楷書入門教材資料

本文格式為Word版，下載可任意編輯——楷書入門教材資料楷書入門教材

書法為藝術(shù)，前人心血凝。學(xué)書貴有恒，練書須認(rèn)真。心正則筆正，筆決記心中。下筆不離點，轉(zhuǎn)折貴圓露。有垂還欲收，勾劃忌平庸。左垂宜豎露，右直利懸針。捺似金刀勢，撇如犀角形。橫行鋒務(wù)斂，結(jié)構(gòu)氣欲清。毫發(fā)不松懈，布局巧認(rèn)真。疏密必相間，遲速便能通。輕重相扶持，正偏顧盼情。濃淡相映易，向背必適中。虛實必兼顧，起伏延綿陳?？v橫穿插勢，吞讓有分寸。導(dǎo)之則泉注，頓之則山尊。神形能兼?zhèn)?，飄逸瀟灑容。日日不歇筆，不懈功竟成。

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楷書稱正楷學(xué)書必先行筆畫形態(tài)穩(wěn)字字得端正結(jié)構(gòu)搭配勻章法要講求筆筆得到位清朗必整齊

起筆多藏鋒行筆用中鋒回鋒要自然結(jié)構(gòu)講造型多臨古人帖用筆講技巧楷書要寫好重在用腕上

行楷書寫要流暢主筆冷靜是關(guān)鍵快寫簡化是特征連筆輕細(xì)不可粗伸縮性大變體多用筆最好是長鋒執(zhí)筆用筆如草書使墨必需調(diào)潮濕執(zhí)筆必需懸起肘全篇排頭是標(biāo)準(zhǔn)靈活多變才自如一氣呵成要貫穿

方勁古拙如龜如鱉蠶頭雁尾筆必三折雁不雙飛蠶無二色點畫俯仰左挑右磔重濁輕清斬釘截鐵

魄力雄強氣象渾穆筆法騰躍點畫峻厚意態(tài)飄逸

精神飛動興趣酣足骨血潤達(dá)結(jié)構(gòu)天成血肉豐美

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草書行行如春蚓全章一起要貫穿

字字造型似秋蛇有氣有神是精品

狂草如激電湍流點線變化多姿美氣勢磅礴態(tài)萬千

字字如驚蛇出洞疏密虛實心有數(shù)結(jié)構(gòu)布白心暢意

楷書入門教材1

書寫神態(tài)與執(zhí)筆方法

學(xué)書者首先應(yīng)擺好正確的書寫神態(tài)和把握正確的執(zhí)筆方法。這不僅關(guān)系到今后能否練好字，而且關(guān)系到書寫者的身體健康。

一、書寫神態(tài)

毛筆的書寫神態(tài)主要有兩種：一是坐書神態(tài)，一是立書神態(tài)。前者主要在書寫字徑不大的字和幅面不大的作品時采用，后者一般用于書寫字徑較大的字和大幅作品時采用。

(一)坐書神態(tài)

正確的坐書神態(tài)，可以概括為八個字:頭正、身直、臂開、足安，

1．臂開關(guān)鍵是兩臂自然撐開，大小臂夾角至90°以外，使指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)能輕松和諧地協(xié)同，身體的力量可以暢通地傳到筆尖；

2．身直要做到以上要求，身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3寸左右(根據(jù)所寫字的大小適當(dāng)調(diào)理距離的遠(yuǎn)近)。不可緊貼桌面或彎腰駝背；

3．頭正頭部端正，略向前俯。不能歪斜，以保證視角的適度，眼睛與紙面距離大致保持在30—40厘米。左手邊按紙，邊調(diào)理紙的位置，使正在寫的字始終在眼和手的最正確范圍內(nèi)。

4．足安兩腳自然平放，屈腿平落。兩腳平行或略有前后，

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雙腿不可交織（俗稱為二郎腿）。

(二)立書神態(tài)

立書神態(tài)是為了懸腕運轉(zhuǎn)靈活，同時由于居高臨下，視角開闊，便于統(tǒng)觀全局，把握章法布白。立書神態(tài)的具體要求為：兩腳稍微分開，一腳略向前，保持好身體的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距離不宜過遠(yuǎn)，左手按紙，右手懸腕懸肘書寫。值得注意的是，桌面不應(yīng)太低，以免彎腰過度，簡單疲乏。

二、執(zhí)筆方法

古人十分重視執(zhí)筆方法，認(rèn)為“凡學(xué)書字，先學(xué)執(zhí)

筆〞。古人的執(zhí)筆方法好多，如捻管法、握管法、拔鐙法、三指法、五指法等。對執(zhí)筆的松緊也看法不一。王羲之主張執(zhí)筆要緊，執(zhí)筆緊方能貫力于筆端。蘇東坡主張?zhí)摱鴮?，即?zhí)筆要松，這樣便于轉(zhuǎn)動筆桿。其實“緊〞與

“松〞是既對立又統(tǒng)一的矛盾的兩個方面。執(zhí)筆是為了很好的運筆，所以“緊〞是指要能很好地駕馭筆鋒，不讓其飄滑無力，“松〞是指手中的筆運轉(zhuǎn)靈活，筆鋒能隨心所欲地變化，字才有韻味。科學(xué)的執(zhí)筆方法可以概括為：筆桿垂直、指實掌虛、自然放松。

(一)筆桿垂直

筆正，指筆桿應(yīng)與紙面基本保持垂直，為的是保證中鋒行筆，具體說是筆桿垂直，便于調(diào)理八面鋒的筆鋒指向。值得指出的是，在運筆過程中，隨著手腕的搖擺，筆桿會倒向筆鋒所指的方向，如寫橫畫時筆桿向左傾斜，寫豎畫時筆桿向前傾斜．這是完全合理的，但不能讓筆桿倒向運筆方向而造成“拖筆〞，更不可倒向筆畫的兩邊而形成偏鋒。

(二)指實掌虛

指實，用指尖捏筆，不能用指關(guān)節(jié)處勾筆。因指尖部分感覺靈敏，易于控制筆鋒的微弱變化。手指捏筆要松緊適度。一般地說，所寫的字越小，筆就越要捏緊一點，大字則可松一些。坐書神態(tài)捏筆要緊一些，立書神態(tài)則可松一點。

掌虛，是指執(zhí)筆時掌心要虛空。無名指、小指不得握于掌內(nèi)。古人說，“虛可容卵“。即是說掌心要有一個雞蛋大小的空間，目的是便于手指及關(guān)節(jié)的靈活運動。

(三)自然放松

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執(zhí)筆自然放松，指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)必能靈活運轉(zhuǎn)，寫起字來輕松自如。譬如吃飯拿筷子，假使筷子抓得很緊，碗里的飯菜必然夾不到嘴里去，執(zhí)筆的道理也是一樣。

假使說執(zhí)筆主要靠手指的話，那么運筆則主要靠手腕。宋代姜菱說，筆“執(zhí)之在手，手不主運。運之在腕，腕不主

執(zhí)〞。運腕的方式，又分枕肘枕腕、枕肘懸腕、懸肘懸腕。枕肘枕腕，是說肘部枕在桌面上，手腕下有所依托(一般書家是將左手枕在右腕下面)，這種方式用于寫小楷。枕肘懸腕，則是指肘部枕在桌面上，手腕呈懸空狀，寫中、大楷或小行書用這種方式。懸肘懸腕是指肘部和手腕全部懸空，常用于寫行、草或很大的楷書。

最終還有一個執(zhí)筆部位的問題。一支毛筆，手指捏在什么部位才是合理的呢?這沒有絕對的答案。一般的原則是：寫小字及楷書時，執(zhí)筆部位可偏下：寫大字或行、草書時，執(zhí)筆部位可偏上一些，這樣筆鋒運轉(zhuǎn)幅度大，筆法流轉(zhuǎn)靈活。

下面，我們具體介紹一種執(zhí)筆法：五指法。據(jù)說系唐代書法家陸希聲所創(chuàng)，他以五個字分別說明五個手指在執(zhí)筆時所起的作用。五個字為；擫、押、鉤、格、抵。

（擫）用來說明大拇指的作用。以大拇指指肚緊貼在筆桿左側(cè)。

（押）用來說明食指的作用。以食指指肚緊貼在筆桿右側(cè)，與拇指相對夾住筆桿。

(鉤)用來說明中指的作用。