游泳教練員公共理論練習(xí)卷含答案

第頁(yè)游泳教練員公共理論練習(xí)卷含答案1.游泳時(shí)，水中呼吸動(dòng)作的要點(diǎn)是()。A、鼻吸鼻呼B、嘴吸嘴鼻呼C、鼻吸嘴鼻呼D、鼻吸嘴呼【正確答案】：B2.健美運(yùn)動(dòng)員追求形體美觀，要通過(guò)力量訓(xùn)練來(lái)()。A、改變肌纖維的類(lèi)型B、刺激肌肉收縮時(shí)動(dòng)員肌纖維的數(shù)量C、提高對(duì)肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力D、增大肌肉的生理橫切面積【正確答案】：D3.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生()。A、雙膝彎曲，兩手扶在膝處：身體前傾B、雙腿彎曲，兩手扶在膝處；身體正直C、雙膝微曲，兩手放在背部：身體前傾D、雙腿伸直，兩手扶在膝處；身體放松【正確答案】：A4.人體每天攝入磷1-1.5g，成人的吸收率為()。A、30%-40%B、40%-60%C、50%-70%D、60%-80%【正確答案】：C5.半陸半水坐撐池邊蛙泳腿部練習(xí)，可以體會(huì)到蹬水時(shí)，水對(duì)于()的阻力。A、腳外側(cè)和大腿B、腳外側(cè)和小腿C、腳內(nèi)側(cè)和大腿D、腳內(nèi)側(cè)和小腿【正確答案】：D6.扶墻呼吸模仿練習(xí)時(shí)，()。A、換氣的時(shí)間很長(zhǎng)B、換氣的時(shí)間很短C、憋氣的時(shí)間很長(zhǎng)D、憋氣的時(shí)間很短【正確答案】：B7.小李健身沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果，通過(guò)酗酒、暴食的方式減少壓力，這種應(yīng)激應(yīng)對(duì)策略屬于()。A、問(wèn)題取向應(yīng)對(duì)B、情緒取向應(yīng)對(duì)C、逃避應(yīng)對(duì)D、被動(dòng)應(yīng)對(duì)【正確答案】：C8.爬泳手臂入水時(shí)，應(yīng)由大拇指領(lǐng)先，手掌朝向()方，斜插入水，以減少入水時(shí)的波浪阻力。A、外上B、外下C、內(nèi)上D、內(nèi)下【正確答案】：B9.人在水中散熱速度比在空氣中快，經(jīng)常游泳能改善()能力。A、無(wú)氧耐力B、呼吸系統(tǒng)C、體溫調(diào)節(jié)D、有氧耐力【正確答案】：C10.仰臥在水中，將身體分成前后兩部分，由橫重心和垂直軸構(gòu)成的面是()。A、縱切面B、橫切面C、水平面D、垂直面【正確答案】：B11.游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)該在確保()得前提下，科學(xué)的開(kāi)展各項(xiàng)游泳活動(dòng)。A、掌握游泳技能B、了解水域C、水質(zhì)較好D、安全【正確答案】：D12.熟悉水性教學(xué)階段的檢查指標(biāo)，不包括()。A、漂浮滑行的時(shí)候保持身體的彎曲B、能夠連續(xù)換氣【正確答案】：A解析：

c)掌握熟練的正確呼吸技術(shù)(D)身體上下起伏較小13.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能的是()A、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)B、運(yùn)輸代謝產(chǎn)物C、分泌激素D、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性【正確答案】：C14.人體在沒(méi)入低速前進(jìn)時(shí)，產(chǎn)生阻力中，最小的是()。A、形狀阻力B、波浪阻力C、壓差阻力D、摩擦阻力【正確答案】：B15.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中，水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)，A、扶大水板B、陸上模仿C、各種分析及配合游D、扶池邊、池槽、同伴【正確答案】：D16.“比肌力”是指以肌肉單位生理橫切面積肌纖維做最大收縮時(shí)所能產(chǎn)生的肌肉張力，通常被稱(chēng)為()。A、最大力量B、速度力量C、相對(duì)力D、力量耐力【正確答案】：C17.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯(cuò)誤的是()。A、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法B、逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，同時(shí)伴隨音樂(lè)節(jié)奏且連接順暢稱(chēng)為“正金字塔發(fā)”C、逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱(chēng)為“倒金子塔法”D、使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作應(yīng)簡(jiǎn)單、多樣化，并注重上下肢動(dòng)作的均衡性【正確答案】：A18.學(xué)員蛙泳腿部動(dòng)作出現(xiàn)沒(méi)有滑行的錯(cuò)誤動(dòng)作，其糾正方法有()。A、建立動(dòng)作節(jié)奏B、膝蓋并攏C、雙腳并攏D、增加游泳距離【正確答案】：A19.常量元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于()。A、前者日需量比后者多B、前者日需量比后者少C、前者日需量與后者日需量一樣多D、前者體內(nèi)存量比后者多【正確答案】：A20.游泳時(shí)，水中呼吸動(dòng)作的重點(diǎn)是()。A、鼻吸鼻呼B、嘴吸嘴鼻吸C、鼻吸嘴鼻呼D、鼻吸嘴呼【正確答案】：B21.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)具有重要意義，能使()處于有利的發(fā)力角度。A、肩帶與肩胛B、肩胛與上肢C、肩帶和上肢D、肩帶與肩膀【正確答案】：C22.蛙泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)是()。A、固定B、不固定C、頭比較高D、頭比較低【正確答案】：B23.游泳是一種()，使身體移動(dòng)的技能活動(dòng)。A、自身肢體動(dòng)作配合B、自身運(yùn)動(dòng)能力C、借助自身浮力D、克服自身重力【正確答案】：A24.人體缺乏維生素A時(shí)，容易患()。A、壞血病B、夜盲癥C、腳氣病D、佝僂病【正確答案】：B25.下列有關(guān)心原性猝死的說(shuō)法正確的是()A、盡快對(duì)心源性猝死的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行電擊除顫是心肺復(fù)蘇的關(guān)鍵B、除顫儀是專(zhuān)用醫(yī)療設(shè)備，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館沒(méi)有必要配備C、心肺復(fù)蘇后，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員可以馬上恢復(fù)訓(xùn)練D、心源性猝死的直接原因?yàn)槭翌?，室顫很快?huì)轉(zhuǎn)為心臟靜止，因此必須等到醫(yī)療人員到場(chǎng)，才能進(jìn)行救治【正確答案】：A26.身體位置指：人體在游進(jìn)過(guò)程中，()的相對(duì)深度。A、腿與水平面B、頭與水平面C、肩與水平面D、身體與水平面【正確答案】：D27.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來(lái)時(shí)，為保持身體平衡，雙手可以()的距離，扶池邊。A、左右分開(kāi)約半尺B、左右分開(kāi)約一尺C、上下分開(kāi)約一尺D、上下分開(kāi)約半尺【正確答案】：C28.蛙泳初學(xué)者不宜采用晚呼吸，隨因是雙手劃到肩的部位才抬頭()。A、沒(méi)有了支撐，頭抬不起來(lái)B、沒(méi)有了支撐，腰抬不起來(lái)C、支撐力過(guò)大，頭抬不起來(lái)D、支撐力過(guò)大，腰拍不起來(lái)【正確答案】：A29.與爬泳和蛙泳比較，仰泳速度()。A、慢于爬泳，快于蛙泳B、快于爬泳，快于蛙泳C、慢于爬泳，接近蛙泳D、快于爬泳，接近蛙泳【正確答案】：A30.根據(jù)2017年9月頒布的《關(guān)于公布國(guó)家職業(yè)資格目錄的通知》，以下技能人員屬于準(zhǔn)入類(lèi)職業(yè)資格的是()。A、登山社會(huì)體育指導(dǎo)員B、拳擊社會(huì)體育指導(dǎo)員C、攀巖社會(huì)體育指導(dǎo)員D、攀樹(shù)社會(huì)體育指導(dǎo)員【正確答案】：B31.游冰水中呼吸練習(xí)換氣動(dòng)作過(guò)猛的原因是：()、屈肘、整個(gè)上半身都露出了水面。A、猛轉(zhuǎn)頭B、猛抬頭C、猛低頭D、猛甩頭【正確答案】：B32.游泳課為了安全，要求教員必須在學(xué)員進(jìn)入()，到達(dá)游泳池邊。A、游泳池后B、游泳館后C、練習(xí)場(chǎng)地前D、練習(xí)場(chǎng)地后【正確答案】：C33.運(yùn)動(dòng)后，()可以使脈搏輸出是和心輸出量恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保

護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、快走快跑B、力量練習(xí)C、慢走拉伸D、做俯臥撐【正確答案】：C34.陸上站立蛙泳手加呼吸配臺(tái)，要求學(xué)員要分手拍頭吸氣，()雙手伸呼氣。A、收手低頭憋氣B、收手抬頭憋氣C、伸手低頭憋氣D、伸手抬頭憋氣【正確答案】：A35.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()。A、側(cè)泳B、踩水C、蛙泳D、橫渡【正確答案】：C36.《全民健身?xiàng)l例》第三十一條第三款規(guī)定：“國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)人員實(shí)行()。A、職業(yè)資格證書(shū)制度B、職業(yè)等級(jí)制度C、定期培訓(xùn)制度D、國(guó)家管理制度【正確答案】：A37.不宜下水進(jìn)行漸本活動(dòng)的人群是()。A、亞健康人群B、精種病人C、殘障人D、近視眼人【正確答案】：B38.6:2:1是爬泳配合較常見(jiàn)的一種，其中6指的是()。A、6B、6C、6D、6【正確答案】：B39.按照環(huán)境進(jìn)行分類(lèi)的游冰場(chǎng)（池）包括()。

（1）空內(nèi)游泳池（2）兒童戲水池（3）天然游泳水域（4）訓(xùn)練池

（5）長(zhǎng)池（6）室外游泳池A、<1）（2）（3）B、（1）（3）（4）C、(1）(3）（6)D、(1)(2)(5)【正確答案】：C40.以下選項(xiàng)中正確的是()。A、脊柱常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見(jiàn)B、急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷C、脊柱損傷不屬于輕度損傷D、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中比較少見(jiàn)【正確答案】：A41.學(xué)員蛙泳腿部動(dòng)作出現(xiàn)沒(méi)有滑行的錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，糾正方法為()。A、建立動(dòng)作節(jié)奏B、膝蓋并攏C、雙腳并攏D、增加游泳距離【正確答案】：A42.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是：體會(huì)水的阻力、壓力、浮力，()，消除怕水心理。A、改進(jìn)蛙泳蹬夾水錯(cuò)誤動(dòng)作B、體會(huì)保持水中平衡的方法C、適應(yīng)水的溫度D、提高爬泳的打水效果【正確答案】：B43.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的方法是：讓學(xué)員了解蹬水路線是()的。A、隨圓形B、三角形C、弧形D、梯形【正確答案】：C44.蛙泳收腿結(jié)束時(shí)，足跟位于臀部后面，兩腳之間的距離()兩膝之間距離，小腿與水面幾乎垂直。A、小于B、等于C、寬于D、不能確定【正確答案】：C45.以下不屬于體育健身消費(fèi)的是()。A、購(gòu)買(mǎi)奧運(yùn)會(huì)門(mén)票B、購(gòu)買(mǎi)游泳年卡C、沿雪培訓(xùn)費(fèi)D、參與廣場(chǎng)舞大賽的交通費(fèi)【正確答案】：A46.下列有關(guān)挫折與心理健康關(guān)系的描述中，錯(cuò)誤的是()。A、挫折對(duì)人的心理健康有明顯的消極作用B、中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能C、挫折造成的長(zhǎng)期高度情緒緊張和心理壓力對(duì)人體有害D、低等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能【正確答案】：D47.中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外碳水化合物的適宜攝入量應(yīng)占總能量

的()。A、15%-25%B、25%-35%C、35%-45%D、55%-65%【正確答案】：D48.人體在水中游進(jìn)時(shí)，因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()。A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形狀阻力D、表面阻力【正確答案】：C49.仰泳身體()轉(zhuǎn)動(dòng)，有利干保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。A、繞縱軸B、繞重心C、繞浮心D、繞橫軸【正確答案】：A50.某教練員進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)缺乏科學(xué)性，在一次大力量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員身體無(wú)法支撐而受傷，這違背了力量訓(xùn)練的()A、超負(fù)荷原則B、專(zhuān)門(mén)性原則C、合理訓(xùn)練間隔原則D、負(fù)荷順序原則【正確答案】：C51.在水中源浮時(shí)，人體的()一般靠近于人的胸廓部，（）一般靠近于人的盆骨上端A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心【正確答案】：B52.在蝶泳游進(jìn)時(shí)，采用小波浪身體姿勢(shì)可以有效減少()。A、波浪阻力B、形狀阻力C、摩擦阻力D、表面阻力【正確答案】：B53.呼吸練習(xí)時(shí)，鼻子進(jìn)水的糾正方法是()練習(xí)。A、水中口鼻呼氣B、水中鼻子呼氣C、陸上鼻子呼氣D、陸上口鼻呼氣【正確答案】：B54.熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容包括()。A、池邊打水練習(xí)B、扶板打水練習(xí)C、水中行走D、水中蛙泳手模仿【正確答案】：C55.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿，其技術(shù)動(dòng)作要求是()，直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髖下打C、直腿下打D、其它選項(xiàng)都不對(duì)【正確答案】：A56.仰泳時(shí)，應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員采用()。A、每劃水三次，吸氣一次B、每劃水三次，吸氣二次C、每劃水一次，吸氣一次D、每劃水兩次，吸氣一次【正確答案】：D57.游泳教學(xué)是教師按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格【正確答案】：A58.在組織教學(xué)時(shí)，游泳指導(dǎo)員下水示范前，不應(yīng)該()。A、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品B、嘗試水溫C、將身體沖洗干凈D、清點(diǎn)人數(shù)【正確答案】：A59.跑步過(guò)程中，位移速度主要由()決定。A、步幅與步頻B、大腿肌肉力量C、身體協(xié)調(diào)能力D、肌肉反應(yīng)速度【正確答案】：A60.蛙泳手臂練習(xí)中，()會(huì)導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后。頭部下沉很多，再吸氣時(shí)，

頭上不來(lái)。A、抬頭太高，太猛B、呼吸過(guò)晚C、劃手過(guò)深D、劃手過(guò)大【正確答案】：A61.在進(jìn)行無(wú)氧耐力訓(xùn)練過(guò)程中，必須使機(jī)體處于無(wú)氧酵解狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸，一般心率應(yīng)達(dá)到()A、150-160B、160-170C、170-180D、180-190【正確答案】：D62.以下不符合武術(shù)社會(huì)體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的是()。A、上穿緊身衣B、下穿燈籠褲C、腳穿練功鞋D、步態(tài)輕盈【正確答案】：A63.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力，主要分為()。A、外部阻力與空氣阻力B、內(nèi)部阻力與做工阻力C、內(nèi)部阻力與外部阻力D、空氣阻力與做工阻力【正確答案】：C64.經(jīng)常游泳，可（）呼吸肌的力量，()肺活量，提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。A、減小，降低B、減小，升高C、增大，升高D、增大，降低【正確答案】：C65.碳水化合物由3種元素組成，分別是：碳、氫、()。A、氧B、氮C、氯D、氟【正確答案】：A66.爬泳手臂出水動(dòng)作應(yīng)快速連貫，前臂和手應(yīng)盡量()。A、保持一定緊張度B、伸直C、并攏D、放松【正確答案】：D67.()是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。A、氨基酸B、脂肪酸C、維生素D、無(wú)機(jī)鹽【正確答案】：A68.容易在冰池中引起感染的病癥是()。A、過(guò)度呼吸癥候群B、白癬C、風(fēng)濕病D、哮喘病【正確答案】：B69.人在水中()，經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力。A、散熱速度比在空氣中快B、散熱速度比在空氣中慢。C、感覺(jué)很暖和D、感覺(jué)很冷【正確答案】：A70.仰泳手臂出水時(shí)，手掌應(yīng)指向大腿外側(cè)，使()領(lǐng)先出水。A、小拇指B、大拇指C、中指D、手掌【正確答案】：B71.蛙泳配合教學(xué)的重點(diǎn)是()。A、腿的蹬夾動(dòng)作B、手、腿、呼吸的配合時(shí)機(jī)C、滑行動(dòng)作D、早呼吸的技術(shù)【正確答案】：B72.成年后經(jīng)常性的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度，但是不能()A、減緩骨質(zhì)流失B、促進(jìn)鈣的吸收C、預(yù)防骨質(zhì)疏松D、減緩鈣鹽的沉積【正確答案】：D73.以下屬于膳食纖維的是()。A、蔗糖B、淀粉C、果糖D、海藻多糖【正確答案】：D74.游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時(shí)，如果運(yùn)用不當(dāng)會(huì)()。A、不容易掌握動(dòng)作較為復(fù)雜的部分B、難以打好耐力基礎(chǔ)C、影響正確動(dòng)作的形成D、不容易掌掘動(dòng)作的細(xì)節(jié)【正確答案】：C75.游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)該在確保()的前提下，科學(xué)的開(kāi)展各項(xiàng)游泳活動(dòng)。A、掌握游沐技能B、了解水域C、水質(zhì)較好D、安全【正確答案】：D76.游泳池常用教學(xué)器材包括()。A、阻力衣B、打水板C、啞鈴D、實(shí)心球【正確答案】：B77.肌肉最大力量的增長(zhǎng)的主要途徑是()。A、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積B、超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練C、變換訓(xùn)練方式，提高肌肉適應(yīng)性D、無(wú)氧訓(xùn)練【正確答案】：A78.運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的高低，主要是看其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng)，主要評(píng)價(jià)為()。A、有氧耐力與無(wú)氛耐力B、血乳酸含量C、血糖高低D、心率快慢【正確答案】：A79.向下打腿階段，主要產(chǎn)生爬泳打腿的()。A、浮力B、升力C、阻力D、推進(jìn)力【正確答案】：D80.將心臟輸出的血液運(yùn)送到全身各器官和組織的血管叫()。A、靜脈B、動(dòng)脈C、毛細(xì)血管D、肺動(dòng)脈【正確答案】：D81.以下選項(xiàng)中不屬于社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容是()。A、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識(shí)技能B、組織人們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)C、運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)D、對(duì)教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施的安全進(jìn)行檢查【正確答案】：C82.伸展漂浮后轉(zhuǎn)為站立時(shí)，應(yīng)在身體由()。A、仰臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立B、仰臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立C、俯臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立D、俯臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立【正確答案】：B83.以下錯(cuò)誤的是()。A、女子紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子B、女子的骨骼比男子短且細(xì)，骨密質(zhì)較薄，堅(jiān)固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的力量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小，動(dòng)力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時(shí)間長(zhǎng)D、要注意定期觀測(cè)女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的機(jī)能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的情況【正確答案】：A解析：

而定84.()不僅對(duì)人的身體健康有促進(jìn)作用，還能對(duì)人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一。A、鍛煉計(jì)劃B、運(yùn)動(dòng)處方C、運(yùn)動(dòng)評(píng)估D、鍛煉目標(biāo)【正確答案】：B85.滑行練習(xí)中，徒手蹬壁滑行動(dòng)作是：深吸氣、低頭、身體前傾并屈膝，()蹬離池壁。A、當(dāng)頭和肩沒(méi)入水中時(shí)，用腳跟B、當(dāng)肩和腰沒(méi)入水中時(shí)，用腳跟C、當(dāng)頭和肩沒(méi)入水中時(shí)，用前腳掌D、當(dāng)肩和腰沒(méi)入水中時(shí)，用前腳掌【正確答案】：C86.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準(zhǔn)確地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力稱(chēng)為()。A、速度素質(zhì)B、柔韌素質(zhì)C、靈敏素質(zhì)D、耐力素質(zhì)【正確答案】：C87.放松活動(dòng)可以使脈博輸出量和()恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、動(dòng)脈壓B、攝氧量C、靜脈回流量D、心輸出量【正確答案】：D88.可以通過(guò)提醒學(xué)員()，來(lái)糾正蛙泳腿撅臂的錯(cuò)誤動(dòng)作。A、控制收大腿的幅度B、提高收腿速度C、控制兩膝寬度D、翻腳【正確答案】：A89.保護(hù)的重點(diǎn)是身體的要害和最易受傷的部位，下列敘述正確的是()。A、首先是頭頸部，其次是下肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是下肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地D、其次是上肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地【正確答案】：B90.下列選項(xiàng)中，不屬于肩關(guān)節(jié)前脫位致傷主要原因的是()。A、肱二頭肌肌腱拉傷B、跌倒壓在外展并強(qiáng)力被迫過(guò)頂?shù)氖直凵螩、手臂強(qiáng)力被迫外旋D、肩部的直接擊打【正確答案】：A91.蛙泳初學(xué)者，呼吸過(guò)晚的糾正方法是：要求學(xué)員開(kāi)始()。A、收手就要抬頭B、收手就要低頭C、外劃就要抬頭D、外劃就要低頭【正確答案】：C92.以下選項(xiàng)中，屬于常見(jiàn)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()。A、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周?chē)g帶損傷B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交義韌帶損傷【正確答案】：A93.人體最主要的、經(jīng)濟(jì)的、快速的能源物質(zhì)是()，機(jī)體60%的熱能均由其供給。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、糖類(lèi)D、維生素【正確答案】：C94.按照環(huán)境進(jìn)行分類(lèi)的游泳場(chǎng)(池)包括()。A、短池B、室外游泳池C、比賽池D、按摩康復(fù)池【正確答案】：B95.游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是為了保證()。A、游泳者的健康B、游泳教學(xué)指導(dǎo)C、游泳場(chǎng)館管理D、運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材【正確答案】：A96.爬泳配合技術(shù)有多種形式，常見(jiàn)的一種配合是()。A、6:2：1B、4:2:1C、2:2:1D、4:4:1【正確答案】：A97.2017年9月人力資源社會(huì)保障部發(fā)布了《關(guān)于公布國(guó)家職業(yè)資格目錄的通知》，社會(huì)體育指導(dǎo)員分為準(zhǔn)入類(lèi)

職業(yè)資格和水平評(píng)價(jià)類(lèi)職業(yè)資格，以下屬于準(zhǔn)入類(lèi)職業(yè)資格的是()。A、體操指導(dǎo)員B、跆拳道指導(dǎo)員C、拳擊指導(dǎo)員D、游泳指導(dǎo)員【正確答案】：D98.蛙泳腿部教學(xué)時(shí)，有些學(xué)員動(dòng)作效果很差，可以拿一根棍子，壓住()，用一點(diǎn)力往前拖A、學(xué)員腰部B、學(xué)員頭部C、打水板后沿D、打水板前沿【正確答案】：D99.在熟悉水性教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生()。A、頭后仰，頭圍繞縱軸做動(dòng)作，身體不能有起伏B、頭后仰，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體不能有起伏C、頭微低，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體不能有起伏D、頭后仰，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體可適度起伏【正確答案】：B100.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí)，應(yīng)該()。A、兩腿并攏直行B、兩腿微分并放松C、兩腳外翻D、兩腳內(nèi)扣【正確答案】：A101.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高()的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。A、腦干B、大腦C、小腦D、下丘腦【正確答案】：B102.滑雪指導(dǎo)員小張?jiān)趯?duì)一名兒童進(jìn)行滑雪教學(xué)時(shí)，其家長(zhǎng)一直在旁邊對(duì)該子進(jìn)行不專(zhuān)業(yè)的“技

術(shù)指導(dǎo)”，孩子有些無(wú)所適從，小張應(yīng)該()。A、對(duì)這名家長(zhǎng)進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)，以維護(hù)個(gè)人的職業(yè)尊嚴(yán)B、為避免與家長(zhǎng)發(fā)生沖突，盡量克服干擾，繼續(xù)授課C、與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，說(shuō)明這會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)效果D、向管理者反饋，要求與有經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)員進(jìn)行替換【正確答案】：C103.阻力推進(jìn)力的方向是()的。A、與肢體運(yùn)動(dòng)方向相反B、與肢體運(yùn)動(dòng)方向相同C、向上的D、向下的【正確答案】：A104.()患者不宜下水進(jìn)行游泳活動(dòng)。A、自閉癥B、關(guān)節(jié)炎C、急性傳染性肝炎D、腦血栓后遺癥【正確答案】：C105.熟悉水性教學(xué)中，漂浮練習(xí)的目的之一是()。A、減少身體移動(dòng)時(shí)阻力B、保持身體俯臥平衡C、保持良好的身體姿勢(shì)D、保持身體平衡【正確答案】：B106.以下屬于游泳教學(xué)中，良好的教學(xué)環(huán)境是()。A、水質(zhì)清晰可見(jiàn)池底B、水深C、水溫D、水深【正確答案】：A107.在發(fā)展柔韌素質(zhì)時(shí)，一般選擇拉長(zhǎng)肌肉和結(jié)締組織，以下屬于該類(lèi)別的是()。A、靜力性拉長(zhǎng)與驟然拉長(zhǎng)B、并腿前屈拉長(zhǎng)C、采用加高式拉升D、弓步壓腿拉長(zhǎng)【正確答案】：A108.維持身體平衡的器官是()。A、腦干B、大腦C、周?chē)窠?jīng)D、小腦【正確答案】：D109.蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的原因是：蹬水時(shí)，不是用()跪水。A、腳和小腿內(nèi)側(cè)B、腳和小腿外側(cè)C、腳和大腿內(nèi)側(cè)D、腳和大腿外側(cè)【正確答案】：A110.社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)機(jī)能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門(mén)為()。A、職業(yè)能力建設(shè)司B、國(guó)家體育總局人事司C、國(guó)家職業(yè)技能鑒定所D、國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心【正確答案】：D111.回避應(yīng)付模式的個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的表現(xiàn)是()。A、用喝酒消除緊張B、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)C、向?qū)＜仪缶菵、回憶美好經(jīng)歷【正確答案】：A112.正常情況下，以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過(guò)的是()。A、水B、尿素C、尿酸D、蛋白質(zhì)【正確答案】：D113.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方，應(yīng)該()。A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志C、勇敢面對(duì)D、回避【正確答案】：B114.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上重要的脂類(lèi)主要有()、磷脂、固醇類(lèi)物質(zhì)。A、蛋白質(zhì)B、甘油三酯C、人體生理狀態(tài)D、氟【正確答案】：B115.主動(dòng)行為模式的個(gè)體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()。A、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)B、向?qū)＜仪缶菴、考慮多變通方法D、自我忍受【正確答案】：B116.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性腹痛處理原則的表述錯(cuò)誤的是()。A、當(dāng)出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性腹痛，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量偏大或過(guò)于激烈，機(jī)體還不能適應(yīng)，應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，然后循序漸進(jìn)地B、運(yùn)動(dòng)性腹痛和普通腹瀉的處理原則完全相同C、對(duì)于女運(yùn)動(dòng)員，在月經(jīng)來(lái)臨的D、一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)性腹痛，停止運(yùn)動(dòng)后局部進(jìn)行按摩便可緩解，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行診斷及治療【正確答案】：B解析：

進(jìn)行鍛煉

腹痛117.人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦、腦干、間腦、()組成。A、小腦和脊柱B、腦神經(jīng)和脊柱C、腦神經(jīng)和脊髓D、小腦和脊髓【正確答案】：D118.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，當(dāng)手臂()時(shí)，肩部自然升高，嘴露出水面吸氣。A、向內(nèi)劃水B、向外劃水C、向上劃水D、向下劃水【正確答案】：A119.最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等于最高心率減去安靜時(shí)心率的值乘以欲達(dá)強(qiáng)度，再加上()。A、最高心率B、最低心率C、安靜時(shí)心率D、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率【正確答案】：C120.頸部的斜方肌可使()。A、肩胛骨向脊柱靠攏B、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩C、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩、降肩D、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩、降肩、外展【正確答案】：C121.以下屬于身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()。A、身高B、休重C、胸出D、肺活量【正確答案】：D122.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過(guò)的血管叫()。A、靜脈B、動(dòng)脈C、毛細(xì)血管D、肺動(dòng)脈【正確答案】：A123.蛙泳配合教學(xué)中，在深水池進(jìn)行教學(xué)時(shí)，可以先做()配合。A、憋氣蛙泳B、蛙泳C、換氣蛙泳D、抬頭蛙泳【正確答案】：A124.“某男子100米自由泳用了49秒?！泵枋龅氖窃撃凶拥?)。A、反應(yīng)速度B、動(dòng)作速度C、位移速度D、距離速度【正確答案】：C125.人體()缺乏時(shí)，可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)。A、鎂B、鉀C、鈣D、鐵【正確答案】：A126.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體()，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體

感知能力的發(fā)展。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)B、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)C、呼吸系統(tǒng)D、免疫系統(tǒng)【正確答案】：A127.在課堂訓(xùn)練中，通常加入“”、“”和“”等內(nèi)容，這些內(nèi)容屬于那種身體素質(zhì)的練習(xí)()。A、力量B、速度C、靈敏D、耐力【正確答案】：C128.俗語(yǔ)“曲不離口，拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是()。A、重復(fù)練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、變化練習(xí)法D、間歇練習(xí)法【正確答案】：A129.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上重要的脂類(lèi)主要有甘油三酯、磷脂、()。A、氯B、蛋白質(zhì)C、固醇類(lèi)物質(zhì)D、氟【正確答案】：C130.爬泳大腿由向下打腿和向上打腿組成，其技術(shù)動(dòng)作要求是屈膝下打，()。A、屈膝上抬B、直腿上抬C、曲腿上抬D、以上無(wú)正確答案【正確答案】：B131.食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，取決于蛋白質(zhì)()、成分和在體內(nèi)的消化、吸收。A、含量B、質(zhì)量C、攝入量D、分量【正確答案】：A132.健美操指導(dǎo)員在教授體前手位操時(shí)，根據(jù)鍛煉者視角學(xué)習(xí)的需要，不能采用()。A、正面示范B、側(cè)面示范C、鏡面示范D、背面示范【正確答案】：D解析：

專(zhuān)項(xiàng)理論1133.改進(jìn)與提高動(dòng)作階段，學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()。A、動(dòng)作輕松自如B、動(dòng)作精確C、動(dòng)作緊張D、動(dòng)作逐步協(xié)調(diào)【正確答案】：D134.爬泳手臂入水時(shí)，應(yīng)由()領(lǐng)先，手掌朝向外下方，斜插入水，以減少入水時(shí)的波浪阻力。A、大拇指B、食指C、中指D、小拇指【正確答案】：A135.滑行練習(xí)中，扶板凳壁滑行動(dòng)作開(kāi)始時(shí)，應(yīng)()。A、雙手伸直，扶打水板，深吸氣、抬頭B、雙手伸直，扶打水板，深吸氣。低頭C、雙手彎曲，扶打水板，呼氣。抬頭D、單手伸直，扶打水板，呼氣、低【正確答案】：B136.無(wú)氧耐力訓(xùn)練過(guò)程中，采用間歇訓(xùn)練法時(shí)要充分考慮到運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的承受能力，一般訓(xùn)練時(shí)

間控制在()。A、30B、2-3C、3D、30【正確答案】：D137.仰泳移臂的前半部分，身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。A、劃水臂B、移臂C、左倒D、右例【正確答案】：A138.急性運(yùn)動(dòng)損傷最初()內(nèi)，肌肉、韌帶、骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂、血

管破裂、骨折等問(wèn)題。A、72B、1C、24-48D、1【正確答案】：C139.熟悉水性教學(xué)的目的之是()。A、掌州保水技術(shù)B、減少打水錯(cuò)誤動(dòng)作C、適應(yīng)水環(huán)境D、提高心肺功能【正確答案】：C140.爬泳手臂動(dòng)作的四個(gè)主要部分是()。A、抓水、劃水、出水和空中移臂B、入水、向下劃水、向內(nèi)劃水和空中移臂C、入水、劃水、出水和空中移臂D、入水、抓水、劃水和空中移臂【正確答案】：C141.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn)，耐力通?？梢苑譃?)。A、有氧耐力與肌肉耐力B、靜力耐力與動(dòng)力耐力C、力量耐力與無(wú)氧耐力D、無(wú)氧耐力與有氧耐力【正確答案】：C142.編寫(xiě)游泳課教案時(shí)，教學(xué)組織要嚴(yán)密，示范、練習(xí)場(chǎng)地應(yīng)合理使用，盡量()。A、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量B、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量C、減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)D、增加隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)【正確答案】：C143.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性?xún)深?lèi)，其中水溶性維生素主要有()。A、維生素有B、葉酸等C、維生素有D、葉酸等E、維生素有F、葉酸等G、維生素有H、葉酸等【正確答案】：D144.《全民健身?xiàng)l例》鼓勵(lì)全民健身活動(dòng)組織者和健身場(chǎng)所管理者依法投保有關(guān)()。A、社會(huì)保險(xiǎn)B、財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)C、人身保險(xiǎn)D、責(zé)任保險(xiǎn)【正確答案】：D145.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉，能使血管壁()，彈性()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、變薄，加大B、變薄，減小C、增厚，加大D、增厚，減小【正確答案】：C146.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度基指()。A、運(yùn)動(dòng)量B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷D、生理負(fù)荷【正確答案】：B147.浮力是由液體對(duì)浸入其中的物體，上下兩表面的()不同造成的。A、壓力B、壓強(qiáng)C、體積D、密度【正確答案】：B148.完整配合技術(shù)中，最復(fù)雜的姿勢(shì)是()。A、蝶泳B、仰冰C、蛙泳D、爬泳【正確答案】：C149.蛙泳每劃水()次，吸氣一次。A、1B、2C、3D、隨意【正確答案】：A150.使用()方法時(shí)，應(yīng)明確每位教員的分工及責(zé)任，做好責(zé)任范圍內(nèi)的工作。A、抽簽分組B、按照技術(shù)水平分組C、綜合分組D、流水線式分組【正確答案】：D1.張先生今年60歲，他負(fù)重深蹦的最大負(fù)荷是50kg，間歇練習(xí)法中，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在()。

A25kgB35kgC45kgD50kgA、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B2.心理學(xué)上的挫折是指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情縮反應(yīng)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B3.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為：當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí)，腿開(kāi)始做蹬夾腿動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A4.爬泳呼級(jí)與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是：手臂入水時(shí)，嘴自然照出水面吸氣，()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B5.分解教學(xué)法是指把完整的動(dòng)作分解成幾個(gè)部分，按部分依次進(jìn)行教學(xué)，最后掌握完整動(dòng)

作。()

作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A6.爬泳呼吸與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是：手臂向上劃水接近出水時(shí)，嘴自然露出水面吸氣。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A7.縣級(jí)以下的地方人民政府體育主管部門(mén)應(yīng)當(dāng)對(duì)經(jīng)營(yíng)者從事行政許可事項(xiàng)的活動(dòng)實(shí)施有效監(jiān)督。()10.在社區(qū)廣場(chǎng)，單杠、雙杠可設(shè)置在場(chǎng)地的中間區(qū)域。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A8.為增加肌肉力量練習(xí)動(dòng)作的科學(xué)性與合理性，在進(jìn)行力量訓(xùn)練的過(guò)程中應(yīng)該先練上肢，再練

下肢，再練腰腹，這樣可以充分練習(xí)全身動(dòng)作，因?yàn)榇蠹∪馊翰灰灼?，所以整個(gè)過(guò)程中遵循先小肌肉群再大

肌肉群的原則。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B9.常見(jiàn)的肌肉痙攣發(fā)生的機(jī)制有電解質(zhì)紊亂、低溫刺激、代謝廢物堆積、疲勞、其他疾病的并

發(fā)癥等。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B10.游泳教學(xué)分組的方法通常不考慮學(xué)員的基本狀況，任意分組，或按照技術(shù)水平進(jìn)行分組。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A11.申報(bào)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格的最低學(xué)歷要求為初中。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A12.腕舟狀骨骨折主要治療方法是手術(shù)治療。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B13.我國(guó)體育健身市場(chǎng)的發(fā)展趨勢(shì)包括()

⊙健身市場(chǎng)向社區(qū)延伸

⊙市場(chǎng)OTO模式興起⊙健身市場(chǎng)政策法規(guī)不斷完善

⊙體育健身市場(chǎng)的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減

D1234

A123B234C134A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A14.仰泳的臂部動(dòng)作包括：入水、劃水、出水和空中移臂。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A15.評(píng)定體育健身效果時(shí)應(yīng)注意活動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)、評(píng)定方法的一致性與指標(biāo)的變異特征。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A16.女性骨盆較寬，軀干相對(duì)較長(zhǎng)使身體重心較低，穩(wěn)定角大，不適合進(jìn)行藝術(shù)體操，高低杠，

平衡木及自由體操等項(xiàng)目。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B17.腳外翻能使浮力增大，對(duì)蛙泳腿效果起著重要的作用。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B18.間歇練習(xí)法在以健身為主要目的時(shí)，間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時(shí)心率的30%，

低于()。

A110次/分B120次分C130次/分D140次/分A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B19.游泳教學(xué)中，為了安全要求教員不準(zhǔn)私自請(qǐng)人代課或合班上課。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A20.挫折反應(yīng)中，常見(jiàn)的消極反應(yīng)有攻擊、冷漠、退化、幻想和躲避五種。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A21.通常教練員采用縮小或縮短練習(xí)的空間或時(shí)間的方式來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作速度。因?yàn)閯?dòng)作完成速度的快慢與持

續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短和完成動(dòng)作時(shí)活動(dòng)范圍的大小有關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A22.以下選項(xiàng)中，明確了職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員定義和職業(yè)等級(jí)、職業(yè)概況、基本要求、工作要點(diǎn)和比重表的是()。

A《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》

C《全民健身?xiàng)l例》B《社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》

D《國(guó)家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)》A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B23.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，要用力吐盡氣，造成被動(dòng)吸氣。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A24.仰泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生于向下打水階段。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B25.蛙泳手臂練習(xí)中，抬頭太高、太猛，會(huì)導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后，頭部下沉很多，再吸氣時(shí)

頭上不來(lái)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A26.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體應(yīng)隨劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)速度要快，使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于

仰臥位。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A27.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無(wú)機(jī)鹽是鐵。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B28.正常成年人有()塊骨。

A209B206C211D219A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B29.手指用力并攏劃水，能獲得最大的推進(jìn)力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B30.高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時(shí)呼氣，伸臂后半段呼氣。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B31.碳水化合物由3種元素組成分別是：碳、氫、氮。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B32.爬泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性有很大關(guān)系。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A33.對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，為避免負(fù)荷過(guò)大，不宜超過(guò)()。

A2次B3次C4次D5次A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B34.扶池邊向后踢水練習(xí)、水中推小車(chē)游戲是熟悉水性中，水中行走練習(xí)的主要方法。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B35.爬泳在游進(jìn)過(guò)程中，身體應(yīng)隨臂腿動(dòng)作圍繞橫軸轉(zhuǎn)動(dòng)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B36.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的中樞神經(jīng)組成。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B37.變化練習(xí)法中較難適應(yīng)的是運(yùn)動(dòng)器械、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、動(dòng)作要素及附加條件的變化。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A38.小明的最高心率為220次/分，安靜時(shí)的心率為60次/分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最

佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()。

A170次/分B172次/分C180次/分D182次/分A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B39.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體隨劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，不利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B40.動(dòng)作速度的快慢主要取決于肌纖維的類(lèi)型，快肌百分比組成越大則肌肉收縮速度越快，動(dòng)作

速度越快，與肌肉條件反射的鞏固程度無(wú)關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B41.運(yùn)動(dòng)量是指完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B42.場(chǎng)地器材應(yīng)分散布置，互不干擾。()

公共理論2A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B43.為增加跑步者的位移速度，只需要專(zhuān)門(mén)進(jìn)行步幅與步頻的練習(xí)，沒(méi)有必要特意去增加運(yùn)動(dòng)員

的力量與柔韌平衡這樣的素質(zhì)練習(xí)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B44.當(dāng)人體失水量占體重的1%時(shí)為輕度脫水，就會(huì)感到口渴，出現(xiàn)少尿及尿鉀丟失量增加現(xiàn)象。()23.血液由血細(xì)胞、血小板、血漿組成。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A45.學(xué)員蛙泳劃手過(guò)深，可以要求他們用水中行走練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B46.當(dāng)出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性腹痛，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量偏大或過(guò)于激烈，機(jī)體還不能造應(yīng)，應(yīng)激少運(yùn)動(dòng)量，然后

循序漸進(jìn)地進(jìn)行微煉。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A47.爬泳在游進(jìn)過(guò)程中，身體應(yīng)隨臂腿動(dòng)作，圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A48.仰泳移臂到頭上時(shí)，身體開(kāi)始向()一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

(A)劃水臂(B)移臂(C)左側(cè)(D)右側(cè)A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B49.游仰泳時(shí)，身體自然伸展，頭部較高，腿部較低。身體縱軸與水平面構(gòu)成45度角。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B50.RPE方法依靠運(yùn)動(dòng)實(shí)踐者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，通過(guò)主觀感覺(jué)判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A51.游泳時(shí)，影響自身沉浮的主要因素與身體體積無(wú)關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B52.決定柔韌素質(zhì)的因素主要有運(yùn)動(dòng)器官的結(jié)構(gòu)，關(guān)節(jié)周?chē)M織的體積大小，胯關(guān)節(jié)的韌帶、肌

腱、肌肉與皮膚的伸展性。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A53.劇烈運(yùn)動(dòng)后，為了盡快恢復(fù)身體的能量，應(yīng)該為人體補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素是脂肪。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B54.在運(yùn)動(dòng)中理想的補(bǔ)液頻率和數(shù)量是每15-20分鐘一次，每次150-200ml。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A55.熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容包括：徒手碰壁滑行和水中跑的各種游戲練習(xí)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A56.波浪式娃泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為；當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí)，腿開(kāi)始做收腿動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B57.線性漸進(jìn)指導(dǎo)技法運(yùn)用過(guò)程中，為避免鍛煉者混淆，動(dòng)作的選擇不應(yīng)多樣化。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B58.完整的運(yùn)動(dòng)處方包括鍛煉計(jì)劃、鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)、鍛煉模式、鍛煉后的整理活動(dòng)等要

素。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B59.運(yùn)動(dòng)性胃腸道綜合征是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后的胃腸道功能素亂。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A60.持續(xù)練習(xí)法要求健身者完成動(dòng)作時(shí)的心率控制在150-200次分。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B61.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱、韌帶、半月板、軟骨等有關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A62.體育態(tài)度的評(píng)價(jià)一般采用心理量表測(cè)試法、同伴評(píng)價(jià)法、自然實(shí)驗(yàn)法。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A63.速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力或在最短時(shí)間完成某種運(yùn)動(dòng)的能力。主要分為反應(yīng)速度、動(dòng)作速度及周期

性的位移速度三種形式。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A64.在整個(gè)肌肉力量訓(xùn)練過(guò)程中，肌纖維生理橫切面積不斷增大，肌纖維一直處于增粗且數(shù)量不斷增多的壯態(tài)。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B65.運(yùn)用示范法指導(dǎo)時(shí)，有時(shí)也會(huì)采用錯(cuò)誤的動(dòng)作演示來(lái)幫助解決動(dòng)作中存在的問(wèn)題與不足。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A66.間歇練習(xí)法在以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康牡挠?xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到()水平時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。

A120-140次分B140-160次分C100-120次分D80-100次分A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A67.人體浸入水中時(shí)，影響自身沉浮的主要因素是呼吸。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A68.游仰泳時(shí)，身體自然伸展，平、直地仰臥于水面，頭和肩部略高于腰和腿部，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)很小的仰角。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A69.甲狀腺激素的合成需要以硒為原料。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B70.為提高運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力水平主要采用持續(xù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A71.在游泳教學(xué)中運(yùn)用分層累加法，應(yīng)注意合理安排練習(xí)負(fù)荷。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B72.學(xué)員娃泳劃手過(guò)深，可以要求他們用踩水練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A73.憋氣配合是為了減少呼吸動(dòng)作，降低動(dòng)作難度，比較容易掌握配合動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A74.鍛煉者在粗略掌握動(dòng)作階段，大腦皮層興奮過(guò)程高度集中，動(dòng)作顯得吃力、不協(xié)調(diào)，缺乏控制力，出現(xiàn)一些

不應(yīng)有的錯(cuò)誤。這一階段，主要采用直接幫助的方法。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B75.仰泳時(shí)，應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員采用一臂移臂時(shí)吸氣，另一臂移臂時(shí)呼氣的呼吸方式，每劃水

兩次，吸氣一次()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A76.上游泳課時(shí)，學(xué)員不要在淺水池或水情不明的水水域中跳水。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A77.青少年下肢較上肢發(fā)育晚，脊柱發(fā)育更晚，各部位發(fā)育結(jié)束時(shí)期是：足長(zhǎng)約在16歲，下肢

長(zhǎng)約在20歲，手長(zhǎng)約在15歲，上肢長(zhǎng)約在20歲，軀干長(zhǎng)約在21歲。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A78.2003年7月，國(guó)家體育總局會(huì)同相關(guān)部門(mén)聯(lián)合制定了《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作規(guī)定》，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是7-69

周歲的中國(guó)公民。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B79.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體應(yīng)隨劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)速度要快，使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于仰臥位。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A80.仰泳手臂入水時(shí)，手的入水點(diǎn)應(yīng)在頭前，同側(cè)肩的延長(zhǎng)線上，手臂應(yīng)充分伸真，以大拇指領(lǐng)先，手掌朝內(nèi)，

干凈利落地切入水中。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B81.間歇練習(xí)法中，對(duì)于體質(zhì)和健身基礎(chǔ)均較差的練習(xí)者，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在本人最大強(qiáng)度的()A50-60%B60-70%C70-80%D80-90%A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B82.體育健身消費(fèi)包括購(gòu)買(mǎi)健身卡參與健身、參與各種項(xiàng)目的健身運(yùn)動(dòng)、購(gòu)買(mǎi)體育健身鞋帽服裝，

參與體育健身培訓(xùn)活動(dòng)等方面的支出。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A83.波浪阻力是當(dāng)是當(dāng)一個(gè)物體通過(guò)水面，或在水下接近水面的位置，沿水平面以較快的速度游進(jìn)時(shí)，波浪所產(chǎn)

生的阻力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A84.體會(huì)水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法是水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的之一。()√×72.游泳過(guò)程中，因飽食、饑餓或飲酒過(guò)量造成的傷害，傷害原因?qū)儆谏碓颉?)A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A85.泌尿系統(tǒng)由腎、輸尿管、膀胱和尿道組成。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A86.只要了解了練習(xí)者的特點(diǎn)，就能很好地進(jìn)行幫助與保護(hù)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B87.運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于促進(jìn)骨的生長(zhǎng)，使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，提高骨抗折，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)的

能力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A88.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響：一是人體生理狀態(tài)，二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量；而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳

食總熱量的10%-18%。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B89.髖關(guān)節(jié)損傷與肌肉及韌帶無(wú)關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A90.肩袖損傷會(huì)造成肩部疼痛和功能障礙，其發(fā)生的主要原因是尺神經(jīng)損傷。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B91.踝關(guān)節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造成的踝關(guān)節(jié)骨折。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B92.身體位置指人體在游進(jìn)過(guò)程中，身體與水面的相對(duì)深度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A93.血尿酸異常提示有痛風(fēng)、腎功能障礙等。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A94.人體高速游進(jìn)中，波浪阻力占總阻力的比例最大。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B95