小學(xué)四年級(jí)第一學(xué)期體育教案2012-2013

1、四年級(jí)體育與健康教案 第一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容跑：站立式起跑 游戲：迎面?zhèn)髑蚪虒W(xué)目標(biāo)1、能知道站立式跑的意義和方法2、能記住游戲名字和游戲方法3、注意力集中、練習(xí)時(shí)機(jī)制果斷重點(diǎn)難點(diǎn)1、能做出站立式起跑動(dòng)作，做到反應(yīng)迅速、快速起跑2、調(diào)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性教具準(zhǔn)備小籃球教學(xué)過(guò)程一、開(kāi)始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好！2、布置本課內(nèi)容和要求。3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。4、活動(dòng)性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自已組織；兩人或四人為一組。5、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)。二、基本部分 （一）跑：站立式起跑1、教法：（1）示范講解站立式起跑動(dòng)作，出示小黑板，讓學(xué)生看圖填寫(xiě)動(dòng)作名稱(chēng)；組織學(xué)生集體做原地?cái)[臂、

2、高抬腿跑、小步跑練習(xí)和站立式起跑分解動(dòng)作練習(xí)。（2）用各種信號(hào)讓學(xué)生做站立式起跑練習(xí)，培養(yǎng)反應(yīng)迅速、快速起動(dòng)的能力。（3）指導(dǎo)學(xué)生分組做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑練習(xí)，著重培養(yǎng)快速起動(dòng)能力。2、 學(xué)法：（1）通過(guò)觀察示范動(dòng)作，能看圖解說(shuō)出動(dòng)作名稱(chēng)，并自我進(jìn)行模仿練習(xí)，理解并掌握站立式起跑的動(dòng)作過(guò)程。（2）成四列橫隊(duì)站在起跑線(xiàn)后（間隔1.52米），集中注意力看、聽(tīng)教師的信號(hào)，練習(xí)站立式起跑動(dòng)作，體會(huì)反應(yīng)迅速、快速起跑的要領(lǐng)。（3）按能力分組，站立成梯形，練習(xí)站立式起跑的30米加速跑，4人一組，用階梯式起跑，跑得快的同學(xué)站立在后面階梯上，跑得慢的同學(xué)站在前面或先起跑，力爭(zhēng)最先跑過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)。

3、（二）游戲：迎面?zhèn)髑?、教法：（1）講解游戲的方法和規(guī)則，并請(qǐng)?bào)w育委員配合進(jìn)行示范。（2）進(jìn)行分組嘗試，啟發(fā)學(xué)生互相討論、交流游戲中存在的傳、接球手型錯(cuò)誤、傳球不到位等問(wèn)題。（3）根據(jù)存在的問(wèn)題，分組進(jìn)行糾正，重點(diǎn)掌握傳、接球的基本技術(shù)。（4）注意提示學(xué)生錯(cuò)肩的方位，防止發(fā)生沖撞現(xiàn)象。2、 學(xué)法：（1）仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽(tīng)講，掌握游戲的方法規(guī)則。（2）在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下嘗試游戲，通過(guò)教師的啟發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，積極參加討論和交流。（3）在教師帶領(lǐng)下糾正傳、接球的錯(cuò)誤動(dòng)作，提高傳、接球動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性。（4）積極參加游戲，體驗(yàn)傳、接球技術(shù)在游戲中的作用。三、結(jié)束部分 1、放松2、課后小結(jié)3、布置課后練習(xí)

4、：并腳跳臺(tái)階1層（23次）4、布置還收器材四年級(jí)體育與健康教案 第二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律體操：節(jié)奏操1-3節(jié)跑：30-40米加速跑教學(xué)目標(biāo)1、記住節(jié)奏操13節(jié)的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。2、能知道加速跑的要求與方法。3、能互相觀察，互相學(xué)習(xí)。重點(diǎn)難點(diǎn)能完成13節(jié)節(jié)奏操的分解動(dòng)作，并能初步隨音樂(lè)連貫起來(lái)練習(xí)在跑的速度達(dá)到最快時(shí)仍能保持正確姿勢(shì)。教具準(zhǔn)備多媒體教學(xué)過(guò)程（一）開(kāi)始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好！2、布置本課內(nèi)容和要求。3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。4、活動(dòng)性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自已組織；兩人或四人為一組。5、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)。（二）基本部分（一）韻律活動(dòng)和舞

5、蹈：韻律體操：節(jié)奏操13節(jié)1、 教法：（1）示范、講解節(jié)奏操13節(jié)動(dòng)作方法（出示配套教學(xué)錄像片）。（2）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)。重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生每拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位以及上下肢協(xié)調(diào)配合。（3）連貫練習(xí)時(shí)，要針對(duì)學(xué)生動(dòng)作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，逐漸同于音樂(lè)節(jié)拍的速度。2、學(xué)法：（1）觀察教師的示范動(dòng)作，說(shuō)出每節(jié)操的特點(diǎn)。（2）隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，體驗(yàn)每節(jié)操的準(zhǔn)確度和上下肢的協(xié)調(diào)配合。（3）自由組合學(xué)練小組，相互模仿、交流，共同解決較有難度的動(dòng)作。試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。（二）跑：30米40米加速跑1、 教法：（1）組織跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí)：原地?cái)[臂礦、高抬腿跑、小步跑。

6、（2）指導(dǎo)學(xué)生分組做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速跑動(dòng)作。（3）組織分組練習(xí)3040米加速跑，可采用比賽的形式進(jìn)行教學(xué)。2、 學(xué)法：（1）學(xué)生自由組成小組，分散練習(xí)，建立逐漸加快速度的動(dòng)作概念。（2）分組聽(tīng)信號(hào)練習(xí)，體驗(yàn)由起跑到加速跑的動(dòng)作概念。（3）分組比賽中互相觀察，相互學(xué)習(xí)。（三）結(jié)束部分1、 放松2、 課后小結(jié)3、 布置課后練習(xí)：縱跳50次（23組）四年級(jí)體育與健康教案 第三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容跳躍：蹲跳起 游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1、能知道蹲跳起的方法，說(shuō)出蹲跳起的術(shù)語(yǔ)。2、記住游戲名稱(chēng)的方法。3、樂(lè)于重復(fù)練習(xí)，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)能做出蹲跳起的動(dòng)作，做到蹬地、跳起、落

7、地動(dòng)作協(xié)調(diào)，并能連續(xù)快速進(jìn)行練習(xí)。通過(guò)自我體驗(yàn)，能使投擲更準(zhǔn)確，能在奔跑中做也躲閃動(dòng)作。教具準(zhǔn)備教學(xué)過(guò)程一、開(kāi)始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好！2、布置本課內(nèi)容和要求。3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。4、活動(dòng)性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自已組織；兩人或四人為一組。5、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)。二、基本部分 （一）跳躍：蹲跳起 1、教法：（1）示范、講解蹲跳志動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生分散做模仿練習(xí)。（2）組織學(xué)生分組練習(xí)半蹲蹲跳起、深蹲跳起，提示向上跳起時(shí)腳尖繃直。（3）安排分組練習(xí)快速跳起。2、 學(xué)法：（1）觀察教師的示范，分散做模仿練習(xí)，了解蹲跳起動(dòng)作的過(guò)程。（2）由半蹲跳逐漸過(guò)渡到深蹲跳練習(xí)

8、，體會(huì)整個(gè)過(guò)程的動(dòng)作順序和踝關(guān)節(jié)的用力。（3）分組練習(xí)，體會(huì)快速連續(xù)的蹲跳起的動(dòng)作方法。（二） 游戲：沖過(guò)火力網(wǎng) 1、教法：（1）請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)試做，講解游戲的方法和規(guī)則。重點(diǎn)提示奔跑躲閃的方法和投準(zhǔn)技術(shù)。（2）組織學(xué)生嘗試性練習(xí)，啟發(fā)攻組隊(duì)員要機(jī)智、果斷，設(shè)法不讓擊中；守隊(duì)隊(duì)員則要沉著、冷靜、迅速、準(zhǔn)確地投擊。（3）游戲時(shí)，教育學(xué)生要自覺(jué)遵守游戲規(guī)則。（4）游戲過(guò)程中時(shí)刻提醒學(xué)生要注意游戲安全。2、 學(xué)法：（1）仔細(xì)觀看幾個(gè)同學(xué)的試做過(guò)程，認(rèn)真聽(tīng)講解，記住游戲的方法和規(guī)則，理解游戲的重點(diǎn)。（2）在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)自我體驗(yàn)和教師的啟發(fā)，能機(jī)智、果斷、沉著、冷靜地做好游戲。（3）在教師指導(dǎo)

9、下，分組進(jìn)行游戲，不要違反游戲規(guī)則。（4）游戲時(shí)，投擊不可用力過(guò)猛，不要投擊腰以上部位，沖過(guò)跑道不得推前面的同學(xué)。三、結(jié)束部分1、放松。2、課后小結(jié)。3、布置還收器材。四年級(jí)體育與健康教案 第四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律體操：節(jié)奏操46節(jié)跑：50米放松跑教學(xué)目標(biāo)1、記住節(jié)奏操46節(jié)動(dòng)作方法和特點(diǎn)。2、能知道放松跑的動(dòng)作要求。3、能?chē)?yán)格要求自己，練習(xí)中表現(xiàn)出一絲不茍的優(yōu)良作風(fēng)。重點(diǎn)難點(diǎn)能完成46節(jié)節(jié)奏操的連貫動(dòng)作，并能在跳動(dòng)中變換隊(duì)形。能做到兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地，自然放松地跑。教具準(zhǔn)備教學(xué)過(guò)程一、開(kāi)始部分 1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好！2、布置本課內(nèi)容和要求。3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。4、活

10、動(dòng)性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自已組織；兩人或四人為一組。5、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)。二、基本部分（一）韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律體操：節(jié)奏操46節(jié)1、 教法：（1）復(fù)習(xí)上次課所學(xué)13節(jié)節(jié)奏操，著重進(jìn)行動(dòng)作的連貫性練習(xí)。（2）講解、示范節(jié)奏操46節(jié)動(dòng)作方法（出示配套教學(xué)法錄像片），重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生觀察后交叉步的動(dòng)作要領(lǐng)。（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作，口令由慢到快，逐漸同于音樂(lè)節(jié)拍的速度。（4）根據(jù)學(xué)生對(duì)動(dòng)作掌握的情況，可組織學(xué)生進(jìn)行跳動(dòng)中變換隊(duì)形練習(xí)。2、學(xué)法：（1）成做操隊(duì)形站立，復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。（2）觀察教師的示范動(dòng)作，說(shuō)出每節(jié)操的名稱(chēng)的特點(diǎn)，并反復(fù)模仿后交叉步動(dòng)

11、作。（3）跟隨教師做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，然后分組學(xué)練習(xí)，體驗(yàn)每節(jié)動(dòng)作的連貫性和上下肢的協(xié)調(diào)配合。（4）先進(jìn)行原地跑跳動(dòng)作練習(xí)，然后進(jìn)行行進(jìn)間練習(xí)。比一比，看誰(shuí)節(jié)奏把握得好。（二）跑：50米放松跑1、 教法：（1）組織練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑。（2）邊示范、邊講解放松跑的動(dòng)作，提示用中等稍快的速度跑。（3）組織一跑縱隊(duì)魚(yú)貫地沿對(duì)角線(xiàn)放松跑、二跑縱隊(duì)魚(yú)貫交叉放松跑、分組依次放松跑等多種形式練習(xí)。（4）練習(xí)中反復(fù)強(qiáng)調(diào)自然、放松，提示動(dòng)作要領(lǐng)。2、 學(xué)法：（1）觀察教師的示范，比較放松跑與慢跑的不同點(diǎn)，理解放松跑的含義。（2）反復(fù)體會(huì)放松跑的動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)體會(huì)正確的擺臂方法和跑的過(guò)程中動(dòng)作的自

12、然、放松。掌握正確的擺臂方法，注意控制跑的速度。（3）分組練習(xí)時(shí)不比跑的速度，比誰(shuí)跑得自然、放松，動(dòng)作正確。三、結(jié)束部分1、放松 2、 課后小結(jié) 3、布置課后練習(xí)：韻律體操46節(jié)四年級(jí)體育與健康教案 第五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容跑：50米快速跑 游戲：截住空中球教學(xué)目標(biāo)1、能說(shuō)出快速跑的動(dòng)作要求。2、記住游戲名稱(chēng)、方法和規(guī)則。3、練習(xí)時(shí)刻苦、頑強(qiáng)，敢于自我表現(xiàn)。重點(diǎn)難點(diǎn)能做到跑是上體正直，稍向前傾，用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻，跑成直線(xiàn)。能在有防守的條件下做傳、接球。教具準(zhǔn)備教學(xué)過(guò)程一、開(kāi)始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好！2、布置本課內(nèi)容和要求。3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。4、活動(dòng)性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；

13、在規(guī)定范圍內(nèi)自已組織；兩人或四人為一組。5、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)。二、基本部分（一）跑：50米快速跑1、 教法：（1）組織跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí)：原地?cái)[臂原地高抬腿跑、原地小步跑等。提示學(xué)生，練習(xí)速度由慢到快，直至達(dá)到最快。（2）指導(dǎo)分組練習(xí)50米放松跑，著重改進(jìn)跑的動(dòng)作。（3）分組練習(xí)50米快速跑時(shí)，可采用讓距追逐跑。2、 學(xué)法：（1）體會(huì)速度由慢到快時(shí)的動(dòng)作變化，建立正確的速度概念。（2）在保持正確的上體姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，改進(jìn)跑的動(dòng)作。（3）跑的過(guò)程中利用積極擺臂，加快步頻，達(dá)到快速，來(lái)超越、甩開(kāi)對(duì)手，最先跑到終點(diǎn)。（二）游戲：截住空中球1、 教法：（1）請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)當(dāng)助手，講解、示范游戲的名

14、稱(chēng)、方法和規(guī)則，并進(jìn)行提問(wèn)。（2）請(qǐng)一組同學(xué)試做，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)在防守的條件下提高傳、接球隊(duì)的技術(shù)，并帶領(lǐng)學(xué)生嘗試游戲。（3）游戲中，指導(dǎo)學(xué)生靈活多變地運(yùn)用學(xué)過(guò)的傳、接球方法巧妙地傳、接球，搶球人要搶占有利位置，抓住有利時(shí)機(jī)迫使對(duì)方失誤。（4）游戲時(shí)注意每組人數(shù)不宜過(guò)多，以提高練習(xí)密度。2、 學(xué)法：（1）仔細(xì)觀察示范動(dòng)作，認(rèn)真聽(tīng)教師講解，并認(rèn)真回答教師的提問(wèn)。（2）認(rèn)真觀察同學(xué)的試做過(guò)程，根據(jù)自己的理解去體驗(yàn)游戲，著重練習(xí)傳、接球技術(shù)。（3）在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲，通過(guò)教師的指導(dǎo)，靈活、機(jī)智、巧妙地進(jìn)行游戲，體驗(yàn)成功后的快樂(lè)。（4）游戲是傳球力量不能過(guò)大，以防傷害事故的發(fā)生。三、結(jié)束部分1、放松2、課

15、后小結(jié)3、布置課后練習(xí)：立臥撐（20秒）34次四年級(jí)體育與健康教案 第六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律體操：節(jié)奏操79節(jié)跳躍：跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸懸掛的物體教學(xué)目標(biāo)1、能記住節(jié)奏操79節(jié)的動(dòng)作名稱(chēng)的方法。并能連貫完成節(jié)奏操動(dòng)作。2、能區(qū)分單腳起跳和雙腳起跳，能連貫地完成動(dòng)作。3、在練習(xí)中體驗(yàn)積極向的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)能連貫完成79節(jié)節(jié)奏操的動(dòng)作，并能在跳動(dòng)中變換隊(duì)形跑動(dòng)中單腳起跳后迅速向前上方躍起。教具準(zhǔn)備教學(xué)過(guò)程一、開(kāi)始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好！2、布置本課內(nèi)容和要求。3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。4、活動(dòng)性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自已組織；兩人或四人為一組。5、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)：

16、各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)。二、基本部分（一）韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律體操：節(jié)奏操79節(jié)1、教法：（1）復(fù)習(xí)上次課16節(jié)節(jié)奏操，著重加強(qiáng)動(dòng)作的連貫性練習(xí)。（2）示范、講解節(jié)奏操79節(jié)動(dòng)作方法（出示配套教學(xué)錄像片），重點(diǎn)提示學(xué)生觀察一節(jié)操里兩個(gè)運(yùn)作之間協(xié)調(diào)銜接的技巧。（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，口令由慢到快，逐漸同于音樂(lè)節(jié)抑揚(yáng)頓挫速度。（4根據(jù)學(xué)生動(dòng)作掌握情況，組織學(xué)生跳動(dòng)中變換隊(duì)形，以提高學(xué)生練習(xí)的興趣。2、 學(xué)法：（1）成做操隊(duì)形站立，復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。（2）觀察教師的示范動(dòng)作，說(shuō)出每節(jié)操里都有哪兩個(gè)動(dòng)作組合，并反復(fù)模仿、體驗(yàn)、揣摩相互之間協(xié)調(diào)銜接的方法。（3）隨教師口令由慢到快練

17、習(xí)分解和連貫動(dòng)作，試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。（4）先進(jìn)行原地跑跳動(dòng)作練習(xí)，然后再進(jìn)行行進(jìn)間練習(xí)。比一比，看誰(shuí)舞姿優(yōu)美、節(jié)奏把握得好。（二）跳躍：跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸懸掛的物體1、 教法：（1）指導(dǎo)學(xué)生跳躍練習(xí)前準(zhǔn)備活動(dòng)的方法，組織準(zhǔn)備活動(dòng)。（2）組織助跑35步起跳，用手或頭觸懸掛物體，提示跑動(dòng)中迅速起跳的動(dòng)作要領(lǐng)。（3）請(qǐng)做得好的同學(xué)示范表演。2、 學(xué)法：（1）在教師指導(dǎo)下，知道跳躍練習(xí)應(yīng)做好踝、膝、髖用語(yǔ)腰等部位的關(guān)節(jié)肌肉準(zhǔn)備活動(dòng)。（2）分組練習(xí)，體會(huì)連貫動(dòng)作和單腳用力蹬地向前上方躍起動(dòng)作。（3）觀察同伴的示范表演，學(xué)生觀摩后逐漸加長(zhǎng)助跑距離，自選目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)。三、結(jié)束部分1、 放

18、松2、課后小結(jié)（即興總結(jié)）四年級(jí)體育與健康教案 第七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容投擲：對(duì)墻投擲小沙包（100250克）膠圈游戲：拋圈立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1、能記住已學(xué)過(guò)的肩上屈肘的投擲方法。2、能懂得游戲方法和規(guī)則。3、樂(lè)于重復(fù)練習(xí)，能遵守課堂紀(jì)律。重點(diǎn)難點(diǎn)能按投擲方法完成對(duì)墻投擲沙袋的動(dòng)作，揮臂快速有力。教具準(zhǔn)備膠圈數(shù)個(gè) 小沙包（100250克）數(shù)個(gè)教學(xué)過(guò)程一、開(kāi)始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好！2、布置本課內(nèi)容和要求。3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。4、活動(dòng)性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自已組織；兩人或四人為一組。5、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)。二、基本部分 （一）投擲：對(duì)墻投擲小沙包（100250克）1

19、、教法：（1） 指導(dǎo)學(xué)生自行做兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂和肩繞環(huán)練習(xí)，以及徒手做原地投擲動(dòng)作和“鞭打”動(dòng)作。（2） 示范、講解蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂快速有的投擲動(dòng)作。（3） 組織學(xué)生做對(duì)墻投擲練習(xí)，提示揮臂要快速有力，教師巡回指導(dǎo)。請(qǐng)投擲動(dòng)作做得好的學(xué)生表演，并進(jìn)行講評(píng)。2、學(xué)法：（1） 在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，做好腕、臂、肩等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，體會(huì)投擲的“鞭打”動(dòng)作。（2） 觀察示范，按教師講解的口令，輪流做蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂快速有力投擲的徒手模仿練習(xí)，互相觀察、互相糾正。（3） 分組聽(tīng)信號(hào)對(duì)墻投擲小沙包。體會(huì)快速有力的揮臂投擲動(dòng)作。（二）選修內(nèi)容：膠圈游戲：拋圈立定跳遠(yuǎn)1、教法：（1） 組織學(xué)生集體按口令分解練習(xí)拋圈、跳

20、圈、拿圈、翻圈的基本動(dòng)作方法。重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生將動(dòng)作連貫起來(lái)和拋出適合自己跳躍能力的圈距。（2） 講解、示范游戲方法和規(guī)則，組織練習(xí)與比賽。2、學(xué)法：（1） 按口令節(jié)奏，分解練習(xí)拋、跳、拿、翻圈的動(dòng)作方法，然后自選場(chǎng)地將動(dòng)作連貫起來(lái)進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作過(guò)程和感覺(jué)。（2） 認(rèn)真聽(tīng)教師講解，說(shuō)出游戲方法和規(guī)則。按性別分成8人一組，進(jìn)行練習(xí)與比賽，提高連續(xù)拋、跳、拿、翻動(dòng)作的能力。三、結(jié)束部分1、 放松2、 課后小結(jié)3、 布置課后練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)（68次）4、 布置還收器材四年級(jí)體育與健康教案 第八課時(shí)教學(xué)內(nèi)容韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律體操：節(jié)奏操1012節(jié)跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1、記住節(jié)奏操1012節(jié)的動(dòng)作名

21、稱(chēng)和方法。2、能知道起跳后向前上方躍進(jìn)起、兩腿屈膝上提對(duì)提高跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度的作用。3、在練習(xí)中充滿(mǎn)自信心，具有戰(zhàn)勝困難的決心。重點(diǎn)難點(diǎn)能完成1012節(jié)的分解動(dòng)作，并能初步隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。能做出起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動(dòng)作。教具準(zhǔn)備教學(xué)過(guò)程一、開(kāi)始部分 1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好！2、布置本課內(nèi)容和要求。3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。4、活動(dòng)性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自已組織；兩人或四人為一組。5、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)。二、基本部分 （一）韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律體操：節(jié)奏操1012節(jié)1、教法：（1）復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的19節(jié)節(jié)節(jié)奏操，著重加強(qiáng)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和連練習(xí)。（2）示范

22、、講解節(jié)奏操1012節(jié)動(dòng)作方法（出示配套教學(xué)錄像片），提示學(xué)生觀察10節(jié)的動(dòng)作概念。（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)第11節(jié)腹背、全蹲動(dòng)作，此操動(dòng)作變換快，幅度大，要注意掌握動(dòng)作的節(jié)奏。（4）在音樂(lè)伴奏下將1012節(jié)動(dòng)作連貫起來(lái)練習(xí)。2、學(xué)法：（1）自由組合學(xué)練習(xí)小組，復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的節(jié)奏操，領(lǐng)悟規(guī)范化的動(dòng)作要求。（2）觀察教師示范動(dòng)作，說(shuō)出第10節(jié)操的動(dòng)作特點(diǎn)，熟悉動(dòng)作方法。（3）隨教師口令做分解動(dòng)作練習(xí)，然后兩人一組互學(xué)互練分解動(dòng)作，體驗(yàn)第10節(jié)以及1112節(jié)的動(dòng)作方法，最后再集中隨教師口令做連貫動(dòng)作練習(xí)，把每節(jié)動(dòng)作的節(jié)奏。（4）成做操場(chǎng)隊(duì)形站立，試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫

23、起來(lái)練習(xí)。（二）跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)1、教法：（1） 組織單足交換抽前跳練習(xí)。（2）示范、講解起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動(dòng)作，注意起跳后擺動(dòng)腿迅速向前、向上擺起的動(dòng)作。（3）組織助跑幾步蹭上跳箱蓋，擺動(dòng)腿迅速向前、向上擺起，越過(guò)地上約1.5遠(yuǎn)度的標(biāo)記線(xiàn)。（4）在墊子與沙坑中分組輪換練習(xí)，墊子要有足夠的緩沖度。2、學(xué)法：（1）分散練習(xí)，體會(huì)單腳用力蹬地起跳動(dòng)作和擺動(dòng)腿迅速向前、向上擺起的動(dòng)作。（2）觀察教師示范，建蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空動(dòng)作的概念。（3）分成四組，兩組在箱蓋、墊子上練習(xí)，兩組在沙坑中練習(xí)。在箱蓋上練習(xí)，主要體會(huì)起跳后迅速向前上方躍起動(dòng)作；在沙坑練習(xí)，主要體會(huì)騰起后兩腿屈膝上提動(dòng)作。三

24、、結(jié)束部分1、放松 2、課后小結(jié) 3、布置課后練習(xí)：后退慢跑12.米（34次）四年級(jí)體育與健康教案 第九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容投擲：雙手向前拋實(shí)心球 8字接力賽跑教學(xué)目標(biāo)1、能說(shuō)出向前拋實(shí)心球的用方法。2、記住游戲名稱(chēng)、方法和規(guī)則，能知道彎道跑的動(dòng)作方法。3、練習(xí)中表現(xiàn)出相互配合、相互幫助的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)能做出雙手從頭后向前拋實(shí)心球方法，做到用力順序正確，向前上方拋出掌握彎道跑的基本技術(shù)，并能運(yùn)用到游戲中去教具準(zhǔn)備教學(xué)過(guò)程一、開(kāi)始部分1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好！2、布置本課內(nèi)容和要求。3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。4、活動(dòng)性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自已組織；兩人或四人為一組。5、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習(xí)。二、基本部分 （一）投擲：雙手向前拋實(shí)心球1、教法：（1）組織練習(xí)雙人徒手操，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。（2）示范、講解前拋實(shí)心球的用力方法，提示蹬腿、收腹、揮臂的動(dòng)作要協(xié)調(diào)，用力順序要正確。（3）帶領(lǐng)學(xué)生分組練習(xí)雙手前拋實(shí)心球，練習(xí)幾次后，進(jìn)行比賽。（4）加強(qiáng)安全教育。2、 學(xué)法：（1）練習(xí)雙人徒手操，學(xué)會(huì)相互幫助，懂得相互配合的重要性。（2）觀察教師示范，分散做徒手模仿前拋動(dòng)作，體會(huì)蹬腿、收腹、揮臂的正確用力方法。（3）分組聽(tīng)信號(hào)練習(xí)，體驗(yàn)用力順序正確的前拋動(dòng)作。通過(guò)比賽，進(jìn)一步加深對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解和掌握。（二）游戲