五年級(jí)下冊(cè)體育計(jì)劃及教案

五年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃

一、學(xué)生分析

五年級(jí)的學(xué)生年齡處于發(fā)育時(shí)期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑

好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)；女生由于發(fā)育的緣由，很少參與激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但考慮到

某些女生的天性，要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素養(yǎng)練習(xí)，培育女生主動(dòng)參與

體育熬煉的習(xí)慣，使男女均衡發(fā)展。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生具有主動(dòng)、主動(dòng)參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和

對(duì)體育活動(dòng)的深厚愛好，并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱忱，體驗(yàn)到體育

活動(dòng)的樂趣。

2、通過體育熬煉，培育集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教化，增加自信念，

為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3、發(fā)揚(yáng)體育精神，形成主動(dòng)進(jìn)取、樂觀開朗的生活看法。

三、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

1、重點(diǎn)是田徑的投擲與跳遠(yuǎn)。2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑

與起跳，過桿。

四、教學(xué)措施

1、在教學(xué)中多運(yùn)用嬉戲作為方法、手段，為學(xué)生參與體育活動(dòng)，培育和激

發(fā)學(xué)習(xí)的愛好性和主動(dòng)性供應(yīng)豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等

充分發(fā)揮嬉戲和嬉戲法的功能與作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的愛好，達(dá)到預(yù)期的

教學(xué)目標(biāo)。

2、依據(jù)學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采納一些對(duì)抗性的嬉戲。小學(xué)生好勝

心強(qiáng)，可采納一些教學(xué)競(jìng)賽，以增加學(xué)生熬煉身體的效果。因材施教，分組時(shí)

采納男女分組或按身體素養(yǎng)分組，以增加學(xué)生的自信念，在運(yùn)動(dòng)中享受到熬煉

的樂趣。

3、合理運(yùn)用體育器材和體育設(shè)施，加強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)技巧的教學(xué)。同時(shí)加

強(qiáng)對(duì)體育課的平安教化和學(xué)生對(duì)自我愛護(hù)意識(shí)的教化。

五年級(jí)體育教學(xué)進(jìn)度表

第二學(xué)期

,節(jié)

次、教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容

周由

1健康教化隊(duì)列隊(duì)形青蛙1保衛(wèi)陣地拋球擊掌

跳井接力

12迎面接力跑送“雞毛”信92武術(shù)操后蹬跑

3走與跑叫號(hào)接球3武術(shù)操嬉戲：《雙人徒手操》

1支撐嬉戲：投人籃1武術(shù)蹲距式跳遠(yuǎn)

22不同突發(fā)信號(hào)跑嬉戲：投擲112武術(shù)投壘球

3體育與健康教化3體育與健康教化

1跳繩繩的嬉戲1小籃球運(yùn)球接力

32跳繩嬉戲：《背拉對(duì)抗》122小籃球嬉戲《接龍傳球》

3廣播體操嬉戲：斗雞3小籃球嬉戲：《愛心奉獻(xiàn)》

1立定跳遠(yuǎn)嬉戲：捉尾巴1搶先一步圖形運(yùn)球

42立定跳遠(yuǎn)30nl迎面穿梭接力132協(xié)作作戰(zhàn)火車掛鉤

3體育與健康教化3體育與健康教化

1立定跳遠(yuǎn)嬉戲：貼人1技巧跳小羊十字接力

52投擲壘球嬉戲：斗雞142小山羊嬉戲：打龍尾

3不同起勢(shì)姿態(tài)30米跑嬉戲3各種方式的跑攀爬勒木

1各種不同方式的滾翻闖五關(guān)1仰臥起坐《運(yùn)球投籃》

62廣播體操各種方式的滾翻152仰臥起坐50—60米加速跑

3體育與健康教化3體育與健康教化

71投擲壘球嬉戲：跳進(jìn)圈捉人161考；仰臥起坐（1分）障礙賽

跑

2跳繩嬉戲：網(wǎng)魚2跳繩綁腿接力

3持輕物投準(zhǔn)嬉戲：進(jìn)圈捉人3徒手操嬉戲：貼人

1持輕物投擲嬉戲：頂肩1障礙跑嬉戲：推小車

8230m迎面穿梭接力踢誕172跳繩三足接力

3體育與健康教化3體育與健康教化

第周第1課次

課1.讓學(xué)生了解養(yǎng)分素的重要作用。教

2.使學(xué)生明確運(yùn)動(dòng)后應(yīng)當(dāng)怎樣合理

的攝取養(yǎng)分。學(xué)

體育活動(dòng)與養(yǎng)分衛(wèi)生

目?jī)?nèi)

標(biāo)容

體育活動(dòng)與養(yǎng)分衛(wèi)生

一、養(yǎng)分素與其作用：

養(yǎng)分有益于人體生長(zhǎng)發(fā)育和健康的食物成分，既蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維

生素、無機(jī)鹽和水六大養(yǎng)分素。各種養(yǎng)分素的作用如下：

（一）蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，它的主要作用是供應(yīng)機(jī)體生長(zhǎng)、組成和修補(bǔ)人體

組織材料。假如體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，簡(jiǎn)潔出現(xiàn)發(fā)育遲緩、智力低下、體瘦貧血

等癥狀。

（二）脂肪

脂肪是人體熱能的主要來源，體內(nèi)缺乏脂肪簡(jiǎn)潔產(chǎn)生饑餓感，若體內(nèi)脂

肪過多，會(huì)導(dǎo)致肥胖。很多肥胖兒童多數(shù)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)消耗太少，脂肪積累過

多造成的。

（三）糖類

糖類單糖、雙糖和多糖，單糖可干脆被汲取轉(zhuǎn)化為熱能。假如攝入糖類

過多，消耗的剩余部分就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，易患肥胖、高血壓、糖尿

病等癥。糖類攝入過少，易患低血糖，出現(xiàn)頭暈、無力、出虛汗、心慌等現(xiàn)

象。

（四）維生素

維生素是人體必需的有機(jī)化合物，是維持生命不行缺少的要素，它主要

參與各種代謝過程，若體內(nèi)缺乏維生素可導(dǎo)致多種疾病。

（五）無機(jī)鹽

無機(jī)鹽是人體組成的構(gòu)成元素，是組織、細(xì)胞的構(gòu)成成分，它能維持體

內(nèi)酸堿平衡，調(diào)整和維持機(jī)體機(jī)能。體內(nèi)過多過少都會(huì)引起代謝紊亂，導(dǎo)致

生理和功能的病變。

（六）水

水約占體重的70%左右，它是養(yǎng)分和代謝物的溶劑，假如體內(nèi)水分損失

20%,生命就難以維持。

教案

五年級(jí)第二周第1課次

1、通過嬉戲“送雞毛信”，初步

學(xué)會(huì)迎面（來回）接力跑中接力1、走與跑：迎面（來回）

課教接力跑

交接的方法。2、嬉戲：送“雞毛”信

的學(xué)

2、提高快速奔跑的實(shí)力。

目?jī)?nèi)

3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愛好，初步形

標(biāo)容

成在跑動(dòng)中釋放活動(dòng)的欲望。

4、初步建立樂于與同伴合作活動(dòng)

的意識(shí)。

依次

課的內(nèi)容教法與學(xué)法（預(yù)期目標(biāo)）組織隊(duì)形

時(shí)間

一、課堂常規(guī)：1.班長(zhǎng)整隊(duì)、師生問好、宣布課的內(nèi)△△△△△

打算二、隊(duì)列練習(xí)：容△

部分三、熱身活動(dòng)：2.四路縱隊(duì)踏步走、齊步走、裂隊(duì)、△△△△△

10貼膏藥并隊(duì)走、向后轉(zhuǎn)走△

分鐘3.老帥指揮；學(xué)生練習(xí)。OOOOO

4.指定學(xué)生喊做。O

要求：精神飽滿動(dòng)作整齊OOO0O

協(xié)調(diào)有力O

★

一、走和跑：1、創(chuàng)設(shè)場(chǎng)景，引導(dǎo)學(xué)生選擇多種送

迎面（來回）雞毛信的方法；△△△△△

接力跑2、分組練習(xí)；

3、組織演示、溝通；△

4、哪種傳接的方法最好？

△△△△△

5、激勵(lì)嘗試體驗(yàn)；

、組織競(jìng)賽；

基6△

教法：1、自主選擇練習(xí)內(nèi)容練習(xí)；

二、嬉戲：

本2、分組練習(xí)；OOOOO

送“雞毛”信3、主動(dòng)參與；

部O

4、主動(dòng)思索、主動(dòng)參與；

分5、嘗試體驗(yàn)；OOOOO

6、主動(dòng)參與競(jìng)賽；

25O

7、主動(dòng)參與點(diǎn)評(píng)。

分鐘★

按四列橫隊(duì)

形跑

一、放松活動(dòng)1、學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。2、學(xué)生對(duì)學(xué)☆0☆°

習(xí)狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)。。☆。

結(jié)束一、老師小結(jié)☆。炎。

3、收回器材。

部分三、收器材、

5分師生再見

鐘

運(yùn)練習(xí)密度預(yù)

動(dòng)料

器接力棒

4量

根41%

曲

材

線全課密度預(yù)

頂料

料

63

教案

五年級(jí)第二周第2課次

、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生

課1教

進(jìn)一步駕馭隊(duì)列隊(duì)形的方法與

技巧。、隊(duì)列隊(duì)形；

的學(xué)1

2、培育學(xué)生遵守課堂紀(jì)律。

2、嬉戲：青蛙跳井接力

目3、通過嬉戲活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的愛內(nèi)

好，發(fā)展協(xié)調(diào)性，培育毅力。

標(biāo)容

依次

課的內(nèi)容教法與學(xué)法（預(yù)期目標(biāo)）組織隊(duì)形

時(shí)間

一、課堂常規(guī)：教法：學(xué)法：

1、體委整隊(duì)、師1、老師語言要清1、學(xué)生站成四列橫

△△△△

準(zhǔn)生問好、報(bào)告人楚。隊(duì)。

△△

備數(shù)、檢查服裝。2、老師講解課堂要2、學(xué)生和老師一同

△△△△

部2、宣布課的內(nèi)容求和任務(wù)。做嬉戲。

△△

分和任務(wù)。3、老師帶領(lǐng)學(xué)生一3、學(xué)生仔細(xì)聽講看

0OOO

10分二、打算活動(dòng)：起做嬉戲。示范。

OO

鐘1、小型徒手操。4、老師講解徒手操4、學(xué)生精神飽滿

0OOO

2、專項(xiàng)打算活的動(dòng)作和要求。

OO

動(dòng)。5、師生一同練習(xí)。。

★

一、隊(duì)列隊(duì)形：教法：學(xué)法：

1、集中留意力聯(lián)1、老師講動(dòng)作方1、學(xué)生仔細(xì)聽動(dòng)作△△△△

系；（有效與無法和要領(lǐng)。方法和要領(lǐng)?！鳌?/p>

效）2、老師做正確的2、學(xué)生練習(xí)?！鳌鳌鳌?/p>

基

2、快快集合；示范。3、分組練習(xí)?！鳌?/p>

本

3、稍息、立正、3、老師個(gè)別指導(dǎo)。4、動(dòng)作一樣，精神0OOO

部

向右看齊；4、找好學(xué)生做表飽滿。OO

分

5、變換隊(duì)形：四演。學(xué)法：0OOO

25分

路縱隊(duì)踏步走、教法：1.仔細(xì)聽，明確方OO

鐘

齊步走、裂隊(duì)、1、老師講解嬉戲法?！?/p>

并隊(duì)走、向后轉(zhuǎn)方法與規(guī)則，提出2.布置好場(chǎng)地，仔

口口口

LO

走要求。細(xì)競(jìng)賽。O

uuO

2、指導(dǎo)各小組布3.主動(dòng)參與、主動(dòng)hn

二、嬉戲：

置場(chǎng)地。思索，不斷改進(jìn)

青蛙跳井接力

3、激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)方法。

努力，與時(shí)總結(jié)方4.相互激勵(lì)，大膽

法，改進(jìn)。挑戰(zhàn)。

評(píng)議、小結(jié)。總結(jié)成敗緣由。

三結(jié)一、放松活動(dòng)1.學(xué)生做放松練習(xí)。

四列橫隊(duì)

束二、老師小結(jié)2.老師參與并指導(dǎo)。

部分三、收器材、師3.針對(duì)本節(jié)課問題小結(jié)，提出詳細(xì)要求并

5分生再見布置課后練習(xí)

鐘

練習(xí)密度

iL

運(yùn)動(dòng)L預(yù)料

34%

器量曲

線預(yù)全課密度

材

料預(yù)料

64%

教案

五年級(jí)第二周第3課次

課1、初步學(xué)會(huì)迎面（來回）接力跑中教

的折返跑的方法，提高快速奔跑的實(shí)學(xué)

目力。內(nèi)

標(biāo)2、學(xué)會(huì)嬉戲“叫號(hào)接球”的方法、容1、走與跑：迎面（來回）接力

規(guī)則，提高學(xué)生快速反應(yīng)實(shí)力。2、拓展：叫號(hào)接球

3、激發(fā)學(xué)生想跑得更快的信念。

4、初步形成主動(dòng)參與溝通協(xié)商的意

識(shí)，具有團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想。

依次課的內(nèi)容教法與學(xué)法（預(yù)期目標(biāo)）組織隊(duì)形

時(shí)間

一、課堂常規(guī)：1.班長(zhǎng)整隊(duì)、師生問好、宣布課的內(nèi)容△△△△

打算2.四路縱隊(duì)踏步走、齊步走、裂隊(duì)、并隊(duì)△△

二、隊(duì)列練習(xí)：

部分走、向后轉(zhuǎn)走△△△△

10分3.老師指揮；學(xué)生練習(xí)。△△

鐘4.按指定圖形路途走°0OOO

要求：精神飽滿動(dòng)作整齊協(xié)調(diào)OO

有力0OOO

OO

★

一、走和跑：教法：學(xué)法：

△△△△

迎面（來回）接1、布置練習(xí)的方1、帶著問題，小組

△△

力跑法，提出問題“折嘗試；

△△△△

返跑的方法”2、主動(dòng)參與：

基△△

2、組織演示、溝通3、主動(dòng)思索、嘗試

本0OOO

3、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)溝通體驗(yàn)；

部OO

后的各種方法進(jìn)行4、參與競(jìng)賽；

分二、拓展：叫號(hào)0OOO

體驗(yàn)，得出結(jié)論5、主動(dòng)參與點(diǎn)評(píng)；

25分接球OO

4、組織競(jìng)賽

鐘★

5、點(diǎn)評(píng)

學(xué)法：

按四列橫

教法：1、了解嬉戲方法與

隊(duì)形跑

1、簡(jiǎn)述嬉戲方法與規(guī)則；

oo

oo

規(guī)則2、體驗(yàn)嬉戲方法以

2、參與學(xué)生嬉戲與改進(jìn)的方法；

3、主動(dòng)參與競(jìng)賽；

3、組織競(jìng)賽

4、參與評(píng)價(jià)

4、點(diǎn)評(píng)

一、放松練習(xí)：1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)散良J

小猴子洗澡；2、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)0☆o

結(jié)束

一、課堂小結(jié)；3、針對(duì)本課狀況作簡(jiǎn)要小結(jié)，主要以表行?！?。

部分

三、收器材、師揚(yáng)為主。

5分

生再見。

鐘

練習(xí)密度

i

預(yù)料

運(yùn)動(dòng)

34%

器量曲

線預(yù)全課密度

材

料預(yù)料

61%

教案

五年級(jí)第三周第1課次

課1.體驗(yàn)身體健康狀況變更時(shí)心教

情的不同表現(xiàn)。

的2.了解籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)術(shù)語。學(xué)跳動(dòng)練習(xí)

目?jī)?nèi)小籃球

標(biāo)容

依次

課的內(nèi)容教法與學(xué)法（預(yù)期目標(biāo)）組織隊(duì)形

時(shí)間

一、課堂常規(guī)：1.班長(zhǎng)整隊(duì)、師生問好、宣布課的內(nèi)容OOOO

2.四路縱隊(duì)踏步走、齊步走、裂隊(duì)、并隊(duì)O

二、隊(duì)列練習(xí)：

10分走、向后轉(zhuǎn)走OOOO

鐘三、基本體操：3.老師指揮；學(xué)生練習(xí)。O

4.指定學(xué)生喊做《初升的太陽》XXXX

要求：精神飽滿動(dòng)作整齊協(xié)調(diào)X

有力XXXX

X

△

一、跳動(dòng)練習(xí)：一、分組練習(xí)單人搖跳，挽花跳等跳繩練

1.單人跳繩習(xí)。OOOO

2.雙人跳繩3.小組里相互競(jìng)賽。O

3.縱隊(duì)跳繩4.老師巡察指導(dǎo)。OOOO

二、兩人一組雙人跳練習(xí)。O

25分重點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)

L分組練習(xí)、競(jìng)賽。XXXX

鐘

難點(diǎn)：體驗(yàn)勝利2.老師巡察指導(dǎo)。X

喜悅?cè)㈡覒颍骸犊炜焯饋怼稾XXX

L老師說明嬉戲方法與規(guī)則。X

二、小籃球：2.分組練習(xí)、競(jìng)賽。△

1.拍球練預(yù)期目標(biāo)：ABC生都能駕馭，效果好。

習(xí)。

一、分組拍球練習(xí)、傳接球練習(xí)OOOO

2.傳接球練

1.小組里相互競(jìng)賽。2.老師巡察指O

習(xí)c

導(dǎo)。OOOO

重點(diǎn)：熟識(shí)球性。二、嬉戲《截獲空中球》o

1.老師說明嬉戲方法與規(guī)則。2.分組XXXX

練習(xí)、競(jìng)賽。X

預(yù)期目標(biāo)：A生駕馭好，動(dòng)作嫻熟°XXXX

BC生應(yīng)在課余時(shí)間多練習(xí)。X

△

3.放松活動(dòng)3.學(xué)生做放松練習(xí)。

0

3.老師小結(jié)2.老師參與并指導(dǎo)。

5分

鐘三、收器材、師3.針對(duì)本節(jié)課問題小結(jié)，提出詳細(xì)要求并

生再見布置課后練習(xí)

練習(xí)密度

預(yù)料

運(yùn)動(dòng)

器跳繩32條量曲45%

小籃球8個(gè)線預(yù)全課密度

材

料預(yù)料

65%

教案

五年級(jí)第三周第2課次

課教

的學(xué)隊(duì)列隊(duì)形

1.能說出所做動(dòng)作的術(shù)語。

目2.體驗(yàn)快速跑的身體感受。內(nèi)快速跑

標(biāo)容

依次

課的內(nèi)容教法與學(xué)法（預(yù)期目標(biāo)）組織隊(duì)形

時(shí)間

一、課堂常規(guī)：一、班長(zhǎng)整隊(duì)、師生問好、宣布課的內(nèi)容

二、老師指揮；學(xué)生練習(xí)。

二、隊(duì)形變換：

1.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。OOOO

1.二列成四列

2.強(qiáng)調(diào)立正姿態(tài)。O

2.二路成四路

3.左轉(zhuǎn)彎時(shí)隊(duì)形整齊cOOOO

三、隊(duì)列練習(xí)：

20分4.立定時(shí)上步動(dòng)作規(guī)范。O

1.原地踏步走

鐘三、學(xué)生分組練習(xí)。XXXX

2.左轉(zhuǎn)彎走

1、每人都喊。X

3.立定練習(xí)

2、練習(xí)仔細(xì)，動(dòng)作精確。XXXX

四、分小組練習(xí)

四、指定學(xué)生喊做《初升的太陽》X

L橫排分組

要求：精神飽滿動(dòng)作整齊協(xié)調(diào)△

2.縱排分組

有力

五、基本體操：

預(yù)期目標(biāo)：全部同學(xué)都能做到。

?、一、快速跑一、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)

15分1、各種快速起動(dòng)二、學(xué)生分組，聽指揮統(tǒng)一練習(xí)OOOO

鐘的跑。三、強(qiáng)調(diào)站立式跑，突出重、難點(diǎn)O

(1)背向站立四、分組練習(xí)，老師訂正OOOO

(2)蹲立預(yù)期目標(biāo)：AB生：能達(dá)到要求，駕馭重難o

(3)高抬腿點(diǎn)。XXXX

(4)站立式起跑C生：起跑時(shí)重心不穩(wěn)，加強(qiáng)X

重點(diǎn)：有力腳在練習(xí)。XXXX

刖X

難點(diǎn)：重心下降，△

前移

一、放松活動(dòng)L學(xué)生做放松練習(xí)。

二、老師小結(jié)2.老師參與并指導(dǎo)。

5分Q

三、收器材、師3.針對(duì)本節(jié)課問題小結(jié)，提出詳細(xì)要求并

鐘

生再見布置課后練習(xí)

練習(xí)密度

i

預(yù)料

運(yùn)動(dòng)

45%

器量曲

標(biāo)記桿4個(gè)

線預(yù)全課密度

材

料預(yù)料

70%

教案

五年級(jí)第三周第3課次

課L體驗(yàn)身體健康變更時(shí)留意力教

的不同表現(xiàn)。

的2.主動(dòng)視察和評(píng)價(jià)同伴的運(yùn)動(dòng)學(xué)400米耐久跑

動(dòng)作。

目?jī)?nèi)滾翻練習(xí)

標(biāo)容

依次

課的內(nèi)容教法與學(xué)法（預(yù)期目標(biāo)）組織隊(duì)形

時(shí)間

一、課堂常規(guī)：1.班長(zhǎng)整隊(duì)、師生問好、宣布課的內(nèi)容OOOO

—?2.四路縱隊(duì)踏步走、齊步走、裂隊(duì)、并隊(duì)O

二、隊(duì)列練習(xí)：

10分走、向后轉(zhuǎn)走OOOO

鐘三、基本體操：3.老師指揮；學(xué)生練習(xí)。O

4.指定學(xué)生喊做《初升的太陽》XXXX

要求：精神飽滿動(dòng)作整齊協(xié)調(diào)X

有力XXXX

X

△

一、400米耐久跑-、以小組為單位進(jìn)行耐力跑。

同心協(xié)力跑全程1.實(shí)力強(qiáng)的領(lǐng)跑，實(shí)力弱的跟跑。

OOOO

2.增加集體的凝合力，鼓舞大家信念。

重點(diǎn)：發(fā)展耐力O

二、老師啟發(fā)學(xué)生合理安排體力，跑時(shí)動(dòng)

跑的實(shí)力OOOO

作自然、輕松。

25分o

難點(diǎn)：相互激勵(lì)，三、強(qiáng)調(diào)跑時(shí)留意平安。特殊是兩腿發(fā)軟、

鐘XXXX

激發(fā)堅(jiān)持究竟的呼吸困難是，明白這是“極點(diǎn)”的出現(xiàn)，

X

決心只要正確呼吸，堅(jiān)持一段距離自然就會(huì)消

XXXX

方法：30米來回逝。

X

跑要求：呼吸勻稱堅(jiān)持究竟戰(zhàn)勝困

△

難

二、滾翻練習(xí)：

預(yù)期目標(biāo)：AB生都能堅(jiān)持跑完，動(dòng)作正確。

1.各種滾動(dòng)練C生途中有走的現(xiàn)象，應(yīng)多練oooo

習(xí)。習(xí)。o

2.前滾翻oooo

一、以小組為單位進(jìn)行墊上的各種滾動(dòng)練

重點(diǎn)：團(tuán)身緊o

習(xí)。

難點(diǎn)：用頭后部XXXX

二、練習(xí)前滾翻，老師強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。

著墊X

三、小組前滾翻接力競(jìng)賽。

XXXX

預(yù)期目標(biāo)：AB生都能駕馭重難點(diǎn)，滾成直

X

線。

△

C生動(dòng)作正確，但滾成斜線。

一、放松活動(dòng)L學(xué)生做放松練習(xí)。

二、老師小結(jié)2.老師參與并指導(dǎo)。

5分O

三、收器材、師3.針對(duì)本節(jié)課問題小結(jié)，提出詳細(xì)要求并

鐘

生再見布置課后練習(xí)

練習(xí)密度

i

預(yù)料

運(yùn)動(dòng)

60%

器體操墊8個(gè)量曲

標(biāo)記桿4個(gè)線預(yù)全課密度

材

料預(yù)料

75%

教案

五年級(jí)第4周第1課次

課1、接著學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩的進(jìn)、出繩教

的的方法；學(xué)

目2、小組合作學(xué)習(xí)，開展豐富多內(nèi)跳長(zhǎng)繩

標(biāo)彩的活動(dòng)；容嬉戲：“擊瓶柱”

3、留意平安，培育學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)

作的品質(zhì)。

依次

課的內(nèi)容教法與學(xué)法（預(yù)期目標(biāo)）組織隊(duì)形

時(shí)間

1、上課，集合整1.班長(zhǎng)整隊(duì)、師生問好、宣布課的內(nèi)容△△△△

隊(duì)。

打算2.學(xué)生主動(dòng)參與，跟隨小組長(zhǎng)做熱身操；△△

2、師生問好，檢

部分3.集體練習(xí)小嬉戲“網(wǎng)魚二△△△△

查著裝，支配見

要求：精神飽滿動(dòng)作整齊協(xié)調(diào)

10分習(xí)生?！鳌?/p>

有力

鐘3、熱身嬉戲。OOOO

OO

0OOO

OO

★

跳長(zhǎng)繩：1、老師示范，講解1、能隨節(jié)奏做跑進(jìn)

△△△△

動(dòng)作重，難點(diǎn)；

重、難點(diǎn)：跑出長(zhǎng)繩的動(dòng)作；

2、巡察視察各小組△△

當(dāng)繩剛搖過胸前2、視察老師動(dòng)作，

的練習(xí)狀況，幫助△△△△

時(shí)，隨繩跑進(jìn)，徒手仿照進(jìn)、出長(zhǎng)繩

基個(gè)別學(xué)生完成動(dòng)△△

跳完后貼著對(duì)面

作：的動(dòng)作；

本0OOO

搖繩人快速跑3、語言提示學(xué)生3、隨口令節(jié)奏跑進(jìn)

部OO

出。進(jìn)、出繩的時(shí)機(jī)。跳長(zhǎng)繩；

分4、組織指揮嬉戲練0OOO

嬉戲：4、通過嬉戲的練習(xí)，

25分習(xí)OO

“擊瓶柱”駕馭進(jìn)繩的時(shí)機(jī)；

鐘★

方法、規(guī)則略

5、相互幫助，提高

小組成果。

一、放松練習(xí)：1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)散良J

二、課堂小結(jié)；2、學(xué)生盡量放松身心，評(píng)價(jià)自己和同伴。會(huì)。

結(jié)束的練習(xí)。a0會(huì)。

三、收器材、師

部分3、針對(duì)本課小結(jié)。

生再見。

5分

鐘

老師打算長(zhǎng)繩，練習(xí)密度

運(yùn)動(dòng)

實(shí)心球和瓶柱。預(yù)料

器量曲

32%

線預(yù)

材

全課密度

料

預(yù)料

60%

教案

五年級(jí)第4周第2課次

課1、接著學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩，駕馭上下繩的時(shí)機(jī)；教

的2、能較好的選擇跑進(jìn)、跑出地路途和起學(xué)

跳長(zhǎng)繩

目跳地時(shí)機(jī)與起跳點(diǎn)；內(nèi)

自主活動(dòng)

標(biāo)3、能進(jìn)行單人跳長(zhǎng)繩和幾個(gè)人的連續(xù)跳容

長(zhǎng)繩。

依次

課的內(nèi)容教法與學(xué)法（預(yù)期目標(biāo)）組織隊(duì)形

時(shí)間

1、上課，集合整1.班長(zhǎng)整隊(duì)、師生問好、宣布課的內(nèi)容△△△△△

隊(duì)。2.學(xué)生主動(dòng)參與，跟隨小組長(zhǎng)做熱身操；

打算2、師生問好，檢3.老師指揮；學(xué)生練習(xí)?！?/p>

查著裝，支配見組織嬉戲的練習(xí)，提示練習(xí)的方法。

部分4.△△△△△

習(xí)生。要求：精神飽滿動(dòng)作整齊協(xié)調(diào)

10分3、熱身操；有力△

4、小嬉戲：《貼

鐘OOOOO

膏藥》

0

OOOOO

O

★

1、接著練習(xí)上、下1、用短繩進(jìn)行個(gè)別

跳長(zhǎng)繩：△△△△△

長(zhǎng)繩（時(shí)機(jī)的選學(xué)生的指導(dǎo)練習(xí)；

重、難點(diǎn)：擇）；2、隨繩落地的節(jié)奏，△

2、老師示范跑進(jìn)、聽老師的提示“進(jìn)

上下繩的時(shí)機(jī)和△△△△△

出長(zhǎng)繩的線路，講繩”、“跳”、“出繩”

起跳點(diǎn)的選擇。解如何選擇起跳口令，進(jìn)行練習(xí)；△

基

八占、、，?3、學(xué)生依據(jù)自己駕

自主活動(dòng)：OOOOO

本3、語言提示，訂正馭的水平，選擇不同

學(xué)生的動(dòng)作；難度的練習(xí)；（分成4

學(xué)生自己選擇寵0

部4、老帥