方式，從而不影響同學(xué)們?cè)诳紙錾系陌l(fā)揮，我 們向全中隊(duì)同學(xué)發(fā)生倡議：一.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上盡量少

4、玩手機(jī)，早睡早起，保證白天上課認(rèn)真聽講和復(fù)習(xí)的效率;二.經(jīng)常打掃室內(nèi)的衛(wèi)生，開窗透氣，或者多到室外走 走，呼吸清新空氣，減少病菌的感染；三.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝白開水，少喝飲料，健 康合理的搭配營養(yǎng)膳食，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，每天喝一 杯牛奶或者吃一個(gè)雞蛋，補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)。同時(shí)不到衛(wèi) 生差的飯店就餐，少吃垃圾食品，講究食品衛(wèi)生；四.加強(qiáng)心理健康保健意識(shí)，多了解一些心理健康知 識(shí)，閱讀有關(guān)心理方面的書籍，參加有關(guān)心理方面的活動(dòng)， 提高應(yīng)對(duì)外界壓力的能力；五.積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，在周末的早晨多去 晨練，也可在其他空閑時(shí)間里踴躍進(jìn)行體育活動(dòng)，增強(qiáng)抵抗 力；六.預(yù)防近視，減少近視度數(shù)的

5、加深，不要過度使用手 機(jī)和電腦，每天最好做一次眼保健操，保護(hù)好自己珍貴的雙 眼；七.平時(shí)走在路上或下樓梯的時(shí)候，不要一直盯著手機(jī) 或聽著耳機(jī)，以防發(fā)生意外事故，畢竟人體畢竟脆弱，我們 應(yīng)當(dāng)愛惜自己的身體；八.冬天進(jìn)食冷飲，生冷食物容易傷脾胃，從而導(dǎo)致咳 嗽，感冒。所以我們應(yīng)該多注意少喝冷飲，多喝熱水，準(zhǔn)時(shí) 就餐，保證身體熱能的需要；親愛的同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來，養(yǎng)成良好的生活 方式，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學(xué)習(xí)中，盡顯 青春本色，讓我們相約明天，讓體質(zhì)和心靈健康成長，讓我 們的生活更加充滿陽光。健康生活倡議書3尊敬的全體員工：身體是干好各項(xiàng)工作的根本，只有擁有一個(gè)健康的身體，才能

6、更好地完成我們所承擔(dān)的各項(xiàng)任務(wù)。為促進(jìn)全體員 工身心健康發(fā)展，營造積極向上團(tuán)結(jié)和諧的工作氛圍，豐富 全體員工的文化生活，增進(jìn)公司凝聚力和執(zhí)行力，公司行政 部將開展以“快樂工作，健康生活”為主題的全體員工體育 活動(dòng)，并向全體員工發(fā)生如下倡議：1、充分認(rèn)識(shí)參與體育活動(dòng)的重要性和必要性，樹立“快樂工作，健康生活”理念，每人至少參與一項(xiàng)體育活動(dòng)。2、積極行動(dòng)起來，根據(jù)自身情況自主選擇活動(dòng)項(xiàng)目，保證每天中午至少有 30分鐘的活動(dòng)時(shí)間。3、全體員工每天上午 10: 00做第八套廣播體操。尊敬的全體員工：一年之計(jì)在于春，就讓我們一起乘著春天的翅膀，踏著運(yùn)動(dòng)的節(jié)拍，走向戶外，走向陽光，走向 大自然，一起燃燒我

7、們的激情，展示我們的風(fēng)采。健康生活倡議書4親愛的同學(xué)們：“宿舍是我家，文明靠大家。”在這生機(jī)盎然的春天里， 當(dāng)清晨的陽光攀上枝頭，你是否還貪戀著被窩而忘記了 “一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”？當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，你 是否還活躍在 qq和游戲里而廢寢忘息、勞神傷身影響第二 天的學(xué)習(xí)甚至影響別人的休息？每天24小時(shí)，對(duì)我們一樣公平，可是有的人健康、充實(shí)而快樂，用勤奮拉長時(shí)間維度， 而有的人則“慷慨”地讓由早晨，又在本該休息的夜晚“游 戲”人生。我們相信，沒有人愿意在最美的青春年華里虛度 光陰，更沒有人愿意看著自己遠(yuǎn)離目標(biāo)而無動(dòng)于衷。為了做 到文明作息、健康生活，文學(xué)院大學(xué)生公寓黨員工作站向全 體師

8、大學(xué)子發(fā)生如下倡議：一、相互尊重，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間宿舍是我們共同的生活和休息場所，我們的舍友來自四 面八方，有不同的生活和作息習(xí)慣。身為大家庭的一員，我 們應(yīng)當(dāng)相互尊重，多為他人著想，共同營造自覺遵守作息制 度的氛圍，從而維護(hù)好“家”的和-諧。我們都知道，熬夜容易破壞生物鐘的平衡，打亂人體器官的正常運(yùn)作規(guī)律，導(dǎo) 致判斷力減弱、思維遲鈍、協(xié)調(diào)功能不良，甚至引發(fā)各種嚴(yán) 重疾病，影響身心健康。建議大家合理作息，早睡早起，加 強(qiáng)晨練，從而為一天的學(xué)習(xí)、工作和生活提供充沛的精力。二、嚴(yán)格自律，合理規(guī)劃大學(xué)生活大學(xué)是一個(gè)相對(duì)寬松和自由的環(huán)境，沒有了家長的管束 和老師的說教，我們自己可支配的時(shí)間也比較多，在

9、這種情 況下，同學(xué)們的自律意識(shí)就顯得尤為重要。怎么樣管理好、規(guī)劃好自己的時(shí)間，對(duì)于不斷完善自我、提升自身綜合素質(zhì) 起著關(guān)鍵性作用。宿舍不僅是我們生活的家，同時(shí)也是學(xué)習(xí) 的第二場所，是一個(gè)培育和見證我們成長的地方，建議大家 從現(xiàn)在開始，規(guī)劃好每一天的生活，告別不良習(xí)慣，按時(shí)作 息，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)業(yè)中去，塑造一個(gè)優(yōu)秀的自 己。三、互相監(jiān)督，共建和-諧溫馨家園宿舍不僅是我們休息、學(xué)習(xí)的重要場所，更是我們與其 他同學(xué)建立親密友誼的橋梁，是我們交流溝通、增進(jìn)了解、 愉悅性情的溫馨家園。文明和 -諧的宿舍環(huán)境，團(tuán)結(jié)向上的 良好氛圍，無疑將對(duì)我們的學(xué)習(xí)、工作和生活產(chǎn)生積極的影 響，對(duì)我們每個(gè)人的成

10、長起到良好的促進(jìn)作用。為此，維護(hù) 共同的生活環(huán)境是我們每個(gè)成員的責(zé)任，讓我們相互提醒， 相互監(jiān)督，從我做起，從今天做起，健康生活，文明作息， 共建和-諧溫馨家園。健康生活倡議書5各位親子義工隊(duì)成員：你們好！低碳生活，是指生活作息所耗用能量要減少， 從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對(duì)我們普 通人來說，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該提倡并去實(shí) 踐“低碳”生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)水、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做 起?！暗吞冀】瞪钗因T車我快樂”自行車戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng), 意在通過自行車騎行這種方式引領(lǐng)都市人群更多的采用這 種方式為自己的最佳由行方式，不僅低碳環(huán)保，還可以活動(dòng) 筋骨，享受健康生活。我園小紅帽義工隊(duì)中班級(jí)特別策劃了 本次“低碳健康生活我騎車