職業(yè)教育論文-運(yùn)動動作表象心理訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究.doc

職業(yè)教育論文-運(yùn)動動作表象心理訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究摘要：本實(shí)驗(yàn)選取湖北省宜昌市十八中高二年級的一、二班計(jì)101名學(xué)生為被試，運(yùn)用動作表象的心理訓(xùn)練，對田徑項(xiàng)目中的背向滑步推鉛球和體操項(xiàng)目直腿后滾翻（男生），單肩后滾翻（女生）的兩個技術(shù)動作，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)教學(xué)。研究發(fā)現(xiàn)：（1）實(shí)驗(yàn)組與對照組的鉛球運(yùn)動成績差異顯著（P0.95）。（2）實(shí)驗(yàn)組與對照組技巧動作成績差異非常顯著（P0.01。（3）越是技術(shù)性要求高，身體素質(zhì)要求不高的項(xiàng)目運(yùn)用動作表象心理訓(xùn)練進(jìn)行教學(xué)效果越好。關(guān)鍵詞：運(yùn)動動作表象心理訓(xùn)練1、問題的指出在過去的體育教學(xué)和訓(xùn)練中，人們往往只注重人體動作的變化，大都采用加大練習(xí)次數(shù)的做法，以為練多了，就能掌握動作技巧。而實(shí)際情況并非如此，其主要原因是腦中缺乏正確的動作表象和對動作要領(lǐng)的正確理解。相反地，這種單調(diào)、枯燥的重復(fù)教學(xué)方法，直接挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也不利于學(xué)生思維的發(fā)展和自主能力的培養(yǎng)。運(yùn)動動作表象的心理訓(xùn)練，也稱回憶技術(shù)動作的心理訓(xùn)練。是人腦中重現(xiàn)出已學(xué)過或正在學(xué)的技術(shù)動作，它的主要任務(wù)是訓(xùn)練腦中的技術(shù)動作形象和要領(lǐng)。充分發(fā)揮形象思維在人們學(xué)習(xí)、改進(jìn)和掌握動作中的作用。2、實(shí)驗(yàn)方法2.1被試本實(shí)驗(yàn)研究選取湖北省宜昌市十八中高二年級的一、二班計(jì)101名學(xué)生為被試，同年級三、四班的102名學(xué)生為對照組。所有的學(xué)生都來向同一地區(qū)，體育基礎(chǔ)、遺傳和發(fā)育狀況基本相同，入校時的編班是隨機(jī)進(jìn)行的。2.2實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)運(yùn)動動作表象的心理訓(xùn)練，是在傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法中，增加腦活動的內(nèi)容回憶技術(shù)動作。在練習(xí)時，應(yīng)控制學(xué)生的視覺活動：閉目、靜立和靜坐，停止外部活動和談話，保持一個清靜良好的心理環(huán)境。其實(shí)施過程是按技術(shù)動作形成的階段進(jìn)行的。下面僅以背向滑步推鉛球?yàn)槔?，來說明其方法。見下表：實(shí)驗(yàn)組和對照教學(xué)方法比較階段運(yùn)動動作表象的心理訓(xùn)練教學(xué)方法傳統(tǒng)的教學(xué)方法初學(xué)階段1、教師示范，講解。2、學(xué)生回憶動作3、學(xué)生練習(xí)原地推鉛球，側(cè)向滑步推鉛球，用以過渡和誘導(dǎo)。4、讓學(xué)生通過自身感受談原地推鉛球側(cè)向滑步推鉛球，背向滑步推鉛球。5、教師要講解示范背向滑步推鉛球動作。6、學(xué)生分析討論原地，側(cè)向、背向滑步推鉛球的異同點(diǎn)。7、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)原地和側(cè)向滑步推鉛球動作用以過渡和誘導(dǎo)3、教師講解原地，側(cè)向滑步，背向滑步推鉛球的異同點(diǎn)4、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)復(fù)習(xí)改進(jìn)階段1、教師指出學(xué)生練習(xí)時的缺點(diǎn)。2、再次講解示范。3、學(xué)生回憶自己做的動作與標(biāo)準(zhǔn)、動作的區(qū)別、形成對照4、學(xué)生練習(xí)1、教師指出學(xué)生練習(xí)的缺點(diǎn)2、教師再次講解示范3、學(xué)生練習(xí)鞏固提高階段1、學(xué)生回憶技術(shù)動作2、練習(xí)，學(xué)生通過相互觀摩，感受并反饋到教師的示范動作上去。3、學(xué)生回憶動作后進(jìn)行有針對性的練習(xí)1、教師選擇學(xué)生進(jìn)行示范，并指出優(yōu)缺點(diǎn)2、教師組織學(xué)生練習(xí)，并加強(qiáng)對差生的幫助輔導(dǎo)。3、結(jié)果與分析討論按上述實(shí)驗(yàn)方法，實(shí)施訓(xùn)練一段時間后測得實(shí)驗(yàn)組與對照組的鉛球成績無論男女差異都顯著（P0.05。技巧的技評得分差異非常顯著。（P0.01）見下表：實(shí)驗(yàn)組與對照組兩組成績差異比較項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)分組nxstP鉛球?qū)嶒?yàn)組（男生）508.031.662.260.05對照組（男生）607.380.92實(shí)驗(yàn)組（女生）515.701.962.51C0.05對照組（女生）425.320.51技巧實(shí)驗(yàn)組10181.57.556.560.01對照組10274.67.48本實(shí)驗(yàn)研究，一改以往的做法，運(yùn)用近來腦研究，特別是右腦開發(fā)利用的有關(guān)理論在體育教學(xué)和訓(xùn)練這塊陣地上，通過運(yùn)動動作表象的心理訓(xùn)練來充分調(diào)動學(xué)生的內(nèi)視和內(nèi)感受，用腦中正確地動作表象，去控制支配人體，以完成技術(shù)動作，所以教學(xué)效果比較好。同時，運(yùn)動動作表象的心理訓(xùn)練，它避免了以前的那種單純靠加大練習(xí)的量來提高動作技術(shù)的枯燥重復(fù)的做法，學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)相對減輕，學(xué)習(xí)的自主性得到鍛煉與培養(yǎng)，能力得到提高，學(xué)生學(xué)習(xí)的氣氛濃厚。從表中可以看出，技巧項(xiàng)目相對鉛球項(xiàng)目效果更好。主要原因是鉛球?qū)αα克刭|(zhì)要求很高，而技巧相對來說，對素質(zhì)要求就要低一些，這一點(diǎn)說明。對那些技術(shù)復(fù)雜而對素質(zhì)要求不高的項(xiàng)目，運(yùn)用運(yùn)動動作表象的心理訓(xùn)練效果更好。這無疑對那些身體素質(zhì)較差的同學(xué)是一種彌補(bǔ)和鞭策。4、結(jié)論本實(shí)驗(yàn)研究表明，運(yùn)用動作表象心理訓(xùn)練的方法，進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練效果比較理