大學生心理健康調(diào)查報告

第第頁大學生心理健康調(diào)查報告

在現(xiàn)時代，隨著社會的不斷進展，高校生面臨著來自社會、家庭等各方面的壓力，他們的心理承受著太多壓力，其心理狀況正在向不良方面進展，高校生已成為心理弱勢群體。這種現(xiàn)象頗受家長、老師及教育各界人士所高度關(guān)注、重視，究竟，作為高層次的知識人才——高校生，一心一意是祖國將來的建設者和接班人。為了提高高校生的心理素養(yǎng)和心理技能，在此對高校生的心理狀況進行一次全方位的調(diào)查，以便采用有效措施，使那些已經(jīng)有嚴峻心理問題的高校生走出心理障礙，使他們健康成長。

此次活動以鄭州高校工學院同學為樣本，以網(wǎng)上問卷調(diào)查的形式開展，進行抽樣調(diào)查并采納隨機取樣的方法，共發(fā)放問卷50份，收回48份，其中有效問卷為48份，有效率96%，其結(jié)果如下：

一，學習問題：

在此次調(diào)查中，學習問題是同學最為關(guān)懷、也是反應最為突出的問題。例如，第8題“您覺得目前您主要的苦惱是什么？”，其中有50％的同學認為，學習壓力大；以及第22題“請將以下幾項所帶給您的心理壓力由大至小排序”，在所調(diào)查的48個人中，有30個人認為，學業(yè)所造成的心理壓力最大。這說明剛剛進入高校生活，有近一半的同學對高校生活不適應，尤其對高校學習方式不適應，感到心理壓力很大。從焦灼的高考中走過，很多同學不能適應高校開放寬松的學習方式和生活方式，或過于精神焦灼死扣書本，不能從高中應試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學習，虛度了年華。在17題“假如在學習過程中，涌現(xiàn)學習效率低下的狀況，您會覺得心煩氣躁嗎？”，有65%的人選擇“常常會”或“有時會”；第18題“您認為焦灼心情會給考試成果帶來影響嗎？”，有80%的人認為“會，很大”或“會，有點”；以及第19題“您認為高?？甲C是否會給您帶來心理壓力？”，有70%的人認為“會”或“一般”，這幾道題充分說明白高校生心理的不穩(wěn)定，簡單受心情和外來壓力的影響。

二，心理平衡：

在第16題“你對自己所學的專業(yè)是否滿足？”，有65%的同學選擇的是一般，只有大略17%的人選擇很滿足，反映了現(xiàn)實與大多數(shù)同學心里所想學的專業(yè)還是有肯定的差距的。在第7題“您覺得自信嗎？”，有54%的同學選擇了“有時不太自信”或“不自信”，反映了同學對自己沒有足夠的自信心。這兩道題說明同學在心理上并沒有達到平衡，抱負總是與現(xiàn)實存在差距的。

三，人際交往：

人際交往問題也是在本次調(diào)查中反應較為突出的問題。在第11題“您很關(guān)懷別人對您的看法嗎？”，有73%的人選擇了“特別關(guān)懷”或“比較關(guān)懷”，這說明處于高校時期的同學比較看重自己在別人心里的形象；在第12題“您認為自己在人與人之間的溝通交往上有存在障礙嗎？”，有54%的人認為“有時有障礙”，這充分表達了當代高校生與他人交往的技能欠缺。

高校生中，有相當一部分同學來自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中著急范圍較窄，與人交往的機會也較少，初到高校，面對如此開放自由的環(huán)境，面對如此多的同學。面對如此多的公共場合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達形成內(nèi)向性格。而在城市中長大的同學，來自獨生子女家庭，難以體會農(nóng)村地區(qū)同學的狀況，于是形成隔閡。

四，關(guān)于自身：

一個人對自己看法也能反映這個人是否存在肯定的心理問題。在第6題“您常常分析自己、討論自己嗎？”，有56%的人選擇“間或”，第9題“您是否了解自己的優(yōu)缺點，并喜愛自己？”，有54%的人選擇“知道，但不喜愛”或“知道，無所謂”，這說明高校生對自己的自身狀況不是特別關(guān)懷，沒有想去從根本上轉(zhuǎn)變自己。第10題“假如您能轉(zhuǎn)變自己，您最盼望轉(zhuǎn)變的是什么？”，這一題選擇“知識”和“性格”的人占大多數(shù)，這也充分說明白在大多數(shù)人眼中，對自己的滿足度很低，總想轉(zhuǎn)變自己的一些自身的特點，更充分顯示了對自己沒有自信這一普遍狀況。

五，處理壓力：

在24題“您會采用何種方式應對壓力”，66%的人選擇“轉(zhuǎn)移〔娛樂、讀書〕”或“發(fā)泄〔哭、傾訴、日記〕”，這說明高校生在處理壓力上還是有肯定好的方式的。25題“遇到壓力時您會最先向誰求助？”，有37.5%的人選擇了“知心伙伴”，這說明大多數(shù)人更情愿向同齡人訴說自己內(nèi)心的苦惱，他們認為同齡人之間更簡單溝通，也更簡單相互理解。

面對現(xiàn)在越來越多有肯定心理問題的高校生，我們應當采用怎樣的'方法去解決呢？

第一，面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。

高校生心理問題產(chǎn)生的根本，是自我意識缺乏和自我同一性不完整造成的。所以盡快使高校生的自我意識加強，自我同一性完整才是關(guān)鍵。自我意識的加強和同一性的完整是一個過程，正常的狀況下，需到三十至三十六歲才能完成，所以我們要接受這一現(xiàn)實，不是我們一焦急就會形成了，我們要給自己一些時間，我們要在詳細的社會生活中去完成。這是一種面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實的健康立場。

第二，培育獨立的自我意識。

只有認識自我意識，駕馭自我意識，提高自我意識，才能戰(zhàn)無不勝，從勝利走向勝利。

第三，著重培育自己的彈性人格。

彈性人格是一種健康的人格，包括：1、和諧的人際關(guān)系。人際關(guān)系最能表達一個人人格健康的程度。人格健康的人樂于與他人交往，并與他人建立良好的關(guān)系。健康的人經(jīng)常以誠摯、公正、虛心、寬容的立場尊敬他人同時也受到他人的尊敬與接納。2、良好的心情調(diào)控技能和社會適應技能。人格健康的人心情反應適度，具有調(diào)整和掌握心情的技能，常常保持開心、滿足、開朗的心境，并富有幽默感。當消極心情涌現(xiàn)時能合情合理地宣泄、排解、轉(zhuǎn)移和升華。社會適應技能反映了人與社會的協(xié)調(diào)程度。人格健康的人能夠和社會保持良好的親密接觸，以一種開放的立場，主動去關(guān)懷社會，了解、接觸社會，在認識社會的同時，使自己的思想、行為跟上時代的進展，與社會的要求相符合。3、樂觀向上的生活立場。樂觀的人經(jīng)常看到生活的光明面，對前途充斥盼望和信心，對自己所從事的工作或?qū)W習抱有深厚的愛好，并在其中發(fā)揮自身的聰慧和技能，即使在遇到困難和挫折時也能不畏艱險，勇于拼搏。

第四，培育自我調(diào)整技能。

培育自己的調(diào)整技能，可以逐步清除快節(jié)奏的社會生活所帶來的焦灼和壓力。調(diào)整技能就是人們面對環(huán)境的改變而進行自我調(diào)整以適應環(huán)境的技能。需要學會隨著環(huán)境的轉(zhuǎn)變而不斷地更新自我，隨著社會的高速進展而不斷地調(diào)整自己，以適應改變了的形勢。

第五，積極投身于社會實踐，在實踐中不斷地進行自我教育。

高校生參與社會實踐是“經(jīng)風雨、見世面、長才能、做貢獻”的重要途徑，是提高自身素養(yǎng)的重要舉措。我們要主動參加校內(nèi)外的社會活動，譬如做一些協(xié)會工作，做一些班集工作，參與一些自愿者活動，甚至可以自發(fā)的組織一些群體活動，在工作中成長，在工作中受教育。高校生更應當主動去尋求去爭取一個位子，