游泳教練員公共理論復(fù)習(xí)試題及答案（一）

第頁游泳教練員公共理論復(fù)習(xí)試題及答案1.人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦、腦干、間腦、()組成。A、小腦和脊柱B、腦神經(jīng)和脊柱C、腦神經(jīng)和脊髓D、小腦和脊髓【正確答案】：D2.下列選項(xiàng)中，不屬于肩關(guān)節(jié)前脫位致傷主要原因的是()。A、肱二頭肌肌腱拉傷B、跌倒壓在外展并強(qiáng)力被迫過頂?shù)氖直凵螩、手臂強(qiáng)力被迫外旋D、肩部的直接擊打【正確答案】：A3.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí)，應(yīng)該()。A、兩腿并攏直行B、兩腿微分并放松C、兩腳外翻D、兩腳內(nèi)扣【正確答案】：A4.游冰教學(xué)的重點(diǎn)是()。A、呼吸B、身體姿勢C、身體位置D、用力習(xí)慣【正確答案】：A5.循環(huán)練習(xí)過程中對(duì)負(fù)荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個(gè)因素著手，其中不包括()A、練習(xí)的數(shù)量B、練習(xí)的強(qiáng)度C、間歇的時(shí)間D、練習(xí)的距離【正確答案】：D6.以下屬于身體機(jī)能測量與評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()。A、身高B、休重C、胸出D、肺活量【正確答案】：D7.頸部的斜方肌可使()。A、肩胛骨向脊柱靠攏B、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩C、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩、降肩D、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩、降肩、外展【正確答案】：C8.購買游泳年卡屬于()。A、實(shí)物型體育消費(fèi)B、觀賞型體育消費(fèi)C、參與型體育消費(fèi)D、虛擬型體育消費(fèi)【正確答案】：B9.急性運(yùn)動(dòng)損傷最初()內(nèi)，肌肉、韌帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂、血

管破裂、骨折等問題。A、72B、1C、24-48D、1【正確答案】：C10.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來時(shí)，為保持身體平衡，雙手可以()的距離，扶池邊。A、左右分開約半尺B、左右分開約一尺C、上下分開約一尺D、上下分開約半尺【正確答案】：C11.熟悉水性教學(xué)中，()的目的是：體會(huì)水的浮力，保持身體仰臥平衡。A、呼吸練習(xí)B、水中行走練習(xí)C、漂浮練習(xí)D、滑行練習(xí)【正確答案】：C12.蛙泳每劃水()次，吸氣一次。A、1B、2C、3D、隨意【正確答案】：A13.可以糾正蛙泳大劃手的方法是：通過進(jìn)行陸上模仿，明確()，內(nèi)收時(shí)，肘關(guān)節(jié)下

去手上來，手高肘低，雙手在下頜處，并攏前伸。A、手不能過肩B、手不能過腰C、向后劃時(shí)，手不能過肩D、向后劃時(shí)，手不能過腰【正確答案】：C14.以下健身方法中，屬于重復(fù)練習(xí)法的是()。A、連續(xù)上下樓梯B、連續(xù)爬山C、用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)漫游D、同一姿勢跳繩【正確答案】：D15.在蝶泳游進(jìn)時(shí)，采用小波浪身體姿勢可以有效減少()。A、波浪阻力B、形狀阻力C、摩擦阻力D、表面阻力【正確答案】：B16.蛙泳收腿結(jié)束時(shí)，足跟位于臀部后面，兩腳之間的距離()兩膝之間距離，小腿與水面幾乎垂直。A、小于B、等于C、寬于D、不能確定【正確答案】：C17.與爬沈和螺泳相比，仰泳速度()。A、最快B、最慢C、慢于爬泳，快于蝶泳D、快于爬泳，接近蝶泳【正確答案】：B18.爬泳手臂動(dòng)作的四個(gè)主要部分是()。A、抓水、劃水、出水和空中移臂B、入水、向下劃水、向內(nèi)劃水和空中移臂C、入水、劃水、出水和空中移臂D、入水、抓水、劃水和空中移臂【正確答案】：C19.某運(yùn)動(dòng)員“跳馬”落地后前沖過大、站立不穩(wěn)，順勢團(tuán)身前翻滾，該方式屬于()。A、自我保護(hù)B、間接幫助C、直接幫助D、他人保護(hù)【正確答案】：A20.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是：體會(huì)水的阻力、壓力、浮力，()，消除怕水心理。A、改進(jìn)蛙泳蹬夾水錯(cuò)誤動(dòng)作B、體會(huì)保持水中平衡的方法C、適應(yīng)水的溫度D、提高爬泳的打水效果【正確答案】：B21.全身各骨之間纖維結(jié)締組織，軟骨組織相連，稱之為()。A、關(guān)節(jié)B、關(guān)節(jié)面C、關(guān)節(jié)囊D、關(guān)節(jié)腔【正確答案】：A22.游泳場需要一些附屬設(shè)施，包括()。A、更衣室B、娛樂休閑用池C、兒童嬉水池D、按摩康復(fù)池【正確答案】：A23.2017年9月人力資源社會(huì)保障部發(fā)布了《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，社會(huì)體育指導(dǎo)員分為準(zhǔn)入類

職業(yè)資格和水平評(píng)價(jià)類職業(yè)資格，以下屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是()。A、體操指導(dǎo)員B、跆拳道指導(dǎo)員C、拳擊指導(dǎo)員D、游泳指導(dǎo)員【正確答案】：D24.運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行短跑起跑訓(xùn)練過程中，教練員使用鳴槍刺激，主要是通過哪個(gè)方面提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度()。A、聽覺感受器的敏感程度B、中樞神經(jīng)反射C、肌肉的興奮性D、運(yùn)動(dòng)員自身的肌肉反射【正確答案】：A25.髖關(guān)節(jié)常見運(yùn)動(dòng)損傷是()。A、半月板損傷B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交叉韌帶損傷【正確答案】：C解析：

公共理論知識(shí)試卷第4頁共6頁26.保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位，下列敘述正確的是()。A、首先是頭頸部，其次是下肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是下肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地D、其次是上肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地【正確答案】：B27.語言動(dòng)作教學(xué)法指教授技術(shù)動(dòng)作時(shí)，把語言和動(dòng)作聯(lián)系起來，形成()的教學(xué)方法。A、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)B、動(dòng)作概念C、語言表象D、動(dòng)作結(jié)構(gòu)【正確答案】：C28.陸上站立蛙泳手加呼吸配臺(tái)，要求學(xué)員要分手拍頭吸氣，()雙手伸呼氣。A、收手低頭憋氣B、收手抬頭憋氣C、伸手低頭憋氣D、伸手抬頭憋氣【正確答案】：A29.編寫游泳課教案時(shí)，首先要了解()。A、家長的要求B、管理人員的要求C、學(xué)員的要求D、教學(xué)場地的情況【正確答案】：D30.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，當(dāng)手臂()時(shí)，肩部自然升高，嘴露出水面吸氣。A、向內(nèi)劃水B、向外劃水C、向上劃水D、向下劃水【正確答案】：A31.()是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。A、氨基酸B、脂肪酸C、維生素D、無機(jī)鹽【正確答案】：A32.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方，應(yīng)該()。A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志C、勇敢面對(duì)D、回避【正確答案】：B33.人在水中散熱速度比在空氣中快，經(jīng)常游泳能改善()能力。A、無氧耐力B、呼吸系統(tǒng)C、體溫調(diào)節(jié)D、有氧耐力【正確答案】：C34.以下不符合武術(shù)社會(huì)體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的是()。A、上穿緊身衣B、下穿燈籠褲C、腳穿練功鞋D、步態(tài)輕盈【正確答案】：A35.身體位置指：人體在游進(jìn)過程中，()的相對(duì)深度。A、腿與水平面B、頭與水平面C、肩與水平面D、身體與水平面【正確答案】：D36.仰泳身體()轉(zhuǎn)動(dòng)，有利干保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。A、繞縱軸B、繞重心C、繞浮心D、繞橫軸【正確答案】：A37.兒童缺乏維生素D時(shí)，就會(huì)影響()的生長發(fā)育。A、骨和牙齒B、頭發(fā)和皮膚C、心臟D、骨骼肌【正確答案】：A38.以下屬于膳食纖維的是()。A、蔗糖B、淀粉C、果糖D、海藻多糖【正確答案】：D39.營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有()、磷脂、固醇類物質(zhì)。A、蛋白質(zhì)B、甘油三酯C、人體生理狀態(tài)D、氟【正確答案】：B40.運(yùn)動(dòng)后，()可以使脈搏輸出是和心輸出量恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保

護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、快走快跑B、力量練習(xí)C、慢走拉伸D、做俯臥撐【正確答案】：C41.能使肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩的肌肉是()。A、背闊肌B、胸鎖乳突肌C、胸大肌D、斜方肌【正確答案】：D42.柔韌素質(zhì)的高低不僅與基因遺傳有關(guān)，后天的訓(xùn)練也占有很大的影響因素，通常影響胯關(guān)節(jié)柔韌性的主要因素是()。A、韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性B、胯關(guān)節(jié)肌肉的發(fā)達(dá)程度C、胯關(guān)節(jié)的骨骼D、胯關(guān)節(jié)肌腱的延伸性【正確答案】：A43.阻力推進(jìn)力的方向是()的。A、與肢體運(yùn)動(dòng)方向相反B、與肢體運(yùn)動(dòng)方向相同C、向上的D、向下的【正確答案】：A44.“某男子100米自由泳用了49秒?！泵枋龅氖窃撃凶拥?)。A、反應(yīng)速度B、動(dòng)作速度C、位移速度D、距離速度【正確答案】：C45.容易在冰池中引起感染的病癥是()。A、過度呼吸癥候群B、白癬C、風(fēng)濕病D、哮喘病【正確答案】：B46.()不僅對(duì)人的身體健康有促進(jìn)作用，還能對(duì)人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一。A、鍛煉計(jì)劃B、運(yùn)動(dòng)處方C、運(yùn)動(dòng)評(píng)估D、鍛煉目標(biāo)【正確答案】：B47.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中，水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)，A、扶大水板B、陸上模仿C、各種分析及配合游D、扶池邊、池槽、同伴【正確答案】：D48.體育鍛煉能有效地降低然慮，要達(dá)到此效果每次鍛煉的時(shí)間至少要大于()。A、20B、15C、10D、5【正確答案】：A49.仰泳打腿技術(shù)動(dòng)作是：屈膝上踢，()。A、屈膝下壓B、直腿下壓C、彎腿下壓D、以上無正確答案【正確答案】：B50.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)具有重要意義，能使()處于有利的發(fā)力角度。A、肩帶與肩胛B、肩胛與上肢C、肩帶和上肢D、肩帶與肩膀【正確答案】：C51.游泳時(shí)，水中呼吸動(dòng)作的要點(diǎn)是()。A、鼻吸鼻呼B、嘴吸嘴鼻呼C、鼻吸嘴鼻呼D、鼻吸嘴呼【正確答案】：B52.與爬泳和蛙泳比較，仰泳速度()。A、慢于爬泳，快于蛙泳B、快于爬泳，快于蛙泳C、慢于爬泳，接近蛙泳D、快于爬泳，接近蛙泳【正確答案】：A53.經(jīng)常游泳，可（）呼吸肌的力量，()肺活量，提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。A、減小，降低B、減小，升高C、增大，升高D、增大，降低【正確答案】：C54.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生()。A、雙膝彎曲，兩手扶在膝處：身體前傾B、雙腿彎曲，兩手扶在膝處；身體正直C、雙膝微曲，兩手放在背部：身體前傾D、雙腿伸直，兩手扶在膝處；身體放松【正確答案】：A55.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》的規(guī)定，每年的全民健身日是()。A、6B、6C、8D、9【正確答案】：C56.熟悉水性教學(xué)中，漂浮練習(xí)的目的之一是()。A、減少身體移動(dòng)時(shí)阻力B、保持身體俯臥平衡C、保持良好的身體姿勢D、保持身體平衡【正確答案】：B57.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響：一是()，二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量，而蛋白質(zhì)供給的熱成占一日膳食總熱量

的10%-15%。A、蛋白質(zhì)含量B、蛋白質(zhì)攝入量C、人體生理狀態(tài)D、蛋白質(zhì)分量【正確答案】：C58.蛙泳手臂練習(xí)中，()會(huì)導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后。頭部下沉很多，再吸氣時(shí)，

頭上不來。A、抬頭太高，太猛B、呼吸過晚C、劃手過深D、劃手過大【正確答案】：A59.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度基指()。A、運(yùn)動(dòng)量B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷D、生理負(fù)荷【正確答案】：B60.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高()的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。A、腦干B、大腦C、小腦D、下丘腦【正確答案】：B61.中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外碳水化合物的適宜攝入量應(yīng)占總能量

的()。A、15%-25%B、25%-35%C、35%-45%D、55%-65%【正確答案】：D62.在體育指導(dǎo)中，指導(dǎo)者喊“蹲下”，但要求練習(xí)者站立不動(dòng)。此方法主要訓(xùn)練()A、動(dòng)作速度B、反應(yīng)速度C、位移速度D、距離速度【正確答案】：B63.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能的是()A、運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)B、運(yùn)輸代謝產(chǎn)物C、分泌激素D、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性【正確答案】：C64.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，盡管肩和髖呈規(guī)則的波浪起伏，但()應(yīng)保持相對(duì)穩(wěn)定。A、身體縱軸B、身體浮心C、身體重心D、身體重力【正確答案】：C65.()是游泳教學(xué)的主要特點(diǎn)。A、腿用力為主B、臂用力為主C、保證安全D、臂腿配合用力為主【正確答案】：C66.游泳教學(xué)是教師按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格【正確答案】：A67.以下屬于職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容是()。A、職業(yè)道德B、職業(yè)評(píng)價(jià)C、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)D、職業(yè)意識(shí)【正確答案】：A68.爬泳游進(jìn)中，身體左右搖擺會(huì)導(dǎo)致()阻力的產(chǎn)生。A、波浪B、形狀C、摩擦D、表面【正確答案】：B69.仰泳時(shí)，應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員采用()。A、每劃水三次，吸氣一次B、每劃水三次，吸氣二次C、每劃水一次，吸氣一次D、每劃水兩次，吸氣一次【正確答案】：D70.競技游泳基本姿勢包括()。A、側(cè)泳B、踩水C、蛙泳D、橫渡【正確答案】：C71.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn)，耐力通?？梢苑譃?)。A、有氧耐力與肌肉耐力B、靜力耐力與動(dòng)力耐力C、力量耐力與無氧耐力D、無氧耐力與有氧耐力【正確答案】：C72.人體最主要的、經(jīng)濟(jì)的、快速的能源物質(zhì)是()，機(jī)體60%的熱能均由其供給。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、糖類D、維生素【正確答案】：C73.競技游泳基本姿勢包括()。A、側(cè)泳B、踩水C、蛙泳D、橫渡【正確答案】：C74.以下錯(cuò)誤的是()。A、女子紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子B、女子的骨骼比男子短且細(xì)，骨密質(zhì)較薄，堅(jiān)固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的力量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小，動(dòng)力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時(shí)間長D、要注意定期觀測女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的機(jī)能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的情況【正確答案】：A解析：

而定75.仰泳打腿技術(shù)動(dòng)作是：()，直腿下壓，上踢動(dòng)作的尺度非常關(guān)鍵，膝關(guān)節(jié)和小腿不能踢出水面A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈髖上踢D、以上無正確答案【正確答案】：A76.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是：抬頭吸氣時(shí)，()，將板子拉于胸前。A、腕關(guān)節(jié)彎曲B、腕關(guān)節(jié)伸直C、肘關(guān)節(jié)彎曲D、時(shí)關(guān)節(jié)伸直【正確答案】：C77.循環(huán)聯(lián)系通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間歇為45-60秒鐘，每個(gè)

循環(huán)間歇為2-3分鐘，A、1-1OB、2-11C、5-12D、4-16【正確答案】：D78.長期進(jìn)行游泳鍛煉，能使血管壁()，彈性()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、變薄，加大B、變薄，減小C、增厚，加大D、增厚，減小【正確答案】：C79.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該()。A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志C、勇敢面對(duì)D、回避【正確答案】：B80.下列元素中，既不屬于常量元素又不屬于必需微量元素的是()A、技能指導(dǎo)能力B、鐵C、氮D、磷【正確答案】：C81.伸展漂浮后轉(zhuǎn)為站立時(shí)，應(yīng)在身體由()。A、仰臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立B、仰臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立C、俯臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立D、俯臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立【正確答案】：B82.爬泳手臂出水動(dòng)作應(yīng)快速連貫，前臂和手應(yīng)盡量()。A、保持一定緊張度B、伸直C、并攏D、放松【正確答案】：D83.波浪式蛙泳游進(jìn)，手臂向內(nèi)劃水時(shí)，()自然升高，使嘴露出水面吸氣。A、頭部B、肩部C、臂部D、腰部【正確答案】：B84.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿，其技術(shù)動(dòng)作要求是()，直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髖下打C、直腿下打D、其它選項(xiàng)都不對(duì)【正確答案】：A85.使用()方法時(shí)，應(yīng)明確每位教員的分工及責(zé)任，做好責(zé)任范圍內(nèi)的工作。A、抽簽分組B、按照技術(shù)水平分組C、綜合分組D、流水線式分組【正確答案】：D86.游泳呼吸練習(xí)中，()的糾正方法是延長吐氣的時(shí)間。A、“假呼吸”B、鼻子進(jìn)水C、換氣時(shí)間過長D、換氣動(dòng)作過猛【正確答案】：A87.糖在無氧酵解過程中生成()。A、乳酸和能量B、蛋白質(zhì)和能量C、氨基酸和能量D、水和能量【正確答案】：A88.可以通過提醒學(xué)員()，來糾正蛙泳腿撅臂的錯(cuò)誤動(dòng)作。A、控制收大腿的幅度B、提高收腿速度C、控制兩膝寬度D、翻腳【正確答案】：A89.()不能夠有效減小游進(jìn)中的摩擦阻力A、涂抹阻力油B、刮體毛C、穿著快速鯊魚皮泳衣D、保持身體流線型【正確答案】：D90.扶池邊，加呼吸的蛙泳腿練習(xí)方法是：()。A、3B、3C、3D、3【正確答案】：C91.關(guān)于肌肉痙攣預(yù)防與處理原則的描述正確的是()A、長時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前、中、后，不及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)B、肌肉痙攣就是抽筋，很常見，不用特殊處理C、在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(zhì)（如鈣、鎂）和電解質(zhì)（如鉀、鈉）D、處理方法上，可分為兩部分，一為急性期的處理，二為治本的處理【正確答案】：D92.游泳時(shí)，水中呼吸動(dòng)作的重點(diǎn)是()。A、鼻吸鼻呼B、嘴吸嘴鼻吸C、鼻吸嘴鼻呼D、鼻吸嘴呼【正確答案】：B93.以下選項(xiàng)中，屬于常見踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()。A、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交義韌帶損傷【正確答案】：A94.在水中漂浮時(shí)，人體的()一般靠近于人的胸廓部，()一般靠近于人的盆骨上端。A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心【正確答案】：B95.游泳是一種()，使身體移動(dòng)的技能活動(dòng)。A、自身肢體動(dòng)作配合B、自身運(yùn)動(dòng)能力C、借助自身浮力D、克服自身重力【正確答案】：A96.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為()兩類。A、脂溶性和水溶性B、易溶性和難溶性C、易溶性和水溶D、脂溶性和難溶性【正確答案】：A97.爬泳手臂入水時(shí)，應(yīng)由()領(lǐng)先，手掌朝向外下方，斜插入水，以減少入水時(shí)的波浪阻力。A、大拇指B、食指C、中指D、小拇指【正確答案】：A98.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力，主要分為()。A、外部阻力與空氣阻力B、內(nèi)部阻力與做工阻力C、內(nèi)部阻力與外部阻力D、空氣阻力與做工阻力【正確答案】：C99.蛙泳的身體姿勢特點(diǎn)是()。A、固定B、不固定C、頭比較高D、頭比較低【正確答案】：B100.碳水化合物由3種元素組成，分別是：碳、氫、()。A、氧B、氮C、氯D、氟【正確答案】：A101.常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷有()。A、腕舟狀骨骨折B、股骨頭缺血性壞死C、前交叉韌帶損傷D、彈響髖【正確答案】：C102.爬泳腿打水動(dòng)作的階段不包括()。A、向下打水B、向上打水C、上下交替打水D、向內(nèi)打水【正確答案】：D103.人體在沒入低速前進(jìn)時(shí)，產(chǎn)生阻力中，最小的是()。A、形狀阻力B、波浪阻力C、壓差阻力D、摩擦阻力【正確答案】：B104.推動(dòng)鍛煉者產(chǎn)生鍛煉行為的重要內(nèi)部因素是()。A、鍛煉動(dòng)機(jī)B、鍛煉目標(biāo)C、鍛煉需求D、鍛煉態(tài)度【正確答案】：A105.社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行技能傳授、鍛煉指導(dǎo)、體育活動(dòng)組織與管理的出發(fā)點(diǎn)是()。A、增加自身收入B、維護(hù)自身榮譽(yù)C、增強(qiáng)健身者身心健康D、減少師生之間沖突【正確答案】：C106.6:2:1是爬泳配合較常見的一種，其中6指的是()。A、6B、6C、6D、6【正確答案】：B107.以下關(guān)于關(guān)節(jié)、韌帶扭傷的處理方法錯(cuò)誤的是()。A、傷后立即抬高患肢B、自來水沖淋C、熱敷D、加壓包扎【正確答案】：C108.仰泳手臂出水時(shí)，應(yīng)伸直，()首先出水。A、上臂B、前臂C、肩部D、手【正確答案】：C109.呼吸練習(xí)時(shí)，鼻子進(jìn)水的糾正方法是()練習(xí)。A、水中口鼻呼氣B、水中鼻子呼氣C、陸上鼻子呼氣D、陸上口鼻呼氣【正確答案】：B110.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)的動(dòng)作是：()。A、把板子拉到胸前，收腿、翻腳B、把板子推出去后，收腿、翻腳C、把板子拉到胸前，蹬夾水D、把板子推出去后，蹬夾水【正確答案】：A111.將心臟輸出的血液運(yùn)送到全身各器官和組織的血管叫()。A、靜脈B、動(dòng)脈C、毛細(xì)血管D、肺動(dòng)脈【正確答案】：D112.陸上站立蛙泳手加呼吸配合，要求學(xué)員分手抬頭吸氣，收手低頭憋氣，()。A、收手呼氣B、收手吸氣C、雙手前伸呼氣D、雙手伸手吸氣【正確答案】：C113.以下屬于游泳教學(xué)中，良好的教學(xué)環(huán)境是()。A、水質(zhì)清晰可見池底B、水深C、水溫D、水深【正確答案】：A114.蛙泳配合教學(xué)中，在深水池進(jìn)行教學(xué)時(shí)，可以先做()配合。A、憋氣蛙泳B、蛙泳C、換氣蛙泳D、抬頭蛙泳【正確答案】：A115.滑行練習(xí)中，徒手蹬壁滑行動(dòng)作是：深吸氣、低頭、身體前傾并屈膝，()蹬離池壁。A、當(dāng)頭和肩沒入水中時(shí)，用腳跟B、當(dāng)肩和腰沒入水中時(shí)，用腳跟C、當(dāng)頭和肩沒入水中時(shí)，用前腳掌D、當(dāng)肩和腰沒入水中時(shí)，用前腳掌【正確答案】：C116.社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)機(jī)能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為()。A、職業(yè)能力建設(shè)司B、國家體育總局人事司C、國家職業(yè)技能鑒定所D、國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心【正確答案】：D117.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的方法是：讓學(xué)員了解蹬水路線是()的。A、隨圓形B、三角形C、弧形D、梯形【正確答案】：C118.跑步過程中，位移速度主要由()決定。A、步幅與步頻B、大腿肌肉力量C、身體協(xié)調(diào)能力D、肌肉反應(yīng)速度【正確答案】：A119.編寫游泳課教案時(shí)，教學(xué)組織要嚴(yán)密，示范、練習(xí)場地應(yīng)合理使用，盡量()。A、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量B、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量C、減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)D、增加隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)【正確答案】：C120.《全民健身?xiàng)l例》第三十一條第三款規(guī)定：“國家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)人員實(shí)行()。A、職業(yè)資格證書制度B、職業(yè)等級(jí)制度C、定期培訓(xùn)制度D、國家管理制度【正確答案】：A121.過度的運(yùn)動(dòng)鍛煉可導(dǎo)致腎小球?yàn)V過性增加，從而導(dǎo)致尿中出現(xiàn)()甚至血細(xì)胞。A、蛋白質(zhì)B、白細(xì)胞C、球蛋白D、肌蛋白【正確答案】：A122.一般而言，以練習(xí)者的心率降至()及以下，視為休息充分。A、70B、80C、90D、100【正確答案】：C123.蛙泳初學(xué)者，呼吸過晚的糾正方法是：要求學(xué)員開始()。A、收手就要抬頭B、收手就要低頭C、外劃就要抬頭D、外劃就要低頭【正確答案】：C124.小明在訓(xùn)練時(shí)，將坐姿推胸和原地跳繩結(jié)合起來，反復(fù)進(jìn)行3組聯(lián)系，這種練習(xí)方法屬于()。A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、循環(huán)練習(xí)法【正確答案】：D125.完整配合技術(shù)中，最復(fù)雜的姿勢是()。A、蝶泳B、仰冰C、蛙泳D、爬泳【正確答案】：C126.肌肉最大力量的增長的主要途徑是()。A、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積B、超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練C、變換訓(xùn)練方式，提高肌肉適應(yīng)性D、無氧訓(xùn)練【正確答案】：A127.以下不屬于初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()A、技能指導(dǎo)能力B、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃指導(dǎo)能力C、健身咨詢能力D、經(jīng)營管理能力【正確答案】：D128.游冰水中呼吸練習(xí)換氣動(dòng)作過猛的原因是：()、屈肘、整個(gè)上半身都露出了水面。A、猛轉(zhuǎn)頭B、猛抬頭C、猛低頭D、猛甩頭【正確答案】：B129.蛙泳初學(xué)者不宜采用晚呼吸，隨因是雙手劃到肩的部位才抬頭()。A、沒有了支撐，頭抬不起來B、沒有了支撐，腰抬不起來C、支撐力過大，頭抬不起來D、支撐力過大，腰拍不起來【正確答案】：A130.仰泳打腿時(shí)，()柔韌性對(duì)打腿效果影響較大。A、髖關(guān)節(jié)B、踝關(guān)節(jié)C、膝關(guān)節(jié)D、趾關(guān)節(jié)【正確答案】：B131.蛙泳每劃水一次，吸氣次數(shù)為()次。A、一B、二C、零D、隨意【正確答案】：A132.仰泳身體繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，能夠()。A、擴(kuò)大視野B、保持較高的身體位置C、利于移臂時(shí)減小阻力D、使得呼吸動(dòng)作輕松完成【正確答案】：C133.小李健身沒有達(dá)到預(yù)期效果，通過酗酒、暴食的方式減少壓力，這種應(yīng)激應(yīng)對(duì)策略屬于()。A、問題取向應(yīng)對(duì)B、情緒取向應(yīng)對(duì)C、逃避應(yīng)對(duì)D、被動(dòng)應(yīng)對(duì)【正確答案】：C134.蛙泳配合教學(xué)的重點(diǎn)是()。A、腿的蹬夾動(dòng)作B、手、腿、呼吸的配合時(shí)機(jī)C、滑行動(dòng)作D、早呼吸的技術(shù)【正確答案】：B135.爬泳大腿由向下打腿和向上打腿組成，其技術(shù)動(dòng)作要求是屈膝下打，()。A、屈膝上抬B、直腿上抬C、曲腿上抬D、以上無正確答案【正確答案】：B136.游泳課為了安全，要求教員必須在學(xué)員進(jìn)入()，到達(dá)游泳池邊。A、游泳池后B、游泳館后C、練習(xí)場地前D、練習(xí)場地后【正確答案】：C137.下列有關(guān)心原性猝死的說法正確的是()A、盡快對(duì)心源性猝死的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行電擊除顫是心肺復(fù)蘇的關(guān)鍵B、除顫儀是專用醫(yī)療設(shè)備，運(yùn)動(dòng)場館沒有必要配備C、心肺復(fù)蘇后，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員可以馬上恢復(fù)訓(xùn)練D、心源性猝死的直接原因?yàn)槭翌?，室顫很快?huì)轉(zhuǎn)為心臟靜止，因此必須等到醫(yī)療人員到場，才能進(jìn)行救治【正確答案】：A138.在組織教學(xué)時(shí)，游泳指導(dǎo)員下水示范前，不應(yīng)該()。A、補(bǔ)充營養(yǎng)品B、嘗試水溫C、將身體沖洗干凈D、清點(diǎn)人數(shù)【正確答案】：A139.在水中源浮時(shí)，人體的()一般靠近于人的胸廓部，（）一般靠近于人的盆骨上端A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心【正確答案】：B140.以下選項(xiàng)中正確的是()。A、脊柱常見的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見B、急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷C、脊柱損傷不屬于輕度損傷D、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中比較少見【正確答案】：A141.正常情況下，以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過的是()。A、水B、尿素C、尿酸D、蛋白質(zhì)【正確答案】：D142.成年后經(jīng)常性的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度，但是不能()A、減緩骨質(zhì)流失B、促進(jìn)鈣的吸收C、預(yù)防骨質(zhì)疏松D、減緩鈣鹽的沉積【正確答案】：D143.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會(huì)出現(xiàn)()。A、肌無力及癱瘓B、皮膚干燥C、佝僂病D、壞血病【正確答案】：A144.糖尿病患者的膳食中，可適當(dāng)增加攝入的營養(yǎng)物質(zhì)是()。A、蔗糖B、淀粉C、脂肪D、膳食纖維【正確答案】：D145.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、()和骨骼三部分構(gòu)成。A、關(guān)節(jié)B、關(guān)節(jié)窩C、骨連結(jié)D、股骨頭【正確答案】：C146.仰臥在水中，將身體分成前后兩部分，由橫重心和垂直軸構(gòu)成的面是()。A、縱切面B、橫切面C、水平面D、垂直面【正確答案】：B147.熟悉水性教學(xué)階段的檢查指標(biāo)，不包括()。A、漂浮滑行的時(shí)候保持身體的彎曲B、能夠連續(xù)換氣【正確答案】：A解析：

c)掌握熟練的正確呼吸技術(shù)(D)身體上下起伏較小148.滑行練習(xí)中，扶板凳壁滑行動(dòng)作開始時(shí)，應(yīng)()。A、雙手伸直，扶打水板，深吸氣、抬頭B、雙手伸直，扶打水板，深吸氣。低頭C、雙手彎曲，扶打水板，呼氣。抬頭D、單手伸直，扶打水板，呼氣、低【正確答案】：B149.仰泳手臂出水時(shí)，手掌應(yīng)指向大腿外側(cè)，使()領(lǐng)先出水。A、小拇指B、大拇指C、中指D、手掌【正確答案】：B150.俗語“曲不離口，拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是()。A、重復(fù)練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、變化練習(xí)法D、間歇練習(xí)法【正確答案】：A1.仰泳時(shí)，應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員采用一臂移臂時(shí)吸氣，另一臂移臂時(shí)呼氣的呼吸方式，每劃水

兩次，吸氣一次()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A2.教授新在動(dòng)作時(shí)，指導(dǎo)員應(yīng)先重點(diǎn)示范并講解技術(shù)要領(lǐng)，再進(jìn)行完整示范。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B3.以爬泳向左側(cè)轉(zhuǎn)頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭向右轉(zhuǎn)動(dòng)，頭回到水中。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A4.憋氣配合是為了減少呼吸動(dòng)作，降低動(dòng)作難度，比較容易掌握配合動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A5.脊柱常見的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見，如健身者腰背筋膜炎、

腰椎間盤突出、脊椎推板骨折。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A6.學(xué)員娃泳劃手過深，可以要求他們用踩水練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A7.職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容包括職業(yè)道德、職業(yè)知識(shí)與技能、職業(yè)行為習(xí)慣。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A8.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作可根據(jù)各種泳式的技術(shù)結(jié)構(gòu)來安排教學(xué)順序。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B9.爬泳呼吸與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是：手臂向上劃水接近出水時(shí)，嘴自然露出水面吸氣。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A10.當(dāng)出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性腹痛，說明運(yùn)動(dòng)量偏大或過于激烈，機(jī)體還不能造應(yīng)，應(yīng)激少運(yùn)動(dòng)量，然后

循序漸進(jìn)地進(jìn)行微煉。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A11.只要了解了練習(xí)者的特點(diǎn)，就能很好地進(jìn)行幫助與保護(hù)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B12.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱、韌帶、半月板、軟骨等有關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A13.張先生今年60歲，他負(fù)重深蹦的最大負(fù)荷是50kg，間歇練習(xí)法中，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在()。

A25kgB35kgC45kgD50kgA、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B14.影響體育健身持久性的個(gè)人因素包括人口學(xué)因素、個(gè)性因素、個(gè)人投入和運(yùn)動(dòng)能力等因素。()8.配置器材時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮到器材自身的空間幅度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A15.貫徹適量負(fù)荷原則，以練習(xí)者能夠承受并有很強(qiáng)的疲勞感為度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B16.呼吸練習(xí)中，糾正鼻子進(jìn)水動(dòng)作的方法是：鼻子邊呼氣，身體邊下沉，嘴露出水面時(shí)，用力吐氣。()100.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，造成被動(dòng)吸氣的原因是呼氣過快。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A17.女性骨盆較寬，軀干相對(duì)較長使身體重心較低，穩(wěn)定角大，不適合進(jìn)行藝術(shù)體操，高低杠，

平衡木及自由體操等項(xiàng)目。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B18.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為：當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí)，腿開始做蹬夾腿動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A19.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，要用力吐盡氣，造成被動(dòng)吸氣。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A20.動(dòng)作速度的快慢主要取決于肌纖維的類型，快肌百分比組成越大則肌肉收縮速度越快，動(dòng)作

速度越快，與肌肉條件反射的鞏固程度無關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B21.爬泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性有很大關(guān)系。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A22.競技游泳正式比賽的游泳池有長池和短池之分，其中長池長度為50米，短他為20米。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B23.完整的運(yùn)動(dòng)處方包括鍛煉計(jì)劃、鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)、鍛煉模式、鍛煉后的整理活動(dòng)等要

素。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B24.游泳教學(xué)分組的方法通常不考慮學(xué)員的基本狀況，任意分組，或按照技術(shù)水平進(jìn)行分組。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A25.申報(bào)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格的最低學(xué)歷要求為初中。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A26.2003年7月，國家體育總局會(huì)同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》，國民體質(zhì)監(jiān)測的對(duì)象是7-69

周歲的中國公民。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B27.以爬泳向左轉(zhuǎn)頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭向左轉(zhuǎn)動(dòng)，頭回到水中。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B28.游泳教學(xué)中，為了安全要求教員不準(zhǔn)私自請(qǐng)人代課或合班上課。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A29.爬泳在游進(jìn)過程中，身體應(yīng)隨臂腿動(dòng)作圍繞橫軸轉(zhuǎn)動(dòng)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B30.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體應(yīng)隨劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)速度要快，使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于

仰臥位。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A31.青少年下肢較上肢發(fā)育晚，脊柱發(fā)育更晚，各部位發(fā)育結(jié)束時(shí)期是：足長約在16歲，下肢

長約在20歲，手長約在15歲，上肢長約在20歲，軀干長約在21歲。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A32.評(píng)定體育健身效果時(shí)應(yīng)注意活動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)、評(píng)定方法的一致性與指標(biāo)的變異特征。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A33.游泳教學(xué)分組時(shí)，可由學(xué)員的興趣和意愿自由組合成教學(xué)組。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B34.高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時(shí)呼氣，伸臂后半段呼氣。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B35.速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力或在最短時(shí)間完成某種運(yùn)動(dòng)的能力。主要分為反應(yīng)速度、動(dòng)作速度及周期

性的位移速度三種形式。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A36.體育態(tài)度的評(píng)價(jià)一般采用心理量表測試法、同伴評(píng)價(jià)法、自然實(shí)驗(yàn)法。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A37.為提高運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力水平主要采用持續(xù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A38.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是：提高肢體的柔韌性和提高腰腹肌肉力量。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B39.學(xué)員蛙泳劃手過深，可以要求他們用水中行走練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B40.蛙泳手臂練習(xí)中，抬頭太高、太猛，會(huì)導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后，頭部下沉很多，再吸氣時(shí)

頭上不來。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A41.分解教學(xué)法是指把完整的動(dòng)作分解成幾個(gè)部分，按部分依次進(jìn)行教學(xué)，最后掌握完整動(dòng)

作。()

作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A42.游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是：保證游者的健康和控制并避免傳染性疾病傳播。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A43.仰泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生于向下打水階段。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B44.在游泳教學(xué)中運(yùn)用分層累加法，應(yīng)注意合理安排練習(xí)負(fù)荷。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B45.波浪式娃泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為；當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí)，腿開始做收腿動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B46.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無機(jī)鹽是鐵。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B47.運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于促進(jìn)骨的生長，使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，提高骨抗折，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)的

能力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A48.體會(huì)水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法是水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的之一。()√×72.游泳過程中，因飽食、饑餓或飲酒過量造成的傷害，傷害原因?qū)儆谏碓颉?)A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A49.人體高速游進(jìn)中，波浪阻力占總阻力的比例最大。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B50.通常教練員采用縮小或縮短練習(xí)的空間或時(shí)間的方式來提高運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作速度。因?yàn)閯?dòng)作完成速度的快慢與持

續(xù)時(shí)間的長短和完成動(dòng)作時(shí)活動(dòng)范圍的大小有關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A51.在有氧供能的練習(xí)中，一般練習(xí)者的心率應(yīng)該控制在()。

A110-130次/分B130-150次/分C150-170次/分D90-110次/分A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B52.肩袖損傷會(huì)造成肩部疼痛和功能障礙，其發(fā)生的主要原因是尺神經(jīng)損傷。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B53.游泳時(shí)，影響自身沉浮的主要因素與身體體積無關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B54.在整個(gè)肌肉力量訓(xùn)練過程中，肌纖維生理橫切面積不斷增大，肌纖維一直處于增粗且數(shù)量不斷增多的壯態(tài)。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B55.在運(yùn)動(dòng)中理想的補(bǔ)液頻率和數(shù)量是每15-20分鐘一次，每次150-200ml。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A56.仰泳手臂入水時(shí)，手的入水點(diǎn)應(yīng)在頭前，同側(cè)肩的延長線上，手臂應(yīng)充分伸真，以大拇指領(lǐng)先，手掌朝內(nèi)，

干凈利落地切入水中。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B57.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的中樞神經(jīng)組成。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B58.小明的最高心率為220次/分，安靜時(shí)的心率為60次/分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最

佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()。

A170次/分B172次/分C180次/分D182次/分A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B59.運(yùn)動(dòng)量是指完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B60.腳外翻能使浮力增大，對(duì)蛙泳腿效果起著重要的作用。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B61.甲狀腺激素的合成需要以硒為原料。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B62.髖關(guān)節(jié)損傷與肌肉及韌帶無關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A63.碳水化合物由3種元素組成分別是：碳、氫、氮。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B64.分泌促甲狀腺激素的腺體是腦垂體。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A65.手指用力并攏劃水，能獲得最大的推進(jìn)力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B66.心理學(xué)上的挫折是指個(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情縮反應(yīng)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B67.爬泳呼級(jí)與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是：手臂入水時(shí)，嘴自然照出水面吸氣，()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B68.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體隨劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，不利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B69.以下選項(xiàng)中，明確了職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員定義和職業(yè)等級(jí)、職業(yè)概況、基本要求、工作要點(diǎn)和比重表的是()。

A《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》

C《全民健身?xiàng)l例》B《社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》

D《國家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)》A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B70.運(yùn)動(dòng)性胃腸道綜合征是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后的胃腸道功能素亂。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A71.扶池邊向后踢水練習(xí)、水中推小車游戲是熟悉水性中，水中行走練習(xí)的主要方法。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B72.蛙泳劃水的動(dòng)作階段包括：向外劃水和抓手、向內(nèi)劃水以及伸臂。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A73.線性漸進(jìn)指導(dǎo)技法運(yùn)用過程中，為避免鍛煉者混淆，動(dòng)作的選擇不應(yīng)多樣化。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B74.RPE方法依靠運(yùn)動(dòng)實(shí)踐者在運(yùn)動(dòng)過程中，通過主觀感覺判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A75.游仰泳時(shí)，身體自然伸展，平、直地仰臥于水面，頭和肩部略高于腰和腿部，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)很小的仰角。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A76.間歇練習(xí)法在以健身為主要目的時(shí)，間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時(shí)心率的30%，

低于()。

A110次/分B120次分C130次/分D140次/分A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B77.為增加肌肉力量練習(xí)動(dòng)作的科學(xué)性與合理性，在進(jìn)行力量訓(xùn)練的過程中應(yīng)該先練上肢，再練

下肢，再練腰腹，這樣可以充分練習(xí)全身動(dòng)作，因?yàn)榇蠹∪馊翰灰灼?，所以整個(gè)過程中遵循先小肌肉群再大

肌肉群的原則。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B78.游仰泳時(shí)，身體自然伸展，頭部較高，腿部較低。身體縱軸與水平面構(gòu)成45度角。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B79.持續(xù)練習(xí)法要求健身者完成動(dòng)作時(shí)的心率控制在150-200次分。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B80.我國體育健身市場的發(fā)展趨勢包括()

⊙健身市場向社區(qū)延伸

⊙市場OTO模式興起⊙健身市場政策法規(guī)不斷完善

⊙體育健身市場的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減

D1234

A123B234C134A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A81.游泳中，為使身體保持穩(wěn)定平臥姿勢，可將兩臂移頭前并攏伸直，使身體浮心相對(duì)前移，而靠近重心，以減

少力偶矩。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B82.鍛煉者在粗略掌握動(dòng)作階段，大腦皮層興奮過程高度集中，動(dòng)作顯得吃力、不協(xié)調(diào)，缺乏控制力，出現(xiàn)一些

不應(yīng)有的錯(cuò)誤。這一階段，主要采用直接幫助的方法。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B83.蛙泳腿部教學(xué)時(shí)，有的人不往前走反而后退，這是大腿收得太多太用力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A84.爬泳在游進(jìn)過程中，身體應(yīng)隨臂腿動(dòng)作，圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A85.泌尿系統(tǒng)由腎、輸尿管、膀胱和尿道組成。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A86.當(dāng)人體失水量占體重的1%時(shí)為輕度脫水，就會(huì)感到口渴，出現(xiàn)少尿及尿鉀丟失量增加現(xiàn)象。()23.血液由血細(xì)胞、血小板、血漿組成。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A87.挫折反應(yīng)中，常見的消極反應(yīng)有攻擊、冷漠、退化、幻想和躲避五種。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A88.縣級(jí)以下的地方人民政府體育主管部門應(yīng)當(dāng)對(duì)經(jīng)營者從事行政許可事項(xiàng)的活動(dòng)實(shí)施有效監(jiān)督。()10.在社區(qū)廣場，單杠、雙杠可設(shè)置在場地的中間區(qū)域。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A89.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)應(yīng)按講解示范、陸地模仿練習(xí)、水中練習(xí)等的順序進(jìn)行。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A90.在爬泳、蝶泳、仰泳手臂入水時(shí)，應(yīng)輕柔入水，以減小摩擦阻力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B91.動(dòng)作鞏固與運(yùn)用自如階段，動(dòng)作表現(xiàn)為逐步準(zhǔn)確、逐漸協(xié)調(diào)、動(dòng)作節(jié)奏感增強(qiáng)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B92.為增加跑步者的位移速度，只需要專門進(jìn)行步幅與步頻的練習(xí)，沒有必要特意去增加運(yùn)動(dòng)員

的力量與柔韌平衡這樣的素質(zhì)練習(xí)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B93.游泳呼吸練習(xí)中，糾正“假呼吸”錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，應(yīng)延長吐氣時(shí)間。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A94.身體位置指人體在游進(jìn)過程中，身體與水面的相對(duì)深度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A95.間歇練習(xí)法中，對(duì)于體質(zhì)和健身基礎(chǔ)均較差的練習(xí)者，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在本人最大強(qiáng)度的()A50-60%B60-70%C70-80%D80-90%A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B96.踝關(guān)節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造成的踝關(guān)節(jié)骨