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文檔簡(jiǎn)介
一位老人在湖邊垂釣,旁邊坐著一個(gè)愁眉不展的男青年。老人問(wèn):“為何總是這樣垂頭喪氣?”“唉,我是個(gè)窮光蛋,一無(wú)所有,哪里開(kāi)心得起來(lái)?”青年人非常郁悶地答道。
“那這樣吧,我出20萬(wàn)元買走你的自信心。”老人想了想說(shuō)道。“沒(méi)有那點(diǎn)自信心我就什么也做不了了,不賣!”青年頭搖得像撥浪鼓。
“再出20萬(wàn)元買你的智慧,你可愿意?”老人繼續(xù)出價(jià)。
“一個(gè)空空的頭腦什么也做不了。”男青年想都沒(méi)想一口拒絕。
“我再出30萬(wàn)元買走你的外貌?!崩先送嗄耆说拿嫒菡f(shuō)道?!皼](méi)有了外貌活著還有什么意思,不賣?!鼻嗄耆舜鸬?。
“這樣吧,最后再出30萬(wàn)元買你的勇氣,如何?”老人笑嘻嘻地詢問(wèn)道?!拔铱刹幌氤蔀橐粋€(gè)一蹶不振的人?!鼻嗄耆藨崙嵉赜D(zhuǎn)身離去。老人忙挽留緩緩說(shuō)道,“慢,你看,我分別用20萬(wàn)元買你的自信心,20萬(wàn)元買你的智慧,30萬(wàn)元買你的外貌,30萬(wàn)元買你的勇氣,這些一共是100萬(wàn)元,你都沒(méi)有同意賣,年輕人,你擁有著100萬(wàn)元,你還能說(shuō)你是窮光蛋嗎?”男青年瞬間恍然大悟,他明白了,自己并不是一無(wú)所有,只是沒(méi)有看到自己的優(yōu)勢(shì),成天就知道埋怨命運(yùn),以至于懈于奮斗,錯(cuò)失了很多成功的好時(shí)機(jī)。優(yōu)勢(shì)大轉(zhuǎn)盤我的優(yōu)勢(shì)卡片
請(qǐng)同學(xué)們?cè)凇拔业膬?yōu)勢(shì)卡片”上寫(xiě)出3種“我認(rèn)為我最大的優(yōu)勢(shì)”。優(yōu)勢(shì)轟炸
要求:參與者,每個(gè)人輪流被其他同學(xué)指出身上的優(yōu)勢(shì),并填寫(xiě)在該同學(xué)的優(yōu)勢(shì)卡片上:“我們認(rèn)為你還有的優(yōu)勢(shì)_________”。
請(qǐng)發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn),表達(dá)越準(zhǔn)確,轟炸越有力,所以要求寫(xiě)具體的優(yōu)點(diǎn)而不是套話。全班交流
(1)通過(guò)活動(dòng),你是否發(fā)現(xiàn)你以前所沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)?(2)當(dāng)你聽(tīng)到、看到同學(xué)對(duì)優(yōu)點(diǎn)的轟炸時(shí),你有什么感受?(3)你覺(jué)得他們所說(shuō)的優(yōu)點(diǎn)符合你自己?jiǎn)??“人類個(gè)人優(yōu)勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)”具體內(nèi)容
積極心理學(xué)核心發(fā)起人彼得森和塞林格曼通過(guò)調(diào)查研究,將人類個(gè)人優(yōu)勢(shì)歸結(jié)為6大類24小類。1.智慧
(1)創(chuàng)造性;(2)好奇心;(3)批判性思維;(4)好學(xué);(5)洞察力2.
勇氣
(6)勇敢;(7)毅力;(8)誠(chéng)實(shí);(9)熱情3.
仁愛(ài)
(10)愛(ài)與被愛(ài)的能力;(11)善良;(12)社交智慧4.
公正
(13)忠誠(chéng);(14)公平;(15)領(lǐng)導(dǎo)力5.
節(jié)制
(16)寬?。唬?7)謙虛;(18)謹(jǐn)慎;(19)自制6.
卓越
(20)對(duì)美的欣賞;(21)感恩;(22)樂(lè)觀;(23)幽默;(24)靈性智慧(wisdomandknowledge)—獲取知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)的認(rèn)知優(yōu)勢(shì)。
1)創(chuàng)造性:該優(yōu)勢(shì)是指諸如構(gòu)思小說(shuō)或者把做事情的方法概念化抽象化等方面,包括藝術(shù)成就,但不局限于此。
2)好奇心:該優(yōu)勢(shì)是指對(duì)經(jīng)驗(yàn)的本身感興趣;尋找有趣的主題,并進(jìn)行探索和研究。智慧(wisdomandknowledge)—獲取知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)的認(rèn)知優(yōu)勢(shì)。
3)批判性思維:該優(yōu)勢(shì)是指能從各個(gè)角度來(lái)思考事情;不會(huì)過(guò)早下結(jié)論;在有證據(jù)的情況下,改變自己的想法;并公平地衡量所有的證據(jù)。智慧(wisdomandknowledge)—獲取知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)的認(rèn)知優(yōu)勢(shì)。
4)好學(xué):該優(yōu)勢(shì)是指通過(guò)自學(xué)或者正式學(xué)習(xí)的方式,掌握新的技能,了解新的領(lǐng)域與知識(shí)。“好學(xué)”和前面的“好奇心”有很明顯的關(guān)系,但是又超越了“好奇心”,與“好奇心”相比較,“好學(xué)”更傾向于對(duì)知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的探索。智慧(wisdomandknowledge)—獲取知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)的認(rèn)知優(yōu)勢(shì)。
5)洞察力:該優(yōu)勢(shì)是指能夠給他人提供智慧性的建議;有自己看待世界的方式,這種方式,對(duì)自己和他人都有意義。勇氣(courage)—在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中,面對(duì)內(nèi)部或外部的壓力仍然堅(jiān)持目標(biāo)的情感優(yōu)勢(shì)。
6)勇敢:該優(yōu)勢(shì)包括行為上勇敢,但又不僅僅是行為上的勇敢,包括敢于面對(duì)威脅、挑戰(zhàn)、困難、或疼痛;即使面臨不同意見(jiàn),仍然敢于為正義而言;即使不被認(rèn)可,仍然堅(jiān)定自己的信念。
7)毅力:該優(yōu)勢(shì)是指善始善終;即使遇到障礙也要堅(jiān)持已有計(jì)劃;因完成任務(wù)而感到愉快。勇氣(courage)—在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中,面對(duì)內(nèi)部或外部的壓力仍然堅(jiān)持目標(biāo)的情感優(yōu)勢(shì)。
8)誠(chéng)實(shí):該優(yōu)勢(shì)是指說(shuō)實(shí)話,向別人呈現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自己,用真誠(chéng)來(lái)行事;不虛偽;為自己的感情和行為負(fù)責(zé)。
9)熱情:該優(yōu)勢(shì)是指充滿激情和能量地去生活;做事情不半途而廢或者是三心二意;過(guò)有挑戰(zhàn)性的生活;能夠感覺(jué)到自身的活力。仁愛(ài)(humanity)—樂(lè)于照顧和幫助他人的人際優(yōu)勢(shì)。
10)愛(ài)與被愛(ài)的能力:該優(yōu)勢(shì)是指珍惜與別人的親密關(guān)系,尤其是和那些懂得感恩的人;對(duì)人親近。
11)善良:該優(yōu)勢(shì)是指為別人做好事;樂(lè)于幫助他人;樂(lè)于照顧他人。仁愛(ài)(humanity)—樂(lè)于照顧和幫助他人的人際優(yōu)勢(shì)。
12)社交智慧:該優(yōu)勢(shì)是指能夠意識(shí)到別人和自己的動(dòng)機(jī)與情緒;知道在不同情景下做出合適的事情;知道如何激發(fā)他人。公正(justice)—能擁有健康積極的團(tuán)體生活的性格優(yōu)勢(shì)。
13)團(tuán)隊(duì)合作:該優(yōu)勢(shì)是指作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員,善于合作與分享;忠于組織。
14)公平:該優(yōu)勢(shì)是指能夠公平、公正的對(duì)待他人;不讓個(gè)人的感情偏見(jiàn)左右自己對(duì)他人的看法;給每個(gè)人一個(gè)公平的機(jī)會(huì)。公正(justice)—能擁有健康積極的團(tuán)體生活的性格優(yōu)勢(shì)。
15)領(lǐng)導(dǎo)力:該優(yōu)勢(shì)是指能夠鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員能夠把事情圓滿完成,同時(shí)又能夠在團(tuán)隊(duì)中擁有良好的人際關(guān)系;組織集體活動(dòng),而且使得活動(dòng)進(jìn)展順利。節(jié)制(temperance)—具有自我約束的優(yōu)勢(shì)。
16)寬?。涸搩?yōu)勢(shì)是指原諒做錯(cuò)事情的人;寬容別人的缺點(diǎn);能再給他人一次改正錯(cuò)誤機(jī)會(huì);心里沒(méi)有仇恨。
17)謙虛:該優(yōu)勢(shì)是指不吹噓自己的成就;不認(rèn)為自己比別人特殊。節(jié)制(temperance)—具有自我約束的優(yōu)勢(shì)。18)謹(jǐn)慎:該優(yōu)勢(shì)是指慎重地做出選擇;不冒不能承受的風(fēng)險(xiǎn);不說(shuō)、不做會(huì)后悔的事情。19)自制:該優(yōu)勢(shì)是指能夠控制感情和行為;有原則;能控制自己的食欲和情緒。卓越(transcendence)—能將個(gè)人生命的意義與更大的宇宙聯(lián)系起來(lái)的優(yōu)勢(shì)。
20)對(duì)美的欣賞:該優(yōu)勢(shì)是指從自然、藝術(shù)、數(shù)學(xué)、科學(xué)以及日常生活等領(lǐng)域發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、追求和展示美。21)感恩:該優(yōu)勢(shì)是指能夠意識(shí)到幸運(yùn)并知道感恩;并且花時(shí)間去表達(dá)感謝。卓越(transcendence)—能將個(gè)人生命的意義與更大的宇宙聯(lián)系起來(lái)的優(yōu)勢(shì)。
22)樂(lè)觀:該優(yōu)勢(shì)是指對(duì)未來(lái)充滿最好的期待,并為之實(shí)現(xiàn)而付出努力。23)幽默:該優(yōu)勢(shì)是指喜歡笑;把微笑帶給別人;能夠看到生活中美好的一面;制造(而不是講)笑話。卓越(transcendence)—能將個(gè)人生命的意義與更大的宇宙聯(lián)系起來(lái)的優(yōu)勢(shì)。
24)靈性:該優(yōu)勢(shì)是指有能夠把更高的目標(biāo)和宇宙的意義聯(lián)系起來(lái)的信仰;相信生命的意義能夠讓人更加舒服。1.智慧(1)創(chuàng)造性;(2)好奇心;(3)批判性思維;(4)好學(xué);(5)洞察力2.勇氣(6)勇敢;(7)毅力;(8)誠(chéng)實(shí);(9)熱情3.仁愛(ài)(10)愛(ài)與被愛(ài)的能力;(11)善良;(12)社交智慧4.公正(13)忠誠(chéng);(14)公平;(15)領(lǐng)導(dǎo)力5.節(jié)制(16)寬恕;(17)謙虛;(18)謹(jǐn)慎;(19)自制6.卓越(20)對(duì)美的欣賞;(21)感恩;(22)樂(lè)觀;(23)幽默;(24)靈性積極的生活
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