淺談小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)的重要性

1、淺談小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)的重要性【摘要】隨著教育體制的不斷改革，人們對(duì)教育程度越來(lái)越重視，小學(xué)教育作為少兒在成長(zhǎng)階段的重要階段，對(duì)少兒的德、智、體、美、勞都有著關(guān)鍵性的塑形作用，所以足見(jiàn)小學(xué)教育對(duì)少兒的重要性。而在這其中，小學(xué)體育課的主要目標(biāo)就是要讓小學(xué)生加入到體育中來(lái)，熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，以此樹(shù)立學(xué)生建強(qiáng)的體魄，為健康成長(zhǎng)打下基礎(chǔ)。但是小學(xué)體育教學(xué)有其特殊性，因?yàn)榇藭r(shí)的他們正處于智力、心理、身體全面發(fā)展發(fā)育階段，尚不夠成熟，往往骨骼比較脆弱，所以小學(xué)體育課的內(nèi)容不能直接讓小學(xué)生們直接進(jìn)入高強(qiáng)度的鍛煉，輔助練習(xí)運(yùn)動(dòng)是很有必要的，而滾動(dòng)動(dòng)作的設(shè)計(jì)對(duì)發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)性和平衡能力都有很好的作用，避免體

2、育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的肌肉或者關(guān)節(jié)損傷，確保小學(xué)生在體育課上的安全?！娟P(guān)鍵詞】小學(xué)體育；滾動(dòng)動(dòng)作；輔助練習(xí)0引言 小學(xué)生剛從幼兒園邁入學(xué)校大門，在此之前，他們一般都有固定的生活場(chǎng)所，運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)也十分少，考慮到他們還在發(fā)育的初期，肢體都還發(fā)展的不夠健壯，因此，在上體育課時(shí)，就特別需要老師的積極幫助和輔導(dǎo)，而滾動(dòng)動(dòng)作作為體育課技巧的一部分，對(duì)學(xué)生在體育課上開(kāi)展體育活動(dòng)是很好的熱身練習(xí)。對(duì)此在多年的教學(xué)摸索下，結(jié)合小學(xué)生自身的思維發(fā)展特點(diǎn)和小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作的特點(diǎn)，現(xiàn)總結(jié)如何開(kāi)展小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)方法如下，以供大家參考借鑒。1小學(xué)生自身發(fā)展特征 在小學(xué)時(shí)期，小學(xué)生的思維是具體思維和抽象思維交叉發(fā)展的時(shí)期

3、，但其主要還是發(fā)展抽象思維。但其生理和心里都處于發(fā)展的初期階段，并不成熟，而且他們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)還處在感性認(rèn)識(shí)階段，小學(xué)生的思維往往不考慮客觀情況的變化，而一味的喜歡照搬他們心理那套固有的思維模式，尤其是年級(jí)較低的學(xué)生，這個(gè)現(xiàn)象顯得特別突出。因此，他們?cè)谡J(rèn)識(shí)一項(xiàng)體育動(dòng)作時(shí)會(huì)比較直觀的模仿，一旦被模仿者動(dòng)作不夠規(guī)范，那么很可能會(huì)造成小學(xué)生因?yàn)椴划?dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)而扭傷肌肉。1 小學(xué)生因其年齡所限，思維集中的時(shí)間與年齡成正比，自我控制的能力較低，思維集中的時(shí)間也很短，因此，思維有效利用的時(shí)間也很短，一般是20-30分鐘。所以，設(shè)計(jì)小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)一定要生動(dòng)活潑，讓小學(xué)生們能感受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。2

4、小學(xué)體育課的特殊性 對(duì)于小學(xué)體育等一類的技術(shù)性課程來(lái)說(shuō)，一直都是教育方面的一個(gè)困難問(wèn)題，就如上述所說(shuō)，小學(xué)體育課面對(duì)的都是小學(xué)生，身體和心理發(fā)育尚不成熟，而這些不健全都無(wú)法達(dá)到技術(shù)性課程的規(guī)定，這樣一來(lái)，就給小學(xué)體育技巧課的開(kāi)展帶來(lái)了更大的難題。為了解決這個(gè)問(wèn)題，小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)就承擔(dān)了讓學(xué)生們能更好的完成小學(xué)體育滾動(dòng)技巧教學(xué)的重任。3小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)方法小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)大致的設(shè)計(jì)就是要充分做好頸、肩、腰、髖、腕、踝的準(zhǔn)備活動(dòng)。在練習(xí)前后團(tuán)身滾動(dòng)時(shí)，先進(jìn)行原地蹲撐、低頭團(tuán)身的動(dòng)作，為了使團(tuán)身更緊，滾動(dòng)幅度加大，可利用腹部夾物進(jìn)行輔助練習(xí)。在左右直體滾動(dòng)的練習(xí)中可以

5、兩人一組，一名同學(xué)蹲撐或單膝跪撐于練習(xí)者的一側(cè)，一手扶住肩部，另一手扶髖部，順勢(shì)給予助力，用力不要過(guò)猛。為了避免滾動(dòng)時(shí)出現(xiàn)腿分開(kāi)或彎曲，在輔助練習(xí)時(shí)應(yīng)多進(jìn)行繃膝繃腳面和踝關(guān)節(jié)夾物的練習(xí)。在進(jìn)行前滾翻的練習(xí)時(shí)，可安排兩人一組，一名同學(xué)單膝跪立于練習(xí)者一側(cè)，一手托肩，一手壓小腿，必要時(shí)扶腰、背幫助完成動(dòng)作，避免因?yàn)闈L動(dòng)時(shí)因?yàn)閯?dòng)作的不規(guī)范而造成的不必要的扭傷。然后，讓學(xué)生們用雙手抱住膝蓋，用身體在事先準(zhǔn)備好的墊子上來(lái)回滾動(dòng)，這樣做能讓他們體驗(yàn)到從肩膀到背部再到臀部接觸墊子的整個(gè)過(guò)程。為了避免有些同學(xué)用頭頂著地，老師在示范的時(shí)候要求幫助者手扶練習(xí)者頭后部，使頭后著墊或下頜夾手帕幫助其低頭。對(duì)這個(gè)動(dòng)作熟

6、悉掌握之后，就可以在墊子的一邊放一塊板子，讓墊子呈現(xiàn)斜坡?tīng)睿寣W(xué)生們?cè)儆们懊娴膭?dòng)作在墊子上面從高處往低處滾動(dòng)，并且逐漸提高他們的滾動(dòng)速度，對(duì)全套的滾動(dòng)動(dòng)作熟悉練習(xí)并掌握之后在來(lái)訓(xùn)練他們的基本體育動(dòng)作就會(huì)讓學(xué)生們更加容易掌握，而且還會(huì)減少因?yàn)殄e(cuò)誤動(dòng)作帶來(lái)的不必要扭傷。24小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)的必要性 試想一下，如果沒(méi)有滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)，那么體育課上，老師就只能用語(yǔ)言來(lái)告訴學(xué)生們具體的肢體動(dòng)作，然后做動(dòng)作讓同學(xué)們?nèi)ツ７?，整?jié)體育課會(huì)顯得枯燥無(wú)味，要想達(dá)到很好的效果也是不可能的了，比如很多教學(xué)任務(wù)像滾翻教學(xué)往往就會(huì)因?yàn)樯碜颖У牟粔蚓o，動(dòng)作不連貫，姿勢(shì)錯(cuò)誤等很多因素的影響而造成空翻、滾偏等現(xiàn)象的

7、發(fā)生。小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)的出現(xiàn)，讓學(xué)生們能夠得到充分的運(yùn)動(dòng)前熱身活動(dòng)，讓枯燥無(wú)謂的體育課變得生動(dòng)活潑，本來(lái)很枯燥的重復(fù)性的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作因?yàn)樘幚淼卯?dāng)，讓他們變成形式多樣繁雜，內(nèi)容豐富有趣，練習(xí)簡(jiǎn)單易懂的趣味活動(dòng)，這樣一來(lái)，能夠大大的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生對(duì)小學(xué)體育課產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。35小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)的整體設(shè)計(jì)方案（以筆者設(shè)計(jì)的一個(gè)實(shí)例為切入點(diǎn)） 在上小學(xué)體育課之前，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)如何開(kāi)展小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)做好認(rèn)真的教案，具體可如下表：課時(shí)教學(xué)的總體目標(biāo)教學(xué)的內(nèi)容以及要克服的教學(xué)難點(diǎn)克服難點(diǎn)的策略1通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生體會(huì)團(tuán)身姿勢(shì)和身體依次觸墊的感覺(jué)。內(nèi)容：團(tuán)身滾動(dòng)難點(diǎn)：團(tuán)身

8、更緊，滾動(dòng)幅度大。教法：1,創(chuàng)設(shè)情景,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。2,講解示范動(dòng)作。3,利用器材進(jìn)行多種方法的練習(xí)。4,巡視指導(dǎo).通過(guò)提問(wèn)討論等方法幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。5,開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng),提高學(xué)生參與活動(dòng)的興趣。6,講評(píng)。學(xué)法:1,觀察,模仿,自主嘗試練習(xí)。2,認(rèn)真聽(tīng)教師示范動(dòng)作,個(gè)別,分組與集體練習(xí)相結(jié)合。3,分組探討,互相幫助.。4,自評(píng),互評(píng)。2發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)和平衡能力有很好的作用。內(nèi)容：左右直體滾動(dòng)難點(diǎn)：左右直體滾動(dòng)時(shí)雙腿分開(kāi)或彎曲。3能夠較好的掌握前滾翻的動(dòng)作方法，讓學(xué)生了解滾翻必須團(tuán)身緊，才能滾的好。內(nèi)容：前滾翻難點(diǎn)：前滾翻時(shí)手撐地過(guò)遠(yuǎn)、頭頂著地。4會(huì)做簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作,發(fā)展靈巧性和協(xié)

9、調(diào)性，培養(yǎng)展示自我的意識(shí)和能力。內(nèi)容：滾翻組合練習(xí)難點(diǎn)：兩個(gè)滾翻之間銜接連貫。 但是有教案只是一個(gè)理論基礎(chǔ)，課堂教學(xué)不是一成不變的按照教師在上課前提前做好的教案一步一步走下去的，教師的課堂教學(xué)和他的教案往往會(huì)有一定的差距，因此，這便要求教師在課堂教學(xué)中，做到備案爛熟于心，教學(xué)靈活多變，要善于抓住課堂教學(xué)中學(xué)生的閃光點(diǎn)，根據(jù)情況變化隨時(shí)靈活組合各種資源，并隨機(jī)生成新的教學(xué)方案。在課堂教學(xué)過(guò)程中，教師要和學(xué)生的思想有雙向交流，思維的碰撞往往可以迸發(fā)創(chuàng)新的火花，這便是考驗(yàn)教師整合資源能力的最好時(shí)刻。教師在課堂教學(xué)過(guò)程中還可以適當(dāng)加入創(chuàng)新環(huán)節(jié)，這樣整個(gè)教學(xué)課堂都會(huì)變得生動(dòng)有趣，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也會(huì)大大

10、提高，課堂教學(xué)的效率也會(huì)有顯著提高，如果教師一味的注重踐行教學(xué)預(yù)設(shè)的內(nèi)容，則會(huì)使教學(xué)課堂生氣全無(wú)，課堂教學(xué)也只會(huì)變成填鴨式的教學(xué)方式，教學(xué)效率可想而知。46總結(jié)綜上所述，滾動(dòng)是技巧的基礎(chǔ)動(dòng)作，也是一種自我保護(hù)的方法，小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)是小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)習(xí)和掌握滾動(dòng)技術(shù)的關(guān)鍵所在，在有比較高的要求的體育課技巧環(huán)節(jié)中，小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)的重要性更為突出。隨著教育體制改革以來(lái)，課堂教學(xué)的有效性問(wèn)題一直都處在積極探索的階段，本文從小學(xué)生自身的特點(diǎn)，小學(xué)體育自身的特點(diǎn)和教師的內(nèi)在要求為方向，淺析了小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)的重要性，這些方法和策略也定會(huì)有其局限性，它會(huì)受情況變化的局限，所以，要建立一個(gè)系統(tǒng)的小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)方案，就必須與時(shí)俱進(jìn)，具體問(wèn)題具體分析，根據(jù)學(xué)生的不同年齡特點(diǎn)，選擇有針對(duì)性的輔助練習(xí)，以達(dá)到教學(xué)的目的。我們也要相信，隨著教育體制改革的不斷深化，全國(guó)對(duì)于課堂教學(xué)有效性的策略研究也會(huì)更加細(xì)致深化，小學(xué)體育課滾動(dòng)動(dòng)作輔助練習(xí)必然會(huì)為小學(xué)體育課的開(kāi)展帶來(lái)極大的幫助?！緟⒖嘉墨I(xiàn)】1 張燕,黃榮懷. 教育目標(biāo)分類學(xué)2001版對(duì)我國(guó)教學(xué)改革的啟示J. 中國(guó)教育.2008(07): 110-1112耿培新.體育與健康.1至2年級(jí)：全一冊(cè)2012.63 馬蘭