青少年心理健康問題

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青少年存在的心理健康問題

1、心理疲憊

影響青少年順當進行高考的敵人之一叫做心理疲憊。所謂心理疲憊，是指艱苦的學習活動等大腦、神經(jīng)系統(tǒng)高度和長期的焦灼，長期從事一種單調(diào)的活動，雖肌肉勞動強度不大，卻涌現(xiàn)疲憊之極的一種心理狀態(tài)。涌現(xiàn)心理疲憊時，常表現(xiàn)為體力精力下降；主動留意力下降、留意力渙散，常為一些門聲、汽車聲、說話聲等噪聲吸引，不能集中能量學習；思維緩慢，訴說學習潛力下降、埋怨以前很好使的腦子此刻變得不好用，并常出錯；心理疲憊持續(xù)下去，會涌現(xiàn)軀體體征和癥狀：頭暈、眼花、頭疼、食欲下降、咽喉腫痛、發(fā)低燒等；還會涌現(xiàn)抑郁、焦慮、心煩易怒等心理癥狀；如不及早發(fā)覺和治療，那么很簡單影響免疫等系統(tǒng)的正常功能，涌現(xiàn)軀體或精神障礙，此時，不要說：順當?shù)膮⑴c高考了，連基本的健康狀況都不能保證。

2、高考后的心理調(diào)整與選取

當高考得不抱負時，同學往往想的許多：是否復讀、考上的這個學校究竟上不上、專業(yè)、學校不抱負怎樣辦、這次考不好，出國學習是抱負的出路嗎？

3、學習厭倦

有這方面問題的同學：對學習的厭倦，對考試更厭倦。

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4、學習困難

學習困難是由多種緣由造成的。找到造成學習困難的緣由，有目標的治療才是最好的方法。

5、考試焦慮障礙

考試焦慮障礙應提早治療。

考試焦慮障礙是同學面臨或處于考試狀態(tài)下涌現(xiàn)的心情異樣焦灼、自主神經(jīng)功能異樣、對考試結(jié)果嚴峻擔憂等癥狀組成的心理障礙，在重大考試如中考、高考時癥狀加重。

考試焦慮障礙的表現(xiàn)為：

〔一〕患者在考試時涌現(xiàn)心情嚴峻焦灼擔心，留意力不集中，記憶力下降；身體上涌現(xiàn)肌肉顫抖，頭痛、心慌、出汗、小便次數(shù)增多；對考試成果的倍加擔憂等，越是參與對自身有重大好處的考試如中考、高考，焦慮癥狀就越加嚴峻。

〔二〕由于擔憂重大考試失利，或在既往有過考試焦慮障礙的體驗，患者可在考試前幾天甚至數(shù)月就涌現(xiàn)嚴峻的焦灼，坐臥不寧，無法放松肌肉；頭重腳輕，心動過速，食欲下降；入睡困難，為將來的考試苦惱，睡前胡思亂想、輾轉(zhuǎn)難眠、對四周事物感覺敏感；精力體力也隨之下降，平常上課聽不進去，記不住老師的授課；越離重大考試的時間迫近，焦灼程度就越加重。

〔三〕患者可涌現(xiàn)咽喉紅腫痛苦；發(fā)低熱，有38度左右的體溫上升等軀體的應激反應；患焦慮障礙時間長了，可涌現(xiàn)免疫功能低下的表現(xiàn)，如疲乏無力，易患感冒；心電圖檢查常顯示竇性心動過速。也有的患者涌現(xiàn)嚴峻的回避反應，如對家長說自己身體有病、頭痛而不想去上學了，不想去參與考試了，涌現(xiàn)厭學、輟學等現(xiàn)象。部分患者合并抑郁狀態(tài)，如對事物不感愛好，認為自己沒有前途，自己什么潛力都沒有，悲觀絕望等癥狀。

6、青少年戀愛問題

高考前，因戀愛而影響學習，甚至導致幾年高考名落孫山的男生女生真是不少。由于生活好了，社會風氣中戀愛年齡段趨于低齡化，不少同學在高中階段己經(jīng)有過幾次戀愛的經(jīng)受。但青少年戀愛對需要集中精力學習的中學階段來說，的確存在相當大的負面影響。

首先，它影響青少年的心身健康。青少年對自己感情掌握力差，在感情面前不是愛的死去活來，就是頻頻更換對象；在戀愛期中涌現(xiàn)問題不敢請教成年父母老師，或自己煎熬、或向同樣沒閱歷的同學請教，結(jié)果是解決不了戀愛中遇到的情感困難和各種繁復的關(guān)系，使自己陷于情感的窘境，等家長知曉時，多數(shù)已經(jīng)涌現(xiàn)嚴峻的心身障礙；長期心理苦惱的結(jié)果是使自己心理、身體受到損害，如頭痛、失眠、消瘦，甚至記憶力減退，留意力不能集中。另一方面，失眠、健忘、疲乏和留意力轉(zhuǎn)移到感情的后果是使學習成果嚴峻下降，更不用說很好的進行高考了。

7、網(wǎng)絡成癮問題

男同學迷上電腦游戲，玩得徹夜不眠；女同學上網(wǎng)談天室里上了癮，聊得死去活來。這種狀況使同學們心身疲乏：由于長時間將精力放在電腦上，過于興奮，睡眠受到影響、頭痛、頭暈；吃不下飯，甚至惡心、嘔吐、腹痛；長時間的固定坐式，兩腿很少走動，常涌現(xiàn)四肢麻木、肌肉萎縮、各種運動系統(tǒng)疾??；長期眼睛盯著電腦屏幕，引發(fā)視力下降、眼痛、眼部充血發(fā)紅；各種心血管系統(tǒng)癥狀，心跳加快、胸前區(qū)不適等；長期理解電腦放射線還對處于青春發(fā)育期的青少年極為不利。處于癡迷電腦的青少年還產(chǎn)生與父母親、親友們產(chǎn)生隔絕狀態(tài)，涌現(xiàn)人際交往障礙、人格偏離等；有的涌現(xiàn)錯覺，分不清現(xiàn)實與電腦虛擬世界的界線，涌現(xiàn)苦惱。處于高考中考前的考生迷上電腦后很少有不影響學習和考試成果的，更為有害。

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8、強迫癥

有的同學是個很用功的同學，但近幾個月以來，每當他心力交瘁或心煩意亂之時，腦子里就反復涌現(xiàn)這個不須要的話："雞為什么生蛋，蛋為什么成雞。'明知這句話與學習的材料無關(guān)，想這話也沒有用，可自己就是掌握不住自己的腦子。

這位同學實際患了強迫癥。強迫癥是一種心理障礙，它有很多種癥狀：強迫思維：總想沒有好處的問題或話語，如"為什么要走人行橫道'等，這些想法是自己不情愿要的，可一連幾小時想這么一個問題，以至于不能正常復習功課。強迫動作：如強迫洗手，或強迫做各種儀式動作，如鎖門，嚴峻者反復上幾次五層樓，總怕沒鎖好門。強迫計數(shù)：反復數(shù)電線桿、數(shù)樓層，嚴峻者數(shù)幾個小時，以至走不了路等。由于無法不進行這些強迫性思維或動作，也反復想將這沒有的話趕出腦子，可就是做不到，揮之不去。自己心煩意亂，甚至發(fā)愁抑郁，因此倍感痛楚。強迫癥雖不是重性精神病，但這種狀況使自己難以學下去，或聽不進老師的講解，反復干擾自己的思維，像一條蛇，糾纏自己的雙腳難以前進，如再這么下去，是無法很好的復習中、高考的。

在中、高考前，實時治療強迫癥是非常須要的。

9、社交障礙

社會交往困難。輕度的社交困難，只是見到生人、半生半熟的人、異性、領(lǐng)導、長輩涌現(xiàn)輕度焦灼和局促擔心；嚴峻者稱社會交往恐驚癥，這實際是一種心理障礙，表現(xiàn)為與家人以外的人交往時，涌現(xiàn)自己不能掌握的極度恐驚、焦灼擔心、出虛汗、臉紅、心跳加快等植物神經(jīng)焦灼；并感到別人都明白他的內(nèi)心體驗和尷尬表情；有躲避社交的劇烈愿望。不少社交困難者終日與電腦等非人的物品溝通，進行非徑直人與人溝通的上網(wǎng)談天或游戲，從而排解內(nèi)心的痛楚和擔心。

社會交往困難有著兩種危害：第一種是此刻的危害，與老師、同學由于溝通問題，產(chǎn)生隔閡和距離，這包括脫離群眾的活動和心理距離，以及內(nèi)心的無奈、悲觀和煩躁。人有歸屬和社交的心理需求，得不到這種心理需求的同學是很痛楚的。第二種是潛在的危急，同學們畢業(yè)后需要會：擇業(yè)、面試、與社會各界交往辦事、婚戀、成家生子，人是社會人，人離不開社會交往，有社交困難在社會上寸步難行！社會交往困難對同學極其有害。

青少年其他心理問題

1、學習類問題占當前青少年心理問題的大部分。以猜疑和偏執(zhí)為特點，始于成年早期，男性多于女性。

2、人際關(guān)系類問題

青少年的人際關(guān)系主要包括親子關(guān)系、師生關(guān)系及同學關(guān)系。與父母的關(guān)系處理不當，從而引起青少年不良的心理反應，這一現(xiàn)象較為普遍。在孩子小的時候，親子關(guān)系的沖突關(guān)不突出。但是，隨著孩子的生長發(fā)育和父母的日漸年長，二者之間的溝通與溝通就顯得愈來愈困難。尤其當孩子處于青春期而父母處于更年期之時，問題更為突出，部分孩子會產(chǎn)生壓抑和抑郁，部分孩子那么產(chǎn)生劇烈的叛逆心理。

3、自我心理認同問題

隨著身體的發(fā)育，青少年的內(nèi)心世界越來越繁復。其中青少年最關(guān)懷的是對"自我的認識'，即怎樣認清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)，并時時刻刻都在摸索"自己心理上的肖像'，即去發(fā)覺自己的性格如何，自己在別人眼里的印象如何，自己的愛好及志向是什么等。對別人的評語與反應甚為敏感，只要略微被人批判就反應劇烈，而且很難受。如何正確認識自己，并加強自己的信心，是青少年常遇到的內(nèi)心焦慮之一。

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4、社會適應

青少年對自己的社會環(huán)境經(jīng)常很敏感，崇尚時髦，追隨社會上流行的風氣，最易被感染或鼓動，也簡單批判傳統(tǒng)的社會觀念。

5、嫉妒心理

主要表現(xiàn)為對學習、工作優(yōu)秀者、對外貌