珍惜與舍棄作文

珍惜與舍棄作文【篇一：珍惜與舍棄】

面對(duì)巍然屹立的幾乎高不可攀的龍門，鯉魚毅然舍棄了靜靜湖底的安逸，將自己的雄心壯志珍藏于心，終于，它躍過了龍門；面對(duì)風(fēng)雨交加的天空，雄鷹堅(jiān)定地舍棄了巢穴中的溫暖，將藍(lán)天——自己永恒的家園珍藏于心，最終，它箭一般射向天空……

繽紛世界之中，有太多的真善美需要珍惜，也有不少的假惡丑必須舍棄。穿行于歷史的驛道上，我苦苦搜尋，尋找那值得我們永藏心中的精華，遺棄那些令我們嗤之以鼻的糟粕。

瘦削的三閭大夫站在滔滔的汨羅江畔，毅然懷石投江。面對(duì)“舉世皆濁”的世道，他舍棄了榮華富貴，將自己對(duì)國(guó)家的赤誠(chéng)之心珍藏，將芝蘭香草般的身軀、“皓皓之白”的人格珍惜！

衣衫襤褸的張騫面對(duì)匈奴單于的勸降，毅然選擇了不屈，歷盡千辛萬(wàn)苦逃出魔爪后，依然堅(jiān)定地繼續(xù)前行，選擇回歸祖國(guó)的路。他舍棄了用降敵換來安逸享樂的途徑，將一個(gè)大漢使臣的氣節(jié)珍藏，將自己的愛國(guó)主義情懷珍惜。

美麗的居里夫人毅然選擇了陰暗簡(jiǎn)陋的實(shí)驗(yàn)室，以自己瘦弱的身軀勇攀科學(xué)高峰。她舍棄了天生麗質(zhì)可能給她帶來的幸福，將科學(xué)殿堂中發(fā)出的耀眼光芒珍藏，將自己對(duì)人類無(wú)私奉獻(xiàn)的美德珍惜。

他們的一生都守住了應(yīng)該珍惜的東西，盡管也舍棄了很多。正因?yàn)槟茉谌∩嶂凶龀稣_的抉擇，三閭大夫懷石投江卻換回千百年來人們由衷的敬仰，張騫用血淚鋪就的道路上傳來了駝鈴聲聲，居里夫人也用舍棄的美麗換回跨越千年的“美麗”。

于是，我懂了，一個(gè)真正有所為的人，在面對(duì)抉擇時(shí)，總是能夠做出正確的選擇。該舍棄的毫不猶豫堅(jiān)決舍棄，該珍惜的義無(wú)反顧永遠(yuǎn)珍惜。

然而，珍惜與舍棄錯(cuò)位者也大有人在：秦檜為榮華富貴舍棄了民族道義；蒂爾德為虛榮付出了十年艱辛；我們的某些“人民公仆”，拋棄了當(dāng)初在黨旗下的莊嚴(yán)誓言，而將金山、銀山“珍藏”于心；還有一些人，舍棄了純潔的心靈、高尚的人格，而將物質(zhì)享受視為至上，甘當(dāng)金錢的奴隸……正因?yàn)槿绱耍麄兊男袨榱钊俗鲊I，他們的人生黯然失色。

人的一生寶貴且短暫，讓我們學(xué)會(huì)珍惜，懂得舍棄，把握住正確的航向，讓人生之旅閃耀出爍爍光輝。

【篇二：珍惜如金，放棄如歌】

世間一切事物的變化發(fā)展過程，實(shí)際上是一個(gè)在珍惜中不斷積累，在不斷放棄中超越的過程。不懂得珍惜就不懂得放棄，不懂得放棄就不懂得珍惜。如果說珍惜是生命中的金子，那么放棄就是最能彈奏出人生優(yōu)美旋律的樂章。

我們生活的這個(gè)地球，豐富多彩又充滿變化，所有的事物和生命都在珍惜中堅(jiān)守自己，在放棄中完善自我。種子，在積蓄力量中放棄沉睡，躍然于春天的土地，才綻放出絢麗的花蕾；小溪，在歷經(jīng)曲折坎坷中蓄勢(shì)待發(fā)，朝著既定的目標(biāo)奔走，最終匯入大海得到永生；朝陽(yáng)，在黑暗中洗盡昨日鉛塵，才能奉獻(xiàn)給大地一片新的光明；航船，放棄了港灣的寧?kù)o而選擇了風(fēng)浪，才能揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，到達(dá)希望的彼岸……

珍惜與放棄更是人生不可回避的考驗(yàn)。莊子放棄了功名利祿，"獨(dú)守心靈月亮的寂寞之樹"，任做逍遙游中人，鯤鵬展翅，自由自在，該是他不變的淡泊與珍惜；那個(gè)"天子呼來不上船，自稱總是酒中仙"的浪漫詩(shī)人李白，舍棄宮庭的浮華奢侈，遠(yuǎn)離塵世，追求一種安靜的生活，而成就了一代"詩(shī)仙"的美名，那是一種超然灑脫中的珍惜與放棄的智慧；在跨越時(shí)間的鐳射線里，居里夫人，找到的不僅僅是那化學(xué)元素，更有那讓人窒息的榮譽(yù)，對(duì)此，她淡然若無(wú)，依舊在實(shí)驗(yàn)室的瓶瓶罐罐中探尋那未知世界的科學(xué)奧秘；或許巴金先生的一生最能詮釋人生珍惜與放棄的真諦，從《家》到《隨想錄》，在穿越歷史時(shí)空的磨難、抗?fàn)?、徘徊、榮耀中，始終沒有停歇對(duì)人生的思考與探索，特別是在經(jīng)歷了十年"文革"浩劫的苦難屈辱后，他沒有停留在昨天創(chuàng)傷的痛苦中做一個(gè)旁觀者，而是緊鎖眉頭，拿起他手中最沉重的武器-筆，刀筆自己，反思?xì)v史，把充滿理性思想的真話和思考留給了后人。

其實(shí)，珍惜與放棄就像一個(gè)長(zhǎng)途跋涉者背負(fù)的行囊。里面裝的東西太多，如果什么都不放棄，就會(huì)感覺到越來越沉重、壓抑而無(wú)法遠(yuǎn)行。如果把自己必須的東西都扔掉，就會(huì)像在沙漠中丟失了水囊的行人，生命將沒有水的滋潤(rùn)而凋零。

所以，生活中有很多的東西，當(dāng)珍惜的一定要珍惜，當(dāng)放棄的必須放棄。放棄愚昧，就會(huì)在擁有知識(shí)中獲得智慧；放棄私欲，就會(huì)擁有人生更大的財(cái)富；放棄自卑，就會(huì)贏得自己真正的尊嚴(yán)；放棄積怨，就會(huì)創(chuàng)造更多的和諧和美好……

珍惜與放棄是一種境界，更是一種智慧，是人生中的堅(jiān)守與超越。學(xué)會(huì)珍惜與放棄吧，因?yàn)椋湎缃?，放棄如歌?/p>

【篇三：珍惜與舍棄作文】

人的一生有許多值得你去珍惜的人和事，也有不少要舍棄的人和事，該珍惜什么，抑或該舍棄什么，只有經(jīng)過時(shí)間的洗禮后方能顯現(xiàn)的出來。

同時(shí)，一個(gè)人不可能珍惜所有該珍惜的東西，因?yàn)樯羁偸遣煌昝赖?。還有些時(shí)候，為了珍惜，還必須有意地舍棄一些東西。這個(gè)過程雖然無(wú)奈，但是卻又不得不做。

經(jīng)常在書上看到這么寫“珍惜應(yīng)珍惜的，舍棄該舍棄的?！蔽蚁脒@句話因人而異，每個(gè)人不同的人生觀與價(jià)值觀，決定了他要珍惜什么，該舍棄什么。

在這方面自己覺得做的還很不夠，經(jīng)常把一些本來該舍棄的東西都背負(fù)在肩上，猶豫不決，比如為某次考試不如意而耿耿于懷，為老師、同學(xué)的批評(píng)和誤解而悶悶不樂。對(duì)于高三的我來說，我慢慢的開始知道要舍棄什么，或者說該去珍惜哪些值得我珍惜的東西，比如近在眼前的高考，對(duì)于我來說，那更有一層深意，初中畢業(yè)時(shí)因?yàn)橐粫r(shí)好勝，外出打工。那段經(jīng)歷讓我明白了生活的艱辛與知識(shí)的重要，一年多之后，我重返校園了。

但與家人的疏遠(yuǎn)曾讓我變得沉默，在外，我總是吵吵鬧鬧，一回到家，就一言不發(fā)。但是隨著時(shí)間慢慢的推移，我知道了，原來家人對(duì)我的愛才是最值得珍惜的，也是我最需要珍惜的。

人間有三苦。一苦是：你得不到，所以你痛苦。二苦是：你付出了許多代價(jià)，得到了，卻不過如此，所以你覺得痛苦。三苦是：你輕易放棄，后來卻發(fā)現(xiàn)，原來它在你生命中是那么的重要，所以你覺得痛苦。此三苦，在于不懂得舍棄。

人間有三樂。一樂是：你得到了，所以你快樂。二樂是：你付出了許多代價(jià)，最終得到了，但它是值得的，所以你快樂。三樂是：你很快地放棄沒有必要的負(fù)擔(dān)，所以你快樂。此三樂，在于懂得了珍惜擁有。

人間的三苦三樂，是我們常有的體驗(yàn)。許多人曾為得到而快樂，也曾為失去而難過。不少人曾付出許多的時(shí)間和精力追求功名利祿，最終是得到了，后來發(fā)現(xiàn)不過是如此。有人為了理想而付出了許多心力，但是自始至終無(wú)怨無(wú)悔，因?yàn)樗侵档玫?。另一些人，不重視曾擁有的親情、友情、時(shí)間、機(jī)會(huì)、健康，等到無(wú)法挽救時(shí)，才發(fā)現(xiàn)原來它在自己的生命中是如此的重要，而有人能很快地放棄沒有必要的貪心、攀比、嫉妒、仇恨，因而活得自由自在。

苦與樂，不是一成不變的，懂得珍惜與舍棄，苦也可以變成樂。付出與索取，淡泊與浮華皆在心念之間，苦與樂，也就沉或浮于心底。

【篇四：珍惜擁有，懂得放棄】

淘氣的小猴摘了苞谷丟了桃子，丟了苞谷去摘西瓜，結(jié)果卻一無(wú)所獲。年幼的我們都對(duì)那只可愛的小猴付之一笑。匆匆間我們都已長(zhǎng)大，明白了很多道理，卻依然在上演一幕幕小猴摘果子的現(xiàn)代劇。靜心去想，其實(shí)我們并不快樂。

花開絢爛，只因有愛花的蜂蝶才倍加美麗；漠視它，只會(huì)在花敗英殘后哀嘆感傷。日出燦爛，只因有熱愛陽(yáng)光的人才倍加溫暖；藐視它，只會(huì)在黑夜里孤寒后悔。

饑餓者視糧食貴于金錢，寒冷者視衣帛重于珠玉，只因他們真正體會(huì)到衣食的重要。成功的人珍惜自己的成功，失敗的人珍惜自己的付出，因?yàn)樗麄冎莱晒Φ牟灰祝冻龅男羷?。而智者，居陋室而自?shī)?，無(wú)得失而自樂，他們珍惜自己所擁有的一切。因?yàn)樗麄冎?，只有現(xiàn)在的擁有才最值得珍惜。

也有哲人說，人如負(fù)筐采石者，于歲月的崎嶇蜿蜒間采擷心愛的珍寶，載著越來越重的行囊，追趕流逝著的光陰而懷揣曾經(jīng)希冀的未來。當(dāng)衣食使人淪于瑣屑庸俗，成敗使人墮為鉤心斗角，擁有，竟成了累贅?；蛟S，讓昨天隨風(fēng)而逝，讓明天姍姍而至，失去一些擁有的，我們會(huì)更輕松。

有登山者不幸將腿夾于兩石間，呼喚、推石都不得救，他竟勇敢地用刀剪將腿卸下，血流殷紅，浸潤(rùn)石土，他忍痛爬行找人幫助。后來他得救了，雖丟失了健壯的肢體卻保住了完整的生命。

面對(duì)強(qiáng)權(quán)富貴的逼迫誘惑，職位榮耀都成了陷阱上的屏障。李白憤然甩袖而去，“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏！”他超凡于名利之上，慨然擺脫擁有的羈絆，名垂千古。

舍棄，不是浪費(fèi)。當(dāng)前進(jìn)的步伐因行囊而蹣跚，舍掉偌重的負(fù)荷，腳步才會(huì)更堅(jiān)實(shí)。甚至舍棄比擁有需要更多的勇氣，擁有是我們?cè)?jīng)辛苦的汗水、心愛的珍品，棄之，幾許依依之情絲痛心?。?/p>

人生就似乘車，于一站站的聚合離別而或喜或悲，成熟就在選擇中成就。珍惜自己的擁有，學(xué)會(huì)割舍自己的擁有，才能真正擁有自我。

【篇五：四季的珍惜與舍棄】

珍惜與舍棄相遇，是美麗與美麗的邂逅，是心靈與心靈的碰撞，生命的四季由此被演繹。——題記

夏

當(dāng)?shù)谝粓?chǎng)風(fēng)暴襲卷藍(lán)天，當(dāng)?shù)谝恢圾Q蟬唱響炎熱，便又到了玉荷吐蕊的時(shí)節(jié)……

遙想春秋的某個(gè)雨季，伯牙初遇子期。桐木瑤琴，高山流水，何等娟麗。

浩浩江水千里躍的琴曲，子期懂；綿綿高山悠悠連的樂章，子期懂；淅瀝星雨點(diǎn)點(diǎn)、妍麗繁花艷艷、飄搖清風(fēng)習(xí)習(xí)的音韻，子期都懂。二人相結(jié)成知音。

明年，當(dāng)伯牙得知知音頓失，悲痛欲絕，深感“知音少，弦斷有誰(shuí)聽”時(shí)，三尺瑤琴也化鳳尾寒，子期已逝，弦又對(duì)誰(shuí)彈？揮淚摔琴以謝知音，一生難忘。

古琴弦斷琴聲絕，但我卻聽到了傳遞友愛的天籟之音。

伯牙因珍惜與子期的友情，舍棄了自己摯愛的古琴。這段千古友誼流芳百世，后人更是為之敬重。

當(dāng)最后一米陽(yáng)光愈發(fā)溫柔，當(dāng)最后一絲甘甜縈繞心間，便又送走了姿韻亭亭……

秋

當(dāng)?shù)谝恢伙w雁劃破長(zhǎng)空，當(dāng)?shù)谝黄萑~飄零墜落，便又到了淡菊飄香的時(shí)節(jié)……

褒姒的雙眼靜靜地凝視著前方——烽火臺(tái)。蕭瑟的秋韻中，褒姒的臉，絕美而冰冷。

周幽王猶豫了，他知道，點(diǎn)燃烽火臺(tái)定能博得美人一笑，可他更清楚，烽火臺(tái)是國(guó)家防御犬戎的最后一支救命火把，隨意點(diǎn)燃，便是自取滅亡。

可惜呀！周幽王終究不愿放棄寵妃難得的笑顏——遠(yuǎn)方的烽火臺(tái)上灼灼的火焰撥弄著濃煙，漫天的塵土掠過愁云彌散天際——腳下，那片衰頹得百孔千瘡的周朝國(guó)土，早已在褒姒那回蕩長(zhǎng)天的笑聲中悄悄地被湮沒……

周幽王為珍惜紅顏一笑，舍棄了社稷江山，糊涂更兼無(wú)奈，“烽火戲諸侯”也“戲”了自己，同時(shí)也受到了后人無(wú)盡的譴責(zé)。

當(dāng)最后的一陣爽風(fēng)將天空吹得更高，當(dāng)最后一片香瓣零落成泥碾作塵，便又送走了霜天彌香……

冬

當(dāng)?shù)谝坏斡曷赌Y(jié)成冰，當(dāng)?shù)谝婚浊寰频钟?，便又到了寒梅妖姚的時(shí)節(jié)……

在香雪處徘徊，幾多愁情涌上心頭，卻無(wú)人知曉。漣漪微泛，文君之心已亂。

可曾記得，華廳上的一曲《鳳求凰》，如火的情愫不禁蔓延心田；手心里的一篇《子虛賦》，讓文君心動(dòng)，更讓文君沉醉。

冰弦絲，梧桐木，心扉徜徉。她已深深地陷入相如的才華與柔情之中。

猶豫再三，文君憑著自己對(duì)愛情的憧憬，對(duì)幸福的追求，毅然選擇逃離家門，選擇跨出困境，選擇與相如雪夜私奔。從此，昔日的富家千金變成了平凡酒肆女，素妝淡抹、荊釵布裙，一心只想與相公于鬧市之中沽酒、談樂、廝守終生，美哉！

芳華絕代、聰慧美麗的卓文君，置封建傳統(tǒng)若惘聞，難得！

卓文君因珍惜與司馬相如的真愛，舍棄一生的榮華富貴，佳話傳千古，后人贊嘆之。

當(dāng)最后一朵雪花沁成清淚，當(dāng)最后一枝紅梅沉淀暗香，便又送走了千山暮雪……

春

當(dāng)?shù)谝荒劬G為蕭條添上華裝，當(dāng)?shù)谝恢徊实陴ハ汩g旋舞飛揚(yáng)，便又到了馨蘭搖曳的時(shí)節(jié)……

珍惜，并不是盲目的據(jù)為己有，而是若有所思之后的重視；舍棄，并不是不經(jīng)意的丟失，而是認(rèn)真權(quán)衡過之后的終結(jié)。

四季更替，生命輪回，在旖旎春光中，就由我們來為珍惜與舍棄譜寫一曲璀璨的華章吧！

【篇六：珍惜青春，舍棄享樂】

青春如一株幼苗，其勢(shì)不可阻擋，好好栽培，會(huì)長(zhǎng)成棟梁之材；而享樂如同一只蛀蟲，它吞噬著人們的追求和斗志，使青春的幼苗夭折。人之成材需珍惜青春，舍棄貪圖享樂。

縱覽古今中外，大凡熠熠閃光的靈魂都視青春為至寶，棄享樂如草芥。

“詩(shī)仙”李白年幼時(shí)領(lǐng)會(huì)了“鐵杵磨成針”的道理，立志篤學(xué)，改正自己原先貪圖享樂的壞習(xí)慣，埋首文章典集，終成中國(guó)歷史上偉大的詩(shī)人。左思珍惜青春，閉門謝客，十年耕耘，最終寫成了《兩都賦》名噪一時(shí)。一時(shí)間人們爭(zhēng)相傳抄，洛陽(yáng)紙貴。是他們兩個(gè)人謝絕了安逸享樂，珍惜青春，奮發(fā)有為，最終成就了他們?cè)谖膲溪?dú)一無(wú)二的地位。

“亞洲飛人”劉翔，大家一定不陌生吧？04年雅典奧運(yùn)會(huì)上他打破紀(jì)錄，勇奪金牌，譜寫了一篇震奮人心的神。而他成功的背后是對(duì)青春無(wú)比的敬畏與珍惜，為此，他寧愿流血流汗，無(wú)悔付出而拒絕安逸享樂，無(wú)所事是。還有兩位可愛的中國(guó)姑娘鄭潔、晏紫，她們世界網(wǎng)球公開賽上的奪冠也滲透了她們對(duì)青春的熱愛及對(duì)享樂的拒絕。

珍惜青春，鑄就人生輝煌；安逸享樂，敘寫人生敗筆。

滿清八旗子弟因?yàn)榈匚桓哔F，且享有優(yōu)厚的俸祿，終日無(wú)所事是，聚賄斗雞、獵游……以至朽沒、荒廢了青春。隨后，清朝政權(quán)被推翻，這不能不說是他們安逸享樂，以招致滅亡。

劉備雖為一代梟雄，功績(jī)顯赫。而其子劉禪昏聵無(wú)能，不珍惜青春、勤奮自勵(lì)而終日庸庸碌碌，以致流下了“樂不思蜀”這一令后人譏笑的話柄。英國(guó)《胡潤(rùn)雜志》上有一個(gè)有意思的排行榜單。全球家族企業(yè)“富不過三代”非中國(guó)特色。“窮孫子”這一現(xiàn)象向人們昭示著世界富豪的后代普遍貧窮很大程度上是因?yàn)樗麄冋讨业缀?，游手好閑、安逸享樂而沒有在青春之年干一番事業(yè)，以致后來庸碌無(wú)為。

“青春多美麗，時(shí)序若飛馳。前途未可量，奮發(fā)而為之。“述往思來，勸君莫惜一時(shí)之享樂，勸君惜取青春時(shí)。

【篇七：珍惜與舍棄】

面對(duì)如劍般直插云霄的龍門，鯉魚毅然舍棄了靜靜湖底的安逸，將自己的雄心壯志珍藏于心，終于，它躍過了龍門；面對(duì)風(fēng)雨交加的天空，雄鷹堅(jiān)定地舍棄了巢穴中的溫暖，將藍(lán)天——自己永恒的家園珍藏于心，最終，它騰空而起，與天同高……

繽紛世界之中，有太多的真善美需要我們珍惜，又有很多的假惡丑必須舍棄。穿行于歷史的驛道上，我苦苦搜尋，搜尋那值得我們永藏心中的精華，探找那令我們嗤之以鼻，引以為戒的糟粕。

瘦削的三閭大夫站在滔滔的汨羅江畔，毅然懷石投江。面對(duì)“舉世皆濁”的世道，他舍棄了榮華富貴，將對(duì)祖國(guó)、人民的一片赤誠(chéng)之心珍藏，將自己“皓皓之白”的人格、芝蘭香草般的身軀珍惜！衣衫襤褸的張騫面對(duì)匈奴單于的勸降，毅然選擇了不屈，歷盡千辛萬(wàn)苦逃出魔爪后堅(jiān)定地選擇了繼續(xù)前行。他舍棄了可以用降敵換回的安逸享樂，將一個(gè)大漢使臣的氣節(jié)珍藏，將自己的目標(biāo)——大月氏銘刻心中。美麗的居里夫人毅然選擇了陰暗簡(jiǎn)陋的實(shí)驗(yàn)室，以自己瘦弱的身軀勇攀科學(xué)高峰。她舍棄了天生麗質(zhì)將給她帶來的幸福，將科學(xué)殿堂中發(fā)出的耀眼光芒珍藏，將自己對(duì)真理的孜孜不倦永藏……他們的一生都守住了應(yīng)該珍惜的東西，但也舍棄了很多，正因在取舍中做出正確的抉擇，三閭大夫懷石投江卻換回千百年來人們由衷的敬仰；張騫用血淚鋪就的道路上傳來了駝鈴聲聲；居里夫人也用舍棄的美麗換回跨越千年的“美麗”……于是，我懂了，一個(gè)真正有所為的人在面對(duì)金錢、安逸時(shí)應(yīng)報(bào)以不屑的眼神，給予堅(jiān)決的舍棄，而應(yīng)將自己對(duì)祖國(guó)、對(duì)人民深深的眷戀銘記，將自己遠(yuǎn)大崇高的志向珍藏，把對(duì)真理不倦追求的毅力珍惜。

然而，一路走來，秦檜為榮華富貴舍棄了民族道義；蒂爾德為虛榮死死珍惜自己的美麗，不厭其煩地追求物質(zhì)享受；我們的某些人民公仆拋棄了當(dāng)初在黨旗下的信誓旦旦，而將金山、銀山珍藏于心……還有一些人，他們舍棄了純潔的心靈、高尚的人格，而將物質(zhì)享受視為一切，甘當(dāng)金錢的奴隸。正因如此，他們的人生黯然失色，他們的行為令人嗤之以鼻。

人的一生寶貴且短暫，讓我們學(xué)會(huì)珍惜，懂得舍棄，精心構(gòu)畫人生，使人生之旅閃耀出爍爍光輝。

【篇八：珍惜與舍棄】

大千世界，浩瀚無(wú)窮，我們不能擁有一切，懂得珍惜與舍棄是人生的藝術(shù)?！}記

小草珍惜它的一寸土地和一方陽(yáng)光，于是它蓬蓬勃勃，為世界增添了亮色；巖上的松柏珍惜了它得以立足的巖縫，于是天地間有了松柏倒倚懸崖的風(fēng)姿；青蛙珍惜了它的一片水洼，于是處處響起快樂的哇鳴。學(xué)會(huì)珍惜，會(huì)讓你變得快樂。

小溪舍棄了安全的泉眼，奔向大海，于是它與大海融為一體，不至于被蒸發(fā)殆盡；雛鷹舍棄了溫暖的巢穴，于是它有了一片廣闊的天空；蟬舍棄了地下安全溫暖的洞穴，才贏得了一個(gè)夏季的歌聲。學(xué)會(huì)舍棄，它會(huì)讓你擺脫羈絆