運(yùn)動對血紅蛋白的影響

1、第四節(jié)第四節(jié) 運(yùn)動對血紅蛋白的影響運(yùn)動對血紅蛋白的影響 一、血紅蛋白的一、血紅蛋白的功能功能 血紅蛋白是紅細(xì)血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)的主要成分，胞內(nèi)的主要成分，其縮寫其縮寫為為hbhb，是，是一種結(jié)合蛋白質(zhì)。一種結(jié)合蛋白質(zhì)。 每一血紅蛋白分每一血紅蛋白分子由子由一分子的珠一分子的珠蛋白和四分子亞蛋白和四分子亞鐵血紅素鐵血紅素組成，組成，珠蛋白約占珠蛋白約占96%96%，血紅素占血紅素占4%4%， 我國健康成年男子血紅蛋白含量，每我國健康成年男子血紅蛋白含量，每100100毫毫升血液中為升血液中為12-1612-16克克，平均，平均1414克；成年女子克；成年女子血紅蛋白含量為血紅蛋白含量為11-l5

2、11-l5克克，平均約，平均約1313克?？?。 對對 象象例數(shù)例數(shù)血紅蛋白數(shù)值（克血紅蛋白數(shù)值（克%）研究者及時間研究者及時間男男女女中國人中國人288914.3512.75易見龍等綜合（易見龍等綜合（1959）日本人日本人93514.112sell(1956)加拿大加拿大奧運(yùn)會隊(duì)奧運(yùn)會隊(duì) 員員18714.712.9glement等等荷蘭奧運(yùn)會荷蘭奧運(yùn)會隊(duì)隊(duì) 員員17915.514.4dewijn等等我國運(yùn)動員我國運(yùn)動員（11項(xiàng)）項(xiàng)）58013.8314.44北京運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究所北京運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究所（1974）我國成年運(yùn)動我國成年運(yùn)動員（員（42項(xiàng)）項(xiàng)）113014.4512.91秦孝梅等秦孝梅等

3、(1984)我國青少年運(yùn)我國青少年運(yùn)動員（動員（42項(xiàng)）項(xiàng)）38314.0113.11秦孝梅等秦孝梅等(1984)北京體院學(xué)生北京體院學(xué)生11114.7613.01宋成忠等宋成忠等(1978)血紅蛋白功能血紅蛋白功能 運(yùn)輸運(yùn)輸o o2 2的作用的作用 運(yùn)輸運(yùn)輸coco2 2和緩沖血液酸堿度的作用和緩沖血液酸堿度的作用 由于由于hbhb指標(biāo)相對穩(wěn)定，又能較敏感的反映身體指標(biāo)相對穩(wěn)定，又能較敏感的反映身體機(jī)能狀態(tài)，所以，在運(yùn)動訓(xùn)練中經(jīng)常利用這一機(jī)能狀態(tài)，所以，在運(yùn)動訓(xùn)練中經(jīng)常利用這一指標(biāo)評定運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)、訓(xùn)練水平，預(yù)測運(yùn)指標(biāo)評定運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)、訓(xùn)練水平，預(yù)測運(yùn)動能力。動能力。 運(yùn)動員經(jīng)過系統(tǒng)的運(yùn)

4、動訓(xùn)練，血液的有形成分運(yùn)動員經(jīng)過系統(tǒng)的運(yùn)動訓(xùn)練，血液的有形成分會發(fā)生一些變化。正常情況會發(fā)生一些變化。正常情況下下hbhb的變化與紅細(xì)的變化與紅細(xì)胞的變化是一致的，運(yùn)動中凡能影響紅細(xì)胞的胞的變化是一致的，運(yùn)動中凡能影響紅細(xì)胞的因素都能影響因素都能影響hbhb。 二、血紅蛋白與運(yùn)動訓(xùn)練二、血紅蛋白與運(yùn)動訓(xùn)練 ( (一一) )對運(yùn)動員血紅蛋白正常值評定對運(yùn)動員血紅蛋白正常值評定 血紅蛋白過低或過高都會影響運(yùn)動血紅蛋白過低或過高都會影響運(yùn)動員的運(yùn)動能力。低于正常值，即出員的運(yùn)動能力。低于正常值，即出現(xiàn)貧血，氧和營養(yǎng)物質(zhì)供給不足，現(xiàn)貧血，氧和營養(yǎng)物質(zhì)供給不足，必然導(dǎo)致工作能力下降必然導(dǎo)致工作能力下降。

5、hbhb值過高值過高時，血液中紅細(xì)胞數(shù)量和壓積也必時，血液中紅細(xì)胞數(shù)量和壓積也必然增多。然增多。 在應(yīng)用在應(yīng)用hbhb指標(biāo)時應(yīng)注意以下幾個問題：指標(biāo)時應(yīng)注意以下幾個問題： 1.1.冬訓(xùn)期間評價標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)略低，女運(yùn)動員月經(jīng)期間亦稍冬訓(xùn)期間評價標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)略低，女運(yùn)動員月經(jīng)期間亦稍低，這是正常的生理波動。低，這是正常的生理波動。 2.2.運(yùn)動員運(yùn)動員hbhb含量存在個體差異。每名運(yùn)動員存在季節(jié)、含量存在個體差異。每名運(yùn)動員存在季節(jié)、生物周期等的周期性差異。生物周期等的周期性差異。 3.3.雖然雖然hbhb含量存在個體差異，但一般男運(yùn)動員含量存在個體差異，但一般男運(yùn)動員hbhb值不值不應(yīng)超過應(yīng)超過1717克克

6、(170g/l)(170g/l)，女運(yùn)動員不應(yīng)超過，女運(yùn)動員不應(yīng)超過1616克克(160g/l)(160g/l)。最低值不得低于本人全年平均的。最低值不得低于本人全年平均的80%80%。同一。同一次檢測中，如果個別運(yùn)動員次檢測中，如果個別運(yùn)動員hbhb值與同隊(duì)平均值相差過值與同隊(duì)平均值相差過人時，應(yīng)引起注意。人時，應(yīng)引起注意。 4.4.運(yùn)動員在大運(yùn)動量后的調(diào)整期，運(yùn)動員在大運(yùn)動量后的調(diào)整期，hbhb由低向高恢復(fù)時，由低向高恢復(fù)時，運(yùn)動員的自我感覺與運(yùn)動成績也最好，可能這一時期運(yùn)動員的自我感覺與運(yùn)動成績也最好，可能這一時期是運(yùn)動員身體機(jī)能狀態(tài)是運(yùn)動員身體機(jī)能狀態(tài)“最佳期最佳期”。這個。這個“最佳

7、期最佳期”并不是出現(xiàn)在人們想象的并不是出現(xiàn)在人們想象的“超量恢復(fù)期超量恢復(fù)期”。 5.hb5.hb指標(biāo)主要用于評定某個訓(xùn)練周期或階指標(biāo)主要用于評定某個訓(xùn)練周期或階段，如根據(jù)段，如根據(jù)1-21-2周時間內(nèi)運(yùn)動員對運(yùn)動量周時間內(nèi)運(yùn)動員對運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度的反應(yīng)來評定運(yùn)動員的機(jī)能狀和運(yùn)動強(qiáng)度的反應(yīng)來評定運(yùn)動員的機(jī)能狀態(tài)等，而不能用于評定每次訓(xùn)練課的情況。態(tài)等，而不能用于評定每次訓(xùn)練課的情況。在觀察分析在觀察分析hbhb指標(biāo)變化時，應(yīng)結(jié)合其他指指標(biāo)變化時，應(yīng)結(jié)合其他指標(biāo)標(biāo)( (如無氧閾、尿蛋白、心率等如無氧閾、尿蛋白、心率等) )，以及運(yùn)，以及運(yùn)動員的自我感覺和運(yùn)動能力進(jìn)行綜合分析。動員的自我感覺和運(yùn)動

8、能力進(jìn)行綜合分析。 6.6.hbhb指標(biāo)的應(yīng)用主要針對有氧工作為主的指標(biāo)的應(yīng)用主要針對有氧工作為主的項(xiàng)目。其他項(xiàng)日只能以此作為參考指標(biāo)項(xiàng)目。其他項(xiàng)日只能以此作為參考指標(biāo)。 ( (二二) )用用hbhb指標(biāo)進(jìn)行運(yùn)動員選材指標(biāo)進(jìn)行運(yùn)動員選材 實(shí)踐證明，按每名運(yùn)動員實(shí)踐證明，按每名運(yùn)動員的的hbhb平均值，平均值，可將可將hbhb值值的個體差異分為三個類型，即的個體差異分為三個類型，即偏高型、正常型和偏高型、正常型和偏低型偏低型。每一個基本類型中又可分為兩個亞型，。每一個基本類型中又可分為兩個亞型，即：按標(biāo)準(zhǔn)差即：按標(biāo)準(zhǔn)差(sd)(sd)大于大于1 1克克% %為波動大者，小于為波動大者，小于1 1

9、克克% %為波動小者。因此，理論上可以把運(yùn)動員的為波動小者。因此，理論上可以把運(yùn)動員的血紅蛋白分為六個類型。但在實(shí)際工作中經(jīng)常遇血紅蛋白分為六個類型。但在實(shí)際工作中經(jīng)常遇到的只有到的只有四個類型：四個類型：即偏高波動小者、正常波動即偏高波動小者、正常波動大者、正常波動小者和偏低波動小者。運(yùn)動訓(xùn)練大者、正常波動小者和偏低波動小者。運(yùn)動訓(xùn)練實(shí)踐證明，以實(shí)踐證明，以血紅蛋白值高、波動小者為最佳。血紅蛋白值高、波動小者為最佳。這種類型運(yùn)動員能耐受大負(fù)荷運(yùn)動訓(xùn)練，從事耐這種類型運(yùn)動員能耐受大負(fù)荷運(yùn)動訓(xùn)練，從事耐力性項(xiàng)目運(yùn)動較好。而以血紅蛋白值偏低波動小力性項(xiàng)目運(yùn)動較好。而以血紅蛋白值偏低波動小者為較差。

10、者為較差。第五節(jié)第五節(jié) 運(yùn)動對血液凝固和運(yùn)動對血液凝固和纖溶能力的影響纖溶能力的影響 一、血液凝固和纖溶一、血液凝固和纖溶 ( (一一) )血液凝固血液凝固 當(dāng)血管受傷出血時，會立即形成凝血止當(dāng)血管受傷出血時，會立即形成凝血止血。止血由血管的損傷部位收縮，血小板粘血。止血由血管的損傷部位收縮，血小板粘附、聚集、變態(tài)，從而形成白色血栓，然后附、聚集、變態(tài)，從而形成白色血栓，然后由血液凝固系統(tǒng)形成纖維蛋白由血液凝固系統(tǒng)形成纖維蛋白( (膠凍狀血塊膠凍狀血塊) )完成止血過程。血液凝固的過程簡稱凝血或完成止血過程。血液凝固的過程簡稱凝血或血凝。血凝。 血凝過程大致可分為三個主要步驟：血凝過程大致可分

11、為三個主要步驟： ( (二二) )纖維蛋白溶解纖維蛋白溶解 1 1纖溶酶的激活纖溶酶的激活 2.2.纖維蛋白的降解纖維蛋白的降解 3.3.纖溶抑制纖溶抑制 二、運(yùn)動對血凝和纖溶能力的影響二、運(yùn)動對血凝和纖溶能力的影響 ( (一一) )一次性運(yùn)動對血凝和纖溶能力的影響一次性運(yùn)動對血凝和纖溶能力的影響 一次性運(yùn)動引起血凝系統(tǒng)和纖溶系統(tǒng)機(jī)能一次性運(yùn)動引起血凝系統(tǒng)和纖溶系統(tǒng)機(jī)能亢進(jìn)。亢進(jìn)。 ( (二二) )長期運(yùn)動對此凝和纖溶能力的影響長期運(yùn)動對此凝和纖溶能力的影響 研究表明，血凝能力及凝血酶原時間研究表明，血凝能力及凝血酶原時間ptpt、部分凝血活素及時間部分凝血活素及時間pttptt等指標(biāo)在運(yùn)動者

12、與非等指標(biāo)在運(yùn)動者與非運(yùn)動者之間沒有差別，而纖溶能力巴運(yùn)動者之間沒有差別，而纖溶能力巴(elt)(elt)則則運(yùn)動者比非運(yùn)動者亢進(jìn)。運(yùn)動者比非運(yùn)動者亢進(jìn)。 思考題思考題 1. 1.試述血液的組成與功能。試述血液的組成與功能。 2.2.何謂內(nèi)環(huán)境？血液對維持內(nèi)環(huán)境相對穩(wěn)何謂內(nèi)環(huán)境？血液對維持內(nèi)環(huán)境相對穩(wěn)定的作用及意義。定的作用及意義。 3.3.試述血液在維持酸堿平衡中的作用。試述血液在維持酸堿平衡中的作用。 4.4.試述一次性運(yùn)動對紅細(xì)胞的影響。試述一次性運(yùn)動對紅細(xì)胞的影響。 5.5.何謂紅細(xì)胞流變性？影響因素有哪些？試何謂紅細(xì)胞流變性？影響因素有哪些？試述運(yùn)動對紅細(xì)胞流變性的影響。述運(yùn)動對紅細(xì)胞流