跑步技巧課件

1、 1 1、教材分析、教材分析1.1 教材的作用與地位：教材的作用與地位： 本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容為“耐久跑”1.2 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1.2.1 教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：彎道跑技術(shù)1.2.2 教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)難點(diǎn)：耐久跑素質(zhì)的發(fā)展2 2、目標(biāo)分析、目標(biāo)分析 2.1 知識目標(biāo)知識目標(biāo) 1)了解彎道跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及其重、難點(diǎn)； 2)完全掌握彎道跑技術(shù)動(dòng)作，熟悉途中跑的正確姿勢、節(jié)奏 2.2 能力目標(biāo)能力目標(biāo) 1)通過學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)和上下肢力量； 2)通過學(xué)習(xí)練習(xí)彎道跑技術(shù)，加強(qiáng)學(xué)生自評自練能力2.3 情感目標(biāo)情感目標(biāo) 1)通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞品質(zhì)、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)； 2)培

2、養(yǎng)學(xué)生自主意識與能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性3 3、過程分析、過程分析 教學(xué)流程如下：教學(xué)流程如下： 隊(duì)列隊(duì)形(配樂)韻律操彎道跑投擲輕器械定時(shí)跑復(fù)習(xí)彎道跑放松舞蹈3.1 開始部分開始部分： 按教學(xué)常規(guī)進(jìn)行教學(xué)安排，用精練的語言使學(xué)生了解這次課主要內(nèi)容3.2 準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分 1)教學(xué)中通過隊(duì)列隊(duì)形變換引導(dǎo)有學(xué)生集中注意力。組織：組織：b 變換各種隊(duì)形教法：教法： 老師統(tǒng)一組織練習(xí)，配樂進(jìn)行a 2）圓圈韻律操：）圓圈韻律操：a 復(fù)習(xí) b 組織：3) 行進(jìn)間跑的專門性練習(xí)行進(jìn)間跑的專門性練習(xí)要求：動(dòng)作歡快、愉悅3.3 基本部分基本部分3.3.1 a 提問 b 講解耐久跑中彎道跑技術(shù)要點(diǎn) c 彎道原地?cái)[臂練

3、習(xí)： 組織隊(duì)形（同準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形一致）d 勻中速彎道直道途中跑e 集合糾錯(cuò)講評f 兩組彎道變速跑、追逐跑，兩組圓圈接力賽 3.3.2 投擲輕器械投擲輕器械教法：教法： 分組練習(xí)、游戲、競賽，教師巡回指導(dǎo)，自評練習(xí)、互助互評、改進(jìn)動(dòng)作。組織：組織： 3.3.3 鞏固知識結(jié)構(gòu),掌握技術(shù)動(dòng)作,強(qiáng)化能力,使動(dòng)作掌握過渡到穩(wěn)定階段1）定時(shí)跑：將男女生分成強(qiáng)弱兩組2) 復(fù)習(xí)鞏固彎道跑：A 提問 B 集體練習(xí)彎道跑動(dòng)作 3.4 結(jié)束部分結(jié)束部分 3.4.1 放松部分，舞蹈放松部分，舞蹈 組織：組織：3.4.2 小結(jié)小結(jié)4 4、教法分析、教法分析 根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的結(jié)構(gòu)特征和學(xué)生學(xué)習(xí)田徑的心理規(guī)律，本節(jié)采用了講解法、示范法、練習(xí)法、游戲競賽法。 4.1 講解示范法講解示范法 4.2 練習(xí)法是體育課主要教學(xué)手段練習(xí)法是體育課主要教學(xué)手段 4.3 游戲競賽法游戲競賽法 5 5、評價(jià)分析、評價(jià)分析 本節(jié)課教學(xué)過程中通過問題設(shè)疑引導(dǎo)學(xué)生由簡單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)練習(xí)，由此掌握動(dòng)作，熟練自如運(yùn)用動(dòng)作，體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體，積極練習(xí)的學(xué)習(xí)過程。教 師 示范、講解、引導(dǎo)準(zhǔn)備部分基本練習(xí)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作學(xué)生動(dòng)作穩(wěn)定階段反饋（心率、強(qiáng)度）評價(jià)評價(jià): 預(yù)計(jì)課的密度為6570%，為較大密度 課的強(qiáng)度為中等偏大強(qiáng)度 最高心率為165次/分左右 心率平均值120160次/分之間 6 6、教