青少年足球技術(shù)訓(xùn)練的測試標(biāo)準(zhǔn)(英)

1、訓(xùn)練目標(biāo)年齡 目標(biāo) 內(nèi)容5-7歲（準(zhǔn)備階段） 感覺球 T.I.C 控制球 發(fā)展專項技能的比賽 “我與球” 方向 速度 準(zhǔn)確性7-12歲 基本技藝 T.I.C 通過含有簡單足球局面的比賽，發(fā)展運(yùn)動員的視野和技術(shù)（所謂基本比賽）12-16歲 對抗技藝 T.I.C （11對11） 全隊配合，通過小場地和場地競技性比賽，發(fā)展每條線上和每一位置上的任務(wù)（以及由此派生出來的形式）16-18歲 全隊技藝 T.I.C 比賽式訓(xùn)練 對抗技藝 心理方面的訓(xùn)練18歲 在最高層的技藝 T.I.C 專項練習(xí)或全面練習(xí)TIC=技術(shù)-洞察力-交流TIC最基本的內(nèi)容是觀察各年齡組主要目標(biāo) F E D C B A 6 7 8

2、9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 通過踢球 通過小場 按照真正比 針對比賽 訓(xùn)練課和 熟悉足球 地比賽和 賽涉及的 中的薄弱 比賽中力運(yùn)動 基礎(chǔ)練習(xí) 所有因素 環(huán)節(jié)進(jìn)行 爭獲得滿 給予指導(dǎo) 給予指導(dǎo) 訓(xùn)練 意的成績獲得控球感 根據(jù)比賽發(fā) 展技術(shù)技巧球是最大障礙總是在小場地 總是把技術(shù)技巧比賽，讓每名 與洞察力和交流隊員盡可能多 能力聯(lián)為一體地接觸球 重點(diǎn)： 重點(diǎn)： 發(fā)展技術(shù) 培養(yǎng)洞察力青少年“敏感期”發(fā)展階段圖年齡123456789101112131415161718速度反應(yīng)速度運(yùn)動頻率個人運(yùn)動速度加速跑最高速耐力有氧的無氧的爆發(fā)力速度力量柔韌度被動的主動的身體協(xié)調(diào)運(yùn)動

3、技能第一階段第二階段青少年足球技術(shù)訓(xùn)練的測試標(biāo)準(zhǔn)（英）注：1碼=1英尺 3英尺1米 10碼9.3米一、 帶球跑1 目的測試目的是看小隊員從起點(diǎn)至終點(diǎn)帶球跑的速度。2 組織（1） 區(qū)域測試區(qū)域如圖所示。 開始 p A B 10碼 C D 30碼 E F G H 2碼 結(jié)束（2） 起跑隊員從P”點(diǎn)起跑，當(dāng)球越過A/B線時開始記時。（3） 終點(diǎn)當(dāng)球越過G/H標(biāo)志線時，測試結(jié)束。被測試者可以傳球或帶球越線，但傳球必須是在帶球越過E/F線之后，且傳球高度不應(yīng)超過兩英尺（約60厘米）。（4） 記時秒表記時精確度為每秒的1/10。（5） 如果隊員在測試中發(fā)生以下情況：在E/F線之前傳球并且未再觸球；沒有按規(guī)

4、定的高度傳球越過終點(diǎn)線；滑倒或發(fā)生其他事故；測試者可以重測，取兩次測試中的最好成績。如果隊員兩次測試均無得分，那么，該隊員本次測試將無得分記錄。每位隊員應(yīng)當(dāng)意識到兩次失敗的后果。二、 轉(zhuǎn)身1 目的這個測試的目的是盡可能快地用三種不同的轉(zhuǎn)身方法，完成9次持球轉(zhuǎn)身動作。2 組織（1） 場區(qū)測試場區(qū)如圖所示，A、B兩條線相距5碼（約4.5米）,兩個球門寬度為5碼。 A線 5碼 B線 5碼（2） 起點(diǎn)當(dāng)隊員越過起點(diǎn)線A，教練員開始記時。（3） 記時隊員必須帶球跑過5碼寬（約4.5米）的B門線，然后帶球返回A門線，之后再回到B門線，最后再帶球跑過A門線時用腳把球踩住。記時準(zhǔn)確度為1/10秒。（4） 結(jié)束

5、隊員越過A門線并用腳踩停住球后，測試過程結(jié)束。（5） 得分隊員在一次測試中需完成三個轉(zhuǎn)身動作，這三個轉(zhuǎn)身動作必須一樣，如：腳內(nèi)側(cè)回扣球腳外側(cè)回扣球跨步轉(zhuǎn)身回拉轉(zhuǎn)身踩停/轉(zhuǎn)身“克魯伊夫”轉(zhuǎn)身每次測試中三個轉(zhuǎn)身動作必須一樣，但允許隊員可隨意用左腳或右腳。測試共分三組。在第二次測試時，隊員的三個轉(zhuǎn)身動作必須一樣，但要不同于第一次的轉(zhuǎn)身動作。第三次測試時，三個轉(zhuǎn)身動作仍必須一樣，但不同于第一次和第二次的轉(zhuǎn)身動作。把三次測試的時間加在一起，記錄在得分表中。如果隊員在測試中發(fā)生以下情況：轉(zhuǎn)身時沒有越過A線或B線；測試結(jié)束時沒有在A線外用腳停住球；摔倒、絆倒或滑倒；在一次測試中改變了轉(zhuǎn)身動作；在另一次測試中

6、重復(fù)了某次已做過的轉(zhuǎn)身動作；那么這個隊員可以就上述原因重測一次。如果補(bǔ)測仍沒通過，這個隊員就沒有獲得本次測試得分。每個隊員應(yīng)深刻認(rèn)識到，思想稍有疏忽，便可能出現(xiàn)減分或無分的危險。三、 速度1 目的：從起點(diǎn)至終點(diǎn)圍繞著標(biāo)記測試隊員盡可能快跑的能力。2 組織（1） 區(qū)域如圖所示： 2碼 終點(diǎn) E 標(biāo)志線2 F 10碼 DB 10碼 10碼 10碼 B A 10碼 5碼 X 標(biāo)志線1 2碼 Y 起點(diǎn) （2） 隊員從X/Y標(biāo)志間的連線處起跑；（3） 隊員不用帶球跑，主要測試速度和靈敏性；（4） 聽到口令“預(yù)備跑”，隊員沿著A、B、C、D標(biāo)志快跑，當(dāng)隊員越過E/F連線時測試結(jié)束；（5） 記時精確度為1/

7、10秒；（6） 如果隊員在測試中發(fā)生以下情況：沒有饒跑所有的“標(biāo)志”；摔倒、絆倒或滑倒；那么這個隊員可以重測一次，如果運(yùn)動員兩次測試都沒通過，這個隊員本次測試無得分記錄。四、 運(yùn)球1 目的 2碼 終點(diǎn) E 標(biāo)志線2 10碼 F D C 10碼 10碼 10碼 B A 10碼 5碼 X 標(biāo)志線1 2碼 Y 起點(diǎn)假設(shè)“標(biāo)志”是防守者，測試目的是盡可能快的從起點(diǎn)運(yùn)球經(jīng)過ABCD標(biāo)志至終點(diǎn)。2 組織（1） 場區(qū)如圖所示： 標(biāo)志線2 標(biāo)志線110碼 起點(diǎn) 2碼 5碼 A 10碼 10碼B C10碼 D 1 0碼 E 2碼 F 終點(diǎn)（2） 運(yùn)動員站在起點(diǎn)線后，一只腳踩在球上，當(dāng)隊員越過起點(diǎn)線時開始記時；（

8、3） 隊員必須按照圖示的虛線運(yùn)球，球不能觸碰A、B、C、D標(biāo)志，但隊員的腳允許觸碰；（4） 運(yùn)動員在E/F之間終點(diǎn)線之外停住球且一只腳踩在球上，測試結(jié)束；（5） 記時精確度為1/10秒；（6） 如果隊員在測試中發(fā)生以下情況：整個球沒有越過A、B、C、D標(biāo)志前面的線；運(yùn)動員從A、B、C、D標(biāo)志后面運(yùn)球或沒有從E/F之間線通過；隊員沒有在終點(diǎn)線之外停住球；隊員摔倒、絆倒或滑倒那么運(yùn)動員應(yīng)有一次重測。如果兩次測試均無得分，本次測試失敗。五、 頂球1 目的頂球越過球門線進(jìn)入球門，最多反彈地面一次。2 組織（1） 場區(qū)及球門、球門線和標(biāo)志的設(shè)置如圖。球門是標(biāo)準(zhǔn)的，尺寸為8碼×8英尺（約7.3米

9、×2.4米）,但球門柱可以用其他簡易材料。測試者需要判斷是否球頂在橫梁以下； P D B Y C 6碼 S A 2碼 XAD P B Y 12碼C A 6碼 2碼 XB D B P YC A S 12碼 6碼 18碼 XC（2） 運(yùn)動員“P”站在C/D線之后；（3） 供球者“S”拿一球站在X/Y線之后，用雙手拋球；（4） 拋球質(zhì)量非常關(guān)鍵，如果拋球者認(rèn)為拋球不合格，應(yīng)重拋球；（5） “P”判斷球點(diǎn)，沖上前并在A/B線之前頂射；如果“P”在A/B線之后頂球，不計得分。球可以直接頂入球門，也允許入門前反彈地面一次，若反彈兩次不計得分；（6） “P”頂射三次，進(jìn)一球得1分，不進(jìn)為0分；（7

10、） 如果頂球發(fā)生以下情況：球在入門前反彈地面兩次，不計分； 球擊中球門橫梁、邊柱得1分； 頂在拋球隊員控制范圍內(nèi)，不計分。（8） 年齡區(qū)別：如圖所示，A圖為9歲以下隊員測試所用；B圖為11歲以下隊員所用；C圖為11歲以上隊員所用。六、 射門1 目的通過射入球門遠(yuǎn)角以獲得更高的得分。2 組織（1） 場區(qū)如圖，球門8碼（7.3米）寬，8英尺(2.4米)高，無網(wǎng)；在離球門柱3碼處各有一圓錐，球門中間設(shè)一圓錐，球門后的A線距球門線5碼（約4.6米），B線距球門線10碼（約9.1米）； 3碼 球門線 P 1p 3pts 3碼 18碼 2pts 4碼 B線 0pts 4碼 A線 3碼 5碼 10碼 （2）

11、 運(yùn)動員持球站于距球門線18碼（16.5米）處，且與近門柱平行的線外，推球進(jìn)入罰球區(qū)（不超過3碼）并在球滾動中起腳射門。注意必須在球滾動時擊球，否則重測。如果兩次均違例，這一次伸們無得分；（3） 射門必須是“擊球”，用腳內(nèi)側(cè)“推球”或用腳尖“捅球”為違例，應(yīng)重測，如兩次均無結(jié)果，這一次射門無得分；（4） 如果運(yùn)動員推球超過3碼（約2.7米）后射門，應(yīng)重測。如兩次均無結(jié)果，這一次射門無得分；（5） 射入球門線中點(diǎn)至遠(yuǎn)門柱間區(qū)域得3分，包括的滾球滾球；射在遠(yuǎn)門柱與遠(yuǎn)門柱外圓錐之間（低于球門橫梁）得1分；射入球門線中點(diǎn)至近們柱間區(qū)域得2分；如果射越橫梁或射在近門柱以外得0分；（6） 運(yùn)動員在右邊和左

12、邊各射三次。在右邊射必須用右腳，左邊射用左腳。如果不是這樣，無得分；（7） 如果球擊中橫梁后，將按以下情況分別判分：越過橫梁，0分；反彈進(jìn)入罰球區(qū)，0分；進(jìn)入球門，取決于區(qū)域，得2分或3分；（8） 如果擊中近門柱后，將按以下情況分別判分：彈向近門柱一側(cè)，0分；進(jìn)入球門，得2分或3分（取決于區(qū)域）；彈向遠(yuǎn)門柱一側(cè)，0分；彈出橫梁，0分；（9） 如果擊中遠(yuǎn)門柱后，將按以下情況分別判分：進(jìn)入球門，得2分或3分（取決于先越過哪個區(qū)域線）。（10） 如果球擊中遠(yuǎn)門柱后反彈進(jìn)入罰球區(qū)，或反彈向遠(yuǎn)門柱、近門柱一側(cè)，或反彈越過球門橫梁，得1分。3 年齡組區(qū)別（1） 這一測試方法對7-9歲以下隊員沒有變化，A或

13、B線對其不起限定作用；（2） 對10和11歲隊員射門要求有以下調(diào)整：隊員要得1分、2分或3分，所射的球必須越過球門線后5碼的A線，否則無得分；（3） 對12歲和12歲以上隊員射門要求有以下調(diào)整：隊員要得1分、2分或3分，所射的球必須越過球門線后10碼的B線，如只越過球門線而未過10碼線，無得分。7歲成績表測得如何？1 在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。7歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn) 身（秒）速 度（秒）運(yùn) 球（秒）頂球射門總計第一次測 試成績得分第二次測 試成績得分第三次測 試成績得分第四次測 試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分

14、時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分5.8秒以內(nèi)528秒以內(nèi)1513.5秒以內(nèi)517秒以內(nèi)153516分及以上105.8-6.2428.0-32.91213.5-14.5417.0-20.9122314-1586.3-7.3333.0-37.9914.6-15.8321.0-22.991210-1367.4-8.4238.0-42.9615.9-17.1223.0-26.96017-948.5秒及以上143秒及以上317.2秒及以上127秒及以上37分以下2“星級”表總 分星級53分及以上冠軍級37-52530-36418-29314-17214分以下12 每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例

15、如在第二項測試中（轉(zhuǎn)身）用了37.9秒，時間在33-38秒之間，得9分。3 每次測試在表中寫下得分。4 所有得分相加為總分。5 查尋“星級”表，看隊員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分，那么為三星級）。6 把所有星級記在最后一頁的表中。7 為隊員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。8歲成績表測得如何？1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。8歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn) 身（秒）速 度（秒）運(yùn) 球（秒）頂球射門總計第一次測 試成績得分第二次測 試成績得分第三次測 試成績得分第四次測 試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分5

16、.3秒以內(nèi)527秒以內(nèi)1513.3秒以內(nèi)516秒以內(nèi)153516分及以上105.3-5.6427.0-31.91213.3-14.1416.0-19.9122314-1585.7-6.7332.0-36.9914.2-15.4320.0-21.991210-1366.8-7.7237.0-40.9615.5-16.7222.0-25.96018-947.8秒及以上141秒及以上316.8秒及以上126秒及以上38分以下2“星級”表總 分星級53分及以上冠軍級37-52530-36420-29316-19216分以下12. 每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項 測試中（轉(zhuǎn)身）用了

17、36.9秒，時間在32-37秒之間，得9分。3. 每次測試在表中寫下得分。4. 所有得分相加為總分。5. 查尋“星級”表，看隊員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分， 那么為三星級）。6. 把所有星級記在最后一頁的表中。7. 為隊員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。9歲成績表測得如何？1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。9歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn) 身（秒）速 度（秒）運(yùn) 球（秒）頂球射門總計第一次測 試成績得分第二次測 試成績得分第三次測 試成績得分第四次測 試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分4.9秒以內(nèi)526

18、秒以內(nèi)1513.1秒以內(nèi)515秒以內(nèi)153516分及以上104.9-5.2426.0-30.91213.1-13.7415.0-18.9122314-1585.3-6.2331.0-33.9913.8-15.0319.0-20.991212-1366.3-7.0234.0-38.9615.1-16.3221.0-22.96019-1147.1秒及以上139秒及以上316.4秒及以上123秒及以上39分以下2“星級”表總 分星級53分及以上冠軍級37-52530-36422-29317-21217分以下12.每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項測試中（轉(zhuǎn)身）用了33.9秒，時間在

19、31-34秒之間，得9分。3.每次測試在表中寫下得分。4.所有得分相加為總分。5.查尋“星級”表，看隊員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分，那么為三星級）。6.把所有星級記在最后一頁的表中。7.為隊員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。10歲成績表測得如何？1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。10歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn) 身（秒）速 度（秒）運(yùn) 球（秒）頂球射門總計第一次測 試成績得分第二次測 試成績得分第三次測 試成績得分第四次測 試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分4.6秒以內(nèi)525秒以內(nèi)1512.9秒以內(nèi)5

20、14秒以內(nèi)1531016分及以上104.6-4.9425.0-28.91212.9-13.5414.0-17.912261585.0-5.8329.0-31.9913.6-14.6318.0-19.991412-1465.9-6.5232.0-36.9614.7-15.9220.0-21.96029-1146.6秒及以上137秒及以上316.0秒及以上122秒及以上39分以下2“星級”表總 分星級53分及以上冠軍級38-56531-37423-30318-22218分以下12.每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項測試中（轉(zhuǎn)身）用了31.9秒，時間在29-32秒之間，得9分。3.

21、每次測試在表中寫下得分。4.所有得分相加為總分。5.查尋“星級”表，看隊員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分，那么為三星級）。6.把所有星級記在最后一頁的表中。7.為隊員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。11歲成績表測得如何？1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。11歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn) 身（秒）速 度（秒）運(yùn) 球（秒）頂球射門總計第一次測 試成績得分第二次測 試成績得分第三次測 試成績得分第四次測 試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分4.4秒以內(nèi)524秒以內(nèi)1512.5秒以內(nèi)513秒以內(nèi)1531016分及以

22、上104.4-4.7424.0-27.91212.5-12.9413.0-16.912261584.8-5.5328.0-29.9913.0-14.2317.0-18.991412-1465.6-6.0230.0-34.9614.3-15.5219.0-20.96029-1146.1秒及以上135秒及以上315.6秒及以上121秒及以上39分以下2“星級”表總 分星級53分及以上冠軍級38-56531-37423-30318-22218分以下12.每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項測試中（轉(zhuǎn)身）用了29.9秒，時間在28-30秒之間，得9分。3.每次測試在表中寫下得分。4.所

23、有得分相加為總分。5.查尋“星級”表，看隊員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分，那么為三星級）。6.把所有星級記在最后一頁的表中。7.為隊員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。12歲成績表測得如何？1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。12歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn) 身（秒）速 度（秒）運(yùn) 球（秒）頂球射門總計第一次測 試成績得分第二次測 試成績得分第三次測 試成績得分第四次測 試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分4.3秒以內(nèi)522秒以內(nèi)1511.0秒以內(nèi)512.0秒以內(nèi)1531017分及以上104.3-4.5422

24、.0-25.91211.0-12.5412.0-15.912261684.6-5.3326.0-28.9912.6-13.8316.0-17.991413-1565.4-5.7229.0-32.9613.9-15.1218.0-19.960210-1245.8秒及以上133秒及以上315.2秒及以上120秒及以上310分以下2“星級”表總 分星級53分及以上冠軍級38-56531-37423-30318-22218分以下12.每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項測試中（轉(zhuǎn)身）用了28.9秒，時間在26-29秒之間，得9分。3.每次測試在表中寫下得分。4.所有得分相加為總分。5.

25、查尋“星級”表，看隊員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分，那么為三星級）。6.把所有星級記在最后一頁的表中。7.為隊員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。13歲成績表測得如何？1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。13歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn) 身（秒）速 度（秒）運(yùn) 球（秒）頂球射門總計第一次測 試成績得分第二次測 試成績得分第三次測 試成績得分第四次測 試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分4.2秒以內(nèi)519秒以內(nèi)159.6秒以內(nèi)511秒以內(nèi)1531017分及以上104.2-4.4419.0-23.9129.6-1

26、2.1411.0-12.912261684.4-5.2324.0-27.9912.2-13.4313.0-16.991413-1565.3-5.5228.0-29.9613.5-14.7217.0-18.960210-1245.6秒及以上130秒及以上314.8秒及以上119秒及以上310分以下2“星級”表總 分星級53分及以上冠軍級38-56531-37423-30318-22218分以下12.每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項測試中（轉(zhuǎn)身）用了27.9秒，時間在24-28秒之間，得9分。3.每次測試在表中寫下得分。4.所有得分相加為總分。5.查尋“星級”表，看隊員達(dá)到了哪

27、一星級（例如得了29分，那么為三星級）。6.把所有星級記在最后一頁的表中。7.為隊員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。14歲成績表測得如何？1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。14歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn) 身（秒）速 度（秒）運(yùn) 球（秒）頂球射門總計第一次測 試成績得分第二次測 試成績得分第三次測 試成績得分第四次測 試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分4.1秒以內(nèi)518秒以內(nèi)158.6秒以內(nèi)510秒以內(nèi)1531017分及以上104.1-4.3418.0-21.9128.6-11.1410.0-11.912

28、261684.4-5.1322.0-24.9911.2-12.4312.0-15.991413-1565.2-5.4225.0-27.9612.5-13.7216.0-17.960211-1245.5秒及以上128秒及以上313.8秒及以上118秒及以上311分以下2“星級”表總 分星級53分及以上冠軍級38-56531-37423-30318-22218分以下12.每次測試后查尋得分表，看總共得了多少分。例如在第二項測試中（轉(zhuǎn)身）用了24.9秒，時間在22-25秒之間，得9分。3.每次測試在表中寫下得分。4.所有得分相加為總分。5.查尋“星級”表，看隊員達(dá)到了哪一星級（例如得了29分，那么為三星級）。6.把所有星級記在最后一頁的表中。7.為隊員下次測試設(shè)立新的目標(biāo)。15歲成績表測得如何？1.在下表中寫下成績結(jié)果，時間精確度為1/10秒。15歲以下對照本年齡組成績表帶球跑（秒）轉(zhuǎn) 身（秒）速 度（秒）運(yùn) 球（秒）頂球射門總計第一次測 試成績得分第二次測 試成績得分第三次測 試成績得分第四次測 試成績得分帶球跑轉(zhuǎn)身速度運(yùn)球頂球射門時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分時間（秒）得分進(jìn)球得分成績得分4.0秒以內(nèi)517秒以內(nèi)157.6秒以內(nèi)59秒以內(nèi)1531017分及以上1