插畫風(fēng)預(yù)防高溫中暑

合理飲食/注意降溫/適當(dāng)補水/預(yù)防中暑高溫高溫預(yù)防中暑做好防暑宣傳

提高防護(hù)能力夏季預(yù)防高溫中暑宣傳主講人：

主講時間：202X高溫的基本知識高溫天氣防暑輕微中暑的處理防中暑知識問答目錄目錄01020304高溫的基本知識高溫，是指日最高氣溫達(dá)到35℃以上的天氣。我國氣象部門規(guī)定，如果高溫天持續(xù)3天以上的高溫天氣過程就稱之為高溫?zé)崂耍ㄒ卜Q為高溫酷暑）。Part01合理飲食/注意降溫/適當(dāng)補水/預(yù)防中暑高溫的基本知識我國一般把日最高氣溫達(dá)到或超過35℃稱為高溫天氣，連續(xù)3天以上的高溫天氣稱為高溫?zé)崂恕８邷責(zé)崂送ǔＪ侵敢欢纬掷m(xù)性的高溫過程，引起人、動物以及植物不能適應(yīng)，并且產(chǎn)生不利影響的一種氣象災(zāi)害。高溫的基本知識1.高溫使植物缺水枯萎2.高溫使人不舒服高溫的基本知識案例——學(xué)生中暑昏迷交警開路緊急送醫(yī)20XX年XX月XX日上午，XX市XXX中學(xué)一名正在參加軍訓(xùn)的學(xué)生突然昏迷，學(xué)生所在班級的班主任立即駕駛自己的車輛將學(xué)生送往醫(yī)院，行駛到XXX路口時，恰巧遇到了正在這里執(zhí)勤的交警，為贏得更多的搶救時間，班主任當(dāng)即向交警求助。班主任稱是因為天氣太熱，可能學(xué)生在軍訓(xùn)時中暑了，所以導(dǎo)致昏迷。了解情況后，交警立即向指揮中心匯報，調(diào)整沿途信號燈，同時駕駛警車引導(dǎo)車輛向醫(yī)院急駛。由于搶救及時，學(xué)生病情第一時間得到了控制。高溫天氣防暑高溫，是指日最高氣溫達(dá)到35℃以上的天氣。我國氣象部門規(guī)定，如果高溫天持續(xù)3天以上的高溫天氣過程就稱之為高溫?zé)崂耍ㄒ卜Q為高溫酷暑）。Part02合理飲食/注意降溫/適當(dāng)補水/預(yù)防中暑高溫天氣防暑高溫天氣要保持充足的睡眠，科學(xué)飲食，多吃蔬菜水果、多喝水，以免中暑。充足的睡眠多吃蔬果補充水分高溫天氣防暑你們還知道其他的預(yù)防中暑的措施嗎？酷暑天氣建議每天喝1.5至2升水，出汗較多時可適當(dāng)補充淡鹽水。夏季外出時穿白色等淺色且寬松的衣服，它們吸熱慢、散熱快。高溫天氣防暑你們還知道其他的預(yù)防中暑的措施嗎？飯前飯后、大量運動前后應(yīng)避免大量飲水，且不要等口渴了才喝水。夏季10點至16點最好不要在烈日下行走，這個時間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。高溫天氣最好不要出門，外出時要做好防曬措施。盡量走在陰涼處，不要長時間暴曬在陽光下，以免曬傷皮膚或引發(fā)中暑。高溫天氣防暑你們還知道其他的預(yù)防中暑的措施嗎？戶外運動時隨身帶一些十滴水、藿香正氣液等防暑藥品，必要時可緩解輕微的中暑癥狀。輕微中暑的處理高溫，是指日最高氣溫達(dá)到35℃以上的天氣。我國氣象部門規(guī)定，如果高溫天持續(xù)3天以上的高溫天氣過程就稱之為高溫?zé)崂耍ㄒ卜Q為高溫酷暑）。Part03合理飲食/注意降溫/適當(dāng)補水/預(yù)防中暑輕微中暑的處理高溫天氣，出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、惡心等癥狀時，則可能是中暑了，輕微中暑，我們可做一些簡單的應(yīng)急措施，如情況嚴(yán)重則要立即送醫(yī)。轉(zhuǎn)移散熱補水適當(dāng)服藥發(fā)現(xiàn)有人中暑，要迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方去休息。用冷毛巾或冰袋敷頭部、腋窩、大腿根部等處，幫助散熱。給病人喝一些淡鹽水，少量多飲，且每次不超過300ml。對輕度病人可適當(dāng)服用十滴水、霍香正氣水等防暑藥品。輕微中暑的處理中暑后飲食四大禁忌：1.忌大量飲水中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。輕微中暑的處理中暑后飲食四大禁忌：2.忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。3.忌吃大量油膩食物中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。輕微中暑的處理中暑后飲食四大禁忌：2.忌大量食用生冷瓜果人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補就大錯特錯了。因為進(jìn)補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。輕微中暑的處理輕微中暑，如何處理創(chuàng)設(shè)情景：你的小伙伴在戶外發(fā)生了輕微中暑，此時該怎么做？創(chuàng)設(shè)情景：你的小伙伴在戶外發(fā)生了輕微中暑，此時該怎么做？創(chuàng)設(shè)情景：安排一名學(xué)生中暑了，2-3名學(xué)生飾演施救者；然后學(xué)生演示中暑的一系列急救措施；演示完后，先請其他學(xué)生進(jìn)行點評，最后老師點評、總結(jié)。防中暑知識問答高溫，是指日最高氣溫達(dá)到35℃以上的天氣。我國氣象部門規(guī)定，如果高溫天持續(xù)3天以上的高溫天氣過程就稱之為高溫?zé)崂耍ㄒ卜Q為高溫酷暑）。Part04合理飲食/注意降溫/適當(dāng)補水/預(yù)防中暑防中暑知識問答我國把日最高溫度超過多少度的天氣稱為高溫天氣：A.30℃B.35℃C.40℃防中暑知識問答關(guān)于高溫?zé)崂说拿枋觯铝姓f法正確的是：A、夏天所有相對氣溫高一點的天氣都是高溫?zé)崂薆、高溫?zé)崂耸且环N正常的天氣，不會引起人、動物等的不適C、高溫?zé)崂耸侵敢欢纬掷m(xù)性的高溫過程，是一種氣象災(zāi)害防中暑知識問答關(guān)于高溫天氣，下列說法正確的是：A、高溫天氣會加劇干旱，影響植物生長，而且持續(xù)的高溫可能使人類和動物發(fā)生疾病B、高溫天氣是正常的天氣現(xiàn)象，對人類日常生活沒有影響C、高溫天氣應(yīng)該在家里一直吹空調(diào)，多吃冷飲防中暑知識問答高溫天氣，預(yù)防中暑。我們應(yīng)該怎么做：A、科學(xué)飲食，多吃水果B、多吃冷飲C、去野外水域玩水、游泳防中暑知識問答關(guān)于高溫天氣，下列說法正確的是：A、高溫天氣喝水越多越好，且大量喝水才能解渴B、等到口渴時再喝水C、及時補充水分，多喝白開水或淡鹽（糖）開水防中暑知識問答高溫天氣，以防中暑，下列做法