障礙跑教案七篇

障礙跑教案障礙跑教案「篇一」一、教材分析本課是人教版小學四年級下冊體育教材，本課是障礙跑的教學內容。障礙跑是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動，它是在一定距離內自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項目。此項教材可借助校內外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內容上更換，也可根據(jù)學生的具體情況，適當調整障礙物高度或寬度，甚至改變過障礙的方法，使每一個學生均能選擇適合自己練習的內容，從而讓教材面向全體學生。二、教學內容1、障礙跑2、游戲：動物王國運動會三、教學目標1、認知目標：通過教學使90%以上的學生理解障礙跑的鍛煉價值。2、技能目標：通過教學80%~90%以上的學生熟練運用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進靈敏，跳躍，協(xié)調等素質的發(fā)展。3、情感目標：通過教學激發(fā)學生的求知欲望，增強學生自信心，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團結協(xié)作的集體主義觀念。四、教學重點靈巧、協(xié)調地跨、鉆、爬、繞過單個障礙物，并能掌握過障礙物的正確方法五、教學難點能靈活運用跨、鉆、爬、繞的方法連續(xù)過多個障礙物，并能做到動作準、速度快。六、教學器材錄音機1臺、頭飾41個、盒子4個、小黑板4塊、救生圈4個、大體操墊4床、路標8個欄架4個七、教案過程過程內容：一、常規(guī)教學1、師生問好2、提出本課要求情境導入階段：二、準備活動1、引入故事情境2、慢跑——動物模仿練習3、熱身操學生活動：1、學生站成四列橫隊2、跟老師一起做動物模仿活動：兔子跳、猴子爬、青蛙跳、小熊走、袋鼠跳，大灰狼爬、小松鼠跑、老鷹飛；3、配合音樂做熱身運動教師活動：1、教師用語言導入本課教學內容2、教師情景導入，語言引導，帶領學生一起進行模仿練習3、教師帶領學生一起做熱身操要求：1、活而不亂。2、精力集中，認真聽、看。3、教導有方、模仿形象。4、組織隊形與要求：學生站四列橫隊5、模仿時注意安全情境展開階段：1、跨（小溪）2、鉆（山洞）3、爬（高山）4、繞（樹林）游戲：食物大搜索1、小組長帶領組員到指定場地進行自由練習單項練習2、小組逐一請生展示——他生點評——師評3、分組輪換練習4、創(chuàng)設情景，讓“小動物”循環(huán)練習本領。5、教師巡視并引導評議自主、合作學習：團結協(xié)作，積極參與；互相評價，提示改進組織：分小組同時練習。要求：1、積極練習，積極評價，注意安全2、小組長負責本組紀律八、教后反思巴班斯基曾經(jīng)說過：“沒有也不可能有同樣有效的解決一切教學任務的萬能教學結構”。確實，每一種模式的策略都有其利弊，在什么環(huán)節(jié)用什么策略，要遵循一個原則，那就是看能否使學生得到發(fā)展，是否體現(xiàn)了教育的全面性、合作性、主動性和充分性。充分讓師生參與互動，充分調動學生的積極性、主動性、參與性和創(chuàng)造性，充分發(fā)揮班級群體效應，使學生最大限度投入教學活動中，同時發(fā)揮個體思維的作用，互相啟發(fā)，互相幫助，讓學生有成功的體驗，從而提高學生的學習成效。本堂課我在上體育課中的障礙跑的教材中，不讓學生運用規(guī)定動作模式完成穿越障礙，而是讓學生積極動腦，充分拓寬動作面，讓他們自由發(fā)揮．接著采用“比賽教學法”，讓學生動作做得好的同學先示范最佳動作，然后分組進行比賽，這樣既起到了激勵的作用，又調動了學生的觀察力，同時也就很自然地進入到我們上課的內容然后采用“比較法”來提高動作的質量。讓學生在不斷的觀察、比較中體會動作?？傊@堂課：1.學生興趣較濃，上課比較認真，常規(guī)紀律基本達到預期要求；2.有一定的負荷強度，對學生身心起到了一定的鍛煉作用；3.不足之處仍然有些細節(jié)地方?jīng)]有考慮周全，雖無大礙但對課堂的連貫性也有一定影響，在以后教學中需改進加強。障礙跑教案「篇二」《前滾翻、障礙跑》教案石砰學校應金喜教學內容：前滾翻、障礙跑授課時間：45分鐘班級：八年級教學目標認知目標：通過教學，使85%的學生初步掌握前滾翻的技術動作要領，能各取所需，量力而行。技能目標：通過練習，使75%的學生能初步掌握前滾翻的技術，并能根據(jù)自己的技能素質差異來互幫互助完成動作，提高與同伴合作學練的能力。情感目標：在練習中體驗玩與學相融的樂趣、培養(yǎng)學生積極思維、發(fā)散想象的習慣和自我突破的優(yōu)良品質及體驗成功感，在學練中深刻體會合作的理念和方法。重點團身滾動難點動作連貫協(xié)調過程教學內容主導活動主體活動組織要求德育滲透時間次數(shù)導入階段1、體育委員集合整隊2、報告人數(shù)3、師生問好4、宣布本節(jié)課內容及其要求5、安排見習生1、體育老師提前到達場地準備器材2、向學生問好3、宣布本節(jié)課的內容和要求1、體育委員整隊向教師報告人數(shù)2、向教師問好3、見習生接受安排要求：快、靜、齊注意力集中教育學生遵守紀律，尊敬師長，注意安全。2分鐘1次熱身激趣階段1、游戲熱身：喊數(shù)抱團規(guī)則：1、聽數(shù)抱團時，不得因人數(shù)不符而互相推撞人。2、喊數(shù)后，教師要讀"秒"，以限制學生反應的時間。2、徒手操(4×8拍)頭部運動擴胸運動腰部運動腹背運動膝關節(jié)運動踝、腕關節(jié)運動1、教師講解游戲規(guī)則2、將學生分成男女同學兩組2、教師參與游戲1、講解、示范、領做、喊口令2、教師報數(shù)聲音響亮、干脆1、注意聽講2、嘗試游戲1、注意聽講2、跟隨教師練習要求：積極跑動參與游戲要求：動作準確到位培養(yǎng)學生學習的積極性和自覺性，讓學生在運動中體驗快樂在快樂中運動。4分鐘1次3分鐘1次學習體驗階段身心恢復階段輔助練習1、高人、中人、矮人2、墊上前后滾動學習前滾翻技術1、教師分發(fā)學習卡片2、教師講解并示范前滾翻動作要領：一蹲二撐三低頭。團身滾動像皮球。講解保護和幫助：單膝跪立在練習者側前方，用手順勢推其背幫助成蹲立3、容易犯錯的動作(1)散體：團身不緊(2)滾不直：兩手推墊用力不均勻(3)滾后站不起來：整個動作不連貫，脫節(jié)，數(shù)度較慢障礙跑障礙物設置：跑上體操凳--跨過立墊子--鉆過欄架--繞過標志桿規(guī)則：必須擊掌后才能出發(fā)，碰翻障礙物需扶正后方可繼續(xù)。一、放松跟隨教師放松(教師自編操)二、課堂小結三、布置作業(yè)三、師生告別整理器材1、講解練習的方法2、組織練習1、教師講解并示范技術(配以卡片)并講解保護與幫助的方法2、組織學生練習教師巡視3、組織學生卡片夾下巴和大腿練習4、請幾位學生出來展示引導引學生發(fā)現(xiàn)問題，解決問題5組織學生完整練習1、教師講解障礙跑的方法和則2、組織學生障礙跑練習比賽3、強調練習紀律，注意安全4、鼓勵學生積極參加練習5、評定比賽結果1、講解示范語音提示2、帶領學生做放松操3、教師總評4、布置作業(yè)5、布置體育委員組織收拾器材6、向學生告別1、注意聽講積極參與練習1、聽講，仔細觀察卡片，建立正確的表象2、選出一位同學做保護和幫助，其他同學有序的進行練習3、采用卡片夾下巴和大腿練習4、積極參與對示范的同學評價并能在教師的指導下發(fā)現(xiàn)問題，解決問題5、再次完整練習1、認真理解障礙跑的方法和規(guī)則2、積極參與障礙跑接力賽1、注意聽講仔細觀察2、跟隨教師完成放松操3、向教師告別4、收拾器材要求：1、高人：手側上舉2、中人：兩退并攏，手掌撐地3、矮人：下蹲低頭，雙手抱小腿要求：認真聽講仔細觀察積極學練掌握動作同伴互評共同進步要求：1、要按照規(guī)則進行練習2、各小組成員積極參與3、團結、協(xié)作、注意安全要求：積極放松，注意聽講培養(yǎng)學生認真的學習態(tài)度，在玩中培養(yǎng)學生運動興趣。提高學生的社會適應能力和團隊精神為學生的終生體育奠定基礎積極表揚和鼓勵學生培養(yǎng)其學生運動興趣4分鐘2分鐘1次4分鐘3-5次5分鐘2次3分鐘3-4次4分鐘3-4次10分鐘2-3次4分鐘1次場地器材籃球場器材：大海綿墊7塊、小海綿墊4塊、體操凳4張、欄架4個、標志桿4根。課的預計預計生理指標：練習密度35%-45%平均心率：115-125次/分鐘最高心率：145次左右課后小結《前滾翻、障礙跑》教學思路石砰學校應金喜本課始終圍繞新課程的精神和宗旨，以"健康第一"為指導思想，在教學過程中，以學生為主體，教師為主導，培養(yǎng)學生的探索精神以及對技巧運動的興趣。本課的教學對象是初二學生，教學內容是前滾翻和障礙跑。前滾翻不僅能改善和提高前庭分析器官的機能，提高人體平衡能力和控制能力，而且也是人類日常生活中必不可少的保護性實用技能，能避免偶發(fā)事件所引起的傷害。前滾翻對學生身體的協(xié)調性、靈敏性、和柔韌性要求較高的教材，掌握好前滾翻是學習其他技巧運動的基礎。初中學生對前滾翻技術的認識男女生差距較大，尤其是女同學膽小害怕心理，出現(xiàn)不敢滾，不敢翻段的現(xiàn)象，所以在教學過程中男女生區(qū)別對待，特別要加強對女生的保護與幫助，消除害怕心理，練習的密度和次數(shù)的要求也有所不同。在練習的過程中不斷的給予學生鼓勵，給個別掌握技術較好的學生以展示的機會，并且發(fā)揮他們小老師的作用，發(fā)揚團隊合作精神。同時結合口訣的形式對動作技術進行講解，提高學生學習的欲望及興趣。耐久跑部分以圖形跑的形式來提高學生的學習積極性，要求在遵守規(guī)則的前提下快速跑完所設置的障礙路線，培養(yǎng)學生團隊精神?！肚皾L翻、障礙跑》教學流程課的導入--熱身階段(喊數(shù)抱團)--引入正題：前滾翻(分組練習)--障礙跑--放松游戲(教師自編操)--課的小結。MSN（中國大學網(wǎng)）障礙跑教案「篇三」一、指導思想本課以小學體育課程標準為依據(jù)，以“健康第一”“以人為本”的指導思想，設計真實的體育課堂。采用靈活多樣、合理有效的教學方法，激發(fā)學生的運動興趣。在教學中以學生為主體，讓學生的思維、情緒、活動同教師的教學融在一起，使學生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標，發(fā)展學生不怕吃苦，大膽實踐的能力，培養(yǎng)學生的意志品質養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。二、教材、學情分析主教材障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學二年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；在體育活動中表現(xiàn)出：動作不協(xié)調，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜過多，不能承受大的運動負荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發(fā)，設計課的內容。三、教學重點和難點1.重點：初步了解跨、鉆、繞、躍等方法通過障礙物。2.難點：通過跨越障礙物時動作協(xié)調，身體保持平衡，行進間流暢。四、教學趣味點和注意點1.趣味點：A.將情景化、游戲化的教學方法和小戰(zhàn)士闖關的“一材多用”靈活運用到課的教學中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。B.靈活的將學生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學變得不在令學生乏味。C.運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學生的心率從高到低的緩慢降低，增強放松的趣味性、真實性、常規(guī)性。2.注意點：A.明確規(guī)則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。B.周密設計：教師要周密考慮學習內容和練習安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強安全教育，預防傷害事故的發(fā)生，障礙物設置的難度要符合學生實際。C.運動負荷：本課的運動負荷采用大容量、高密度、中等以上強度，心率控制在140次/秒左右的負荷。五、教學目標1.認知目標：了解障礙跑的意義和通過障礙物的方法。2.技能目標：通過體驗是學生了解障礙跑的技巧，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調等身體素質。3.情感目標：在清靜的氛圍中體驗運動的樂趣和成功的愉悅，從而培養(yǎng)學生不畏困難，頑強拼搏的優(yōu)良品質。六、教學構思1.一般的障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、平衡木、呼啦圈等等，這些器材笨重、堅硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運用，達不到合理運用器材的目的。2.爭對以上所有內容，本課改變傳統(tǒng)公開課的形式，以多種游戲練習為主線，真實化，生活化，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環(huán)保因素，有機滲透新課標理念，適當時候對課中的不良現(xiàn)象給予合理的表揚與批評教育，營造團結合作、友好關愛的氛圍。根據(jù)學生實際情況設置障礙。3.注意降低成人過障礙難度的要求，設計符合小學二年級學生過障礙的方法，由易到難，循序漸進，用游戲與鼓勵的措施，幫助學生樹立信心。七、場地、器材場地：田徑場器材：定位樁20；跨欄架12；墊子12；接力環(huán)4個。八、預計教學效果練習密度：40%左右運動量：中等障礙跑教案「篇四」一、選題背景現(xiàn)代中學生由于課業(yè)負擔加重，體育鍛煉時間嚴重不足，導致身體素質和體育成績明顯的下降，所以急需設計一門能增強學生提高對體育鍛煉興趣與增強身體素質課程。所以我選擇障礙跑這項運動，障礙跑是一項在跑進一定距離中以不同的方式通過不同的障礙物的自然快跑運動，途中一般要用繞、跨、跳、鉆等方法通過障礙物，是一項具有一定難度和實用較強的綜合性運動。能有效的激發(fā)學生的運動興趣;發(fā)展學生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調等身體素質，能克服學生心理障礙，提高適應環(huán)境和野外生存的能力，培養(yǎng)學生克服困難和頑強進取精神。中學階段主要是讓學生能知道障礙跑的意義和做出以繞、跨、跳、鉆等為主的簡單障礙跑的動作。基于此，本主題單元教學的重難點為，通過教學學生能掌握繞、跨、跳、鉆等過障礙物的基本方法，在快速奔跑中靈敏、安全地通過障礙物，并能保持身體的平衡和正確的姿勢。在學校內部開設障礙跑的課程不必將以上障礙做到面面俱到，要符合學生們的身體素質，以及激發(fā)興趣為主。本課教學以“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以新課標為依據(jù)，以團結協(xié)作、分享成功喜悅為主題，以游戲練習為主線，選用“大容量、高密度、小強度”的教學模式，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和學生實際，有機滲透新課標理念和營造團結合作、友好關愛的氛圍。二、課程目標1、運動參與目標：激發(fā)并保持學生的運動興趣，讓學生樂于參與本課的體育教學活動，體驗體育活動的情趣。2、運動技能目標：通過教學，使學生掌握快速過障礙物的幾種簡單的方法，提高過障礙的能力，同時使學生進一步鞏固廣播操的動作要領。3、身體健康目標：通過本課練習，發(fā)展學生的上下肢力量、靈敏、協(xié)調等身體素質。4、社會適應目標：通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力，感悟“我運動、我健康、我快樂“的健康理念。5、教學重點：合理過障礙的方法。6、教學難點：障礙物的合理擺設。三、課程內容帶領學生們進行隊列練習，分組進行慢跑訓練，在組織好隊列后帶領學生們進行熱身運動，完成后教授與障礙跑相關的動作要領，并讓學生們積極聯(lián)系，糾正錯誤動作，給他們解答疑問，最后以實際的趣味障礙跑來將他們帶入情境中，加深印象，同時達到鍛煉身體的目的，最后做課堂總結。教學方式上采用四個字來概括學習過程：“看、聽、想、練”。看：即看示范，看對比教學，是最直接的觀察，有利于思維。聽：聽教師的講解，引導和同學的看法，培養(yǎng)一種分析能力。想：在看聽的基礎上形成一種動作概念的想象，有利于培養(yǎng)學習的創(chuàng)造性思維。練：看聽想的有機結合。通過教師的啟發(fā)和引導，讓學生大膽地去嘗試，探索和進行創(chuàng)造思維學習，使學生獲得成功的喜悅感，能在課堂上找到主體的位置。四、課程實施（一）開始熱身部分1、課堂常規(guī)（1）教學活動①集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好。②宣布課的內容，提出要求。③檢查服裝、安排見習生。（2）組織措施：隊列隊形四列橫隊集合（按高矮順序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排）（3）要求：快、靜、齊、精神飽滿、思想集中。2．報數(shù)慢跑在教師的帶領下，圍成圓圈慢跑，教師站在圓圈中喊數(shù)，喊“1”時學生逆時針跑，喊“2”時學生逆時針側著并步跑，喊“3”時學生逆時針向前跳，喊“4”時學生原地踏步。（1）教學活動①教師講解并示范后，學生開始練習。②學生圍城一個圈在教師的口令下慢跑。③教師組織練習，觀察學生練習并語言提示。（2）組織措施：由原來的四列橫隊，四排的首尾相接成圓圈。(3)要求：跑步運球過程中注意力集中，態(tài)度認真，積極做練習。模仿動作要到位，聽口令進行練習。速度均勻，精神飽滿。3．徒手操第一節(jié)：擴胸運動要求：弓步后腿蹬直，全腳掌著地，重心在前腿，擴胸時要抬平。第二節(jié)：體轉運動要求：分腿站立兩腳與肩同寬，上體轉動時全腳堂著地，腳跟不離地，單臂側擺的幅度要大。第三節(jié)：體側運動要求：上體側屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。屈肘向側擴展時，避免肘部向下。第四節(jié)：正壓腿要求：上體前屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。第五節(jié)：側壓腿要求：上體側屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。第六節(jié)：手腕踝關節(jié)運動要求：身體保持直立，放松身體，只有腳尖緊貼著地面，旋踝動作幅度由小到大。（1）教學活動①合整隊，成廣播體操隊形散開，全體學生面向教師。②教師講解示范（背面與鏡面示范），強調做好準備活動的重要性。③學生跟著教師口令一起，注意模范教師動作。（2）組織措施學生成四列橫隊廣播體操隊形散開，全體學生面向教師。（3）要求：動作應舒張大方、協(xié)調有力，節(jié)奏感強。（二）學習提高部分1．障礙跑動作要領：踏：單腳踏跳，擺動腿屈膝上障礙物，重心前移；跨：踏跳點的選擇、擺動腿高抬向前跨步；鉆：降低重心、低頭、協(xié)調連貫；繞：降低重心、外側腳的腳內側著地；重點：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調配合、繞的外側腳的腳內側著地。難點：靈活運用踏、跨、跳、鉆、繞等技術。(1)教學活動1）“踏上式”過障礙物練習。方法：單腳踏跳，擺動腿屈膝上障礙物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前邁跳下，繼續(xù)跑進，障礙物高40CM。要求：單腳踏跳，屈膝跳上，重心快速移動。2）跨過障礙物練習。方法：單腳踏跳，上體稍前傾，擺動腿高抬向前跨步，踏跳腿同側臂向前擺，異側臂向后擺，踏跳腿屈膝前擺，擺動腿將落地時，踏跳腿迅速向前邁出跑進，障礙物高15CM，長50CM。要求：正確選擇踏跳點、擺動腿高抬向前跨步；3）鉆過障礙物的練習。方法：根據(jù)障礙物桌子的高度（高90CM），采用屈身鉆過障礙物。要求：降低重心、低頭、協(xié)調連貫。4）繞過障礙物的練習。方法：降低重心、外側腳的腳內側著地，改變跑步的方向，繞過一個直徑為1米的圓圈障礙物。要求：外側腳的腳內側著地。5）連續(xù)跑多個障礙物練習。方法：從起跑線開始助跑，每位同學依次經(jīng)每個障礙物進行“踏上式”過障礙物，跨過障礙物，鉆過障礙物，繞過障礙物。要求：按要求進行跑過每個已設的障礙物。(2)組織措施：學生由原來的準備活動隊形向障礙物的方向轉，成四列橫隊。(3)要求：學生應認真聽講解，仔細觀察教師示范，并在教師的指導下認真練習、互幫、互學、練習時應注意安全。2．游戲：趣味障礙跑游戲方法：學生分成4組，每組10人。每組學生接力跑克服每小組討論出來的一個障礙物，在各自的范圍內按過障礙物的要求進行游戲比賽。游戲規(guī)則：開始時每組第一位同學站在起跑線前，聽到開始的口令后立即跑出并在相應的區(qū)域內依次過每個障礙物。不得搶跑，不按要求跑的那組將扣2分，速度最快的那組得5分，最慢的那組全體成員將做原地蹲起5次。(1)教學活動①教師把學生分成人數(shù)相等的4組，根據(jù)上課限有的條件，給每組2分鐘的時間去設想并討論更多種類的有趣的障礙物來供大家進行游戲比賽。②每組至少提出三個障礙物跑的方案，教師抽一個方案作為大家游戲的障礙物。③學生設想出的障礙物跑方案，告訴大家應該怎么過他們設想的障礙物。④學生領會游戲方法后在教師的哨聲下，開始比賽。⑤教師巡回指導，適時鼓勵。(2)組織措施隊形：成四列橫隊。(3)要求：遵守游戲規(guī)則，游戲時，注意安全，努力克服每個障礙物，力爭上游。（三）恢復整理部分（5分鐘）1．教學內容⑴整理運動放松：瑜伽放松練習。⑵講評：學生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高學生的自信心。⑶收拾整理器材2．教學活動方式與組織措施(1)教學活動①集合學生。②語言提示進行腰部、腿部放松練習，及調整呼吸放松。③小結本次課的情況。④安排值日生收拾器材。⑤師生再見。⑵組織措施：學生成四列橫隊廣播體操散開，全體學生面向教師。⑶要求：動作舒緩進行。⑷教師總結本節(jié)課教學，并布置課外作業(yè)。五、課程評價本課程節(jié)結構設計合理，內容生動，設計情景負荷中學生心理規(guī)律；組織學生到位，方法得當；極大地調動了學生的學習積極性，產生了濃厚的興趣，他們能夠主動參與快樂參與，并積極動腦頑強拼搏。通過自我評價、相互評價、教師評價等手段，充分體現(xiàn)平等、自主、合作、探究的教育思想，引導學生積極參與體育鍛煉，愉悅身心，讓學生不同程度地得到自主、互助，共進，合作的體驗。障礙跑教案「篇五」教學目標：1、充分利用助跑跨跳，發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動作的協(xié)調和靈敏性。2、勇于嘗試、不怕困難。3、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。教學準備：故事、長短不同的紙棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。教學過程：一、扮演角色扮演運動員，穿有劉翔畫像的衣服，在教師帶領下，做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動作。二、探索練習小運動員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個相同的皮鞋盒，找一個地方去嘗試跳過有一定高度的障礙物，幼兒自由選擇。三、運動員示范1、請個別幼兒進行展示交流，并啟發(fā)引導幼兒轉入新的運動方式。2、請幾名小運動員示范。3、這幾個小運動員，他們跨跳的方法和我們有什么不同（教師示范并講解，同時引發(fā)小運動員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時單起單落）4.小運動員嘗試練習，教師個別指導。（全體小運動員再次嘗試助跑跨跳的動作，可以單獨跳，也可以合作跳。）四、小運動員選擇練習1、出示比原來再高一點的障礙物（兩個皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導幼兒自由選擇跳。2、可選擇原來高度的障礙物進行垮跳，也可選擇更高障礙物垮跳。五、游戲跳過有一定高度的障礙物，跑到運動商場去購一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。六、交流，放松1、相互交流本次跨跳的情況。2、跟著音樂節(jié)奏做放松動作。3、一起整理運動器械，物歸原處，活動結束回教室。障礙跑教案「篇六」一、指導思想教案年級：初中二年級人數(shù)：48時間：20xx年課題：障礙跑教師：張?zhí)m旗教材1.障礙跑練習2.游戲：“成功者之路”。課的目標1.讓學生通過對障礙跑項目的學習，發(fā)展學生的奔跑素質，提高超越障礙的能力；讓學生掌握一些日常生活的實用技能，增強個人在生活中的自尊心和自信心。2.通過游戲練習，培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、團結合作、頑強拼搏的精神，提高學生的動手操作和實踐能力。課的順序課的內容練習時間教學手段與方法學生活動組織與要求思想滲透一2′常規(guī)檢查：1.體育委員整隊報告人數(shù)。2.師生問好。3.介紹本節(jié)課的內容任務。4.檢查服裝。1.教師提前到場地檢查場地器械。2.接受體育委員的報數(shù)，并向同學們問好。3.以教師問，學生答的形式，導入本節(jié)課的學習。1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。2.集體向老師問好。組織形式：××××××××××××××××××××××××××××▲加強常規(guī)教學，培養(yǎng)良好習慣。二2′課前激趣：1.“我來問──我來答”。2.踏步走2′1.教師向學生說明“問”的內容。2.指揮學生進行練習。積極認真思考老師“問”的內容，并做出“回答”。組織形式：原隊形稍散開要求：踏步走的過程中，精神抖擻。吸引學生注意力，激發(fā)興趣，調動練習積極性。三8′準備活動：熱力健身操：1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.腿部運動5.跳躍運動3′5′1.教師首先提示性的講解并領做示范一遍。2.師生一起隨著音樂節(jié)奏練習。3.鼓勵學生可以自主選擇其他動作，隨著伴奏練習。1.隨著教師的講解示范，模仿練習。2.師生一起隨著音樂伴奏練習。3.也可以自主的選擇其他動作隨著節(jié)奏活動。組織形式：學生散點站立，要求能看清老師的動作。要求：態(tài)度認真動作協(xié)調，能基本上跟上節(jié)拍。學生能夠很清楚的知道：作好充分的準備活動對鍛煉身體的重要意義。四8′嘗試性練習：1.越過一個最有把握的障礙物。2.越過兩個障礙物的練習。3.選擇三個障礙物的練習。4.越過多個障礙物的練習。3′5′1.首先提示學生選擇越過障礙的方法時，前提條件──保證安全。2.教師巡回指導學生的練習情況，對學生在練習過程中存在的安全隱患問題，及時進行引導并糾正。3.參與學生組的活動，師生互動，提高學生跨越障礙的自信心。1.小組成員集體商議，討論應該怎樣進行嘗試性練習。2.積極投入的進行練習。3.結合老師的指導，對自己小組越過器械的方法進行修改。組織形式：★★→★★→★★→★★→教學要求：同學之間相互尊重，相互信任，并安全的進行練習。既對主教材的學習起輔助性作用，也對學生進行相互合作、相互尊重的教育。五20′游戲：“勇敢者之路”。10′15′1.教師說明游戲的做法。2.教師巡回指導學生對道路的布置情況，并指出其中的危險隱患。3.組織學生對各個小組的場地布置情況，進行評價。4.鼓勵各個小組進行比賽，三局兩勝。教師執(zhí)行裁判任務。1.根據(jù)教師的提示各個小組商議如何布置場地，并且為這條路命名。2.對自己小組鋪設的道路進行修改。3.對道路的名字以及鋪設情況進行相互評價。4.進行游戲比賽。組織形式：各個小組利用場地上現(xiàn)有的器械自己布置。要求：1.遵守比賽規(guī)則。2.積極參與比賽，有較高的練習興趣，氣氛熱烈。3.注意安全，團結合作，相互保護與幫助。游戲活動的開展，體現(xiàn)學生的自主合作精神，同時對學生進行“人文”精神的教育。培養(yǎng)敢于拼搏，勇往直前的開拓精神。六5′放松活動：1.在音樂《彈月琴的小姑娘》伴奏下，師生共同放松。2.下課常規(guī)2′3′1.教師領做，隨著音樂與學生一起練習。2.鼓勵學生對本節(jié)課的學習情況有何感想和體會，進行總結發(fā)言。3.教師進行總體評價。4.收拾器械，布置課后練習內容。1.學生跟老師一起，在音樂的伴奏下，進行身心放松。2.盡情暢談自己的上課體會。3.幫助老師收拾器械。組織形式：學生成散點形式站立。要求：放松動作。輕松自然，踴躍暢談自己的上課體會。優(yōu)美的音樂，輕松、和諧、民主、愉快的課堂氛圍，陶冶學生情操，促進學生身心健康發(fā)展。場地器械1.大墊子4塊2.小墊子8塊3.跨欄架4個4.體操凳4根5.錄音機1臺預計密度全課密度練習密度45±5%假如您有興趣的話：1.調查了解一下自己所生活的環(huán)境，有無進行這種游戲的場所。2.自己利用其他器械另外設計一條同樣成功的道路。課后小結通過對本節(jié)課的學習，估計有90%的同學能夠安全的越過2—3個障礙物，并且能夠體會到征服障礙所帶來的喜悅心情和成功感。充分利用和開發(fā)課外資源及其意義在我們體育教學的過程中，充分利用和挖掘校本教材資源和課外資源，會給我們的體育教學帶來意想不到的教學效果。例如，針對障礙跑這個學習項目，完全可以利用學校操場的現(xiàn)有器械：主席臺、領操臺、樹空、雙杠等固定場地設施，就可以組織練習，同樣可以達到我們這節(jié)課上利用這些器械可以達到的鍛煉效果。1.操場上的這些固定場地設施，會省去我們體育教師搬運器械的勞累、麻煩之苦，省時、省力，何樂而不為呢？2.利用這些固定器材可以把枯燥的單純跑的項目的練習變得生動有趣，使該項目更具有針對性、實用性、安全性、鍛煉性，便于開展。所以校園里現(xiàn)有的“領操臺”、“樹空”等設施就能彌補學校器材短缺的不足。障礙跑的教學是在快速跑中運用跑、跳、跨、鉆、繞、滾、翻等合理的方式、方法越過若干個障礙。其目的是培養(yǎng)學生掌握日常生活中的技能，增強個人的自尊和自信。通過障礙跑的練習可以提高學生動作的靈敏性和平衡性，能發(fā)展快速跑的能力和有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力，還能使知覺敏銳、準確，記憶和判斷能力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活的安全。而利用這些固定器材來練習不僅具有以上優(yōu)點，而且利用學生好勝的心理，充分調動學生的團結合作意識。3.障礙跑的教學，培養(yǎng)學生刻苦耐勞、頑強勇敢的精神。體驗戰(zhàn)勝自我的喜悅，挑戰(zhàn)人生的樂趣。培養(yǎng)勇于克服困難的意志品質，培養(yǎng)學生具有積極、協(xié)作、責任感、公平競爭、自制自律的態(tài)度。4.利用“主席臺”、“樹空”等器材進行障礙跑的教學，不但能發(fā)展學生的身體素質，增強學生的體能而且能讓學生建立互幫互助、團結協(xié)作、敢于拼搏、不怕困難的良好品質。提高應用技能特別是為將來在生活、生產勞動或軍事訓練中，能安全順利超越各種障礙奠定良好的基礎。點評1.教案的指導思想明確，設計過程符合課程改革的新理念要求，從教案的格式到教案的各個環(huán)節(jié)的設計，都能打破舊有的傳統(tǒng)教案模式，體現(xiàn)課改過程“健康第一”的指導思想。2.教案選擇的教學內容：障礙跑學習；鋪設一條成功者之路；內容選擇恰當，適宜學生練習。如：游戲“鋪設一條成功者之路”，學生通過練習，既復習了障礙跑的技術，發(fā)展了學生快速奔跑的能力，同時在這個練習中，學生通過自己拿器械，自己布置、設計場地，為道路起名字等練習，不但增強了學生的動手操作能力，還培養(yǎng)了學生不怕苦，不怕累、團結合作、勇敢頑強的精神。制定合理、明確，貼近學生生活實際，并能充分體現(xiàn)學生的參與、自主、合作精神和探究能力。3.在“鋪設成功者之路”的活動中，教師充滿希望的誘導與提示伴著學生自覺、主動、積極的活動，課堂氣氛活躍，高潮迭起，良好的師生互動、民主寬松的課堂氛圍躍然紙上。4.對課程資源的開發(fā)和利用，能很好的反映教師在備課過程中的認真程度。5.不足之處就是，只注重了學生的自我評價和相互評價，教師的評價在教案中沒有明顯的體現(xiàn)出來；教學的組織方法也比較單調，缺少調動學生的積極性的有效措施。一、生活實踐在全面貫徹落實體育與健康教材實施的基礎上，認真執(zhí)行體育與健康標準的要求，充分體現(xiàn)新課程改革的思想和理念。從學生已有的運動經(jīng)驗和生活經(jīng)驗出發(fā)，激發(fā)和培養(yǎng)學生參與運動的興趣，在積極主動的參與中，萌生