心理健康教育 交往與溝通

主題：2——交往與溝通心理健康教育部分考點(diǎn)5：正確認(rèn)識(shí)父母對(duì)自己的關(guān)愛，調(diào)適“逆反心理”，能孝敬父母﹙運(yùn)用﹚﹙八上一二三﹚1.怎樣理解父母的愛？①父母對(duì)子女的愛集中表現(xiàn)在危難時(shí)刻，然而更多的是彌漫在日常生活中。轟轟烈烈是愛，平平淡淡也是愛。②父母對(duì)我們的關(guān)懷更多的表現(xiàn)在關(guān)心我們學(xué)習(xí)和生活的瑣事中。③我們期待父母的愛同時(shí)也應(yīng)該多一份對(duì)父母的理解和尊重，2.我們應(yīng)該怎樣和家人相處？

（3）作為父母，他們并不求回報(bào)；作為子女，我們也無以為報(bào)，只求與他們同呼吸、共甘苦。生活順利的時(shí)候，我們一起分享快樂、幸福和溫馨；生活困難時(shí)，我們應(yīng)該一起坦然面對(duì)。（1）我們應(yīng)該與父母互敬互愛。（2）我們應(yīng)該具有與家人同呼吸共患難的家庭責(zé)任感。（1）父母不但賦予我們生命，而且為家庭作出了諸多貢獻(xiàn)。（2）孝敬父母是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。（3）孝親敬長(zhǎng)是道德和法律的要求。（4）孝敬父母收獲的是甜蜜。3.為什么要孝敬（回報(bào)）父母？

4.孝敬（回報(bào)）父母的具體表現(xiàn)有哪些？（1）要落實(shí)到具體的行動(dòng)中，從小事做起，做一些力所能及的事；（2）多于父母溝通交流，多征求他們的意見；（3）承擔(dān)自己對(duì)家庭的責(zé)任；（4）心里想著父母，理解關(guān)心父母；（5）行動(dòng)上幫助父母，為父母分憂；（6）努力學(xué)習(xí)，積極向上，讓父母高興。5.避免、解決家庭沖突的方法有哪些？青春期產(chǎn)生逆反心理是成長(zhǎng)過程中的正常想象，或多或少地發(fā)生在每一個(gè)成長(zhǎng)中的青少年身上；從某種意義上講，逆反是走向成熟的一個(gè)關(guān)隘，關(guān)鍵在于我們能否過好這個(gè)關(guān)隘。如果過不好，可能會(huì)給自己的整個(gè)人生道路蒙上陰影。6.如何正確認(rèn)識(shí)青春期逆反心理？

具體方法：1認(rèn)真傾聽；2善于體諒；3主動(dòng)交流；4主動(dòng)道歉；5創(chuàng)造機(jī)會(huì)；6控制情緒；7承擔(dān)責(zé)任；8達(dá)成協(xié)議；9不用生硬的語言或作出過激的行為；10最有效的策略是“小人不計(jì)大人過”。7.逆反心理出現(xiàn)的原因是什么？具體表現(xiàn)有哪些？（1）獨(dú)立性增強(qiáng)，想擺脫父母、老師的約束。（2）自我意識(shí)強(qiáng)烈，渴望能夠支配自己的事情。（3）父母還不能適應(yīng)子女自立的要求，強(qiáng)迫其接

受他們的觀點(diǎn)。具體表現(xiàn)：你說這個(gè)好，我非說那個(gè)好；你要我這樣，我偏要那樣；要我相信這個(gè)，我偏要相信那個(gè)等。8.逆反心理的危害有哪些？（1）嚴(yán)重?fù)p害個(gè)人心身健康；（2）傷害父母和老師；（3）可能會(huì)誤入歧途、違法犯罪，給個(gè)人和家庭帶來慘重代價(jià)。9.走出逆反困境的方法有那些？（1）培養(yǎng)多向思維；（2）設(shè)身處地地分析；（3）學(xué)會(huì)控制情緒；（4）第三方立場(chǎng)；（5）坦誠(chéng)相見；（6）換位思考（7）以認(rèn)知化解情緒（8）主動(dòng)傾訴?？键c(diǎn)6：了解青春期閉鎖心理現(xiàn)象及危害，積極與同學(xué)、朋友交往，養(yǎng)成熱情開朗的性格。﹙理解﹚﹙七下八、十，八下五﹚1.什么是閉鎖心理？閉鎖心理是“我”與“環(huán)境”之間缺乏溝通和了解，所產(chǎn)生的一種內(nèi)心充滿孤單寂寞的心理狀態(tài)。2.閉鎖心理有哪些危害？對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有害。封閉自己，會(huì)使自己陷入孤立，不被人接納，不利于塑造良好性格和健全人格。3.如何消除閉鎖心理？積極交往，開發(fā)自我，就會(huì)接觸更多的人，分享更多的經(jīng)驗(yàn)和快樂，同時(shí)也會(huì)被更多的人接納。4.正確的擇友標(biāo)準(zhǔn)是什么？平等、誠(chéng)信、寬容、尊重、理解、適度、雙贏。5.該怎樣對(duì)待朋友，怎樣和朋友相處呢？（1）對(duì)于友情，需要我們明智而謹(jǐn)慎地把握。（2）交友是一個(gè)平等互惠的過程，給予與分擔(dān)必須是雙向的，這樣才能做到雙贏甚至多贏。（3）寬容他人，尊重差異，加強(qiáng)溝通。（4）真正的友誼應(yīng)該是坦誠(chéng)的，在原則面前一點(diǎn)要堅(jiān)定，不能以犧牲原則為代價(jià)維持所謂的友誼。（5）交友原則：交友必須慎重，要善交益友，樂交諍友，不交損友。考點(diǎn)7：正確認(rèn)識(shí)異性同學(xué)之間的交往與友誼。學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞浇煌v理解﹚﹙八上六﹚1.同學(xué)交往能給我們帶來什么益處？（1）是學(xué)校生活的一個(gè)重要內(nèi)容；（2）能讓我們獲得更加豐富的友誼，增進(jìn)對(duì)異性的了解，學(xué)習(xí)對(duì)方的長(zhǎng)處，完善自己的個(gè)性，促進(jìn)身心健康發(fā)展；（3）擴(kuò)大交往范圍，鍛煉交往能力；（4）學(xué)習(xí)如何適應(yīng)社會(huì)對(duì)不同性別的要求，增進(jìn)自己的性別意識(shí)，使自己健康成長(zhǎng)。2.同學(xué)之間怎樣進(jìn)行正常、健康的交往？（1）男女同學(xué)之間的交往，既需要互相尊重，又要自重自愛；（2）既要開放自己，又要掌握分寸；（3）既要主動(dòng)熱情，又要注意交往的方式、場(chǎng)合、時(shí)間和頻率。（4）只要我們真誠(chéng)待人，坦然大方地和異性同學(xué)交往，就一定能獲得異性同學(xué)的尊重和友情。3.異性相處時(shí)，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)自己？在于異性相處時(shí)，我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。一方面，我們應(yīng)該遵守社會(huì)的法律、道德，不能做違背道德法律的事另一方面，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和能力，掌握自我保護(hù)的方法最后還應(yīng)該嚴(yán)格自律，這樣才能不讓自己受到傷害?？键c(diǎn)8：積極與老師進(jìn)行有效溝通，正確對(duì)待老師的表揚(yáng)和批評(píng)，增進(jìn)與老師的感情（七上、六）1.怎樣與老師友好相處？

走進(jìn)老師的內(nèi)心世界，增進(jìn)對(duì)老師的了解和師生之間的交流溝通，尊重老師的勞動(dòng)，接受老師的指導(dǎo)，對(duì)老師禮貌熱情，關(guān)心體貼。2.當(dāng)老師犯錯(cuò)時(shí)我們?cè)趺醋?？?）當(dāng)老師出錯(cuò)時(shí),我們應(yīng)巧妙地提醒老師,指出老師的錯(cuò)誤時(shí),要把握時(shí)機(jī),分清場(chǎng)合；語言平和，注意分寸；（2）坦誠(chéng)相待,多一點(diǎn)寬容；（3）可以借助書信等方式提醒。3.怎樣正確對(duì)待老師的表揚(yáng)和批評(píng)？（1）獲得表揚(yáng)不自滿,獲得批評(píng)不氣餒,不抱怨。（2）老師的表揚(yáng)是肯定,是鼓勵(lì),同時(shí)也是期待，希望我們?cè)俳釉賲?。?）老師的批評(píng)是愛護(hù),是鞭策,也是期待,對(duì)待老師的批評(píng)要有則改之,則加勉。4.怎樣克服對(duì)老師的懼怕心理？我們應(yīng)該走近老師，多和老師交流，主動(dòng)溝通、真誠(chéng)理解，充分信任老師。了解、熟悉老師，才能與老師和睦相處。5.怎樣正確與老師相處？（1）尊重老師，理解老師，何老師分