認(rèn)識(shí)你自己PPT課件.ppt

請(qǐng)問 你每天說的最多的一個(gè)字是哪個(gè)字 我又問 當(dāng)你使用 我 說話的時(shí)候 你注意到你說的 我 這個(gè)人了嗎 小練習(xí) 請(qǐng)2人上臺(tái)隨意交流1分鐘要求 1 禁止使用 我 我們 咱 俺 等第一人稱代詞2 交流中不要省略話語的主語3 盡量挑戰(zhàn)對(duì)方 讓TA有可能使用第一人稱 1 第八課我是誰 2 讓我們首先回顧一下 斯芬克斯之謎 和 gnothiseauton 的故事 思考 你是否知道自我認(rèn)識(shí)的重要性 2020 1 8 3 認(rèn)識(shí)自我案例 大學(xué)生生涯發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) 之 認(rèn)識(shí)自我 斯芬克斯之謎 在古希臘的神話中 一個(gè)名叫斯芬克斯的獅身人面女妖坐在忒拜城堡附近的懸崖上 向過路的人提出一個(gè)謎語 什么東西早晨用四條腿走路 中午用兩條腿走路 傍晚用三條腿走路 過路者如果猜不中 就要被她吃掉 無數(shù)人為此而喪生 最后是一個(gè)人猜中了答案 俄蒂蒲斯 2020 1 8 4 答案就是 2020 1 8 5 認(rèn)識(shí)自我案例 gnothiseauton 這是一行 天書 在三千多年前的古希臘 被當(dāng)作神諭受到頂禮膜拜 人們把它鐫刻在都城德爾阿波羅神廟的入口處 好讓城市的每一位居民和每一位訪客都能第一眼看到它 都能經(jīng)?？吹剿?哲學(xué)家蘇格拉底也最喜歡引用這句話 它的意思是 人啊 認(rèn)識(shí)你自己 2020 1 8 6 認(rèn)識(shí)自我案例 牛頓的自我認(rèn)識(shí) 力學(xué)之父牛頓 很小的時(shí)候就小有成就 有人贊譽(yù)他為 力學(xué)泰斗 牛頓卻說 我不知道別人怎么看待我 但我自己以為我不過是一個(gè)在海邊玩耍的孩子 常常為發(fā)現(xiàn)一塊美麗的貝殼沾沾自喜 對(duì)面前浩瀚的真理的海洋 卻全然無知 正是牛頓意識(shí)到還有浩瀚如海洋的真理尚未了解 才使他在確立了三大定律后 又發(fā)現(xiàn)了萬有引力 甚至還在光學(xué)及其他研究上取得了歷史性的突破 2020 1 8 7 認(rèn)識(shí)自我是成功的前提 啟發(fā) 牛頓之所以能取得如此大的成就 很大部分原因在于他對(duì)自己有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí) 因此 若一個(gè)人能對(duì)自我有一個(gè)全面 正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià) 就能取長(zhǎng)補(bǔ)短 從而控制自己 改變自己 完善自己 并能根據(jù)實(shí)際情況對(duì)自己的生涯做出合理規(guī)劃 2020 1 8 8 我是誰 9 我是誰 我是誰 10 認(rèn)識(shí)你自己 11 我是誰 12 為自己畫個(gè) 像 請(qǐng)用陳述句 圍繞 我是誰 這樣一個(gè)問題 用20個(gè)不同的回答填寫出能表現(xiàn)自己的句子 要求 認(rèn)真準(zhǔn)確 如實(shí)描述 你 到底是誰 13 我是 我是 我是 我是 我是 共計(jì)20個(gè) 14 漂亮的 謹(jǐn)慎的 聰明的 肯合作的 有創(chuàng)造力的 好奇的 大膽的 堅(jiān)毅的 果斷的 寬容的 引人注意的 沖動(dòng)的 瘦弱的 矮小的 高大的 獨(dú)立的 孤僻的 懶惰的 樂觀的 消極的 能言善道的 有耐心的 強(qiáng)壯的 實(shí)際的 機(jī)智的 不合群的 自信的 苗條的 敏感的 頑固的 猜忌的 溫和的 順從的 善良的 愛運(yùn)動(dòng)的 體貼的 誠(chéng)實(shí)的 大方的 受歡迎的 斤斤計(jì)較的 粗魯?shù)?友好的 XX班的 受歡迎的 除了這些詞匯 同學(xué)們還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己 15 評(píng)估你對(duì)自己的陳述是積極的還是消極的 在你列出的每句話的后面加上正號(hào) 或負(fù)號(hào) 正號(hào)表示 這句話表達(dá)了你對(duì)自己肯定滿意的態(tài)度 負(fù)號(hào)的意義則相反 表示 這句話表達(dá)了你對(duì)自己不滿意 否定的態(tài)度 看看你的正號(hào)與負(fù)號(hào)的數(shù)量各是多少 如果你正號(hào)的數(shù)量大于負(fù)號(hào)的 說明你的自我接納狀況良好 相反 你的負(fù)號(hào)將近一半甚至超過一半 這顯示你不能很好地接納自己 你的自尊程度較低 這時(shí)你需要內(nèi)省一番 尋找問題的根源 比如是否過低地評(píng)價(jià)了自己 是什么原因使你成為這樣 有沒有改善的可能 2020 1 8 16 將陳述的20項(xiàng)內(nèi)容作下列歸類 A 身體狀況 你的體貌特征 如年齡 身高 體形 是否健康等 編號(hào) B 情緒狀況 你常持有的情緒情感 如 樂觀開朗 振奮人心 煩惱沮喪等 編號(hào) 才智狀況 你的智力 能力情況 聰明 靈活 遲鈍 能干等 編號(hào) 包括 性格 氣質(zhì) 興趣 信念 世界觀等個(gè)性特征 編號(hào) C 社會(huì)關(guān)系狀況 與他人的關(guān)系 如何和別人應(yīng)對(duì)進(jìn)退 對(duì)他人常持有的態(tài)度 原則 如 樂于助人的 愛交朋友的 坦誠(chéng)的 孤獨(dú)的等等 編號(hào) 2020 1 8 17 你 真的認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)?根據(jù)剛才同學(xué)們對(duì)自己的描述 概括 我們應(yīng)該從哪些方面來認(rèn)識(shí)自己 了解自己 18 2 從內(nèi)容上看 自我意識(shí)可分為 自我意識(shí)的結(jié)構(gòu) 對(duì)自己的身體 性別 年齡 容貌 儀表 健康狀況以及所有物等方面的認(rèn)識(shí) 對(duì)自己在一定的社會(huì)關(guān)系和人際關(guān)系中的角色 地位 名望等方面的認(rèn)識(shí) 對(duì)自己的能力 性格 氣質(zhì) 興趣 信念 世界觀等個(gè)性特征的認(rèn)識(shí) 2020 1 8 19 對(duì)自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí) 包括外貌 體能 健康狀況等方面 例如 我是個(gè)高個(gè)子 我是個(gè)短發(fā)女孩等 對(duì)自己精神世界的觀察 包括對(duì)自己的智力 能力 性格 興趣 愛好 特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí) 如我是個(gè)膽小的人 我愛好文學(xué)等 對(duì)自我社會(huì)地位的觀察和認(rèn)識(shí) 對(duì)中學(xué)生來說 主要是自己在班級(jí) 年級(jí) 學(xué)校中的位置和作用 公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力 如我是一名中學(xué)生 我是個(gè)受歡迎的人等 生理自我的認(rèn)識(shí) 心理自我的認(rèn)識(shí) 社會(huì)自我的認(rèn)識(shí) 這才是我 20 美國(guó)總統(tǒng) 林肯 林肯是美國(guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一 由于他的相貌很丑 常常被政敵譏笑 在競(jìng)選總統(tǒng)之前 他的一位政敵開口罵道 你長(zhǎng)得太丑了 簡(jiǎn)直讓人不堪入目 林肯微笑著對(duì)他說 先生 你很榮幸 你將因?yàn)榱R一位偉大的人而被人們所認(rèn)識(shí) 林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上 他的結(jié)局將會(huì)怎樣呢 林肯總統(tǒng)的成功給了我們什么啟示 故事 21 啟示 正確認(rèn)識(shí)自我 善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處 優(yōu)點(diǎn) 彌補(bǔ)自己的缺陷或不足 我們才能取得成功 認(rèn)識(shí)自己 22 清晨 一只山羊在柵欄外徘徊 想吃柵欄內(nèi)的白菜 可是進(jìn)不去 它看見了自己的影子 因?yàn)樘柺切闭盏?影子拖的很長(zhǎng)很長(zhǎng) 我如此高大 一定能吃到樹上的果子 不吃這白菜又有什么關(guān)系呢 它對(duì)自己說 它奔向很遠(yuǎn)處的一片果園 還沒到達(dá)果園 已是正午 太陽照在頭上 這時(shí) 山羊的影子變成了很小的一團(tuán) 23 唉 我這樣矮小 是吃不到樹上的果子的 還是回去吃白菜吧 它對(duì)自己說 于是 它又往回奔跑 跑到柵欄外時(shí) 太陽已經(jīng)偏西 它的影子重新變得很長(zhǎng)很長(zhǎng) 我干嗎回來呢 山羊很驚訝 憑我這么高大的個(gè)子 吃樹上的果子是一點(diǎn)也不費(fèi)勁的 山羊又返了回去 就這樣直到黑夜來臨 山羊仍就餓著肚子 你有小故事嗎 山羊?yàn)槭裁窗酌盍艘粓?chǎng) 24 第二節(jié)全面認(rèn)識(shí)自己 25 世界今天由你做主 從以下三個(gè)候選人中選擇一位來造福世界 你會(huì)選擇哪一位 A 富蘭克林 羅斯福B 溫斯頓 丘吉爾C 阿道夫 希特勒 26 有的同學(xué)認(rèn)為普通人才有缺點(diǎn) 名人和偉人都是完美的 從剛才這道題中你得到了什么啟示 結(jié)論 金無足赤 人無完人 十全十美的人在現(xiàn)實(shí)生活中是不存在的 每個(gè)人既有優(yōu)點(diǎn) 也有缺點(diǎn) 既有長(zhǎng)處 也有短處 27 原則一要用全面的眼光看問題要全面認(rèn)識(shí)自己就是既要看到自己的優(yōu)點(diǎn) 也要看到自己的缺點(diǎn) 28 俗語分析 三歲看大 七歲看老 三十年河?xùn)| 三十年河西 用發(fā)展的眼光看待自己 29 了解昨天的我認(rèn)識(shí)今天的我追求明天的我 怎樣用發(fā)展的眼光看待自己 30 2020 1 8 31 主講內(nèi)容 自我反省 自我比較他人比較 他人反饋 測(cè)試法 32 途徑一 自我反省和檢查認(rèn)識(shí)自我 活動(dòng)一 你好 我好 形式 用擊鼓傳花的形式 讓每個(gè)學(xué)生說出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) 懲罰措施 說不出者將要模仿班級(jí)內(nèi)一位同學(xué)的言行 讓其他同學(xué)猜 33 我的缺點(diǎn) 我的優(yōu)點(diǎn) 活動(dòng) 優(yōu)缺點(diǎn)折半 34 方法一 正面對(duì)折 我的缺點(diǎn) 我的優(yōu)點(diǎn) 既看不見優(yōu)點(diǎn) 也看不到缺點(diǎn) 35 方法二 反面向左對(duì)折 我的缺點(diǎn) 我的優(yōu)點(diǎn) 看到優(yōu)點(diǎn) 我的優(yōu)點(diǎn) 36 看到自己有那么多的優(yōu)點(diǎn) 我感到 現(xiàn)在更加 請(qǐng)?jiān)谙铝心鼙磉_(dá)的句子前打 或在 其他 后面的橫線上寫在你的心情 喜歡自己 覺得自己很重要 受別人歡迎 被重視 有勇氣面對(duì)困難 積極地邁向成長(zhǎng) 其他 37 方法三 反面向右對(duì)折 我的缺點(diǎn) 我的優(yōu)點(diǎn) 看到缺點(diǎn) 我的缺點(diǎn) 38 當(dāng)我看到我的缺點(diǎn)時(shí)是什么樣的心情呢 又該怎樣改進(jìn)呢 1 適當(dāng)展示自己的優(yōu)點(diǎn) 發(fā)揮自己的長(zhǎng)處 2 提高自己的控制能力 3 勇于接受挑戰(zhàn) 在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自我價(jià)值 4 不斷從他人身上吸取優(yōu)點(diǎn) 補(bǔ)充自己的不足 完善自己 5 用發(fā)展的眼光看待自己 我每天都在變化 每一天都是新的自己 以長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)來看自己 39 人貴有自知之明 老子 第三十三章 知人者智也 自知者明也 自知 做人的基石 只有切實(shí)做到 自知 才能把握自己 把握人生 既不好高騖遠(yuǎn) 妄自尊大 目空一切 又不自卑 妄自菲薄 40 41 二 別人反饋 以友為鏡 可以明地失 知廉恥 42 活動(dòng)一 你好 我好 形式 用擊鼓傳花的形式 讓每個(gè)學(xué)生說出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) 懲罰措施 說不出者將要模仿班級(jí)內(nèi)一位同學(xué)的言行 讓其他同學(xué)猜 43 三 與他人比較法 通過各類競(jìng)賽 或通過同樣一件事 自己與他人行為 態(tài)度 成果的比較 了解自己的所長(zhǎng)所短 44 我經(jīng)常丟三落四 找不到自己的東西 我認(rèn)識(shí)到自己粗心 馬虎的毛病 那天 我婉轉(zhuǎn)地給老師指出了課堂上的一個(gè)小錯(cuò)誤 老師表揚(yáng)了我 我覺得自己很細(xì)心 也挺勇敢 我的同桌為人熱情 同學(xué)們經(jīng)常找他幫忙 而找我的卻很少 我認(rèn)識(shí)到我對(duì)待他人缺乏熱情 這些同學(xué)是通過哪些途徑認(rèn)識(shí)自己的 45 測(cè)試步驟 一 閱讀以下40個(gè)命題 將符合你個(gè)人情況的命題編號(hào)記下 注意 不要在一個(gè)問題上拖延太久 根據(jù)自己的第一反應(yīng)或第一印象作出判斷即可 不符合的不需要做反應(yīng) S 1 人們說我非常友好 M 2 我只有幾個(gè)朋友 但我們的關(guān)系非常密切 C 3 我是天生的領(lǐng)導(dǎo)者 P 4 我節(jié)省 不亂花錢 S 5 我享受生活 M 6 我喜歡每個(gè)細(xì)節(jié)都完美 M 7 我情緒不定 常在早上起床后不知今天會(huì)是什么情緒 人格類型測(cè)試 2020 1 8 46 人格類型測(cè)試 M 8 我發(fā)覺自己很容易批評(píng)人與事 C 9 我容易生氣 P 10 我難以作出決定 P 11 很少有事情能使我生氣與不安 S 12 和一群人在一起時(shí)我喜歡將生動(dòng)的故事 S 13 有人說我不太靠得住 M 14 我很自律 C 15 有人說我冷漠無情 C 16 我果斷 P 17 我幽默風(fēng)趣 P 18 我喜歡閑庭信步或無所事事 S 19 我不是很有組織紀(jì)律性 P 20 我更喜歡旁觀而不是參與 C 21 我發(fā)現(xiàn)自己難以寬恕別人 2020 1 8 47 人格類型測(cè)試 C 22 我在短時(shí)間內(nèi)能做許多事情 S 23 有人說只要有我的場(chǎng)合就會(huì)熱鬧 M 24 我易于憂郁和悲觀 P 25 我做什么事都不是特別的積極主動(dòng) P 26 我非常有耐心 S 27 我愛說話 M 28 我實(shí)在不喜歡大的聚會(huì) 只愿意與幾個(gè)親密的朋友在一起 S 29 我是個(gè)熱情的人 C 30 有人說我是一個(gè)非常勇敢的冒險(xiǎn)者 C 31 我對(duì)事情有清楚的看法 P 32 我喜歡睡覺 C 33 我喜歡掌控局勢(shì)與事態(tài) M 34 我不擅長(zhǎng)交朋友 M 35 我非常喜歡藝術(shù) 因?yàn)樗囆g(shù)能反映我的心靈追求 2020 1 8 48 S 36 我?guī)缀鯋勖恳粋€(gè)人 C 37 我非常自信 M 38 我常感覺別人不喜歡我 S 39 我花錢很大方 P 40 我常感到很累 二 將符合您個(gè)人情況的命題進(jìn)行同類合并 具體方法 分別將您標(biāo)出的所有M S C P后的數(shù)字相加 并將相加后的分?jǐn)?shù)分別填寫在測(cè)試表下面對(duì)應(yīng)字母的空白處 SCMP 2020 1 8 49 人格類型測(cè)試結(jié)果 S 樂天型或活潑型C 力量型或急躁型M 完美型或憂郁型P 冷靜型或平和型 2020 1 8 50 S 樂天型或活潑型 S型的個(gè)人目標(biāo)是被看成是一個(gè) 讓人欣賞和受人歡迎的人 大多數(shù)的活躍型在這一方面都很成功 S型性格的人是鼓舞人心的 對(duì)于他們來說 整個(gè)生活都是美好的 你和他們?cè)谝黄饡r(shí)感覺會(huì)很棒 典型的S型性格的人非常風(fēng)趣 具有影響力 他們能使任何事情聽起來都非常棒 但他們常常將事情說得比實(shí)際情況要好許多 每當(dāng)人們?cè)谝黄鹁蹠?huì)的時(shí)候 典型的S型性格的人總是晚上睡得最晚 早上起床最晚的那個(gè)人 如何維護(hù)形象 如何受人歡迎 是S型的人關(guān)心的主要問題 因此他們總希望自己事事都幫上一把 受大家歡迎 他們事事自告奮勇 不計(jì)后果 但隨后的行動(dòng)又沒有跟上 S型的人總能創(chuàng)意無限 但他們也需要一些理性的朋友幫忙才行 2020 1 8 51 C 力量型或急躁型 C型人是天生的領(lǐng)袖 當(dāng)他們從嬰兒床的圍欄向外望的時(shí)候 他們已經(jīng)開始計(jì)劃何時(shí)能從其母親處取得權(quán)力 他們的核心價(jià)值觀是行動(dòng) 他們的基本取向 是如果我要事情發(fā)生 我必須使它發(fā)生 他們希望自己被看作是一個(gè) 主動(dòng)而有能力的人 無論在什么時(shí)候 能力型的人總是能控制局面 能力型的人迫切需要改變 他們必須改變?nèi)魏嗡麄兛磥聿贿m合的東西 并很有正義感 能力型的人會(huì)為信念挺身而出 追求真理 他們從不冷漠無情 而是充滿關(guān)注及自信 他們具有堅(jiān)強(qiáng)的意志力和決策力 在其他人舉棋不定時(shí) 能力型的人能即時(shí)做出決定 他們會(huì)解決問題 并且節(jié)省時(shí)間 他們具有極其出色的工作能力 他們會(huì)適時(shí)提出關(guān)心的主要問題 對(duì)我們有何利益 由誰掌管 何時(shí)完成 并搜索相關(guān)的關(guān)鍵訊息 機(jī)會(huì) 效率與挑戰(zhàn)性 2020 1 8 52 M 完美型或憂郁型 M型性格的人是有能力的 他們研究事實(shí) 并且遵循事實(shí) 他們制定行動(dòng)計(jì)劃 并且遵循行動(dòng)計(jì)劃 他們基本取向在于 我必須維持我現(xiàn)有的一切 并運(yùn)用現(xiàn)有的資源 謹(jǐn)慎而有條理地在過去的基礎(chǔ)上建筑未來 他們比較謹(jǐn)慎 仔細(xì) 三思而后行 他們甚至對(duì)復(fù)印件都要進(jìn)行校對(duì) 典型的M性格的人喜歡細(xì)節(jié) 沒有人像他們那樣關(guān)注所有事物的細(xì)節(jié) M型性格的人精于計(jì)算 因?yàn)樗麄兪且匀蝿?wù)為中心型的 他們喜歡根據(jù) 底線 來考慮問題 他們會(huì)向你解釋基本經(jīng)濟(jì)學(xué) 如果你支出大于收入 你就會(huì)破產(chǎn) M型性格的人以他們的批判性思維著稱 他們分析問題的能力也許比其他任何性格類型的人都強(qiáng) 他們具有透過現(xiàn)象看本質(zhì)的能力 并且可預(yù)見事物的發(fā)展 M型性格的人很認(rèn)真 他們?cè)谄渌朔艞壍那闆r下 仍然堅(jiān)持做下去 他們喜歡做拼圖或填字游戲 循序漸進(jìn)地考慮問題 很少會(huì) 四處亂撞 他們?cè)诖蟛糠謺r(shí)間里是嚴(yán)肅的 他們堅(jiān)持己見 如果他們確信自己是正確的 就不會(huì)輕易改變 很難說服他們 2020 1 8 53 P 冷靜型或平和型 P型性格的人的個(gè)人目標(biāo)是被看作一個(gè) 有回應(yīng)和值得信賴的人 他們的基本取向是 如果我們認(rèn)真負(fù)責(zé) 并證明我的價(jià)值 那么我不必要求也可以得到獎(jiǎng)勵(lì) P型性格的人不容易興奮起來 他們甚至對(duì)事漠不關(guān)心或反應(yīng)冷淡 這是他們的天性 他們會(huì)保持長(zhǎng)久的忠誠(chéng) 能成為你最好的朋友 他們會(huì)與你站在一起 盡其所能地幫助你 P型性格的人抵觸不穩(wěn)定的環(huán)境挑戰(zhàn) 他們不喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝 也不愿意做領(lǐng)導(dǎo)者 只要跟隨他人 享受生活就行 他們喜歡和外向的人在一起 他們聽從指揮 他們按指令辦事 不理解為什么其他人不這么做 典型的P型性格的人說 如果一切都行不通 那就聽指揮吧 對(duì)P型性格的人來說 高接觸 很重要 他們希望感覺到自己是家庭的一分子 恰如其分的擁抱或緊握雙手使他們感到舒服 每個(gè)人都需要?jiǎng)e人親近 但他們對(duì)溫暖而誠(chéng)摯的接觸有最好的反應(yīng) 2020 1 8 54 每個(gè)人個(gè)性都有好壞兩方面 我們既有優(yōu)點(diǎn) 也有惹人反感的一面 莎士比亞筆下的偉大英雄 哈姆雷特 麥克白 李爾王 還有亨利大帝 他們都是聲名顯赫的偉人 但他們都有導(dǎo)致失敗的 致命缺點(diǎn) 我們每個(gè)人的血管里都流著英雄的血液 發(fā)現(xiàn)自己的潛能 并加以明智的應(yīng)用 是件多么激動(dòng)人心的事情 但就像這些昔日的英雄一樣 我們每個(gè)人都有 致命缺點(diǎn) 若對(duì)其置之不理 就會(huì)導(dǎo)致失敗 讓我們每個(gè)人都實(shí)事求是地審視自己 發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì) 并找出自己的缺點(diǎn) 這是持續(xù)不斷的自我發(fā)現(xiàn) 自我探險(xiǎn)的過程 是心靈走向成熟必須經(jīng)歷的過程 2020 1 8 55 我的收獲 1 著眼于可控因素 通過自我控制 對(duì)自我做某些方面的調(diào)整和改進(jìn) 使自己不斷進(jìn)步 2 我只看我所擁有的 不看我所沒有的 與他人之間的差異可以作為參考 3 尊重他人的態(tài)度與評(píng)價(jià) 冷靜地分析 對(duì)他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)我們既不能盲從 也不能忽視 56 與你共勉 在這個(gè)世界上 你是獨(dú)一無二的 生下來你是什么樣的 這是世