中學(xué)生應(yīng)該怎樣處理好人際關(guān)系

/8中學(xué)生應(yīng)該怎樣處理好人際關(guān)系中學(xué)生處理人際關(guān)系的幾點建議在心理咨詢的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)當今中學(xué)生最關(guān)心的問題之一就是人家關(guān)系的處理。良好的人家關(guān)系能夠使中學(xué)生生活更愉快、精神更振奮、身體更健康。但是，要想處理好人際關(guān)系，僅憑主觀熱情是不夠的，還要講求一定的策略、方法。下面我就此談?wù)勛约旱目捶?。一、在交往過程中不要一味付出。有的同學(xué)在與朋友、同學(xué)交往時，往往付出很多，可換來的結(jié)果卻事與愿違，朋友有的時候會冷淡甚至疏遠自己，這對付出很多感情的同學(xué)來說，就會覺得很不公平，心理很不平衡，如果得到的多于付出的，人們總是希望得到的不少于付出的，如果付出和得到的關(guān)系平衡，人們總是要知恩圖報的。如果你的付出太多，使人覺得無法回報或沒有機會回報時，他就會被一種愧疚感所籠罩，造成一種無形的壓力，這種壓力就會導(dǎo)致受到恩惠的一方選擇冷淡或疏遠。二、主動交往，千萬不要自卑退縮。即使是生活在集體中的最孤僻的人，他們的內(nèi)心深處也渴望與人交往，他們不去主動交往，往往是因為以前在感情上受到過挫折，現(xiàn)在不敢貿(mào)然主動與人交往，或者是由于某些原因本身非常自卑，害怕得不到別人的理解和支持，只好把自己鎖定在一個小角落離，獨自忍受孤獨的折磨。不能主動交往，主要原因是在交往的過程中缺乏自信。所以首先就要樹立自己的信心，應(yīng)為一時的挫折而失去對自己的信任，并且要找到自己的優(yōu)點，給自己恰如其分的評價。任何人都不能期待著友誼找上門來，不管任何事情你不去爭取，也是是很容易做的，友誼也是如此。三、觀察大家的共同話題和興趣每個人的個性不同，興趣也不同，但你要融入這個社會，就應(yīng)該尋找到大家共同的話題，并積極參與進去，共同討論。四、在和大家交往中尋找價值觀較為接近的人成為好朋友。五、善意的欣賞別人。有的同學(xué)之所以孤獨，是因為他們找不到可以交朋友的人，他覺得這些人或庸俗或虛偽，進而孤方自賞，認為沒有人能成為自己的知己。他們看不到別人的優(yōu)點，不能夠客觀準確的思考并分析問題，從而陷入到孤獨的境地。六、幫助別人我們一般都有這樣的體驗：當自己遇到困難需要幫助的時候，此時如果有人來幫助自己，那么我們肯定對人家感激不盡，以后見面顯得格外親近，從此就建立了友誼，以后如果對方有困難的時候，你一定會主動幫忙。幫助，不僅是解決困難上的協(xié)助和物質(zhì)的支持，而且也包括感情上的支持、對痛苦的分擔、觀點上的贊同以及提供建設(shè)性的意見。幫助顳颥是一種美德，也是建立深厚友誼的基礎(chǔ)，因此，如果你是一個樂于幫助別人的人，你一定會贏得真正的朋友和友誼。漫談中學(xué)生如何處理好人際關(guān)系“和諧社會需要健康的人際關(guān)系，因為它是一個人可以依賴的最重要的外在資源?！笔锥冀?jīng)貿(mào)大學(xué)心理學(xué)教授楊眉在接受采訪時說?！叭穗H關(guān)系指的是人們在社會生活中，通過物質(zhì)交往和精神交往而發(fā)生、發(fā)展和建立起來的人與人之間的關(guān)系。按照社會角色劃分，人際關(guān)系分為家庭關(guān)系、學(xué)習(xí)關(guān)系、工作關(guān)系、社會關(guān)系等幾大類。這些關(guān)系的處理對個人成長有十分重要的意義?！睏蠲颊f。美國的著名教育家卡耐基曾經(jīng)說過： ￡個人事業(yè)上的成功，只有15%是由于專業(yè)技術(shù)，另外85%要靠人際關(guān)系、處世技藝。 ”中學(xué)生朋友都希望能和周圍的人搞好人際關(guān)系，和諧相處。因為人緣好，朋友自然就多，大家都信任你，擁護你，尊重你，有了心里話都愿意跟你說，相互之間有了矛盾也愿意請你調(diào)解，當你有了困難時，大家也愿意幫你的忙。所以說：“人緣好，賽元寶。”每當評選班干部或選優(yōu)時，一些各方面表現(xiàn)不錯的同學(xué)有時卻沒有很高的選票。他們常常無奈的說：“人際關(guān)系不好唄！”那么，要如何處理好人際關(guān)系呢？記得前蘇聯(lián)小說家伏尼契在小說《牛虻》中，成功地塑造了青年革命者牛虻的形象。他在漂泊天涯海角，經(jīng)受各種可怕的折磨之后，僥幸參加了一支法國人組織的赴南美探險隊。由于他被折磨得不象人樣子了，腳也瘸了，在探險隊里又是一個低人一等的翻譯，所以幾乎全隊的人都對他持懷疑和鄙視的態(tài)度?？傻胶髞?，牛虻贏得了全隊人極大的信任和尊敬，徹底改變了大家對他的看法。他靠的是什么呢？當有個隊友只身離開營地，遇到一只美洲獅，正在他生命系于一發(fā)的時候，緊隨其后悄悄保護他的牛虻挺身而出，擊斃獅子，救出隊友；牛虻在長期的流浪過程中得了一種危險的病，探險途中經(jīng)常發(fā)作，但他以極大的毅力抑制著劇烈的病痛，強制自己不呻吟、不喊叫，以免使隊友為他擔憂；有兩個對牛虻持有敵意的隊友打死了土著居民的一只“神鷹”，若起了土人的震怒，他們集合起武裝力量，要對探險隊伍進行毀滅性的報復(fù)。危急時刻，牛虻不計前嫌，冒著生命危險前去和土人談判，靠著機智和勇敢達成了和解,,就這樣，牛虻成了大家心目中的頭號英雄，成了全隊所有人的好朋友。他之所以大家都喜歡他，愛戴他，是因為他表現(xiàn)出了見義勇為、樂于助人的品德，犧牲自己，救護別人的精神和堅韌頑強、不屈不撓的意志。所以，我覺得在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會如何與他人相處時，首先應(yīng)是“以德服人”和“以身作則”。請注意，這里并沒有“威信”這一含義，因為威信是一種表現(xiàn)出來的能壓服人的力量或使人敬畏的態(tài)度；而人際關(guān)系卻是與人相處的關(guān)系，它更像現(xiàn)在文藝圈里常說的“人氣”。這二者既不重合，也不包含，而是交*關(guān)系。即有威信者未必有人緣，有人緣者未必、但卻是常常有威信的。在班級這樣的小社會中也有許許多多人緣好的同學(xué)，雖然他們不可能有牛虻那樣傳奇的機遇和驚人的壯舉，有的是平凡的表現(xiàn)：如在勞動中吃苦在前；在學(xué)習(xí)中樂于助人；與同學(xué)相處中謙虛謹慎；在原則上是非分明。正是因為這些，他們贏得了同學(xué)們的信任與擁戴。當然也有一些同學(xué)，他們搞好同學(xué)關(guān)系靠的是做“老好人 ”，面對班級中的不良問題繞道走，面對同學(xué)們的缺點錯誤不提醒，這種以犧牲原則和純真正直為代價的所謂“好人緣 ”；有時也還真能贏得一部分人的歡迎，但同學(xué)們隨著年齡的增長和人生觀世界觀的形成，會越來越看不起這種人，因為大家知道，姑息、遷就、袒護朋友的缺點錯誤，并不是愛護朋友，而是害了朋友。也有個別同學(xué)靠的是家里有錢，常常買吃的或玩的等東西而換取一些“酒肉朋友”，那些朋友也不會是長久的，當你沒有經(jīng)濟維持的話，那些朋友一定會離開你，并不是真心和你在一起。所以，要獲得好的人際關(guān)系就要努力提高個人的教養(yǎng)，以一種積極的態(tài)度和行為對己對人。因為人際交往中有一條基本的原則：你怎樣對待人，別人也怎樣對待你。你關(guān)懷別人，對別人體貼、周到、真誠、正派、尊重、得體，別人也通常會反過來如此對待你。久而久之，你就會具有人際的吸引力，你的社會交往、社會贊許、社會需要就能得到充分滿足，于是，你便為自己創(chuàng)造了一種有助于持續(xù)發(fā)展的良好人緣而獲得好的人際關(guān)系。獲得好的人際關(guān)系，還要培養(yǎng)自信心。在青少年的成長過程中，自信心的培養(yǎng)和教育是十分重要的。自信是一種良好的心理狀態(tài)，對于一個在人群中活動的人，自信也是一種人格魅力。你自信樂觀的對待人生，大家就喜歡你，你的人際關(guān)系就好，朋友就多，你的機會也便隨之增多。一個人不自信，不僅做不成事，在生活中也沒有一點魅力可言，只有你自信了，才能調(diào)動別人和環(huán)境對你的信任。建立良好的人際關(guān)系，需要一定的策略。第一，保持良好的第一印象。建立交往，第一印象比較重要，良好的第一印象將有利于發(fā)展彼此之間的關(guān)系。第二，積極主動。在新的環(huán)境里與人交往時，積極主動很重要。在家里你是中心，但是走入學(xué)校以及今后走入社會，你若不主動與人交流，別人可能也不愿與你交往。第三，要多幫助別人，當然，提倡過度的無私奉獻對某些人看來不切實際，但多做一些對自己無壞處，但是對別人有好處的事情，對大多數(shù)人來講應(yīng)該不算困難。第四，盡量不要當面批評別人。別人犯了錯誤，如果你當面批評，他很可能會產(chǎn)生逆反心理而拒絕接受，因為人一般不大愿意接受尖銳的批評，會覺得很沒面子。心理學(xué)有一個說法叫作“漢堡法”，就是要打別人，先給別人吃個棗。所以要批評別人，也要先說一下別人的好，然后再委婉說出想要表達的內(nèi)容。第五，積極反饋。對好的行為，應(yīng)該給予積極的反饋，表達發(fā)自內(nèi)心的感謝。第六，微觀而言，要想促進健康和諧的人際關(guān)系，還需要具備“解決人際關(guān)系問題的能力”。很多時候，人們有愿望與別人友好相處，但是在遇到問題時，卻往往因為不知道該怎樣處理而使矛盾激化。所以，有這個意識并且努力鍛煉自己這方面的能力是很必要的盡管每個人對人際關(guān)系理解是不盡相同的，獲得好的人際關(guān)系的途徑也是迥然有異的，但好的人際關(guān)系重要性卻是不言而喻的。同學(xué)們，你明白了如何處理好人際關(guān)系嗎？你可以照下面說的嘗試著去做做看喲！一、微笑（微笑很重要，你會感到世界變得美好起來）二、贊美（用心發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，適時贊美，看看會有什么反應(yīng)）三、共情（能夠設(shè)身處地從別人的角度考慮問題）四、傾聽（讓他人感覺到你的關(guān)懷與理解）五、己所不欲，勿施于人（自己不愿意，緣何強加給別人）六、換位思考（如果能換個角度想想，會不會更好地理解別人呢）如何建立和諧的人際關(guān)系事實上，任何一個人都不可能孤立地存在，一個人的交往順利活躍，便能心情舒暢，身心健康，而一個人的交往受挫閉塞，便會感到心情郁悶，妨礙身心健康。有大量的研究和臨床資料證明，孤獨者患疾病的比率高于常人兩倍，住院時間長于常人兩倍，等等。孤獨者自殘、酗酒、生活散漫、缺乏朝氣和缺乏對生活熱愛的比例，更是大大超過常人。從某種程度上說，人際關(guān)系的好壞決定了一個人的心理是不是健康。那么，怎樣才能建立和諧的人際關(guān)系呢？一、以開放的心態(tài)，積極對待人際交往。每個人內(nèi)心都非常渴望得到朋友，但是卻很少有人能夠主動去和他人交流。我們生活中就常常出現(xiàn)這樣的狀況：兩個人坐在一起，可以面對面交流，但是兩個人都不愿意自己主動開口，寧可各自拿著手機給遠方的人打電話。勇敢一點，大方地主動給別人打招呼，你一定能很快地贏得一大群朋友。比如你如果常常在寢室樓道里碰到某個陌生的同學(xué)，試著主動向?qū)Ψ近c頭微笑，你們一定會慢慢熟識起來。二、積極為他人做些事情。在別人需要幫助和支持的時候，積極地為他人做些事情，非常能夠增加他人對你的好感，從而與別人建立融洽的關(guān)系。假設(shè)一個突然下雨，你卻找不到合適的人幫你送雨傘過來的場景，是不是很悲哀？積極為他人做些事情吧，那么，在你遇到困難的時候，自然會有更多的人愿意幫助和支持你。三、發(fā)揚合作精神。現(xiàn)在很多同學(xué)都能認識到我們處在一個能力較量的社會，努力在各方面完善自己，這很好，但因為這樣，有的同學(xué)就處處時時把周圍的每一個人當作競爭對象，不愿與別人合作。這種做法是不對的。當今不僅是一個能力較量的社會，還是一個強調(diào)合作的社會。每個人都有自己的優(yōu)勢與不足，彼此之間的思維撞擊，往往能產(chǎn)生新的思想火花。我們很容易感受到，經(jīng)常與他人交換思想，交流情感，真誠地互相幫助，不僅能夠共享成功的喜悅，同時就與他人建立起了良好的關(guān)系。四、真誠地稱贊別人。在與別人相處的過程中，要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，感受這份美好，然后真誠地給與別人贊美。這樣，每個人都會樂意與你交往?！傲佳砸痪淙瑦貉砸痪淞潞?”。我曾經(jīng)看過一本雜志，上面介紹一個周游世界的人，她并不懂得每個國家的所有語言，但每到一個國家，她都會提前學(xué)會用那個國家的語言說一些禮貌和贊賞別人的話，這樣，她每到一個陌生的國家，都能交到很多朋友，度過愉快的時光。五、多站在他人的立場上想問題。很多同學(xué)在家里被父母遷就，逐漸變得很自我中心。凡事只考慮自己的感受，不懂得為他人著想。與他人交往，自己高興時，就高談闊論，手舞足蹈，不高興時，就亂發(fā)脾氣。有時候自己遇到煩心的事情，看到別人高高興興的，就埋怨別人不理解自己，不關(guān)心自己。我們應(yīng)該明白：每個人都有自己的生活，別人沒有義務(wù)也不可能無時無刻都關(guān)注著你的感受。我們要盡量悅納別人，多站在他人的立場上想問題。比如在同學(xué)午睡時，盡量放輕動作，自己聽音樂時戴上耳塞等等。六、不要過于顯示完美。我們可以看到這樣的人，他們各方面都很不錯，長得精神，人又聰明，有抱負，但是他們往往不能和別人友好地相處。心理學(xué)家做過這樣一個實驗：隨機找到一群互不相識的人，讓他們在一個房間里觀察在另一個房間里發(fā)生的事情。在這個房間里，實驗者安排了四個人做一些事情，其中一個人表現(xiàn)非常出色，幾乎沒有差錯；第二個人表現(xiàn)同樣出色，但是不小心把杯中的水灑了；第三個人表現(xiàn)平平，但是沒有出狀況；第四個人表現(xiàn)平平，又把杯中的水灑了。最后問這群人他們比較喜歡哪個人，結(jié)果是大多數(shù)人最喜歡第二個人，而對第四個人的評價最低。為什么呢？其實，一個有魅力的人，不是要讓別人覺得你有多