體育與健康高中人教新課標排球正面雙手墊球教案

1、排球正面雙手墊球教案 內(nèi)容復(fù)習(xí)排球正面雙手墊球教學(xué)目標1、認知目標：1）了解基本排球墊球的動作的練習(xí)方法及動作要領(lǐng)。2、技能目標：1）通過本課的學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生掌握排球雙手墊球動作。2）通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度和靈敏性以及協(xié)調(diào)性。3、情感目標：1）通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣。2）培養(yǎng)學(xué)生克服困難，頑強拼搏，與他人相互合作的優(yōu)良品質(zhì)。重難點重點：兩膝彎曲，重心降低，合理選位作到腹前一臂遠距離及時插入球下。難點：判斷取位，兩小臂靠攏并外旋，形成墊球平面，直臂上抬不屈肘。過程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動組織與設(shè)計意圖次數(shù)時間強度導(dǎo)入與熱身一課堂常規(guī) 1.隊列練習(xí)： 1）立正、稍息

2、。 2）轉(zhuǎn)體練習(xí) 3）隊形練習(xí) 1）膝關(guān)節(jié)運動 2）體前屈 3）2人一組壓肩練習(xí) 4）壓指練習(xí) 5）踝腕關(guān)節(jié)練習(xí)3.檢查服裝，安排見習(xí)生教師參與活動并領(lǐng)隊跑。 5.教師口令指揮并同做。1、教師整隊，教師查看出勤人數(shù)。2、站成二列橫隊3、學(xué)生聽口令練習(xí)。 4、學(xué)生二列橫隊變四列橫隊。1、建立融洽的師生關(guān)系2培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀律性。 ××××××××××3.提高參與熱情，調(diào)動課堂情緒。1   1  1 235 

3、;  小                   學(xué)習(xí)與體驗        一 正面雙手墊球1.了解準備姿勢的動作要領(lǐng)。兩腳左右開立的距離應(yīng)稍寬于肩，膝稍屈，兩臂自然彎屈置于腰腹或胸前。疊指法：兩手掌根相靠，兩手手指重疊，手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓，兩前臂外翻成一個平面。擊球部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球

4、。  3正面雙手墊球技術(shù)動作要點： （1）插：當球飛到腹前約一臂距離時，迅速看準來球，插入球下。（2）夾：兩臂夾緊前伸，手腕下壓，前臂外翻形成擊球平面。（3）蹬：同時配合蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕。（4）抬：抬臂，全身協(xié)調(diào)動作迎向來球，身體重心隨著擊球動作向前上方移動。二教學(xué)比賽墊球積分比賽：小組為單位，以組成一個圓的形式，運用正面雙手墊球技術(shù)看哪個小組墊起的球數(shù)多積分越多。   1.教師講解示范，并如右圖隊形做示范2.    老師檢查，糾正錯誤。  3.教師提問：為什么強調(diào)手腕下壓？ 4.教

5、師邊講解，回答問題邊做示范。巡回分別指導(dǎo)，觀察學(xué)生練習(xí)5.組織學(xué)生展示，分組練習(xí)6.教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)口訣：兩臂前伸插球下兩臂夾緊腕下壓蹬地跟腰前臂墊擊點盡量在腹前撤臂緩沖接重球輕球主動抬送臂將學(xué)生分組練習(xí)2.巡視、口頭評價與激勵。 1.聽教師講解，記住動作要求及技術(shù)要點、作用。2.按要求進行練習(xí)。3.學(xué)生思考并回答問題。4.墊球手型的練習(xí)集體原地試做5.徒手試做，學(xué)生原地模仿完整的墊球動作 6.兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一個人從準備姿勢開始，做墊球動作。 7.墊擊拋來的球。兩人一組，一拋一墊。45人一個球，圍成一個圓相互對墊要求：運動正面雙手墊球技術(shù)。

6、   ××××××××××   要求：動作正確、協(xié)調(diào)。   培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)思考的能力× ×     × ×   體會擊球動作，體會全身協(xié)調(diào)用力順序。       提高學(xué)生興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。     10 1

7、2次               若干次     8                 14         9     小             中         中     中身心放松1、集體放松活動