五年級體育與健康教案上學(xué)期

東莞市寮步鎮(zhèn)中小學(xué)體育與健康教案

執(zhí)教老師：學(xué)校：紅荔小學(xué)班級：班；人數(shù)：—人

水平:教學(xué)單元（模塊）：______;課次：_________;第_______課時

1、通過教學(xué)使學(xué)生了解體育與健康課和鍛煉身體的好

處，知道一些體育與健康課簡單的常規(guī)要求；

場地

學(xué)習目標教室

器材

2、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學(xué)團結(jié)合

作。

教學(xué)內(nèi)容體育常識（室內(nèi)課）

重點:理解課堂常規(guī)的意義

重點、難點

教學(xué)難點：養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)

教學(xué)流程師生問好一宣布內(nèi)容一正式上課一總結(jié)一下課

部分時間學(xué)習內(nèi)容組織與要求教師活動學(xué)生活動次數(shù)

1、師生問好

開室內(nèi)管理課堂紀律與教師問好

始1,1

2、檢查學(xué)生情況

1、專心聽教師自

1、教師作自我介紹我介紹

準講解課堂要求

2，認真聽講1

備2、教帥宣布本課的任2、明確本課的任

務(wù)和基本要求務(wù)，做到基本的

要求

一、導(dǎo)入新課

二、傳授新知

1、教師講解什么是課

堂常規(guī)？他包括哪些方

面的內(nèi)容？（課前常規(guī)、

上課常規(guī)、下課常規(guī)）

2、教師講解體育課堂

1、出示掛圖,啟發(fā)學(xué)1、教師指導(dǎo)學(xué)生帶

常規(guī)的主要內(nèi)容。

生思考“圖上畫了什著問題小組討論。

①必須穿運動鞋上體

么？”A說一說，為

育課

什么要建立體育課

②上課前應(yīng)取下衣服

2、學(xué)生互相討論，議課堂常規(guī)？1、學(xué)生開展討論，

上的?；?，口袋中不能

一議掛圖內(nèi)容。B議一議，體相互交流，相互評

基放鉛筆、剪刀、鑰匙等

34，育課課堂常規(guī)有哪議。1

本尖銳、堅硬的物品

3、出示課題:課堂常些主要內(nèi)容？2、學(xué)生在教室里認

③體育課中要主動配

規(guī)C你在平時做真聽講

合教師，遵守課堂紀

到了哪些？還有哪

律，有秩序地做練習，

4、教師講解課堂常些方面需要改進？

不哄鬧，不做有危險的

規(guī)及要求2、管理好課堂紀律

動作

④愛護體育器材，按教

師的要求搬運和發(fā)放

器材。下課時要清點器

材，及時歸還體育室，

避免損壞或遺失

⑤下課前要整隊，認真

聽取教師或同學(xué)對課

的小結(jié)

1、總結(jié)本課學(xué)生

學(xué)習情況；

2、表揚表現(xiàn)好的

結(jié)1、總結(jié)發(fā)言

3，評講、總結(jié)同學(xué)；與教師再見1

束2、宣布下課

3、提出下節(jié)課要

求；

4、下課

預(yù)計運動負荷平均心率：次/分鐘練習密度：％±5

運教

動1.臉紅（）師

負2.出汗（）課

荷3.氣喘（）后

表4肌肉疼痛（）反

征思

東莞市寮步鎮(zhèn)中小學(xué)體育與健康教案

執(zhí)教老師：學(xué)校：紅荔小學(xué)班級：班；人數(shù)：—人

水平:教學(xué)單元（模塊）：______;課次：_________;第_______課時

1、學(xué)習廣播體操，注重對學(xué)生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性的

培養(yǎng)。

場地

學(xué)習目標2、通過游戲，提高學(xué)生耐久跑的能力。操場

器材

3、培養(yǎng)學(xué)牛樂干參與游戲活動，體驗成功與失敗時的心

理感受，在體育活動中努力展示自我。

教學(xué)內(nèi)容復(fù)習廣播體操1-5

重點：學(xué)習正確的身體姿態(tài)

重點、難點

難點：學(xué)生的規(guī)范性

教學(xué)流程課堂常規(guī)-準備活動-授課內(nèi)容-講解示范-分組練習-放松運動-課后小結(jié)

部分時間學(xué)習內(nèi)容組織與要求教師活動學(xué)生活動次數(shù)

組織：變成四列橫隊（如圖）

1、體育委員整

XXXXXXXXXX

理隊伍，檢查人XXXXXXXXXX

數(shù)，向教師報告XXXXXXXXXX

開宣布本課主要內(nèi)容注意聽講，計入上

始3，2、師生問好!XXXXXXXXXX1

△及要求課狀態(tài)

3、宣布本次課

要求：精神飽滿，聲音洪亮，

教學(xué)任務(wù)、整理

做到快、齊、靜

服裝、報數(shù)。

一、準備活動；

組織：四列橫隊成體操隊形

1、隊列；慢跑

站立

2圈

XXXXXXXXXX

2、拍手操XXXXXXXXXX

準XXXXXXXXXX

5，邊做邊示范喊口令，集體練習1

備XXXXXXXXXX

△

要求：手臂、上、下側(cè)面要

伸直，邊做示范邊提要求，

要求學(xué)生口令集體練習

東莞市寮步鎮(zhèn)中小學(xué)體育與健康教案

執(zhí)教老師：學(xué)校：紅荔小學(xué)班級：班；人數(shù)：—人

水平:教學(xué)單元（模塊）：______;課次：_________;第_______課時

1、知識目標：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》第

六至八節(jié)的基本動作；

2、技能目標：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準確的做廣場地

學(xué)習目標籃球場

播操《七彩陽光》第六至八節(jié)的基本動作：器材

3、情感目標：讓學(xué)生體會到《七彩陽光》的重要性，從

做操過程中鍛煉身體，達到愉悅身心。

教學(xué)內(nèi)容廣播體操6-8

重點、難點學(xué)習正確的身體姿態(tài)，學(xué)生的規(guī)范性

教學(xué)流程課堂常規(guī)-準備活動-授課內(nèi)容-講解示范-分組練習-放松運動-課后小結(jié)

部分時間學(xué)習內(nèi)容組織與要求教師活動學(xué)生活動次數(shù)

1、體育委員整理XXXXXXXXXX

隊伍，檢查人數(shù)，XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX1、體育委員整理隊

向教師報告宣布本次課教學(xué)任

開XXXXXXXXXX伍，檢查人數(shù)，向

始5，2、師生問好!△務(wù)、整理服裝、報1

教師報告

3、宣布本次課教要求：精神飽滿，聲音洪數(shù)。

2、師生問好！

學(xué)任務(wù)、整理服亮，做到快、齊、靜

裝、報數(shù)。

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

一、準備活動：慢XXXXXXXXXX

準集體練習，手臂、

5，跑2圈△邊做示范邊提要求1

備要求：手臂、上、下側(cè)面上、下側(cè)面要件直

要伸直，邊做示范邊提要

求

.教師巡回指導(dǎo)，

組織：1、學(xué)生集體練習，1

發(fā)現(xiàn)錯誤動作及時

教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯誤

糾正。

動作及時糾正。

2、學(xué)生分組做操，教師

檢查。

2.教師完整示范，

3、教師完整示范，學(xué)生

學(xué)生模范。

模范。

1、復(fù)習廣播體操學(xué)生分組做操，教

基4、學(xué)生集體做一遍。教

25，師檢查。3~5

本師指出學(xué)生的錯誤動作，

予以指導(dǎo)。

3.組織學(xué)生互相觀

5、組織學(xué)生互相觀摩，

摩，學(xué)生自評、互

學(xué)生自評、互評，進行獎

評，進行獎勵

勵。

預(yù)期目標：

學(xué)生活動積極，能按教師

要求完成練習內(nèi)容。

1、放松運動

C、手臂放松

d、腿部放松XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

2、小結(jié)本課：

結(jié)XXXXXXXXXX宣布下次課教學(xué)內(nèi)

5，3、宣布下次課教學(xué)生收拾器材1

束XXXXXXXXXX容和課外練習內(nèi)容

學(xué)內(nèi)容和課外△

練習內(nèi)容。要求：身心充分放松。

收拾器材：布置學(xué)

生收拾器材

預(yù)計運動負荷平均心率：次/分練習密度：％±5

運

動1.臉紅（）

教師

負2.出汗（）

課后

荷3.氣喘（）

反思

表4肌肉疼痛（）

征

東莞市寮步鎮(zhèn)中小學(xué)體育與健康教案

執(zhí)教老師：學(xué)校：紅荔小學(xué)班級：班；人數(shù)：—人

水平:教學(xué)單元（模塊）：______;課次：_________;第_______課時

知識目標：讓大部分學(xué)生掌握廣播操《七彩陽光》的基本動作；

技能目標：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準確的做廣播操的基

場地

學(xué)習目標本動作；籃球場

器材

情感目標：計學(xué)牛體會到《七彩陽光》的重要性，從做操過程

中鍛煉身體，達到愉悅身心。

教學(xué)內(nèi)容廣播操《七彩陽光》測試

重點、難點學(xué)習正確的身體姿態(tài)，學(xué)生的規(guī)范性

教學(xué)流程課堂常規(guī)-準備活動-授課內(nèi)容-講解示范-分組練習-放松運動-課后小結(jié)

部分時間學(xué)習內(nèi)容組織與要求教師活動學(xué)生活動次數(shù)

一、集合整隊、清點隊形：1、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)

人數(shù)XXXXXXXXXX習上學(xué)期學(xué)的廣播操

二、宣布本節(jié)課內(nèi)容XXXXXXXXXX《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、靜、齊、快；

開XXXXXXXXXX

始5，三、檢查服裝、安排第伸展運動和擴胸運動一切行動聽指1

XXXXXXXXXX

見習生△2、安排見習生揮

四、準備活動：準備要求：靜、齊、快；一

操切行動聽指揮

1、慢跑

兩路縱隊繞籃球場慢

跑

2、熱身操：隊形：1、學(xué)生在慢跑

頸部運動XXXXXXXXXX過程中保持兩

準XXXXXXXXXX1、教師點評、示范

5，肩部運動兩對齊、安靜1

備XXXXXXXXXX

擴胸運動2、學(xué)生跟著教

XXXXXXXXXX

腹背運動△師做熱身操

膝關(guān)節(jié)運動

弓步壓腿

手腕踝關(guān)節(jié)運動

一、測試

二、體育常識：天天

鍛煉身體好生問好，

宣布課的內(nèi)容。

二、提問：你們每天

鍛煉身體嗎？XXXXXXXXXX

三、學(xué)生小組討論交XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

流，個別回答。

XXXXXXXXXX監(jiān)考認真，不偏袒任何1、一切行動聽

基四、提問：你們平時△

25'學(xué)生，實事求是，督促指揮廣2

本所謂的身體好，指的

安全問題2、注意安全

是什么？要求：1、一切行動聽指

五、學(xué)生小組討論交揮

流，個別回答。2、注意安全

六、講解體育鍛煉的

好處。

七、教育學(xué)生要天天

獨立身體

一、小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，1、宣布下節(jié)課

表揚個別學(xué)生內(nèi)容，對下節(jié)

XXXXXXXXXX

二、宣布下節(jié)課內(nèi)容，XXXXXXXXXX課要達到什

結(jié)對下節(jié)課要達到什么XXXXXXXXXX么樣的精神

5，整理器材1

束樣的精神狀態(tài)提出要XXXXXXXXXX狀態(tài)提出要

△

求求

三、整理器材、師生2、小結(jié)本節(jié)課內(nèi)

行禮、下課容，表揚個別學(xué)生

預(yù)計運動負荷平均心率：次/分練習密度：％±5

運

動L臉紅（）

教師

負2.出汗()

課后

荷3.氣喘（）

反思

表4肌肉疼痛（）

征

東莞市寮步鎮(zhèn)中小學(xué)體育與健康教案

執(zhí)教老師：學(xué)校：紅荔小學(xué)班級：班；人數(shù)：—人

水平:教學(xué)單元（模塊）：______;課次：_________;第_______課時

1掌握迎面接力跑正確的交接棒方法，發(fā)展速度和奔跑能力

場地

學(xué)習目標2.培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神接力格，田徑場

器材

教學(xué)內(nèi)容迎面往返接力

重點：交接棒的時機與動作

重點、難點

難點：速度的控制

教學(xué)流程課堂常規(guī)一一準備運動一一迎面接力跑練習一一迎面接力跑比賽一一放松一一課后小結(jié)

部分時間學(xué)習內(nèi)容組織與要求教師活動學(xué)生活動次數(shù)

1.課堂常規(guī)辛辛辛辛辛早早早1.講清楚本節(jié)課1.體委整隊

早早辛早早早辛早

2.師生問好早早早辛早辛辛早學(xué)習的內(nèi)容2.師生問好

開早早早早早早早早

始5，3.宣講本節(jié)課2.安排好見習生3.認真聽講本節(jié)課1

☆★

內(nèi)容要求：快、靜、齊3.強調(diào)安全內(nèi)容

教法：

1、慢跑1、聽號令教師帶

兩路縱隊繞籃領(lǐng)學(xué)生集體練習。

球場慢跑2、學(xué)生模仿練

XXXXXXX習，體會動作。

要求：

2、熱身操：XXXXXXX要求：

1、氣氛活躍、準

頸部運動XXXXXXX動作規(guī)范，協(xié)調(diào)有

準備活動充分、循序

5，肩部運動XXXXXXX力，1

備漸進。

擴胸運動

2、熱身活動要有

腹背運動▲

意義，有新意。

膝關(guān)節(jié)運動要求：把身體充分運動開

弓步壓腿

手腕踝關(guān)節(jié)運

動

1.迎面接力跑1.教師講解傳接棒1.認真聽取傳接棒

方法：接棒人站的方法及動作要領(lǐng)的動作要領(lǐng)

在起跑線后，右XXXXXXXX

手前伸準備接XXXXXXXX2.教師做一次完整2.多動腦，勤思考

棒，傳棒人以右XXXXXXXX的傳接棒動作示范

遙將棒豎起，傳XXXXXXXX3.認真進行練習

給接棒人，接棒▲3.組織學(xué)生進行練

人握棒后，迅速要求：傳遞棒時不準拋，傳習4.相互學(xué)習,虛心

基

25，跑向?qū)γ妗０羰溆蓚靼羧耸捌鹄^續(xù)接受他人的建議5~10

本

進行，嚴格遵守紀律，遵守4.練習過程中隨時

規(guī)則監(jiān)督與改正5.遵守比賽規(guī)則

2.迎面接力跑5.組織學(xué)生進行接6.享受比賽的樂趣

比賽力也比賽

1.放松，伸展1.帶領(lǐng)學(xué)生進行放1.積極參與放松運

XXXXXXX

性練習松運動動

XXXXXXX

2.對本節(jié)課學(xué)2.對■本節(jié)課學(xué)習情2.虛心接受評價

XXXXXXX

結(jié)習情況作出小況作出正確評價3.師生再見

5,XXXXXXX1

束結(jié)3.安排學(xué)生收回器

3.下課材

▲

4.師生再見

預(yù)計運動負荷平均心率：次/分練習密度：%±5

運

動1.臉紅（）

教師

負2.出汗（）

課后

荷3.氣喘（）

反思

表4肌肉疼痛（)

征

東莞市寮步鎮(zhèn)中小學(xué)體育與健康教案

執(zhí)教老師：學(xué)校：紅荔小學(xué)班級：班；人數(shù)：—人

水平:教學(xué)單元（模塊）：______;課次：_________;第_______課時

1.通過本次課的學(xué)習，使學(xué)生學(xué)會前后的動作方法，掌握

要領(lǐng)場地

學(xué)習目標體操墊若干，操場

2.通過練習，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈器材

敏等素質(zhì)

教學(xué)內(nèi)容技巧：前后滾動

重點：滾動要圓滑

重點、難點

難點：團身緊

教學(xué)流程課堂常規(guī)一一準備運動一一前后滾動練習一一障礙賽跑一一放松一一課后小結(jié)

部分時間學(xué)習內(nèi)容組織與要求教師活動學(xué)生活動次數(shù)

早早早早早早早早1.講清楚本節(jié)課

1.課堂常規(guī)辛辛辛辛早早早早1.體委整隊

學(xué)習的內(nèi)容

開早早早早早早早早

2.師生問好2.師生問好

始5，辛辛辛辛早辛辛早2.安排好見習生1

3.宣講本節(jié)課☆★3.認真聽講本節(jié)課

3.強調(diào)安全

內(nèi)容要求：快、靜、齊內(nèi)容

1、慢跑

兩路縱隊繞籃教法：

球場慢跑1、聽號令教師帶

XXXXXXX領(lǐng)學(xué)生集體練習。

2、熱身操：XXXXXXX2、學(xué)生模仿練1、學(xué)生在慢跑過程

頸部運動XXXXXXX習，體會動作。中保持兩兩對齊、

準

5，肩部運動XXXXXXX要求：安靜1

備

擴胸運動動作規(guī)范，協(xié)調(diào)有2、學(xué)生跟著教師做

腹背運動▲力，熱身操

膝關(guān)節(jié)運動要求：把身體充分運動開

弓步壓腿

手腕踝關(guān)節(jié)運

動

1.教師講解動作方1.學(xué)生認真聽講動

一、技巧：法和要領(lǐng)作方法和要領(lǐng)

□□□□□□

（前后滾動）2.教師做分解和完2.學(xué)生集體練習

XXXXXX

整動作示范3.學(xué)生分組練習

?

重點：滾動要圓3.教師給學(xué)生個別精神飽滿，動作輕

XXXXXX

滑指導(dǎo)松整齊一致

ZZLZZZ

4.教師巡邏監(jiān)督學(xué)

要求：注意安全，按照教帥

難點：團身緊生進行練習，注意

的指示進行練習

安全

.找學(xué)生表演

基5

++++

5~8

25，二、游戲：4.學(xué)生認真聽講游

本

（障礙賽跑）6.教師講解游戲要戲規(guī)則

□□□□

1.游戲者應(yīng)在求和規(guī)則5.學(xué)生練習比賽

比賽中完成所7.組織學(xué)生練習比6.分組比賽

規(guī)定的動作OOOO賽

2.評定動作正8.教師做正確評定

確與否XXXX勝負

XXXX

3.每個隊員的

比賽次數(shù)基本XXXX

XXXX

相等

1.放松操1.進行放松操練習1.認真跟隨教師做

2.對本節(jié)課學(xué)2.對本節(jié)課學(xué)習情放松操

辛？辛辛早早辛早

習情況作小結(jié)早早早早宇早庠早況作出正確評價，2.虛心接受評價，

結(jié)辛辛辛辛早辛辛辛

3.下課并表揚優(yōu)秀學(xué)生虛心向優(yōu)秀學(xué)生學(xué)

5，早早早早辛早早早1

束☆3.安排學(xué)生收回器習

材3.師生再見

4.師生再見

預(yù)計運動負荷平均心率：次/分練習密度：%±5

運

動L臉紅（）

教師

負2.出汗（）

課后

荷3.氣喘（）

反思

表4肌肉疼痛（）

征

東莞市寮步鎮(zhèn)中小學(xué)體育與健康教案

執(zhí)教老師：學(xué)校：紅荔小學(xué)班級：班；人數(shù)：—人

水平:教學(xué)單元（模塊）：______;課次：_________;第_______課時

.培養(yǎng)靈活、敏捷、反應(yīng)迅速能力，提高投擲的準確性

1場地

學(xué)習目標把學(xué)生的積極性調(diào)動起來排球若干，籃球場

2.器材

教學(xué)內(nèi)容游戲：打鴨子

重點：遵守游戲規(guī)則

重點、難點

難點：在游戲中體驗樂趣

教學(xué)流程課堂常規(guī)一一準備運動一一游戲“打鴨子，，一一放松操一一下課

部分時間學(xué)習內(nèi)容組織與要求教師活動學(xué)生活動次數(shù)

1.課堂常規(guī)1.講清楚本節(jié)1.體委整隊

2.師生問好早早早早早早早第課學(xué)習的內(nèi)2.師生問好

早早早辛辛辛辛辛

3.宣講本節(jié)課內(nèi)容辛辛辛宇辛辛辛辛容3.認真聽講本節(jié)課

開早早早早早早辛聿

始5，2.安排好見習內(nèi)容1

☆★

要求：快、靜、齊生

3.強調(diào)安全

1、慢跑教法：

兩路縱隊繞籃球場1、聽號令教

慢跑師帶領(lǐng)學(xué)生集

XXXXXXX

體練習。

XXXXXXX1、學(xué)生在慢跑過程

2、熱身操：2、學(xué)生模仿

XXXXXXX中保持兩兩對齊、

準頸部運動練習，體會動

5，XXXXXXX